Déanann mo fhear céile neamhaird dom - Comharthaí, Cúiseanna & Cad Le Déanamh
San Airteagal seo
- 8 comhartha go bhfuil do fhear céile ag déanamh neamhaird duit
- Cúiseanna a dhéanann fear céile neamhaird dá bhean chéile
- Is féidir milleán a chur ar do pháirtí damáiste a dhéanamh do do phósadh
- 5 rud le déanamh nuair a dhéanann do fhear céile neamhaird duit
Gearán coitianta do lánúin a bhuaileann liom le haghaidh comhairleoireachta is ea go ndéanann m’fhear céile neamhaird dom nó go bhfuil siad ag imeacht as a chéile mar go bhfuil páirtí amháin tarraingthe siar nó go mothúchánach i bhfad i gcéin agus mothaíonn an duine eile neamhaird.
Staidéir a thaispeáint má bhíonn patrún saothraí-i bhfad mar thoradh ar an dinimic seo go minic, rud a d’fhéadfadh dochar mór a dhéanamh do chaidreamh.
Le linn seisiún comhairleoireachta lánúin le déanaí, rinne Claire, 38, gearán go raibh Rick, 44, ag déanamh neamhaird di le fada an lá agus bhraith sí go raibh sí dícheangailte go hiomlán uaidh. Chodail siad fós sa leaba chéanna ach is annamh a bhí gnéas acu, agus dúirt Claire go raibh sí tuirseach ag iarraidh a aird a ghabháil.
Chuir Claire mar seo é: Déanann m’fhear céile neamhaird dom. Is breá liom Rick, ach níl mé i ngrá leis. Tá m’intinn agus mo mhothúcháin sínte tanaí mar tá mé faoi lán stró, agus níl sé ag tabhairt aird orm. Nuair a bhíonn rud éigin tábhachtach le rá agam, is gnách go mbíonn sé gafa lena ghuthán, nó bíonn sé ag éisteacht le ceol agus ag tiúnáil amach dom.
8 comhartha go bhfuil do fhear céile ag déanamh neamhaird duit
An mbraitheann tú go minic Déanann m’fhear céile neamhaird dom. An bhfuil aon rud mícheart á dhéanamh agam? Conas is féidir liom é seo a shocrú?
Má tá tú ag déileáil leis an gcás seo a thugann mo fhear céile neamhaird dom ach nach bhfuil tú cinnte an bhfuil sé i do cheann nó ag tarlú i ndáiríre, seiceáil na comharthaí aineolais seo le bheith cinnte:
- Ní chuireann sé tús le comhráite leat.
- Tosaíonn sé ag caitheamh an iomarca ama ar a ghuthán .
- Téann sé ina thost nó tarraingíonn sé siar - ag caitheamh níos mó ama uait.
- Is cosúil go bhfuil sé ina shaol féin agus ní stopann sé ag roinnt rudaí leat.
- Léiríonn sé duit níos lú nó gan meas lena bhriathra nó lena ghníomhartha.
- Nuair a deir do chéile rudaí díobhálacha.
- Is cosúil go bhfuil do fhear céile i bhfad i gcéin.
- Braitheann tú, is cuma le mo fhear céile mo chuid riachtanas.
Cúiseanna a dhéanann fear céile neamhaird dá bhean chéile
Is minic a dhéanann mná céile gearán, Déanann mo fhear céile neamhaird dom.
An gnáth d’fhear céile neamhaird a dhéanamh dá bhean chéile? Cén fáth a bhfuil an patrún caidrimh seo chomh coitianta?
John Gottman mhíníonn sé go bhfuil an claonadh atá ag duine amháin dul sa tóir agus an duine eile a bheith i bhfad i gcéin fite fuaite isteach inár bhfiseolaíocht agus go mbíonn claonadh ag fir éirí as agus go mbíonn claonadh ag mná dul sa tóir nuair a bhíonn caidreamh dlúth acu leis.
- Ina thuairimí clasaiceacha Love Lab, thug Gottman faoi deara go gcuireann an patrún seo de chianáil agus de shaothrú, a bhraitheann go mbraitheann mná neamhshuim dá bhfear céile, go mór le briseadh síos pósta .
Tugann sé rabhadh freisin mura n-athraítear é, go bhfuil sé chun tosaigh cúis colscartha toisc go n-éiríonn mná tuirseach de bheith ag fanacht lena gcomhpháirtithe ceangal go mothúchánach , agus is minic a chúlaíonn fir gan a bheith feasach ar an dola a thógann sé ar a bpósadh.
- Thairis sin, ar cheann de na bacainní coitianta ar cumarsáid dhearfach a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le fear céile neamhaird a dhéanamh dá bhean chéile ná go bhféadfadh an méid a chloiseann sé a bheith an-difriúil ón méid atá a pháirtí ag iarraidh a chur in iúl.
I Troid ar son Do Phósadh , míníonn an síceolaí Howard J. Markman go bhfuil scagairí againn go léir (nó feistí neamhfhisiciúil inár n-inchinn) a athraíonn brí na faisnéise a chloisimid. Ina measc seo tá seachráin, staid mhothúchánach, creidimh agus ionchais, difríochtaí i stíl, agus féinchosaint (nó gan iarraidh a bheith linn féin leochaileach).
Mar shampla, má shiúlann Claire sa doras agus a deir, tá rud éigin tábhachtach agam le rá leat, b'fhéidir go mbeadh Rick ag súil léi gearán a dhéanamh (agus mar sin b'fhéidir go ndéanfadh sé neamhaird di), ach b'fhéidir go mbeadh sí ag rá go simplí gur tharla rud éigin iontach ina hoifig.
Mar an gcéanna, má tá aird á tabhairt ag Rick ar sheó teilifíse, seans nach bhfreagródh sé do Claire. Seo a leanas cúig chomhartha eile go bhféadfadh go bhfuil do fhear céile ag déanamh neamhaird duit.
Sonraíonn an físeán thíos na fáthanna a bhféadfadh fear céile neamhaird a dhéanamh dá bhean chéile:
Is féidir milleán a chur ar do pháirtí damáiste a dhéanamh do do phósadh
An fhírinne a insint, b'fhéidir go bhfaighidh tú féin ag milleán do pháirtí nuair nach bhfuil do riachtanais á gcomhlíonadh. Seans go dtabharfaidh tú faoi deara freisin go bhfuil na troideanna céanna agat arís agus arís eile.
Tar éis tamaill, is dócha nach bhfuil tú ag tabhairt aghaidh ar an tsaincheist idir lámha, agus fí timthriall fala , frustrachas, agus fearg a fhorbraíonn agus ní réitítear riamh.
Léiríonn Claire, Déanann mo fhear céile neamhaird dom, agus ansin, is féidir lenár n-argóintí a bheith olc, agus bíonn claonadh againn tuairimí aiféalacha a dhéanamh agus an milleán a chur ar a chéile as gníomhartha san am atá caite nach ndéileáiltear riamh leo. Níl uaim ach go stopfadh sé seo, ach gortaítear go dona mé nuair a dhéanann Rick neamhaird ar mo chuid tairiscintí ar aird.
Tá a fhios agam go gcuireann mé lenár bhfadhbanna, ach táimid beirt i bhfostú.
De réir comhairleoir caidrimh Kyle Benson , tá an claonadh atá ag comhpháirtithe deacracht a bheith acu aird a thabhairt ar a chéile ag cur isteach go dona ar chaidrimh.
Deir sé go bhfuil an chuid is mó daoine bombarded le spreagthaigh cosúil le teachtaireachtaí, post, agus físeáin, a chuireann isteach ar a gcumas aird a thabhairt. Mar thoradh air sin, cuireann sé seo bac ar a gcumas a thabhairt aird ar a gcomhpháirtithe .
Cibé an mbíonn baint ag lánúineacha, tuirseach nó imníoch, nó nuair a dhéanann fear neamhaird duit tar éis argóint, tá sé tábhachtach a thuiscint gur sráid dhá threo í an chumarsáid.
Is maith an smaoineamh é nuair a bhraitheann d’fhear céile go bhfuil neamhaird á déanamh agat ar d’iompar féin a scrúdú agus iarracht a dhéanamh do chur chuige a athrú chun a aird a tharraingt.
Má bhraitheann tú go ndéanann m’fhear céile neamhaird dom, seo roinnt bealaí chun a chinntiú go bhfuil aird do pháirtí agat agus go bhfuil tú ag seachaint dinimic an saothraí i gcéin.
|_+_|5 rud le déanamh nuair a dhéanann do fhear céile neamhaird duit
Níl an scéal as lámh a chéile. Má bhraitheann tú go ndéanann m’fhear céile neamhaird dom go gnéasach nó go mothúchánach ach nach bhfuil a fhios agat conas é a réiteach, tá roinnt bealaí ann ar féidir leat a shábháil. Seiceáil iad:
1. Bí cinnte go bhfuil aird iomlán do pháirtí agat
Ciallaíonn sé seo gan glacadh leis go bhfuil sé ag éisteacht díreach toisc go bhfuil tú ag caint. Ina áit sin, seiceáil isteach: An am trátha é seo le comhrá a bheith agat? Seans gur cosúil le tuiscint choiteann é seo, ach déanann go leor fir gearán liom go seolann a mná céile isteach i gcomhrá nuair a bhíonn siad seachanta nó nach bhfuil siad in ann aird iomlán a thabhairt orthu.
2. Mall síos agus cuir ceist cheannoscailte
Cad atá le déanamh nuair a dhéanann do fhear céile neamhaird duit?
Fiafraigh faoi conas atá do pháirtí ag mothú agus ag déileáil le strusóirí. Is féidir le suí síos le do pháirtí le cupán caife dul go mór i dtreo tuiscint, comhbhá agus ar deireadh a fheabhsú. feabhas a chur ar chumarsáid i do chaidreamh .
In ionad fiafraí, An raibh lá maith agat, a thabharfadh freagra tá nó ní raibh, bain triail as rud éigin a fhiafraí mar ba bhreá liom a chloisteáil conas a chuaigh do lá.
3 . Stop an cluiche milleán
Cad atá le déanamh nuair a deir do fhear céile rudaí díobhálacha?
Glac leis an chuid is fearr de do pháirtí .
Más féidir leat glacadh leis an gcoincheap seo i ndáiríre, beidh tú féin agus do pháirtí faoisimh beagnach láithreach. Má stopann tú ag díriú mhéara ar a chéile agus ag díriú i ndáiríre ar dearcadh a chéile a thuiscint agus ag taispeáint grá trí do ghníomhartha, tiocfaidh feabhas ar do phósadh.
Ceathrar. Más cosúil go bhfuil do pháirtí faoi uisce, siúil leat ach ná bíodh fearg nó milleán ort
Nuair a dhéanann do fhear céile neamhaird duit, dícheangail mar bhealach chun do chuid composure a chur ar ais, gan pionós a ghearradh ar do pháirtí. Glac sos ón idirphlé ar feadh 10-15 nóiméad ar a laghad.
Mar shampla, is mór an seachrán é irisleabhar a léamh mar is féidir leat dul trí na leathanaigh gan a bheith meabhrach. Déan iarracht agallamh a atosú nuair a mhothaíonn tú athnuachan agus in ann labhairt go socair agus go réasúnach.
5. Sceideal comhrá laethúil a laghdaíonn Strus
Seachnaíonn mo fhear céile mé. Gortaíonn mo fhear céile mo mhothúcháin agus is cuma leis.
Má dhéanann d’fhear céile neamhaird duit, faigh deis a sceidealaítear go rialta le díphlugáil, muinín a bheith agat as a chéile, agus éist lena chéile agus tú ag caint faoi na brúnna laethúla a bhaineann le do shaol.
Ní hé atá i gceist leis an gcomhrá seo a bheith ina am le dul i ngleic le saincheisteanna caidrimh ach ina áit chun teacht suas nó seiceáil isteach lena chéile.
Go deimhin, is féidir an meon agus an rún a bhaineann leis na seiceálacha laethúla seo a chur i bhfeidhm i ngníomhaíochtaí níos spontáineacha.
Cé go bhfuil ár gcumas chun dul i ngleic leis an eachtra teoranta go cinnte ag réaltachtaí an tsaoil ghnóthach, is féidir le céilí fós an lá a thapú agus eispéiris nua, spraíúla agus spreagúil a phleanáil le chéile.
Má chuirtear isteach ar ghnáthamh an tsaoil laethúil le gníomhaíochtaí cosúil le siúlóid laethúil nó fiú clárú le haghaidh rang blaiseadh fíona féadtar tú féin agus do fhear céile a thabhairt níos gaire duit.
Ar nóta deiridh
Smaoinigh nua bealaí chun grá a chur in iúl , mar shampla nóta grámhar a fhágáil do fhear céile (mothúcháin dearfacha a chur in iúl) nó béile blasta a chócaireacht dó.
Is féidir leis na rudaí seo cabhrú leis an nasc idir tú féin agus do pháirtí a athbhunú agus cabhrú leat mothú níos dlúithe. Má chaitheann tú am go laethúil i mbun comhrá agus in iúl grá, gean, agus meas ar do fhear céile , cothóidh sé nasc níos doimhne agus neartóidh sé do chaidreamh.
Cuir I Láthair:
