Conas Faigh Amach as Rut Caidrimh

Lánúin Óg Depressed ag Seasamh Cúl le Cúl, Láimh Ar Ceann trína chéile An bhfuil do ghaol

An bhfuil do chaidreamh sáinnithe i gcruachás?

Ní maith le haon duine é a admháil, ach is é an fhírinne go dtarlaíonn sé.

Go deimhin, tá sé coitianta go leor. Ar bhealaí áirithe, tá sé go hiomlán gnáth agus i ndáiríre sláintiúil do lánúin chomh fada agus a dtugtar aghaidh air ar bhealach dearfach.

Comharthaí go bhfuil do chaidreamh sáinnithe i mbolg

Má tá amhras ort faoi do caidreamh ag éirí unhealthy , seo a leanas na príomhchomharthaí go bhfuil do chaidreamh i rut.

  • Troideanna móra thar rudaí beaga

Rollaíonn lánúineacha sásta leis na punches agus cuireann siad in oiriúint go héasca, ar bhealach sláintiúil agus comhoibríoch.

Nuair a thagann troideanna chun cinn thar rudaí beaga, is comhartha é go bhfuil fadhbanna móra ann.

  • An féar níos glaise ar an taobh eile

Má cheapann tú go bhfuil gach duine eile níos sona agus go bhfuil gach caidreamh níos rianúla, tá fadhb ann. Chomh maith leis sin, cuimhnigh gur fallacy iad na smaointe sin, toisc nach bhfuil aon ghaol foirfe.

  • Ciúnas míchompordach

Tógtar caidrimh ar chumarsáid . Mar sin nuair a bhíonn ganntanas comhoibrithe, réiteach fadhbanna, scaoileadh (sláintiúil), agus gáire, tá rud éigin amú.

  • Muinín do dhaoine eile

Nuair a thagann sé chun do chuid fadhbanna a roinnt nó na saincheisteanna a phlé, bíonn tú ag brath ar dhaoine eile níos mó ná do pháirtí. I ngnáthchaidreamh, ba chóir go mbeadh do pháirtí ar an gcéad duine ar cheart duit dul chucu i gcás dea-scéala nó drochscéala.

  • Déanann tú do chaidreamh i gcomparáid i gcónaí

Seachas a bheith sásta leis an gcaidreamh, déanann tú do chaidreamh le daoine eile a chur i gcomparáid agus a rátáil i gcónaí. Is é seo ceann de na comharthaí go mbraitheann tú diúltach faoin gcaidreamh agus go bhfuil amhras leanúnach ort.

Sainaithin cúis an chaidrimh

Is féidir le dul i bhfostú i rut a bheith ina symptom de na saincheisteanna seo a leanas:

  1. D’fhéadfadh sé rud éigin chomh simplí le fios a thabhairt thit comhpháirtí amháin nó an dá chomhpháirtí bogásach .
  2. B’fhéidir gur comhartha é sin tá duine ag mothú faoi strus agus faoi léigear , b'fhéidir ón obair nó ó pháistí nó ceist saoil eile, agus .i is cúis leo tarraingt siar.
  3. D'fhéadfadh sé a bheith fiú comhartha ar cheist phearsanta níos doimhne a éilíonn tacaíocht.

15 bealaí chun éirí as caidreamh saor in aisce,

Mar sin, conas tú féin a tharraingt amach as rut?

Is é an dea-scéal gur féidir leat briseadh amach as rut ​​i gcónaí.

Is é an nuacht níos fearr fós go bhfuil á dhéanamh agat go minicdo chaidreamh a neartúthar an bhfadtéarma. Bain triail as na 15 bhealach seo le fáil amach as an mbolg agus déan spréach do chaidrimh arís.

1. Tabhair aird

Fear Dubh Afracach agus Mná ag Dul le Chéile Agus Mná ag Uachtair Reoite i gCorn An féidir leat ainm nua a thabhairt

An féidir leat rudaí nua a d’fhoghlaim tú faoi do pháirtí le bliain anuas a ainmniú?

Is táscaire é sin ar chaidreamh sláintiúil, de réir an tsaineolaí Harville Hendrix , agus tosaíonn sé seo go léir le ag tabhairt aird níos dlúithe ar a ndeir siad (nó nach ndeir siad) agus a dhéanann.

Agus tú á dhéanamh seo, is fiú ceist a chur ort féin freisin cén fáth ar stop tú ag tabhairt aird.

Féadfaidh sé a bheith simplí, nó féadfaidh sé dul níos doimhne, ach beidh an freagra tábhachtach chun rut caidrimh a sheachaint agus do chaidreamh a fheabhsú.

2. Pleanáil am le haghaidh spontáineachta

Ní moladh féinmharfach é pleanáil le haghaidh spontáineachta.

Tugann sé spás agus cead duit a bheith spontáineach. Féadfaidh sé a bheith ag dul go dtí an L&B is fearr leat don deireadh seachtaine gan aon phleananna socraithe nó ag piocadh bialann randamach le triail a bhaint as oíche feighlíochta linbh.

Is é an chomhairle rut caidrimh go bunúsach ná croitheadh ​​​​as gnáthamh agus ionchais, agus trí sin a dhéanamh, cruthaíonn tú eispéiris nua a d'fhéadfadh mothú eachtraíochta agus spraoi a bheith mar thoradh orthu.

3. Faigh caitheamh aimsire lánúine

An bhfuil rud éigin ann ar theastaigh uait i gcónaí a thriail? Ansin pioc suas é mar lánúin agus déan sealaíocht go rialta maidir le cé a roghnaíonn an rud nua le triail a bhaint as.

Caitheamh aimsire nua a fhionnadh le chéile cruthaíonn sé slí iontach chun taithí a fháil ar thuras nua mar lánúin agus an caidreamh tógála a sheachaint.

Is féidir é seo a bheith rud ar bith, ó spóirt go sraith ranganna. B’fhéidir go dtaitneoidh sé leat agus b’fhéidir nach dtaitneoidh sé leat, ach is é an rud is tábhachtaí ná iarracht a dhéanamh ar ghníomhaíocht nua le chéile.

Sa físeán thíos, faigh amach na bealaí chun do chaidreamh a spreagadh trí leasanna comónta a aimsiú le do pháirtí. Beidh sé seo ina luasaire freisin don cheist ‘conas éirí as caidreamh collaí.’ Faigh tuilleadh eolais:

Féach freisin:

4. Déan teagmháil arís le do threibh

Mná Shona ag Gáire Ar Amuigh Faoin Amuigh Áit éigin Ag Baint Taitneamh as Laethanta Saoire Gaiste coitianta

Is gaiste coitianta a bhíonn ag go leor lánúineacha a bhraitheann go bhfuil ár bhféiniúlacht scaoilte ag an gcaidreamh agus an doicheall a thagann as dá bharr.

Tá sé simplí dul i ngleic leis seo: faigh am chun teacht le chéile le cairde agus athlíon an tobar ar chaidrimh lasmuigh de do pháirtí.

Cibé an ndéanann tú é seo i d’aonar nó mar lánúin, is cleachtas sláintiúil é. Is créatúir shóisialta iad na daoine, agus feabhsaíonn caidrimh láidre ár meon féin.

5. Tabhair tosaíocht d'fhéinchúram

Is sráid dhá bhealach é caidrimh, rud a chiallaíonn go bhfuil an dá pháirtí ag tabhairt agus ag fáil ag an am céanna.

Ach ní gá gurb ionann aird, cúram agus rannpháirtíocht ó dhuine eile agus féinchúram .

  1. Cad is gá duit a athluchtú?
  2. An dtugann tú cead duit féin dul i ngleic leis sin?
  3. Níos tábhachtaí fós, a dhéanann do pháirtí?

Ligeann caidreamh sláintiúil don bheirt an gá atá le recharge mar dhuine aonair , agus fiú spreagann sé.

Níl slabhra ach chomh maith lena naisc aonair, agus ciallaíonn féinchúram an duine aonair agus an t-aonad a neartú.

6. Déan dáta gnéis

Má tá tú i bhfostú i rut, tá gach seans go bhfuil gach cineál intimacy a bheith as an gclár, ó nasc mhothúchánach le gnéas.

Trí na fondúireachtaí thuas a atógáil, beidh lánúineacha ag mothú níos dlúithe agus níos tarraingtí dá chéile. Anois cad atá le déanamh faoi sin?

Tá saolta nua-aimseartha pacáilte, go háirithe má tá taisteal ag teastáil ó phoist nó má tá leanaí i gceist.

Is é an réiteach ná dáta a phleanáil go sonrach timpeall ar ghnéas.

Ní chaithfidh sé seo an spraoi a bhaint as. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh gach cineál spraíúil spraíúil a bheith mar thoradh air agus pleanáil chun súil a chothú.

Cuimhnigh, má tá tú ag dul ar an giúmar trí ghrianghraif risque a sheoladh chuig a chéile, tabhair rabhadh cothrom sula n-osclaíonn do chéile é i gcruinniú!

7. Gabh buíochas

Cothaigh buíochas as an rut caidrimh a sheachaint. Caithfidh lánúin ionchais a bheith acu i gcaidreamh. Ní chiallaíonn sé seo go ndéanaimid dearmad ar a chur in iúl cé chomh buíoch agus atáimid as iad a bheith taobh thiar dúinn.

Tá cuid de na bealaí buíochas a chur in iúl i gcaidreamh tá:

  • Abair go raibh maith agat nuair a chuidíonn siad leat le rud éigin
  • Go raibh maith agat as do rath
  • Mol iad os comhair cairde agus teaghlaigh
  • Bí cruthaitheach agus buíochas á léiriú agat ar nós bláthanna a thabhairt, cócaireacht, etc.

8. Bain sult as an méid a thaitníonn le do pháirtí

D’fhéadfadh go leor gníomhaíochtaí a bheith ann a thaitníonn le do pháirtí cé nach dtaitníonn leat. Ní mór duit iarracht a dhéanamh dul i ngleic leis na rudaí is maith le do pháirtí a dhéanamh. D'fhéadfadh sé a bheith ag breathnú ar an scannán is fearr leo leo, ag ithe sa bhialann is fearr leo, etc.

9. Socraigh spriocanna caidrimh gearrthéarmacha

Cuidíonn spriocanna caidrimh le rut caidrimh a sheachaint, rud a thugann deis dó maireachtáil. Cuidíonn siad le peirspictíocht a shocrú agus oibríochtaí do chaidrimh a chinneadh. Chomh maith leis sin, is féidir coinbhleachtaí a bheith mar thoradh ar easpa spriocanna lánúine. Seo a leanas cuid de na spriocanna caidrimh gearrthéarmacha:

10. Pléigh cad is gá a athrú

Tá sé tábhachtach na réimsí fadhbanna sa chaidreamh a phlé agus iad a shocrú mar fhoireann. Mura bhfuil cumarsáid éifeachtach maidir leis an áit a bhfuil easpa acu mar lánúin, ní rachaidh an fhadhb i léig.

11. Tabhair spás dá chéile

Ag tá spás pearsanta tábhachtach i gcaidreamh . Tá indibhidiúlacht tábhachtach i gcaidreamh mar go gcabhraíonn sé leis an duine a gcuid smaointe agus mothúcháin a phróiseáil. Is féidir le bheith le chéile an gaol a mhúchadh agus mothú mar a chéile a bheith i láthair.

12. Éist

D'fhonn tú féin a shábháil ón rut caidrimh, foghlaim conas éisteacht le do pháirtí. Ag éisteacht Is gné thábhachtach den chumarsáid é. Chomh maith le do mhothúcháin a chur in iúl tá sé tábhachtach éisteacht agus cabhrú le do pháirtí éisteacht a fháil.

13. Téigh ar eachtra

Tarlaíonn rut caidrimh de ghnáth nuair a éiríonn an caidreamh leadránach, agus ní bhíonn lánúineacha chomh spraoiúil agus a bhí siad ag tús an chaidrimh. Mar sin, roinn roinnt spraoi le chéile trí dul ar eachtra agus féachaint ar a chéile i bhfianaise iomlán difriúil.

14. Am a chaitheamh saor ó ghuthán

Andúile fón ar cheann de na príomhchúiseanna a bhaineann le ruán caidrimh. Má tá tú féin nó do pháirtí tugtha don teileafón, níl an bheirt agaibh ag caitheamh ama le chéile in ainneoin a bheith in aice le chéile. Mar sin, tóg am saor ón bhfón agus labhair lena chéile.

15. Breathnaigh ar an dul chun cinn

Chomh fada agus atá tú ag obair chun an caidreamh a sheachaint, ní mór duit dul chun cinn d'iarrachtaí a thomhas freisin. A thuiscint cad atá ag obair agus cad nach bhfuil. Cabhróidh sé seo leat na chéad chéimeanna eile a ghlacadh chun an caidreamh a dhéanamh sláintiúil.

A ullmhú le haghaidh ruts filleadh

Beidh seans ag beagnach gach caidreamh, is cuma cén fáth.

Ach trí bheith ag caint ar na fáthanna agus ag obair le chéile chun briseadh amach astu, seachnóidh tú féin agus do pháirtí an pósadh rut agus beocht a thabhairt do do chaidreamh le haghaidh banna níos láidre síos an líne.

Tá ruts nádúrtha, agus tarlóidh siad, agus a fhad is a bhíonn an chumarsáid oscailte agus an leas is fearr chun tosaigh, ní bheidh siad ina bhfadhb buan choíche.

Cuir I Láthair: