Conas Do Chaidreamh a Neartú - Comhairle Saineolaithe

San Airteagal seo

• Ag éisteacht le do pháirtí
• Ag cur ceisteanna cabhrach
• Tairiscint athbhreithniú a dhéanamh ar chás deacair
• Níl ort ach a bheith ann ag am deacair
• Glacadh páirt i ngníomhaíocht spraíúil

Trí chéimeanna an phósta, tá téama amháin i gcónaí i láthair: an nasc idir na comhpháirtithe.

Ag tús an chaidrimh, bíonn nasc de chineál éigin i gcónaí – bíodh sé sin ina ghlasáil láithreach ar na súile nó ina cheangal níos de réir a chéile, a fhásann thar míonna nó blianta.

Is cosúil le nua-cheangail an chaidrimh le chéad chomharthaí an earraigh, le bachlóga oscailte ar éigean agus fuaimeanna amhrán cúplála na n-éan. Tá sé spreagúil!

Tá na pheromones ag obair a gcuid draíochta, agus na neurotransmitters serotonin agus dopamine ag tabhairt opulence do gach nóiméad a chaitheann an lánúin le chéile. Tá an nasc caidrimh sofheicthe agus méadaíonn sé gach uair a bhíonn siad ag gáire le chéile nó ag roinnt eispéireas taitneamhach.

Is minic an tráth aoibhinn seo de bheith i ngrá ní mhairfidh sé ach ar feadh cúpla mí. Faraor a rá, b’fhéidir go dtógfaidh sé nosedive agus an lánúin ag tabhairt faoi phleananna bainise.

Tá an oiread sin cinntí le déanamh – na geallta, an searmanas, an t-ionad , agus an fáiltiú, na bláthanna, an bia agus na deochanna, an ceol – gan fiú trácht ar an liosta aíonna.

Cé a shuífidh in aice leis? Conas a ghlacfaidh na dlítheanacha lena chéile? Cé a mhothaeoidh go bhfuil siad fágtha amach, nach féidir freastal ar chairde?

B’fhéidir gurb iad na pleananna bainise an chéad tástáil ríthábhachtach ar chumas lánúin cinntí a dhéanamh le chéile agus bacanna sa phróiseas a shárú.

Ach mar teiripeoirí pósadh agus teaghlaigh , is minic a bhraitheann muid go bhfuil an iomarca béime ar na bainise agus nach bhfuil go leor ar chomhairleoireacht premarital.

Ceangal caidrimh a chothú

Le dearcadh agus cothromaíocht chuí, is féidir le pleanáil le haghaidh na bainise a bheith ina chúrsa tuairteála sa chumarsáid agus cinnteoireacht don lánúin agus a dteaghlaigh agus a gcairde.

Deis eile atá i mí na meala don lánúin a gcuid scileanna a mhionchoigeartú maidir le nascadh lena chéile. Cé go mb’fhéidir gur chónaigh na comhpháirtithe le chéile roimh ré, i ndáiríre á bpósadh cuireann siad leataobh shíceolaíoch eile ar a gcaidreamh.

Conas a láimhseálfaidh siad a gcuid riachtanas éagsúla chun am a chaitheamh le chéile in aghaidh am a chéile? Cén comhréiteach a dhéanfaidh siad ar ghníomhaíochtaí áineasa agus suaimhní le linn an ama seo?

B’fhéidir gurb é an taithí seo an chéad stad ar a dturas comhcheangailteachta. Ní hamháin go mothaíonn tú ceangailte leis an duine eile, áfach.

Mar sin, conas do chaidreamh a neartú?

Más mian leat a bheith níos nasctha le do pháirtí, tógann sé go leor scileanna mar seo a leanas:

1. Ag éisteacht le do pháirtí

Má tá tú ag mothú caillteanas ceangail i do chaidreamh, déan iarracht ag éisteacht le do pháirtí . Tá sé i ndáiríre ar cheann de na bealaí éifeachtacha chun nascadh le do pháirtí.

Agus tá sé seo ní hamháin ag baint úsáide as do chluasa - tá sé ag éisteacht le duine ar fad !

Tá sé ag feiceáil athruithe subtle i léiriú gnúise; éisteacht le héagsúlachtaí toirte agus ton gutha, taithí a fháil ar fhuinneamh an duine eile; agus fios a bheith agat cathain a bheidh tú socair.

2. Ag cur ceisteanna cabhracha

Ceisteanna oscailte, mar shampla, Cad é sin duitse? an duine eile a tharraingt amach agus cead a thabhairt dóibh iad féin a chur in iúl .

Tógann sé seo, ar a seal, a bhféinmhuinín agus neartaíonn sé do nasc caidrimh. (Cuireann ceisteanna nach dteastaíonn ach freagra Sea, Níl uait do pháirtí amach.)

3. Tairiscint athbhreithniú a dhéanamh ar chás deacair

D'fhonn do nasc caidrimh a threisiú, is féidir leat triail a bhaint as cabhrú le do pháirtí trí chás dúshlánach.

Is féidir le páirtí é seo a dhéanamh trí rólghlacadh.

Mar shampla, má tá do chéile chun a bheith faoi agallamh le haghaidh post nua nó ardú céime, is féidir leat cabhrú trí liosta ceisteanna dóchúla a dhéanamh agus ról an agallóra a imirt.

4. Níl ort ach a bheith ann ag am deacair

B’fhéidir gur maith le do chéile iascaireacht a dhéanamh, mar sin is smaoineamh iontach é dul ag iascaireacht chun fuinneamh do chéile a roinnt.

D’fhéadfadh sé seo a bheith ina bhriseadh maith ó na dúshláin atá rompu. Thairis sin, bheidís buíoch as do chomhartha mhachnamhach.

Ní bhíonn focail de dhíth ort i gcónaí chun do cheangal caidrimh a chruthú. Is féidir leat a chur in iúl dóibh gan focal go bhfuil tú ann dóibh ina gcuid ama crua.

5. Glacadh páirt i ngníomhaíocht spraíúil

Ag imirt le chéile nach bhfuil inchomparáide ach le mothúcháin cóngarachta a chruthú agus do nasc caidrimh a neartú.

Fachtóirí is cúis le caillteanas nasc sa chaidreamh

Tá an nasc ag croílár gach caidrimh a oibríonn. Tá sé níos cumhachtaí fós ná an taithí ar a chéile a bheith ar ais!

Is cinnte go gciallaíonn an abairt dheireanach seo na smaointe maidir le comhchosaint agus abhcóideacht. Tá sé ríthábhachtach go dtugann na comhpháirtithe dá chéile braistint láidir slándála .

Mar sin féin, ná déanaimis dearmad go bhfuil an tslándáil/an tslándáil bunaithe ar eagla, cé go tá an nasc bunaithe ar an tsaoirse a bheith leis an duine eile.

I sochaí an Iarthair faoi láthair, tá an nasc faoi bhagairt de réir caighdeáin atá bunaithe ar tháirgeadh:

• Uaireanta fada san ionad oibre
• Éileamh intuigthe chun an t-ionad oibre a chur in áit thábhachtach inár saol
• Feistí leictreonacha a shealaíonn ár gcuid fuinnimh, lena n-áirítear ríomhphoist, nuacht ar an idirlíon nó gléas soghluaiste, Facebook agus meáin shóisialta eile, agus mar sin de
• Cócaireacht bianna cothaitheacha, éileamh ollmhór ar ár gcuid ama agus fuinnimh
• Ag tabhairt aire do leanaí, lena n-áirítear iad a iompar chuig a n-imeachtaí go léir
• Oibleagáidí i leith teaghlach sínte agus cairde
• Obair tí; agus go leor gníomhaíochtaí eile a éilíonn ár gcuid ama agus aird.

Conas is féidir linn an nasc caidrimh ríthábhachtach a chosaint?

Is é an chéad dul-chuig an coincheap de am cosanta. Is é seo an t-am a aontaíonn an lánúin a chaitheamh go heisiach dá chéile . Féadfaidh sé a bheith éagsúil ó thaobh méid agus uainiú de ach caithfidh sé a bheith ina eintiteas a aontaíonn air agus a bhfuiltear tiomanta dó.

Mar shampla, is féidir le lánúin le leanaí óga a chinneadh go gcaithfidh siad am cosanta gach tráthnóna ar feadh uair an chloig tar éis na leanaí a chur sa leaba.

B’fhéidir go gcaithfidís a gcuid ama ag léamh dá chéile, ag éisteacht le ceol, ag suathaireacht coise dá chéile, ag coinneáil lámh, nó aon cheann eile gníomhaíocht chomhshásúil . Bealach iontach le bheith le chéile uaireanta is ea suí go ciúin gan mórán cainte.

Féadfaidh am cosanta a bheith i bhfoirm tráthnóna amach ón teaghlach freisin, lena n-áirítear dinnéar agus imeacht ceoil. Is féidir leis a bheith ina dheireadh seachtaine dhá nó trí lá freisin, a chuimsíonn cuid de na gníomhaíochtaí is fearr le gach comhpháirtí.

Is í an eochair arís an t-am cosanta a dhéanamh athfhillteach ar bhonn rialta (mar shampla, d'fhéadfadh deireadh seachtaine trí lá a bheith uair amháin gach trí nó sé mhí, nó d'fhéadfadh tráthnóna amuigh a bheith uair sa mhí).

Is cúis sóláis é gur féidir am cosanta a chomhaireamh chun tarlú den chuid is mó de réir an sceidil.

Déan an chéim bhreise chun do pháirtí a chur ar an eolas go bhfuil tú ann dóibh Is bealach eile é an nasc a dhoimhniú. Mar sin bheadh:

• Focail buíochais ó chroí
• Nótaí curtha i mbosca lóin nó mála cáipéisí
• Téacs nó dhó i rith an lae ag meabhrú do do pháirtí go bhfuil tú ag smaoineamh air/uirthi
• Nóta: Cuir teorainn le do chuid téacsála agus glaonna le linn uaireanta oibre ar chúiseanna praiticiúla agus freisin toisc go bhféadfadh sé imní a chruthú i lá imníoch cheana féin!
• Ag déanamh dinnéar iontas
• Iontas den chuid is mó cineálacha. Nóta: Mura bhfuil tú cinnte ar mhaith leo do bhronntanas nó do smaoineamh, b’fhéidir triail a bhaint as roinnt leideanna ar dtús!
• Lá saoire a thabhairt do do pháirtí ó ghnáthobair tí nó airgeadais
• Barróg a thabhairt – díreach nuair!

Féach freisin:

Cuir I Láthair: