Cén chaoi a bhfuil Do Fón Cille ag Scriosadh Do Phósta agus Caidrimh

Cén chaoi a bhfuil Do Fón Cille ag Scriosadh Do Phósta agus Caidrimh

San Airteagal seo

Cad é an chéad rud a dhéanann tú nuair a dhúisíonn tú ar maidin? An rollaíonn tú anonn agus an barróg tú do pháirtí? Nó an ndéanann tú greim ar do ghuthán agus an dtosaíonn tú ag scrollú trí na meáin shóisialta nó ag seiceáil ríomhphoist?

Ar smaoinigh tú riamh conas a théann fón póca i bhfeidhm ar chaidrimh? Nó conas a d'athraigh fóin phóca muid go sóisialta?

Coinníonn d’fhón póca tú ceangailte leis an obair, le cairde agus le teaghlach cibé áit a bhfuil tú – ach is féidir le húsáid iomarcach nó míchuí dochar a dhéanamh do do chaidrimh is gaire. Déanann go leor daoine neamhaird ar na daoine a bhfuil siad leo chun freastal ar an domhan fíorúil.

Cad is pubbadóireacht ann?

Cruthaíonn an nós seo iarmhairtí fíor-saoil, lena n-áirítear bealaí éagsúla ina bhfuil fóin phóca ag milleadh caidrimh nóag milleadh do phósadh.

Is éard is brí le pubaireacht ná fanacht gafa leis an bhfón seachas idirghníomhú leis an duine lena bhfuil tú.

De réir an Foclóir Cambridge , tá phubbing

Is é an gníomh a bhaineann le neamhaird a dhéanamh ar dhuine a bhfuil tú in éineacht leis agus aird a thabhairt ar d’fhón póca ina ionad sin.

Is nós é seo i ndáiríre maidir le húsáid éigeantach a bhaint as fón póca sa mhéid is go bhfuil gutháin phóca ag milleadh caidrimh agus d’fhéadfadh sé a bheith díobhálach ní hamháin do chaidrimh fhíorshaolacha ach freisin do ghníomhaíochtaí laethúla, go ginearálta.

|_+_|

Cén fáth go ndéanann an iomarca úsáid fón póca níos lú nasctha leat?

Mar sin, conas a théann fóin phóca i bhfeidhm ar chaidrimh?

Is minic a ghortaítear an iomarca fón a úsáid agus neamhaird a dhéanamh ar an gceann lena bhfuilimid caighdeán an chaidrimh , ach amháin má tharlaíonn an claonadh uair amháin ar feadh tamaill mar gheall ar ríomhphost tábhachtach, teachtaireacht, nó glaoch.

Mar sin féin, más patrún é seo, is minic go n-airíonn sé seo nach bhfuil an duine lena bhfuilimid chomh tábhachtach nó chomh suntasach. D'fhéadfadh sé tosú le mothú de bhrón agus ansin dul i fearg. Ní mór mothúcháin dhiúltacha den sórt sin a shníomh isteach sa chaidreamh de réir a chéile agus is féidir leo a bheith ina n-eiseamláir shoiléir d’fhóin phóca ag scrios caidreamh.

Scriosann fóin phóca caidrimh mar go bhféadfadh go gceanglódh a n-úsáid sinn leis an domhan fíorúil agus le daoine i bhfad ar shiúl ach is féidir leis ár n-aird a tharraingt ó na cinn in aice linn agus na rudaí tábhachtacha a bhaint uainn. Féadann sé seo a bheith neamhchosúil linn i do chiorcal freisin mar gheall ar ár n-iompraíocht neamhbhriathartha.

Breathnaítear ar dhaoine den sórt sin mar dhaoine nach bhfuil chomh hinghaolmhar agus chomh diúltach. Bíonn cumarsáid duine-le-duine níos éifeachtaí i gcónaí ná comhrá a dhéanamh ar an bhfón agusa dhéanann an nasc níos láidre.

I gcás phubbing, tá fóin phóca ag milleadh caidrimh. Go bunúsach tá tú ag scriosadh do bhannaí fíor-shaoil ​​agus ag díriú ar rud éigin nach bhfuil chomh nithiúil.

Nuair a bhíonn an fón níos tábhachtaí ná an caidreamh

Cosúil le haon uirlis, fón póca freastal ar críocha úsáideacha. Cuireann siad ar do chumas faisnéis a aimsiú go tapa - an cuimhin leat na laethanta ina raibh ort léarscáil Google a phriontáil chun nascleanúint a dhéanamh? A thuilleadh. Cuidíonn do ghuthán le do liosta tascanna a bhainistiú, do shláinte a rianú, agus fiú do chánacha a chomhdú.

Mar sin féin, nuair a bhíonn tú i gcónaí ar do ghuthán nó nuair a chaitheann tú an iomarca ama air, leithlisíonn tú na daoine thart timpeall ort agus cuireann sé sin scrios ar ghutháin phóca. An oiread agus is féidir leat il-thasc a dhéanamh, Léiríonn taighde inchinne níl d'intinn éifeachtach ag aistriú idir spreagthaigh.

I mbeagán focal, cuireann gach nóiméad a chaitheann tú greamaithe le do ghuthán d’aird ar shiúl ó do pháirtí - ní ceart nuair a bhíonn comhrá suarach agat nó nuair a bhíonn béile rómánsúil agat.

Is féidir le andúile fón mar thoradh ar cheisteanna le gnéas. Fiú mura bhfuil tú ag fás addicted le pornagrafaíocht ar líne , má dhéanann do pháirtí, féadfaidh siad ionchais neamhréadúil a fhorbairt maidir le hidirghníomhaíochtaí gnéasacha rialta. Ach ní pornagrafaíocht amháin a chruthaíonn fadhbanna.

Is í an cheist is doimhne ná anmothú ar dhícheangalbíonn taithí agat féin nó ag do pháirtí nuair a théann tú amú ar do ghuthán. Ní éisteann tú go fírinneach nó ní dhéanann tú teagmháil súl, rud a fhágann go mbraitheann do chéile neamhaird.

Seans go gceapfá, Bhuel, táimid sa seomra céanna. Mar sin, táimid ag caitheamh ama le chéile. Ach ní oibríonn caidrimh mar sin.

Chun taithí a fháil ar shaibhreas agus ar chomhlíonadh, ní mór duit ligean duit féin dul amú i súile do pháirtí. Ní mór duit díriú ar conas a bhraitheann a dteagmháil leat. Ní féidir leat é sin a dhéanamh agus tú gnóthach ag bailiú rudaí is maith leat.

Seans nach bhfuil do ghníomhaíocht fón póca chomh príobháideach agus a cheapann tú. Tá teileafóin phóca ag milleadh caidrimh go pointe an cholscartha. Is féidir le taifid fón póca infidelity a fhíorú nó mí-úsáid céile. Má tá gnó ar siúl agat ar na meáin shóisialta, féadfaidh abhcóide do pháirtí na taifid sin a fholú le linn imeachtaí.

|_+_|

10 mbratach dhearga go bhfuil andúil fón póca agat féin nó ag do pháirtí

Comharthaí go bhfuil fadhb agat féin nó ag do pháirtí

Tá eolas cumhacht.

Ag aithint na bratacha dearga ar andúil fón póca is féidir leat cabhrú leat d'iompar a mhodhnú agus stop a chur le gutháin phóca ó mhilleadh caidrimh. Bí ag faire amach do na nósanna diúltacha seo a leanas agus an chaoi a bhfuil fón póca ag milleadh caidrimh.

1. Is é do ghuthán an chéad rud i do lámh gach maidin

Leagann an chéad chúpla nóiméad de do lá an ton le haghaidh an chéad chúpla nóiméad eile. Má tá do chéad ghníomhaíocht ag teacht chuig do ghuthán chun ríomhphost agus na meáin shóisialta a sheiceáil, mothaíonn tú faoi strus agus faoi léigear ar an lá.

2. Úsáideann tú do ghuthán ag an mbord dinnéar

Déan iarracht am bia teaghlaigh nó páirtí a dhéanamh mar chrios saor ó ghléas. Ligeann sé sin do gach duine ceangal a dhéanamh sa saol fíor agus a lá a roinnt.

3. Úsáideann tú do ghuthán sa leaba

Nuair a bhíonn tú réidh le codladh, an léann tú nó an gclúdaíonn tú go ciúin le do pháirtí? Faigh freaky idir na bileoga ? Nó scrollaigh trídna meáin shóisialta? Cuireann solas gorm ó fhóin phóca isteach ar thimthriallta codlata rialta, agus maolaíonn úsáid fón am codlata an dlúthchaidreamh.

4. Bíonn scaoll ort nuair a chailleann tú nó nuair a bhriseann tú do ghuthán

Don chuid is mó daoine, is míchaoithiúlacht é fón póca briste. Má fhaigheann tú do chroí ag rásaíocht nó d’intinn i scaoll nuair nach féidir leat rochtain a fháil air ar feadh lá nó dhó, is comhartha soiléir é seo go bhfuil andúil agat.

5. Cuireann tú d’úsáid i bhfolach

An sneak tú amach go dtí an seomra scíthe iomad uair sa lá ag an obair chun do ghuthán a úsáid? An luíonn tú le do bhainisteoir nó le do theaghlach faoin méid ama a chaitheann tú ar líne?

6. Úsáideann tú do ghuthán mar crutch

Is beag duine againn a bhaineann taitneamh as an gcineál comhrá a theastaíonn uainn. Ach nuair a éiríonn do mhothúcháin míchompordach, cruthaítear an t-achar idir tú féin agus do pháirtí má dhéantar teagmháil le do ghuthán. Mothaíonn sé freisin gur cuma leat.

7. Úsáideann tú é chun déileáil le mothúcháin

Úsáideann tú do ghuthán cille agus braitheann tú air nuair a bhíonn túag déileáil le imnínó dúlagar. Casann tú chuige le linn chuimhneacháin nuair is mian leat nó lorgaíonn tú cabhair.

8. Chailleann tú do ghuthán

Feiceann tú comharthaí aistarraingthe nuair a bhíonn an fón ar shiúl nó nuair nach féidir teacht ar an líonra, mar shuaimhneas, greannaitheacht, dúlagar, teannas, fearg, etc.

9. Úsáideann tú é ar gach ócáid

Úsáideann tú fón póca ag cruinnithe sóisialta as a leananndícheangal i gcaidrimh. Tá sé i gceist go mbainfidh daoine taitneamh as na himeachtaí seo agus go n-idirghníomhóidh siad le daoine ach greamaítear d'fhón thú in ionad nascadh le daoine sa saol fíor.

10. Coinníonn tú lámh leis

Tá do ghuthán i do lámh an t-am ar fad. Agus nuair a bhíonn an fón in aice leat i gcónaí, tá tú faoi cheangal é a sheiceáil níos minice.

|_+_|

Cad iad na héifeachtaí atá ag fón póca ar chaidreamh teaghlaigh?

Is neamhord iompraíochta é andúil fón póca.

Tógann sé an duine ón nóiméad agus déanann sé iad a dhíspreagadh isteach i rud samhailteach nó nach bhfuil fíor-réadúil mar thoradh ar chaidrimh scriosta teicneolaíochta. Ní fíor-fhoirm cumarsáide é a bheith ag gabháil leis an bhfón póca, agus cé go bhféadfadh andúiligh an leithscéal sin a dhéanamh, tá gá le rialú agus le rabhadh chun stop a chur le fóin phóca a bheith ag scrios caidreamh.

Bíodh na freagraí agat ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag gutháin phóca ar chaidreamh teaghlaigh agus conas is féidir le fóin phóca caidrimh a mhilleadh:

  • Mothaíonn baill teaghlaigh go ndéantar neamhaird de

Ós rud é go bhfuil taithí ag an duine den teaghlach ar phubaireacht, b’fhéidir go n-aireoidh baill eile den teaghlach go ndéantar neamhaird de, agus go mbíonn siad beag beann ar aon uair a dhéanann siad iarracht dul i dteagmháil leis an duine ar aon nós.cumarsáid ríthábhachtach. Chomh maith leis sin, tá teileafóin phóca ruining caidreamh mar go bhfuil go leor ama cáilíochta caillte nuair a fhanann daoine greamaithe ar a gcuid fón.

  • Tarlaíonn neamhoird chomhtharlaitheacha mar thoradh ar phubaireacht

Cuirtear isteach ar shaol an teaghlaigh mar go bhfuil ceangal ar dhaoine andúile leis an nguthán vices eile a fhorbairt mar dhúlagar, imní, úsáid drugaí, srl. Bíonn teagmháil ard leis an bhfón nó leis an idirlíon ina chúis le nochtadh do na rudaí maithe agus olc ar fad, rud a chuireann isteach ar an saol.

  • Déanann siad faillí ar fhadhbanna teaghlaigh

D’fhéadfadh go leor fadhbanna, mór nó beag, a bheith sa teaghlach ar ghá aird a thabhairt orthu. Nuair a bhíonn an duine i bhfostú ar an bhfón, is minic a éiríonn sé/sí do-ruigsinneach agus déanann siad neamhaird de chás an teaghlaigh ina mbeadh a dtacaíocht ag teastáil.

  • Thiocfaidh chun bheith fón póca an chúis is mó le troid

Tá andúiligh fón póca chomh greamaithe leis an bhfón go mbíonn claonadh acu quarrel nuair nach bhfuil a nguthán thart nó go bhfuil roinnt saincheisteanna a bhaineann le fón. Tá teileafóin phóca ruining caidreamh mar seo go minic an thoradh imní nó aon bhun-neamhord mór de bharr an phubaireacht.

  • Téann andúiligh i muinín an nguthán le linn cumarsáide teaghlaigh

Níl aoncomhrá ar leibhéal oscailteleis na andúiligh. Nuair a chuirtear na ceisteanna in iúl dóibh nó nuair a phléitear ceist éigin eile leo maidir le hábhair imní a bhaineann leo, cuireann siad tearmann ar a nguthán ag tráthanna deacra.

San fhíseán thíos, míníonn Lior Frenkel cén fáth gurb é a bheith i gceangal lenár bhfóin chliste an andúil is suimiúla – ach fós ciúin – dár n-amanna. Deir sé go bhfuil ár n-eagla a chailleann amach cúis amháin tábhachtach dár andúil fón póca. Tuilleadh eolais:


4 Straitéis chun úsáid fón póca a rialú

Go fortunately, tá an chumhacht agat do andúil fón póca a shárú. Déan iarracht na smaointe seo a leanas a bhriseadh síos greim atá ag do ghuthán cille ort féin agus ar do chaidreamh.

1. Díphlugáil 30 nóiméad roimh an leaba

Déan an leathuair dheireanach sula n-iompaíonn tú am saor ó fheiste. Infheistiú i gclog aláraim ceart ionas gur féidir leat do ghuthán cille a choinneáil amach as an seomra leapa. Cruthaigh stáisiún luchtaithe stylish sa seomra suí nó sa chistin agus cruthaigh dóiteán de plugáil isteach gach feiste - agus iad a fhágáil ann - ag deireadh an lae.

2. Tost é

Fiú nuair a chuireann tú do ghuthán ar vibrate, tarraingíonn an buzz sainiúil doaird ó do pháirtí. Nuair a bhíonn tú amuigh le chéile, cuir do ghuthán ar do thost agus fág i do mhála nó i do phóca é. Anois, tá lámh saor in aisce agat le do pháirtí a shealbhú.

3. Déan cluiche é

Ag dul amach leis an teaghlach nó le grúpa cairde? Bíodh gach duine a gcuid fón póca a chur i lár an tábla. Ceannaíonn an chéad duine a shroichfidh a ghuthán milseog nó deoch do gach duine eile.

4. Glac sos

Mura bhfuil tú ar glaoch ag an ER áitiúil, roghnaigh lá amháin sa tseachtain le cumhacht anuas.

Más gá duit ríomhphoist a sheiceáil le haghaidh oibre, tabhair 30 nóiméad duit féin, uair amháin ar maidin agus uair amháin san iarnóin, chun é sin a dhéanamh. Seachas sin, déan é a bheith ina chluiche meabhrach chun do ghuthán a choinneáil múchta. Imeaglú ag dul lá iomlán? Tosaigh le do ghuthán a mhúchadh ar feadh uair an chloig, agus de réir a chéile cuir leis an méid ama a fhágann tú é.

Múch do ghuthán, sábháil do ghaol

Níl baint ag fóin phóca agus fadhbanna caidrimh. Fón póca ag scrios póstaí níos coitianta ná mar a thuigimid uaireanta. Caithimid linn féin mar eisceacht agus ligimid dúinn an leas is fearr a bhaint as.

Caithfidh tú a thuiscint go gcoinníonn d’fhón tú ceangailte leis an obair agus le cairde agus le gaolta i bhfad i gcéin - ach is féidir leis tú a leithlisiú ón gceann is mó a bhfuil grá agat dó. Trí fhoghlaim conas cumhacht síos agus tune i do pháirtí, gheobhaidh tú taithí níos láidre, níos mó caidreamh buan .

Ná bheith ina scéal rabhadh faoi ‘Conas is féidir le húsáid fón póca do ghaol a dhícheangal ‘ agus foghlaim roinnt srianta agus bain taitneamh as cuideachta do mhuintire.

Cuir I Láthair: