Conas is Féidir Spraoi le Tuismitheoirí Nua?
San Airteagal seo
- Comhfhreagracht maidir le láimhseáil an linbh
- Téigh amach agus spraoi a bheith agat
- Babysit nuair a bhuaileann do bhean chéile cairde nó a fhaigheann makeover
- Glac páirt i ngrúpaí tacaíochta ar líne agus fisiceach le haghaidh neart
- Glac le do ról nua agus é a láimhseáil le paisean
- Tóg am saor ón obair chun díriú ar thuismitheoireacht
Do shaol a bhí tráth timpeall ort féin agus ar do chéile, trí bheith ina thuismitheoir nua, tá athrú ar imeachtaí.
Le teacht an linbh mar thoradh ar d’aontas, mar aon le mothúcháin an-áthas, bíonn aithreacha nó máithreacha ina am dúshlánach dá gcaidreamh.
Mothaíonn na haithreacha go bhfuil siad tréigthe anois go dtéann an chuid is mó d’fhócas agus d’fhuinneamh chuig an leanbh agus cuirtear béim ar mháithreacha mar gheall ar fhreagracht bhreise agus athruithe coirp mar thoradh ar bhreith leanaí. Ar chuala tú trácht ardúlagar postpartum?
Tá sé gan dabht féachaint ar do leanbh a gharspriocanna a bhaint amach agus iad ag brath go hiomlán ort. Mar sin féin, ní mór do thuismitheoirí nua comhaontú a bheith acu maidir leis an am is oiriúnaí chun leanbh a ghiniúint agus a bhreith.
Cé go dtógann sé am do roinnt lánúin, i bhformhór na gcásanna, tá tú i gceannas ar cathain a sheachadadh, ionas go dtabharfaidh tú d'aird go léir do do leanbh, gan cur isteach ar do chaidreamh.
Is comhairle riachtanach é do thuismitheoirí céaduaire gan éirí as taitneamh a bhaint as do shaol!
Bealaí iontacha chun taitneamh a bhaint as am paiseanta le chéile mar thuismitheoirí nuacuimsigh-
1. Freagracht chomhchoiteann maidir leis an leanbh a láimhseáil
Is é an leanbh do tháirge!
Mar sin, is freagracht chomhchoiteann é leanbh a ardú agus aire a thabhairt do leanbh.
Comhroinn an t-ualach i láimhseáil an leanbh. Athraigh diapers; coinnigh cuideachta do bhean agus í ag cothú cíche don leanbh san oíche. Má tácolic i do leanbh, ansin seal a ghlacadh chun iad a mhaolú chun codlata. Go deimhin, is féidir leis an bhfear céile an ról a ghlacadh anois chun ligean don mháthair scíth a ligean.
Ná suí díreach le do ghuthán nuair a bhíonn miasa sa doirteal. Cuimhnigh go dteastaíonn aird ar an leanbh nuair a bhíonn an mháthair gnóthach ag níocháin. Ós rud é go bhfuil baint agat go léir ó na céimeanna tosaigh d'fhás an linbh, mothaíonn do bhean meas agus grá.
2. Téigh amach agus spraoi a bheith agat
Gan dabht, is deacair a bheith i do thuismitheoir. Is féidir leat a bheith sáinnithe sa bhaile, a bheith i do thuismitheoir maith, agus aire a thabhairt do leanaí, go fisiciúil agus go meabhrach araon.
Cén riail a éilíonn nach bhfuil sé de cheart ag tuismitheoirí nua spraoi a bheith acu?
Cé nach bhfuiltear ag iarraidh, tá sé an-choitianta dodúlagar agus tuismitheoireachtaa bheith ann. Mar sin, níor cheart duit faillí a dhéanamh ar do shláinte mheabhrach tar éis duit a bheith i do thuismitheoir nua.
Ní mór duit am le chéile ar shiúl ón leanbh. Faigh feighlí leanaí nó gaol le aire a thabhairt don leanbh agus tú ag dul ar shiúl ón mbaile go dtí an deireadh seachtaineathghin do ghrádá chéile.
Nuair atá sé sábháilte, faigh stroller leanbh agus tóg siúl le do leanbh sa chuideachta le do chéile. Maraíonn sé boredom agus monotony an chúraim leanaí laistigh de bhallaí do theach.
Mar sin, nuair a éiríonn tú tuirseach den tuismitheoireacht, bain triail as gach bealach nuálach chun am cáilíochta a chaitheamh le do chéile agus an chuid is fearr den saol a dhéanamh le leanbh.
3. Babysit nuair a bhuaileann do bhean chéile cairde nó a fhaigheann makeover
Is gnách go ndéanann máithreacha dearmad go gcaithfidh siad aire a thabhairt dóibh féin freisin. Nuair a éiríonn do bhean tuirseach de bheith ina tuismitheoir, tabhair urraíocht di smidiú agus tú ag fanacht taobh thiar chun aire a thabhairt don leanbh nó aire a thabhairt don leanbh.
Is féidir leis an sos sin cabhrú lena máthairáltas a mhaireann agus í a athnuachan chun dúlagar postpartum a chosc. An comhlíonadh mhothúchánach mar gheall ar an cumha a comhpháirtí comhbháchneartaíonn do ghráin ainneoin na patrúin teaghlaigh nua.
Bhuel, seo físeán greannmhar a bhainfidh tú gáire as do chroí. Chomh maith leis sin, b'fhéidir go gcuideodh na smaointe feighlíochta seo chun tú a spreagadh!
4. Bí páirteach i ngrúpaí tacaíochta ar líne agus fisiceach le haghaidh neart
Nuair is tuismitheoir céaduaire thú, b’fhéidir go mbeifeá ag smaoineamh ar cad a mhothaíonn do thuismíocht, nó cén fáth a bhfuil tuismitheoireacht chomh crua.
Tagann an fhreagracht nua seo lena sciar de dhúshláin. B’fhéidir nach bhfuil tuairim agat conas déileáil leissaincheisteanna ag teacht chun cinn.
Bain úsáid mhaith as ardáin na meán sóisialta agus as grúpaí tacaíochta tuismitheoirí nua chun leideanna a thabhairt duit faoin gcaoi a n-éiríonn le tuismitheoirí nua eile i gcásanna. Tá sé teiripeach fios a bheith agat nach bhfuil tú i d'aonar saturas tuismitheora.
Tá sé ríthábhachtach do shaol tuismitheora nua a athnuachan arís agus arís eile. Tar éis an tsaoil, déanann tuismitheoirí tuirseach agus leanbh meascán marfach!
5. Glac le do ról nua agus é a láimhseáil le paisean
Ba chóir go nglacfaí leis an gcéad chéim chun torthúil aguscaidreamh sonamar thuismitheoir nua. Admhaigh nach mbeidh rudaí mar a chéile a thuilleadh, ach tá an chumhacht agat é a dhéanamh taitneamhach in ainneoin na n-athruithe.
Ní bheidh na patrúin codlata céanna agat a thuilleadh, níl an tsaoirse agat dul amach chomh minic agus is mian leat, agus i do phleananna go léir, tá do leanbh mar thosaíocht.
Ar ndóigh, tá sé ag tachtadh, ach toisc go gcaithfidh tú aire a thabhairt don duine is féidir leat saighdiúir a spreagadh. Nuair a smaoiníonn tú ar leanbh neamhchiontach a bhraitheann go hiomlán ort, beidh an toil agat do luach a chruthú trí tháirge disciplínithe.
Roinn do chuid imní agus amhras le tuismitheoirí níos sine, le do mhamaí, le do dhaid, agus le do chomharsana chun treoir a thabhairt duit nuair is féidir.
6. Tóg am saor ón obair chun díriú ar thuismitheoireacht
Déan do chumas airgeadais a thomhas, agus más féidir leis freastal ar do chuid riachtanas go léir le gearáin íosta, is smaoineamh uasal é don mháthair am a ghlacadh chun díriú ar thuismitheoireacht.
D'fhéadfadh go leor oibre a bheith i gceist le láimhseáil nuabheirthe le freagrachtaí oibre do roinnt tuismitheoirí nua.
Laghdaíonn mothú na ciontachta agus eagla na héiginnteachta do leibhéil táirgeachta. Má tá fostóir tuisceanach agat, eagraigh ansin do sceideal oibre solúbtha fiú má chiallaíonn sé ciorrú pá ionas nach ndéanfar comhréiteach ar thuismitheoireacht.
Teastaíonn tacaíocht ó chairde agus ó theaghlach ó thuismitheoirí nua chun dul tríd an gcéim tosaigh den tuismitheoireacht. Teastaíonn tacaíocht leanúnach óna chéile ón dá chomhpháirtí lena chinntiú nach mbíonn aon duine faoi léigear ag freagrachtaí iontrálaí nua sa teaghlach.
Tá do shaol mar thuismitheoir faoi cheangal a athrú. Ach, in ainneoin na ndúshlán go léir, déan cinnte go mbaineann tú taitneamh as a bheith ina dtuismitheoirí.
Cuir I Láthair:
