Conas Déileáil le Deighilt ó Do Fear céile

Tá sé déanta, tá sé lasmuigh den teach. Cibé an raibh an scaradh seo uait nó nach raibh, tharla sé. Níl d’fhear céile ina chónaí leat faoi láthair. Mar sin, bhí do phósadh rud beag creagach le déanaí, agus b’fhéidir gur rud maith a bheidh sa scaradh. Ar a laghad, is é sin a dhéanann tú iarracht a rá leat féin. Ach i ndáiríre níl uait ach caoineadh. Is é an rud ba mhaith leat a fháil amach i ndáiríre ná conas a d’éirigh rudaí chomh dona seo? Agus an féidir linn rudaí a chur le chéile arís?

Is dócha go mbeidh scaradh ó d’fhear céile ar cheann de na rudaí is deacra a dhéanann tú riamh. Féadann an éiginnteacht amháin tú a threascairt. Toisc nach bhfuil tú cinnte an bhfuil sé seo céim amháin ar shiúl ó cholscaradh nó an é sin atá uait. Mura mbeadh a fhios agat ach a bheith ag súil leis, bheifeá go maith. D’fhéadfá foghlaim conas déileáil. Ach gan a fhios agam? Móide, ní chailleann tú air. Tá grá agat dó, agus ba mhaith leat gar dó, fiú má tá tú beirt ag béiceadh níos mó ná mar is gnách.

Ach tá sé déanta, agus anois caithfidh tú déileáil leis. Seo mar atá:

Foghlaim Glactha Inniu

Beidh d’intinn ag iarraidh obsess a bheith agat ar gach rud beag a dúirt tú nó nár dhúirt tú roimhe seo. Agus ansin beidh d’intinn ag iarraidh dul thar gach cás féideartha amach anseo. Le do thoil, cuir in aghaidh an áiteamh seo. Nuair a thagann na smaointe sin, aithnigh iad, ansin bailigh suas iad agus lig dóibh dul isteach san aer. Tá sé chomh saor sin ligean d’intinn fanacht dírithe ar an lá inniu. Cé nach é an rud atá ann faoi láthair - a bheith scartha - an rud a bhí beartaithe agat i do shaol, is amhlaidh atá. Glac le do staid reatha. Déan iarracht do dhícheall a bheith ceart go leor leis.

Déan é a thuiscint Ní gá go mairfidh sé go deo

Is é an chuid is deacra faoi scaradh do lánúin ná go mbraitheann siad nach dtiocfaidh deireadh leis go deo. Is fíor nach dtarraingeoidh agus go mbraithfidh gach lá go deo. Ach smaoinigh air seo: dá bhféadfá pósadh uamhnach a bheith agat ar feadh blianta agus blianta, ach an t-aon bhealach chun é sin a fháil ná a bheith scartha go gearrthéarmach, an ndéanfá é? Is cinnte. Ní gá a rá gurb é scaradh an freagra. Ach d’fhéadfadh sé a bheith ina chloch chéim duit féin agus d’fhear céile. Mar sin labhair leis faoi amlíne a d’fhéadfadh a bheith ann. Pléigh cá fhad a chaithfidh an bheirt agaibh fuarú agus smaoineamh. Ansin athchuairt ar an gcomhrá go seachtainiúil nó go míosúil (déan cinneadh faoi seo le chéile). Cuir in aghaidh an áiteamh téacs a chur, “An féidir linn labhairt faoi cathain a dhéanfar an scaradh seo?' gach lá. Meas a spás agus a chuid ama chun smaoineamh. Inis duit féin nach mairfidh sé seo go deo, mar sin fuaraigh beagán anois.

Labhair le Duine éigin a bhfuil muinín agat as

Is cuma más í do mháthair, do chara is fearr, do dheirfiúr - labhair le duine a bhfuil muinín agat aisti atá in ann cluas éisteachta a thabhairt ar iasacht. Beidh tú ag mothú i d’aonar le d’fhear céile as an bpictiúr, mar sin tá sé tábhachtach go nascfaidh tú le daoine eile. Mura bhfuil tú féin agus d’fhear céile ag rá le duine ar bith go bhfuil tú scartha, coinnigh an gealltanas sin. Ach is féidir leat labhairt fós faoi ábhair imní i do phósadh, nó díreach faoin gcaoi a mbraitheann tú mothú foriomlán bróin a bhí deacair duit. Nuair a éisteann duine eile, is féidir leat tosú ag próiseáil do chuid mothúchán agus rud beag níos fearr a fheiceáil tríd an gceo.

Ná Tabhair an Ghualainn Fuar do do fhear céile

Tá sé fós d’fhear céile. Is cuma cé chomh diúltach a bhraitheann tú i leith staid do phósta, is duine le mothúcháin é fós. Caitheamh leis dá réir. Braithfidh tú go bhfuil tú cosanta timpeall air go nádúrtha, agus is gnách é sin. Ná bí cráite nó fuar. Nuair a fheiceann tú é, tabhair barróg dó. Ní póg é, ach is teagmháil fhisiciúil éigin é a sheolfaidh an comhartha go bhfuil tú ag iarraidh agus go bhfuil tú sásta é a fheiceáil.

Dáta Do Fear céile

Cibé acu é a mholadh nó glacadh le dátaí a chuireann d’fhear céile ort. Tá tú beirt sa chéim atógála de do chaidreamh. Ní féidir leat a atógáil mura gcaitheann tú roinnt ama ardchaighdeáin le chéile. Mar sin aontaigh le ham seachtainiúil le chéile, bíodh sé ócáideach nó foirmiúil. Is é an pointe, téigh go suíomh neodrach agus labhair. D’fhéadfá labhairt faoi do shaol, nó an pósadh, nó aon rud a thagann aníos. Is féidir leat lámha a shealbhú fiú má bhraitheann tú an t-áiteamh. Mura bhfuil tú réidh le rud éigin, abair, “Nílim réidh chuige sin fós, ach tá grá agam duit fós.' Tá sé tábhachtach go mbraitheann tú meas agus tuiscint ar a chéile.

Téigh Féach Teiripeoir Pósta

B’fhéidir gur chóir duit a bheith tosaithe ar chomhairleoir pósta a fheiceáil níos luaithe, ach níor thug. Ná bí ina gcónaí air! Just a dhéanamh é anois. Mura dtéann d’fhear céile, ansin téigh ina aonar. Féadfaidh sé a roghnú dul leat níos déanaí. Ach fiú mura ndéanann, caithfear an t-am go maith. Féadfaidh tú labhairt faoi na saincheisteanna agus is féidir le do theiripeoir cabhrú leat iad a oibriú amach. Agus má thagann d’fhear céile, is féidir le beirt agaibh am a chaitheamh ag athcheangal agus ag foghlaim cumarsáid a dhéanamh arís. Is cinnte gur fiú é sin.

Cuir I Láthair: