Conas Déileáil le Fear céile Rialaithe
Is féidir le maireachtáil le fear céile rialaithe do shaol a dhéanamh ina ifreann beo. tu ag iarraidh do phósadh a bheith ag obair agus go ndéanfadh sé gach rud atá ar do chumas chun an tsíocháin a choinneáil. Ach cén costas? Tá tú i do chónaí le mothú tréscaoilteach de chiontacht agus easpa cumhachta an t-am ar fad.
Cad is fear céile rialaithe ar aon nós? Cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil sé ag breathnú amach duit féin nó ag iarraidh do shaol a mhicribhainistiú in ainm an ghrá? Is gnách go mbíonn fear céile rialaithe i gceannas ar gach gné de do shaol agus de do chaidreamh, rud a fhágann nach mbraitheann tú go hiomlán ó smacht.
Más rud é gur cosúil le d’fhear céile é sin, caithfidh tú a bheith ag fiafraí díot féin, ‘Conas is féidir leat maireachtáil le fear céile rialaithe?’ ‘An féidir le fear céile rialaithe athrú?’
Bhuel, ar dtús rudaí ar dtús, déanaimis féachaint ar chomharthaí fear céile rialaithe ar dtús, agus ansin tabharfaidh muid tú trí na bealaí chun déileáil leis go héifeachtach.
15 Chomhartha Fear céile Rialaithe
B'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh má tá do Is comhpháirtí i ndáiríre go rialú nó tá tú ag léamh an iomarca ar rudaí. Bhuel, tabhair aird ar na comharthaí seo a leanas maidir le fear céile rialaithe.
Seo 15 comhartha insinte atá á rialú ag d’fhear céile:
- Is nitpicker é agus faigheann sé fadhbanna i ngach rud a dhéanann tú.
- Déanann sé tú a ionramháil chun cibé rud is mian leis a dhéanamh.
- Cáineann sé do gach gluaiseacht agus ba mhaith leis go n-athróidh tú an chaoi a n-itheann tú, a ghléasann tú agus a ghníomhaíonn tú.
- Mothaíonn sé ciontach thú as gan a chuid gach aigne a mhaslú.
- Gaslights sé tú agus a dhéanann tú a dissect do gach smaoineamh agus gníomh.
- Mothaíonn sé olc ort faoi shaol a bheith agat lasmuigh de do phósadh.
- Déanann sé iarracht tú a aonrú ó do chairde agus do mhuintir.
- Tá sé ag iarraidh tú go léir chun é féin agus éiríonn éad aon uair a fhaigheann duine eile d'aird.
- Is cosúil go bhfuil an iomarca aire aige faoi do chuid airgeadais, agus tá do neamhspleáchas airgeadais tar éis dul i ngleic leis an bhfuinneog.
- sé go mothúchánach blackmails tú ag éileamh agus bagairtí a bheith acu gach rud a bhealach féin.
- sé níl meas aige ar do thuairim , agus níl cead cainte agat faoi aon chinntí móra i do phósadh.
- Cé gur gheall sé grá duit gan choinníoll , ní thairgeann a leithéid de fhear céile grá ach le ‘teaghráin ceangailte.’ Ní thugann sé grá duit ach amháin nuair a dhéanann tú cibé rud a deir sé.
- Diúltaíonn sé éisteacht leat agus ní dhéanann sé do dhearcadh gan smaoineamh air.
- Scriosann sé d’fhéinmheas go mall agus cuireann sé ort a chreidiúint gurb é an t-aon duine ar féidir leat agus ar chóir duit brath air.
- Ní thógann sé ar do bhriathar thú agus déanann sé spiairí ort.
Má léiríonn do fhear céile an chuid is mó de na hiompraíochtaí seo, níl sé ar fad i do cheann nuair a leanann tú ag smaoineamh, 'déanann m'fhear céile iarracht mé a rialú an t-am ar fad.'
10 mBealach le Déileáil Le Fear céile Rialaithe
Is féidir leis a bheith an-iarracht pósadh le fear céile ró-rialaithe. Cuireann an cháineadh leanúnach, an spiaireacht agus an gásoilsiú isteach ar do mheabhairshláinte. Mar sin, má tá tú ag smaoineamh ar conas fear céile rialaithe a láimhseáil, lean ort ag léamh.
Táimid chun tú a thabhairt trí 10 mbealach éifeachtacha chun déileáil le fear céile rialaithe.
1. Coinnigh do fionnuar
Agus tú ag déileáil le fear céile rialaithe, tá sé deacair gan argóint . Is gnách go n-éireoidh sé ar do nerves, agus níl tú ag iarraidh dul i ngleic lena mhianta míréasúnta. Bhuel, ní gá duit a. Tá bealach eile thart.
Ba chóir duit iarracht a dhéanamh fanacht socair agus foighneach agus tú ag déileáil leis. In ionad dul ina éadan, fiafraigh de go réidh an bhfuil do dhearcadh curtha san áireamh aige. Ní dócha go bhfreagróidh fir chéile ceannasach go maith má chaitheann tú leo ar an mbealach a gcaitheann siad leat. Bí ar an duine is mó anseo.
2. Déan amach na cúiseanna atá taobh thiar dá iompar rialaithe
Chun déileáil le fear céile rialaithe, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad a dhéanann duine ag rialú ar an gcéad dul síos. Ar chaill do fhear céile grá i dtimpiste? Conas a bhí a óige? An raibh sé trámach? An raibh smacht ag a thuismitheoirí?
An bhfuil an neamhord imní a dhéanann sé ag iarraidh a rialú tú? Is é an chéim chun déileáil le fear céile rialaithe a dhéanamh amach cad is cúis leis é féin a iompar. Le grá agus comhbhá, b'fhéidir go mbeifeá in ann a chur air stop a chur leis an smacht sin.
3. Cumarsáid a dhéanamh leis go hoscailte
Nuair a shainaithníonn tú an fhadhb, tuigfidh tú cén áit a bhfuil sé ag teacht. Ansin ba chóir duit iarracht a dhéanamh chun labhairt leis faoi conas a Déanann iompar dochar do phósadh . Níl ann ach meabhrúchán beag : b'fhéidir go n-éireodh sé go hiomlán leat agus go gcuirfeadh sé fearg ort.
Tar éis an tsaoil, níl sé sásta an smacht a scaoileadh. Níl an chuid is mó de rialtóirí ar an eolas fiú faoina nádúr rialaithe. Mar sin ní éireoidh le rá leis ‘Tá tú i gceannas ar do bhean chéile agus ba cheart duit stop a chur láithreach’.
Ní mór duit a bheith ómósach agus a chur i gcuimhne dó go réidh na hamanna a raibh sé ag rialú. Inis dó conas ba mhaith leat é féin a iompar ina ionad. Ní chlaochlóidh sé go draíochta isteach i duine eile thar oíche. Ach, ag caint leis go hoscailte Is pointe tosaigh maith é faoi na saincheisteanna.
4. Tóg do shaol i gceannas
Tá sé éasca tú féin a chailleadh nuair a bhíonn do fhear céile i gcónaí ag cáineadh do gach gluaiseacht. Seans go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘Tá smacht rómhór ag m’fhear céile. Ba chóir dom a sheachaint ag déanamh rudaí is maith liom mar cuireann sé isteach air.’
Smacht a fháil ar do shaol féin . Ba mhaith leat éirí as do phost agus dul ar ais ar scoil? Déan é. Ba mhaith leat rud éigin nua a fhoghlaim, ach ní cheadódh sé duit? Téigh chun é ar aon nós. Ná lig bás do paisean díreach toisc go rialaíonn d'fhear céile do shaol.
5. Fan in aice le do chairde agus do mhuintir
Is cuma cé chomh fuath le do fhear céile do chara is fearr, ná stop a fheiceáil. Téigh chuig do mham fiú má chuireann sé isteach i bhfuadar é. Níor cheart duit ligean dó tú a scaradh ó na daoine a bhí ann duit i gcónaí.
Conas a chuireann tú stop le fear céile smachtaithe ó do shaol a dhéanamh olc, a fhiafraíonn tú? Tá ort timpeall ort féin le daoine dearfacha . Mínigh cén fáth ar gá duit do chailín a fheiceáil ó am go chéile.
Déan pleananna leo, agus ná lig do d’fhear céile stop a chur ort ó bheith i láthair ag cóisir do charad.
6. Ná bíodh leisce ort cabhair a iarraidh
Cé chomh minic a bhraitheann tú eagla roimh do fhear céile? An bhfuil cuma maslach ort ? Ní gá go mbeadh mí-úsáid fhisiciúil. Is féidir leis a bheith briathartha , meabhrach, agus síceolaíoch chomh maith. Bíodh sé soiléir dó nach nglacann tú le haon mhí-úsáid.
Mura n-éisteann sé leat agus má bhíonn foréigean air i gcónaí, cuir do chairde agus do mhuintir ar an eolas faoi. Fiú má gheallann d’fhear céile ró-rialaithe gan é a dhéanamh arís, coinnigh súil amach agus ná lig dó siúl ar do shon.
7. Socraigh teorainneacha a chloíonn
Caithfidh tú a bheith ag smaoineamh, ‘Tá m’fhear céile ag iarraidh mé a rialú. Conas is féidir liom teorainneacha a shocrú nuair nach mbíonn aon bhac air ag éisteacht lena bhfuil le rá agam?’ Ar dtús, ba chóir duit iarracht a dhéanamh labhairt leis go socair agus iarracht a dhéanamh na rudaí nach nglacfaidh tú a mhíniú a thuilleadh.
Má dhéanann sé neamhaird ort, ba cheart duit fós na teorainneacha a shocrú agus iarmhairtí a thabhairt dó chun go dtuigfidh sé cé chomh dáiríre is atá tú faoi na teorainneacha atá socraithe agat. Mar sin féin, ní athróidh gean a choinneáil siar nó an teach a fhágáil go minic mura bhfuil sé ag iarraidh a iompar a cheartú.
Sa físeán thíos, pléann Renee Slansky cén fáth a bhfuil teorainneacha i gcaidreamh tábhachtach agus roinneann sí leideanna maidir le teorainneacha sláintiúla a shocrú . Seiceáil é:
8. Stop a thabhairt dó cumhacht thar tú
Seans nach bhfuil sé chomh héasca agus a fhuaimeann sé. Ach ba cheart duit iarracht a dhéanamh smacht a fháil ar do shaol agus ar do chaidreamh. Stop ligean dó tú a rialú. Má tá tú ag brath air ó thaobh airgeadais de, faigh post. Ná lig dó do fhéinfhiúntas a mhilleadh. Tabhair aire do do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil.
Aon uair a dhéanann sé iarracht a dhéanamh bhraitheann tú beag, seasamh suas duit féin. Mura ndéanann sé iarracht a nádúr rialaithe a aithint agus a cheartú, bí cróga go leor chun ultimatum a thabhairt dó. Abair leis go mbogfadh tú amach mura n-éiríonn rudaí níos fearr. Ná bíodh faitíos ort leanúint ar aghaidh má thagann brú chun cinn.
9. Bain triail as teiripe lánúineacha
Cad a tharlóidh mura gcuireann d’fhear céile bac ar a iompar rialaithe a cheartú fiú tar éis duit iarracht leanúnach a dhéanamh féachaint dó conas atá a ghníomhartha ag milleadh do phósadh? Sa chás sin, tá sé in am a proifisiúnta .
Is cuma conas a mhothaíonn sé faoi theiripe; déan iarracht a thuiscint conas is féidir le cabhair ghairmiúil do chaidreamh a fheabhsú. Tríd teiripe lánúineacha , is féidir leis an mbeirt agaibh éisteacht a fháil agus na fadhbanna a réiteach le cabhair ó theiripeoir ceadúnaithe.
10. Bí cróga go leor le fágáil
Níl aon rud cearr le fanacht le fear céile den sórt sin. Ní chuireann sé cuma lag ort. Ina ionad sin taispeánann sé cé chomh láidir is a sheasann tú do chuid gealltanas. Mar sin féin, ní mór duit a mheabhrú nach féidir le daoine áirithe athrú agus nach n-athróidh siad.
Más rud é, tar éis dó do dhícheall a dhéanamh chun déileáil le fear céile den sórt sin, nach féidir leis aon fhadhbanna a fheiceáil fós lena ghníomh, gan trácht ar a iompar rialaithe a shocrú, ag imeacht uaidh seo. pósadh míshláintiúil b'fhéidir gurb é an t-aon rogha atá agat. Ní chiallaíonn sé gur theip ort do phósadh.
Níl tú ach ag roghnú do fholláine fhisiciúil agus mheabhrach thar an caidreamh míshláintiúil .
Conclúid
Ba cheart go mbeadh cothromaíocht chomhionann cumhachta i a caidreamh sláintiúil . Má tá tú pósta le fear céile den sórt sin, b’fhéidir go mbeadh sé deacair a bhraitheann go bhfuil smacht agat ar do shaol. Ach, le cumarsáid oscailte agus le comhairleoireacht, is féidir leat smacht a fháil ar ais agus mothú sona arís.
Má tá do fhear céile sásta athrú agus freagracht a ghlacadh as a chuid gníomhartha, is féidir an dinimic cumhachta míshláintiúil sa chaidreamh a shocrú. Seachas sin, breithnigh teiripe aonair oibriú chun do shláinte mhothúchánach a fheabhsú agus a chothabháil.
Cuir I Láthair:
