8 Gníomhaíochtaí Nascála Lánúin chun an Gaol a Neartú

Grianghraf de Lánúin ag Aclaíocht agus iad ag Breathnú ar a chéile Seans go raibh Dia duit ag do pháirtí, ach blianta ina dhiaidh sin, an ndéanann do pháirtí tú fós?

San Airteagal seo

Tá sé éasca ligean d’humdrum an tsaoil laethúil na rudaí a nascann tú le chéile mar lánúin.

Má tá tú imithe as a chéile, nó má mhothaíonn tú i d’aonar, tá céimeanna ann ar féidir leat a dhéanamh agus gníomhaíochtaí nasctha a roghnú do lánúin chun an spleodar a chur ar ais i do chaidreamh. Seo ocht ngníomhaíocht nasctha lánúin iontas.

1. Thriall an chase

Cuimhnigh cathain a thosaigh tú ag dul ar an gceird ar dtús? An thrill an chase?

Cé nach molaimid go bhfuil tú ag imirt go crua chun dul i ngleic le do pháirtí anois, is féidir le lánúineacha a bheith sa tóir ar sult le chéile. D’fhéadfadh go gciallódh sé sin dul ag tumadóireacht ón spéir le chéile nó tóraíocht scavenger a chríochnú, ag brath ar do chaoinfhulaingt le haghaidh gníomhaíochtaí a bhfuil sult á baint acu as.

Tugann gníomhaíochtaí nasctha lánúineacha mothú na folláine mar gheall ar an riosca nó an éiginnteacht a bhaineann leis.

2. Déan do chroí a phumpáil

A suirbhé le déanaí fuarthas amach gur casadh nádúrtha é ard rádala freisin. Ag obair amach a áireamh mar ghníomhaíochtaí eachtraíochta do lánúin. Scaoileann sé endorphins, ceimiceán a tháirgtear go nádúrtha a bhraitheann tú go maith.

Cibé an rith timpeall an bhloc nó dáta giomnáisiam atá i gceist, d’fhéadfadh go mbrisfeadh beirt allas anois agus arís eile nuair a bhíonn tú ag obair amach - wink, wink.

3. Téigh amach as an teach

Lánúin Óga ag Caith Am le Chéile Lasmuigh ar Chnoc Táimid go léir tar éis a lán ama a chaitheamh sa bhaile i mbliana. Agus i gcodanna áirithe den tír, coimeádfaidh srianta ar an bpaindéim COVID-19 muid sa bhaile go ceann i bhfad.

Sin an fáth gur féidir an teach a fhágáil le do áilleacht a ghlacadh freisin mar cheann de na gníomhaíochtaí nasctha lánúin. Téigh amach le haghaidh hike dúlra nó turas fada cairr timpeall an bhaile.

Fág an strus ón taobh thiar duit, agus beidh iontas ort cé chomh mór is a bheidh an cleas simplí seo ina rudaí spraíúla le déanamh ag lánúin agus a chabhróidh leat caidreamh a dhéanamh le do pháirtí.

4. Críochnaigh Tionscadal le Chéile

A saoire go locale coimhthíocha as an gceist, ar a laghad le haghaidh anois. Ach in áit éalú eipiciúil, suigh síos le do ghaolta agus plean amach tionscadal paindéimeach le déanamh le chéile mar chuid de ghníomhaíochtaí nasctha lánúine. .

B’fhéidir go bhfuil máistreacht agat cheana féin ar an mbileog iontach aráin sourdough agus gur ghlac tú leis an ghiotár, ach má tá tú ag iarraidh banna mar lánúin, is freagra é comhthionscadal. Is féidir leat gairdín a phlandáil le chéile ar deireadh, an seomra leapa a athphéinteáil, nó rud ar bith a bhualadh ar do liosta rudaí nach raibh tú riamh ann.

Nó b'fhéidir go mbainfidh tú triail as rud éigin nua - cosúil le foghlaim conas do bheoir a ghrúdáil le chéile nó an aip 5K sin a íoslódáil le chéile. Spéiseanna nua a roinnt scaoileann an dopamine neurotransmitter pléisiúir. Sin é an ceimiceán inchinn céanna a thug deifir duit nuair a bhí tú ag titim i ngrá den chéad uair.

5. Múch Do Fóin

Oícheanta dáta Tá sé níos deacra teacht orthu, agus brúnna á gcur ar an mbuiséad mar gheall ar ghlasanna glasa, dúnadh gnó, agus poist a d’fhéadfadh a bheith caillte . Ach d’fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na gníomhaíochtaí nasctha lánúin sa bhaile má mhúchadh do ghuthán agus dinnéar a bheith agat le chéile.

Stop ag scrollú trí do mheáin shóisialta nó ag téacsáil le do chairde - agus dírigh ar labhairt le do chara. Nuair a dhíríonn tú ar do chéile, tá sé i bhfad níos éasca do bhanna a neartú ná nuair a chuireann do ghuthán seachrán ort.

6. Oibrí Deonach le Chéile

D’fhéadfadh go mbeadh cuma thar a bheith intuigthe ort díriú ar rud éigin eile seachas a chéile, ach má oibríonn an bheirt agaibh go deonach as rud éigin a bhfuil tú paiseanta faoi, roinnfidh tú na mothúcháin éachta agus fhlaithiúlachta sin.

Is féidir leat cuidiú le bia a shórtáil ag do bhanc bia áitiúil nó ainmhithe gan dídean a chothú, nó crainn agus bláthanna a chur ar feadh conaire. Cinntigh gur cúis é gur féidir leat a bheith taobh thiar de agus mothú aontaithe gan aon am.

7. Caith Am Amach

Bean Óg Agus a Madra ag Caitheamh Ama le Chéile Lasmuigh Tá an leid iontas seo dírithe ar lánúineacha atá ag caitheamh ama faoi ghlas le chéile. Tá a leithéid de rud ann agus an iomarca de rud maith, agus d’fhéadfadh go n-éireodh roinnt lánúin as coraintín ag mothú suffocated.

Lig do do pháirtí taitneamh a bhaint as ciúineas tí folamh agus tú féin agus na páistí ag tabhairt aire do earráidí.

Tabhair ómós do mhian do pháirtí cúpla uair an chloig a chaitheamh ag uirlisiú timpeall sa gharáiste, ag déanamh fadtréimhseach, nó ag imirt cluichí físeáin gan seiceáil isteach leo. Tá sé ríthábhachtach freisin gan liosta de dhéantús na meala a bheith réidh nuair a fhilleann siad.

I ndiaidh a, tóg an t-am duit féin freisin. B’fhéidir go gciallódh sé sin turas fada rothar nó siúl, nó am a scíth a ligean ar an tolg ag breathnú ar cad atá uait ar Netflix.

Pléann an físeán thíos na huirlisí má tá spás uait chun am a chaitheamh leat féin. Ní thagann rath ar chaidreamh ach amháin nuair a thógaimid céim siar ó am go chéile chun machnamh a dhéanamh air.

8. Féach ar an Todhchaí

In ionad gearán a dhéanamh faoin láthair, is féidir leat féin agus do chéile a bheith ina suí síos le chéile chun pleananna don todhchaí a scríobh mar cheann de na gníomhaíochtaí nasctha lánúin. D’fhéadfadh saoire a bheith i gceist leis sin in 2021, nó d’fhéadfá dul chomh fada le plean cúig bliana a leagan amach.

Caith tráthnóna ag dul trí bhróisiúir taistil. Cruthaíonn comhspriocanna fíorbhanna, mar tugann an bheirt agaibh rud éigin duit féin le bheith ag obair chuige. Sin ceann de na gníomhaíochtaí cumhachtacha nasctha lánúineacha ar féidir leat féin agus do pháirtí a bheith ag tnúth leis ar feadh míonna nó blianta amach romhainn.

Níl aon oideas aon-mhéadaigh ann le haghaidh nascáil le chéile mar lánúin — braitheann sé ar cé tú féin agus do pháirtí.

Ach má tá tú ag mothú leamh, b'fhéidir go mbeidh tú ag lorg sult as comhpháirteacha. Má bhraitheann tú faoi mhionn, b’fhéidir go bhféachfá ar an duine aonair am amháin, agus má tá tú díreach i bhfostú, mar sin, b’fhéidir go mbeadh sé in am breathnú ar an todhchaí.

Leid dheireanach amháin: Fan solúbtha agus tú ag baint triail as gníomhaíocht nascáil. Is cuma cad a tharlaíonn, b'fhéidir go bhfaighidh tú amach go dtarraingeoidh tú beirt níos gaire duit ach iarracht a dhéanamh ar rud éigin.

Cuir I Láthair: