5 Buntáistí Sláinte Inmhianaithe an Phósta
Leideanna Pósta Sláintiúla

5 Buntáistí Sláinte Inmhianaithe an Phósta

2022

Is dóichí go mbeidh sláinte mheabhrach agus choirp níos fearr ag lánúineacha atá pósta go sona sásta. An bhfuil an pósadh maith do do shláinte? Má tá tú fiosrach na buntáistí a bhaineann le pósadh? Léigh ar aghaidh chun eolas a fháil ar na buntáistí sláinte a bhaineann le pósadh.

5 Leabhar Mór Aclaíochta Pósta le Léamh
Leideanna Pósta Sláintiúla

5 Leabhar Mór Aclaíochta Pósta le Léamh

2022

Léigh leabhair iontacha ar phósadh agus faigh cabhair agus comhairle maidir le conas déileáil le saincheisteanna pósta.

7 Leideanna maidir le Pósadh Sláintiúil chun Aclaíocht Pósta a Thógáil agus a Chothabháil
Leideanna Pósta Sláintiúla

7 Leideanna maidir le Pósadh Sláintiúil chun Aclaíocht Pósta a Thógáil agus a Chothabháil

2022

Caithfear iarracht a dhéanamh pósadh a thógáil a oibríonn i ndáiríre. Léigh ar na bealaí cumhachtacha seo chun pósadh a dhéanamh sláintiúil. Cuidíonn folláine an phósta le lánúin díriú ar a sonas. Foghlaim na 7 leideanna pósta sláintiúla seo chun do phósadh a fheabhsú.

Conas Dul i nGleic le frustrachas i gcaidrimh?
Leideanna Pósta Sláintiúla

Conas Dul i nGleic le frustrachas i gcaidrimh?

2022

Fágann caos laethúil an tsaoil tionchar diúltach ar ár gcaidrimh. Fágann sé go mbíonn frustrachas, fearg, strus agus imní ar an gcuid is mó dínn a théann i bhfeidhm go díreach ar do chaidrimh leo siúd is gaire duit. Seo céimeanna chun cabhrú leat déileáil le frustrachas i gcaidrimh.

Aclaíocht Fiseolaíoch i bPósadh a Fhorbairt
Leideanna Pósta Sláintiúla

Aclaíocht Fiseolaíoch i bPósadh a Fhorbairt

2022

Comhairle folláine: Tá folláine fhiseolaíoch an-tábhachtach chomh maith le folláine fhisiceach. Is í fiseolaíocht an phósta an chaoi a n-oibríonn gach cuid den saol pósta le chéile chun aontas álainn pósta a chruthú.

An gclúdaíonn Árachas Sláinte Costas Comhairleoireachta Pósta?
Leideanna Pósta Sláintiúla

An gclúdaíonn Árachas Sláinte Costas Comhairleoireachta Pósta?

2022

Comhairle folláine: Seo cúpla leid chun cabhrú leat smaoineamh agus tuiscint a fháil ar an gcaoi a n-oibríonn teiripe lánúineacha le hárachas sláinte.

Gnóthachan Meáchain Tar éis an Phósta - Cén Fáth a bhfaigheann Daoine Saill Tar éis an Phósta
Leideanna Pósta Sláintiúla

Gnóthachan Meáchain Tar éis an Phósta - Cén Fáth a bhfaigheann Daoine Saill Tar éis an Phósta

2022

Cén fáth a bhfaigheann daoine meáchan tar éis an phósta? Níl sé neamhchoitianta saill a fháil tar éis an phósta. Míníonn an t-alt na cúiseanna le meáchan a fháil tar éis an phósta. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach cé mar atá fite fuaite le chéile idir pósadh agus meáchan.

Conas is Féidir le d’aiste bia Cuidiú (nó Gortú) Do Phósadh
Leideanna Pósta Sláintiúla

Conas is Féidir le d’aiste bia Cuidiú (nó Gortú) Do Phósadh

2022

Tá aiste bia sláintiúil riachtanach chun corp sláintiúil a bheith agat. Ach is féidir le haiste bia páirtí amháin roinnt éifeachtaí dearfacha agus diúltacha a bheith aige ar an gcomhpháirtí eile. Míníonn an t-alt seo iad go mion.

Déan tástáil ar Aclaíocht do Phósta
Leideanna Pósta Sláintiúla

Déan tástáil ar Aclaíocht do Phósta

2022

An gceapann tú go bhfuil do phósadh oiriúnach agus sláintiúil? Freagair cuid de na ceisteanna seo agus féach cá seasann tú i do shaol pósta.

Ní mór Leabhair Aclaíochta Pósta a Léamh Do Gach Lánúin
Leideanna Pósta Sláintiúla

Ní mór Leabhair Aclaíochta Pósta a Léamh Do Gach Lánúin

2022

Léigh an leabhar folláine pósta is fearr do do chéile a thugann aghaidh ar chroílár na fáthanna a bhfuil nó nach bhfuil pósadh ag obair agus conas é a shocrú is fearr.

Éifeachtaí Dearfacha agus Diúltacha an Phósta ar do Shláinte
Leideanna Pósta Sláintiúla

Éifeachtaí Dearfacha agus Diúltacha an Phósta ar do Shláinte

2022

Tá nasc casta idir an pósadh agus an tsláinte. Pléann an t-alt seo cuid de na héifeachtaí fisiciúla dearfacha agus diúltacha a bhaineann le pósadh.

12 Comharthaí de Phósadh Sláintiúil
Leideanna Pósta Sláintiúla

12 Comharthaí de Phósadh Sláintiúil

2022

Cén chuma atá ar phósadh sláintiúil? Léigh le fada chun comharthaí an phósta shláintiúil a bheith ar eolas agat. Chun freagra a fháil ar an gceist, cén chuma atá ar phósadh sláintiúil, léigh ar.

Dhá Éan le Cloch Amháin: Lánúin ag Siúl
Leideanna Maidir Le Pósadh Sláintiúil

Dhá Éan le Cloch Amháin: Lánúin ag Siúl

2022

Cleachtadh fisiceach agus mothúchánach é siúlóid lánúin a chuidíonn le sláinte iomlán a fheabhsú agus naisc chaidrimh a dhoimhniú. Tá sé cosúil le bualadh dhá éan le cloch amháin. Míníonn an t-alt seo an coincheap níos mine.

Rudaí a Chaithfidh Tú a Fháil Faoi Phósadh agus Sláinte Mheabhrach
Leideanna Maidir Le Pósadh Sláintiúil

Rudaí a Chaithfidh Tú a Fháil Faoi Phósadh agus Sláinte Mheabhrach

2022

Tá an gaol idir pósadh agus meabhairshláinte thar a bheith suimiúil. Breathnóidh an t-alt seo ar roinnt de na tréithe a bhaineann le duine meabhrach sláintiúil agus ansin pléifidh sé conas is féidir le pósadh agus meabhairshláinte oibriú le chéile.

5 Leid a Ráthaíonn Folláine Pósta
Leideanna Maidir Le Pósadh Sláintiúil

5 Leid a Ráthaíonn Folláine Pósta

2022

Faigh amach 5 leid shláintiúla a chinnteoidh go bhfanfaidh do phósadh aclaí agus sláintiúil.

Neamhshláintiúil riamh Tar éis: Gnóthachan Meáchan Tar éis Pósta
Leideanna Maidir Le Pósadh Sláintiúil

Neamhshláintiúil riamh Tar éis: Gnóthachan Meáchan Tar éis Pósta

2022

Comhairle aclaíochta: Roinnt ama isteach sa phósadh, bíonn claonadh ag lánúineacha meáchan a fháil. Tá go leor cúiseanna leis sin. Ach ní gnách le lánúin aon rud a dhéanamh faoi sin. Sonraíonn an t-alt cad ba chóir do lánúin a dhéanamh ar eagla go dtiocfaidh siad chun meáchan a fháil tar éis pósadh.

Déileáil le Péine Ainsealach: Cad is gá do Lánúineacha a Fháil
Leideanna Maidir Le Pósadh Sláintiúil

Déileáil le Péine Ainsealach: Cad is gá do Lánúineacha a Fháil

2022

Comhairle aclaíochta: Is féidir le pian ainsealach tionchar mór a bheith aige ar do chorp amháin ach ar do chaidrimh. Míníonn an t-alt seo conas is féidir le lánúineacha déileáil le pian ainsealach agus fós a gcaidreamh a choinneáil sláintiúil.

Easpa Spreagadh? Seiceáil na Leideanna Aclaíochta seo le haghaidh Pósadh Réalta
Leideanna Maidir Le Pósadh Sláintiúil

Easpa Spreagadh? Seiceáil na Leideanna Aclaíochta seo le haghaidh Pósadh Réalta

2022

Breathnaigh ar na leideanna folláine coirp seo má tá tú ag ullmhú don phósadh.

Cad iad na Buntáistí Sláinte a bhaineann le Pósadh Sona
Leideanna Maidir Le Pósadh Sláintiúil

Cad iad na Buntáistí Sláinte a bhaineann le Pósadh Sona

2022

Léiríonn taighde nua gur buntáiste breise de phósadh sláintiúil sona í an tsláinte. Léiríonn an taighde go bhfuil daoine pósta ach beagán níos sona, slimmer, agus níos sláintiúla ná daoine colscartha.

Machnamh ar Thinneas Ainsealach agus Pósadh Luachmhar
Leideanna Maidir Le Pósadh Sláintiúil

Machnamh ar Thinneas Ainsealach agus Pósadh Luachmhar

2022

Is minic a smaoiníonn daoine ar an bhféadann tinneas ainsealach céile fós an bealach a réiteach do phósadh, do shaol an teaghlaigh agus do shaol gairmiúil iomlán, sona agus sásúil. Roinneann an scríbhneoir a cuid machnaimh ar a pósadh tairbheach in ainneoin na gconarthaí a bhaineann lena tinneas ainsealach.