8 Leideanna chun Cumarsáid i do Chaidreamh a Fheabhsú agus Sástacht Caidrimh a Chothú

San Airteagal seo

• Bacainní cumarsáide a bhriseadh síos
• Fan san am i láthair
• Éist níos mó ná mar a labhraíonn tú
• Féach ar chomharthaí neamhbhriathartha
• Ná déan beag is fiú de thionchar na macántachta
• Is é an t-am gach rud
• Labhair duine le duine i gcónaí
• Fan lá nó dhó

Cén fáth go bhfuil cumarsáid tábhachtach i gcaidreamh? Cruthaíonn cumarsáid shláintiúil i gcaidreamh bunús muiníne buan, sástachta agus oscailteachta idir lánúineacha. Tá an chumarsáid ar cheann de na príomh-chomhábhair i gcaidreamh sláintiúil.

Beidh ceisteanna cumarsáide ort féin agus ag do pháirtí ag pointe éigin.

Le himeacht aimsire, bíonn deacrachtaí ag daoine teagmháil a dhéanamh lena chéile. Éiríonn mothúcháin ar an mbealach, bíonn an dícheangal frustrach, téann bacainní cumarsáide suas agus sula mbíonn a fhios agat é, sroichtear pointe nuair nach fearr leat labhairt.

Ar ámharaí an tsaoil, is furasta an chumarsáid a dhéanamh ach teastaíonn am uaidh.

Ós rud é gur cuid ollmhór dár saol laethúil í an chumarsáid i gcaidrimh, is mór atá i gcaidreamh. Seo iad leideanna maidir le cumarsáid i gcaidreamh a fheabhsú.

1. Bacainní cumarsáide a bhriseadh síos

Níl aon áit ann do bhacainní maidir le cumarsáid i gcaidrimh.

Éilíonn cumarsáid mhaith oscailteacht. Is é an rud, ní dhéantar bacainní a bhriseadh ach toisc go dteastaíonn uait go n-imeodh siad. Ní imíonn siad nuair a deir tú le duine éigin, “Ba mhaith liom ár mbacainní cumarsáide a bhriseadh síos.”

Déantar bacainní a mhiondealú de réir athrú de réir a chéile.

Maidir le bacainní cumarsáide i gcaidrimh, tosaigh trí cháineadh, milleán agus / nó cosantacht a bhaint ó idirghníomhaíochtaí briathartha.

Ní tharlaíonn oscailteacht ach nuair a bhraitheann an dá rannpháirtí compordach agus sábháilte.

Bealaí chun a shuíomh go bhfuil compord agus sábháilteacht ag seachaint abairtí a thosú leis an “tú” an-chúisitheach, tosú ag cur mothúcháin in iúl le “Is dóigh liom” nó “Táim” agus iarratais a dhéanamh trí bheith i gceannas ar, “An féidir leat” nó ba mhaith liom é a thuiscint . '

2. Fan san am i láthair

Bealach cinnte le duine a chur trína chéile is ea an t-am atá thart a thabhairt suas.

Nuair a spreagann rud éigin freagra diúltach, is comhartha é sin le stopadh. Caithfidh cumarsáid i gcaidrimh fanacht san am i láthair toisc go mbíonn tionchar diúltach ag maireachtáil san am atá thart ar an lá inniu.

Coinnigh aon chomhrá, fiú na cinn mhíthaitneamhacha, socair agus measúil trí dhíriú ar an ábhar idir lámha.

Nuair a dhéantar tagairt don am atá thart, déantar argóintí ollmhóra ina n-easaontais bheaga. Sula mbeidh a fhios agat é, deirtear rudaí go hiomlán gan ghá agus buaileann an caidreamh.

Níl aon chúis le rud beag a ardú.

3. Éist níos mó ná mar a labhraíonn tú

Bealach eile chun cumarsáid a fheabhsú agus tábhacht na cumarsáide i gcaidrimh a fhoghlaim is ea trí éisteacht níos mó ná mar a labhraíonn tú.

Má ghlacann tú an t-am chun an méid atá á rá ag an duine eile a chloisteáil agus a phróiseáil, gheobhaidh tú tuiscint níos fearr ar a thaobh agus tuigfidh siad thú tríd an rud céanna a dhéanamh.

Le teas na huaire, is gnách linn greim a fháil ar phíosaí beaga den méid atá á rá ag duine ach caillimid an pictiúr iomlán go hiomlán. Seo an chúis go mbraitheann daoine go bhfuil siad míthuisceanach agus mar is eol dúinn, bíonn frustrachas mar thoradh ar mhíthuiscintí agus bunaíonn siad constaicí atá deacair a bhriseadh síos.

Chun an leid seo a chur i bhfeidhm, tabhair níos mó struchtúir do chomhráite trí gan cur isteach agus díriú níos mó ar a bhfuil á rá ag duine, seachas an chéad rud eile atá beartaithe agat a rá.

4. Féach ar chomharthaí neamhbhriathartha

Tá cumarsáid neamhbhriathartha chomh tábhachtach céanna, mura bhfuil níos mó ná cumarsáid ó bhéal.

Deir ár dteanga choirp agus gothaí an rud ar fad.

Is éard a bheadh ​​i gceist le cúpla sampla ná airm thrasnaigh, táscaire go ndúnfaí é nó go n-ionsófaí ionsaí air, an corp a shuíomh, táscaire cosanta agus easpa teagmhála súl, comhartha mímhacántacht nó neamhshuime.

Tabhair aird ar leith ar an duine lena bhfuil tú ag caint.

Tá cumarsáid mhaith cosúil le damhsa a éilíonn ar an dá pháirtí leideanna a thógáil óna chéile. Má tá tú ag mothú gur chóir duit comhrá a mhúchadh nó a stiúradh in áit eile, glac an leid.

Nuair a bhíonn beirt in ann a chéile a léamh éiríonn siad níos dlúithe toisc go mbunaítear comhthuiscint ar theorainneacha.

Freisin, féach ar an bhfíseán seo a chabhróidh leat scileanna cumarsáide sláintiúla a fhorbairt:

5. Ná déan beag is fiú de thionchar na macántachta

Tá cumarsáid i gcaidrimh ag brath go mór ar mhacántacht. Ceann de na scileanna cumarsáide caidrimh atá le cothú is ea macántacht na cumarsáide i gcaidreamh a choinneáil.

Ní amháin go gciallaíonn macántacht an fhírinne a labhairt. Ciallaíonn sé freisin a bheith macánta leat féin maidir le do chuid mothúchán agus dearcaí. Ceann de na bealaí chun cumarsáid a fheabhsú is ea fanacht dáiríre. Caidreamh a thógáil nach ceist í an chumarsáid agus oibríonn an dá chomhpháirtí ar bhealaí éifeachtacha a ghlacadh chun cumarsáid níos fearr a dhéanamh.

6. Is é an t-am gach rud

Mar aon leis na leideanna agus na teicnící a chur i bhfeidhm maidir le conas cumarsáid níos fearr a dhéanamh i gcaidreamh, ná déan dearmad faoin uainiú. Tá ról ríthábhachtach ag an uainiú maidir le cumarsáid shláintiúil a éascú i gcaidreamh mar is féidir le comhrá anabaí agus ton míchuí scrios a dhéanamh i ndán pósta.

Nuair is mian leat comhrá a bheith agat, ná tionscnaigh ach toisc go dteastaíonn uait labhairt. Ná cuir isteach ar do pháirtí ná bí ag súil go scaoilfidh siad a dtasc reatha chun comhrá a dhéanamh.

Ina ionad sin, fiafraigh an bhfuil nóiméad acu nó an féidir leis an mbeirt agaibh labhairt níos déanaí. Cuireann tús le comhrá le cur isteach ceart greannach gan ghá ón tús.

7. Labhair duine le duine i gcónaí

Caithfear fiú ábhair atá tábhachtach go cianda a phlé duine le duine. Tá comhrá duine le duine ar cheann de na bealaí cumarsáide is éifeachtaí i gcaidreamh.

Ní fhágann glaonna teileafóin, téacsanna, agus ríomhphoist ach foircinn scaoilte ós rud é uaireanta bíonn siad doiléir. Is furasta míthuiscint a dhéanamh ar a bhfuil á rá ag duine, go háirithe i dtéacsanna agus i ríomhphoist. Tá cuspóir ag na cineálacha cumarsáide caidrimh seo ach ní comhráite bríomhara ceann acu.

8. Fan lá nó dhó

Nuair a bhíonn tú trína chéile faoi rud éigin, ar ndóigh, ba mhaith leat do chuid mothúchán a chur in iúl. Mar sin, conas cumarsáid níos fearr a dhéanamh faoin scoilt nó an neamhord sa chaidreamh le do chéile? Bhuel, déan é sin cinnte, ach glac lá nó dhó chun socair a dhéanamh agus smaoineamh ar an scéal.

Níl sé nádúrtha ach a bheith ag iarraidh saincheist a phlé ceart nuair a tharlaíonn sé ach teastaíonn am uait chun cumarsáid torthúil i gcaidreamh a éascú.

Mar sin, conas cumarsáid éifeachtach a dhéanamh i gcaidreamh?

Fiú nuair a bhíonn an fonn láidir, fan. Ba mhaith leat a bheith ar an duine a labhairt, ní do fearg. Níl i gceist le fearg i gcaidrimh ach teanga dhiúltach chúisitheach. I measc na mbealaí chun cumarsáid i gcaidreamh a fheabhsú tá riail 24 uair an chloig a chleachtadh.

Seo leid thapa éasca ar ealaín na cumarsáide a chothú i gcaidreamh. Más rud é nach cuma faoi mhaoirseacht ar thaobh do leannáin tar éis 24 uair an chloig, ansin is é ligean do ghearáin a chur in iúl an bealach is fearr chun cumarsáid níos fearr i gcaidreamh a éascú.

Cothaíonn cumarsáid éifeachtach a chleachtadh i gcaidrimh nasc grá níos láidre, muinín agus ionbhá i gcaidreamh.

Cuir I Láthair: