Conas Meabhairshláinte Íospartaigh a Aithint agus a Dhéileáil

Síceolaí Fireann Le Cliant In Oifig

San Airteagal seo

Is rud é a bhraithimid go bhfuil an ruaig air agus go ndéantar íospairt orainn uaireanta. Mar sin féin, má tharlaíonn teagmhais den sórt sin go minic, go háirithe nuair a tharlaíonn rudaí dona, d'fhéadfá a bheith ag glacadh leis go pointe áirithe meon íospartaigh.

Is féidir le tuiscint a fháil ar cathain agus cén fáth a bhfuil tú ag glacadh le meon an íospartaigh cabhrú leat smacht a fháil ar an saol arís. Ina dhiaidh sin, beidh tú in ann níos mó a dhéanamh ná mar a rinne tú le dearcadh an íospartaigh.

Ina theannta sin, méadóidh do mhuinín agus do shástacht leis an saol freisin.

Cad é dearcadh an íospartaigh?

Tarlaíonn rudaí dona dúinn go léir. Agus cé go bhfuil an chuid is mó den am, ní féidir linn a rialú cibé an dtarlaíonn siad nó nach dtarlóidh, is féidir linn ár bhfreagraí ina leith a rialú.

Dhéanfadh duine a ghlacfadh dearcadh an íospartaigh an milleán ar na dúshláin ar dhaoine eile agus thréigeann sé a ngníomhaireacht ina saol.

Ach cad a chiallaíonn sé sin? Agus cad é an dearcadh íospartaigh ?

Baineann meon meon an íospartaigh, ar a dtugtar uaireanta neamhord meabhrach íospartaigh nó coimpléasc, le ciontú pearsanta go bhfuil an saol lasmuigh de smacht an duine agus go bhfuil sé ina choinne d’aon ghnó.

D’fhéadfadh go bhfeicfidís iad féin mar dhaoine mí-ádh agus daoine eile agus an saol mar rud éagórach d’aon ghnó, rud a d’fhágfadh go mbeidís ina n-íospartaigh ar chúinsí éagsúla.

Mar thoradh ar an tuairim seo go gcaithfeadh an saol go héagórach leo, agus nach féidir leo smacht a fháil air sin, tréigeann siad freagracht as a roghanna saoil féin. Dá bhrí sin, mothú níos mó fós i bhfostú agus pairilis.

A bheith i d'íospartaigh vs. Féin-trua dearcadh íospartaigh

Cailín Sexy Le Lámha Ceangailte Le Rópa A Choinneáil Lena Fiacla Ar Chúlra Liath.

Nuair a chaitheann an saol cuartha ar ár mbealach, b’fhéidir go mbraithfimid mar íospartach. Má fhulaingímid ciapadh, calaois, mí-úsáid nó ionsaí, bítear ag súil le féachaint orainn féin mar íospartach.

I gcásanna den sórt sin, tá sé fíor-ghnách taithí a fháil ar fhéintrua mar chuid de phróiseáil an eispéiris. I gcás den sórt sin, bheadh ​​sé mícheart smaoineamh ar fhreagracht a ghlacadh agus an milleán a chur orainn féin.

Is é an rud a scarann ​​ó bheith ina íospartach ó mheon an íospartaigh an cur chuige i leith fhormhór na rudaí sa saol.

D’fheicfeadh duine a bhfuil tréithe meon an íospartaigh aige go bhfuil tromlach (mura bhfuil gach cás) cásanna mí-ádh sa saol agus glacadh leis go bhfuil siad gan chumhacht.

Mar sin, is cuid d’eispéireas an duine é féintrua a bheith agat uaireanta, ach é a dhéanamh, an chuid is mó den am, glacadh le meon íospartach.

Cúiseanna mentality íospartach

Ní rugadh aon duine le dearcadh íospartaigh. Forbraíonn daoine é mar straitéis chun déileáil leis nuair a bhraitheann siad nach bhfuil modhanna eile infheidhme. Ligeann sé dóibh sochair a fháil nach mbeadh aon bhaint acu leo ​​murach sin.

Mar iompar foghlamtha, bhí sé, ag am amháin nó eile, riachtanach agus úsáideach.

Rinneadh íospairt ar an gcuid is mó de na daoine fásta a bhí ag imirt an íospartaigh mar leanaí. D'fhéadfadh sé a bheith trí fhisiciúil, gnéasach, nó mí-úsáid mhothúchánach .

Ina theannta sin a staidéar fiú mhol go glactar leis go bhfuil ról tábhachtach ag eispéiris íospartha agus próisis faisnéise sóisialta a chuireann síos ar an gcaoi a ndéileálann duine leis na heispéiris seo chun íogaireacht íospartaigh a chobhsú

Cé nach bhforbróidh gach duine a bhfuil tráma acu meon an íospartaigh, is féidir le féin-íospairt fréamhacha a bheith aige in eispéireas trámach. Is féidir go mbraithfidh sé go bhfuil smacht ag duine ar a shaol is cuma cad a dhéanann siad.

Ina theannta sin, is féidir le pearsantacht íospartaigh a bheith mar thoradh ar ghlacadh leis an meon íospartaigh a thaispeánann baill eile den teaghlach. Má bhreathnaítear orthu agus na tairbhí a bhaineann siad, féadann duine cinneadh a dhéanamh, go fo-chomhfhiosach, gur fiú leanúint ina chéimeanna.

Nuair a ghlactar leis, leanann daoine dá úsáid chun na tairbhí a thugann sé go dtí gur mó na damáistí ná iad.

Caithfidh rud éigin an fonn atá le hathrú a spreagadh, agus go minic is é sin an frustrachas a eascraíonn as caidreamh meabhrach íospartaigh. Mura bhfaightear na buntáistí a thuilleadh d’fhéadfadh go mbeadh duine ag iarraidh éirí as a bheith ina íospartach.

Buntáistí a bhaineann le dearcadh íospartaigh

Tá go leor buntáistí ag baint leis an íospartach a imirt:

  1. Freagracht as do ghníomhartha a sheachaint.
  2. Comaoin agus cúram a fháil ó dhaoine eile.
  3. Is lú an seans go ndéanfaidh daoine tú a cháineadh.
  4. Coinbhleachtaí a sheachaint toisc go bhfuil daoine ag iarraidh cur isteach ort a sheachaint.
  5. Mothú go bhfuil an ceart agat gearán a dhéanamh.
  6. Méadú ar an seans go bhfaighidh tú an rud atá uait mar go mothaíonn daoine trua leat.
  7. Cásanna deacra a sheachaint agus fearg i bhfolach faoin brón a sheachaint.
  8. Aird daoine eile a fháil.
  9. Bíonn daoine ag súil le níos lú de tú, agus is féidir leat a fháil amach le freagracht níos teoranta.
  10. Laghdú níos éasca ar rudaí nach dteastaíonn uait ós rud é nach bhfuil daoine ag iarraidh ualach a chur ort.

Ní chríochnaíonn liosta na sochar anseo. Tá a gcúiseanna ag gach duine chun meon an íospartaigh a chothú.

Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil ar an gcéad amharc go bhfuil íospartaigh gan chumhacht, soláthraíonn meon an íospartaigh go leor cumhachta. Go deimhin tá siad ag dul i bhfeidhm ar dhaoine eile timpeall orthu mar gheall ar an mothúchán éagumasaithe.

Nuair a bhíonn brón agus comhbhá ar dhaoine, is mó an seans go dtabharfaidh siad fabhar, maithiúnas a thabhairt dóibh nó aire a thabhairt dóibh ar bhealaí éagsúla. Treisíonn sé seo, ina dhiaidh sin, dearcadh an íospartaigh agus cuireann sé cumhacht ar fáil i gcaidrimh.

15 comharthaí de mentality íospartach

Bean trína chéile Frustrach Mar Fhadhb Le hObair Nó le Gaol, Ina Suí ar an Tolg, Ag Glúthú Glúine, Aghaidh Clúdaithe Ar Láimh, Ag Mothú Éadóchais agus Imní

Más mian leat rud éigin a athrú, ní mór duit ar dtús a admháil go bhfuil staid reatha rudaí ann chun straitéis a dhearadh chun é a athrú.

Cé go mb’fhéidir nach mbeadh sé éasca breathnú ar na hairíonna a bhaineann le meon an íospartaigh agus tú féin a fheiceáil iontu, is é an chéad chéim riachtanach í.

Seachas a thaispeáint tréithe ionsaitheach éighníomhacha agus iad ag idirghníomhú le daoine eile, áirítear ar chomharthaí meon an íospartaigh:

  1. Seachaint freagrachta agus ag cur milleán ar dhaoine eile nó cúinsí saoil.
  2. Breathnú ar an saol mar rud scanrúil, truaillithe, agus d'aon ghnó i do choinne.
  3. Gan a bheith réamhghníomhach ag lorg réitigh agus/nó ag diúltú dóibh nuair a mholann daoine eile.
  4. Tairiscintí cabhrach a dhiúltú agus fáthanna a aimsiú nach n-oibreoidh siad sula mbainfidh siad triail as.
  5. Rud éigin a bheith agat le gearán a dhéanamh faoi fiú nuair a bhíonn rudaí ag dul go maith.
  6. Mothú gan chúnamh agus gan a bheith in ann déileáil go héifeachtach le dúshláin saoil.
  7. Fadhbanna tubaisteach agus an todhchaí a fheiceáil mar rud gruama.
  8. Daoine a bhfuil meon íospartaigh acu a mhealladh isteach i do dhlúthchiorcal.
  9. Ag éirí trína chéile faoi mheon íospartaigh daoine eile agus tú ag diúltú aon athruithe a dhéanamh i do shaol.
  10. Féin-chaint diúltach agus tú féin a chur síos.
  11. Mothú go bhfuil daoine eile níos fearr as agus go bhfuil cosán níos éasca acu sa saol.
  12. Comhbhrón a spreagadh trí scéalta tragóideacha a roinnt.
  13. Bheith trína chéile mura ndéanann daoine eile ionbhá nó fabhar a thabhairt mar gheall ar do mhí-ádh.
  14. Is cosúil go bhfuil formhór na gcomhráite dírithe ar na fadhbanna a bhíonn ag an íospartach.
  15. Féin-sabotage mar thoradh ar a chreidiúint go n-éireoidh aon rud go maith.

Contúirtí a bhaineann le dearcadh íospartaigh

Is iad na caidrimh mentality íospartaigh an chuid is mó nochta nuair a thagann sé chun brabúis agus na contúirtí a bhaineann leis an meon meon. Is féidir le dearcadh an íospartaigh a bheith úsáideach go pointe áirithe sa chaidreamh go dtí go dtuigeann daoine cad atá ag tarlú. I measc na gcontúirtí a bhaineann le meon an íospartaigh tá:

1. Iontaobhas damáiste

Má tá duine agat a úsáideann do chomhbhrón lena n-éilimh a chomhlíonadh, tosaíonn tú ag cailleadh creideamh i nádúr a n-chúiseanna.

2. Laghdú ar iontaofacht

Tá sé deacair a bheith ag brath ar dhuine a chuireann an milleán ar a gcuid gníomhartha agus botúin ar rud éigin nó ar dhuine eile.

3. Trioblóidí a bhaineann leis an obair

Éiríonn sé casta do chomhoibrithe nó d’fhostóirí brath ar an duine, gan cuntasacht a ghlacadh. Is féidir go mbeadh roinnt iarmhairtí aige seo ag brath ar an leibhéal féin-íospairt agus an tionchar a bheidh aige ar tháirgiúlacht na foirne.

4. Sástacht caidrimh laghdaithe

Is minic a bhraitheann daoine gar don íospartach go bhfuil siad in úsáid agus á n-ionramháil. Éiríonn an t-íospartach ina íospartaigh go héasca agus lorgaíonn sé aird nuair nach gcomhlíontar éilimh.

5. Caidrimh briste

Is féidir le daoine dlúth meon an íospartaigh a fhulaingt go pointe áirithe. Chomh luath agus a mhothaíonn siad go bhfuil láimhseáil acu, d’fhéadfaidís ní amháin an t-iompar a cheistiú ach an caidreamh féin.

6. Muinín laghdaithe agus sásamh saoil

Is gnách linn ár bhféinchaint a chreidiúint agus an méid a thugann sé dúinn a chur i gcrích. Má chreidimid nach bhfuil ach drochrudaí ag fanacht linn agus go bhfuil sé tuillte againn go léir, ní mhothóimid go maith fúinn féin ná ní bhainfimid mórán pléisiúir sa saol.

Conas déileáil leis an dearcadh íospartaigh

Níl sé éasca dearcadh an íospartaigh a shárú, ach is féidir.

Tréith faighte is ea meon an íospartaigh a d’eascair as eispéiris san am atá caite, as tógáil agus as meicníochtaí chun déileáil leis. Is é an dea-scéal ná gur féidir linn aon rud a d'fhoghlaim muid a dhífhoghlaim.

Ag brath ar cé hé an duine a ghlacann leis an dearcadh íospartach, beidh do chur chuige difriúil.

Féach freisin: Comhairle spreagtha maidir le conas dearcadh an íospartaigh a shárú.

Ag cuidiú le duine meon an ‘íospartaigh’ a shárú (cara, páirtí, gaol)

Is é an chéad rud a chaithfidh tú a mheabhrú ná nach féidir leat freagracht a ghlacadh as a saol cé gur mhaith leo tú a dhéanamh. Agus fiú dá bhféadfá, níor cheart duit.

Is féidir leis a bheith sách dúshlánach a bheith ann dóibh agus iad ag imirt leis an íospartach. Chomh luath agus a stopann tú ag déanamh an méid a rinne tú go dtí seo, úsáidfidh siad ciontacht. Mar sin, má tá tú ag iarraidh cabhrú le duine a bhfuil meon an íospartaigh aige, ba cheart duit:

1. Sainaithin do chreidimh teorannacha féin a choinníonn pairilis ort.

Cad iad na spreagthaí agus na creidimh a choinníonn tú sa chiorcal fí maidir le freagracht a ghlacadh astu? Nó b'fhéidir cabhrú leo níos mó freagrachta a ghlacadh as a saol féin?

Seans go dtaitníonn sé le: Cara maith/comhpháirtí/mac/iníon/srl. ann i gcónaí chun cabhair/réitigh/comhairle/srl.

2. Cruthaigh bealaí nua inar féidir leat cabhair a thairiscint.

Má tharraingíonn tú siar go hiomlán, mothaeoidh tú ciontach, mar sin fiafraigh díot féin cad is féidir leat a thairiscint agus go mothaíonn tú mar chara/pháirtí/gaol maith fós? B'fhéidir, faoi láthair, gur cluas báúil é sin agus gan aon rúin?

Ós rud é gur féidir leat a gcuid freagairtí a réamh-mheas, cuir na moltaí in oiriúint nach mbraitheann tú tuirseach ag deireadh an chomhrá.

3. Ullmhaigh do na comhráite roimh ré ionas nach gcuirfear isteach sa tseandinimic tú.

Nuair a athraíonn tú do chur chuige, déanfaidh siad iarracht tú a tharraingt ar ais isteach sa seanphatrún. Nuair a bhíonn muid faoi strus, filleann muid ar fad ar an rud is fearr atá ar eolas againn, rud a thabharfadh an méid atá uathu.

Agus fáil amach conas déileáil le duine a bhfuil meon íospartaigh aige, is féidir go gcuideoidh sé freagraí a bheith ullmhaithe chun an seans go dtitfidh siad i sean-nósanna a laghdú. Athraigh mar is cuí leat:

  • Tá brón orm go bhfuil sé seo ag tarlú duit. Táim anseo nuair is mian leat smaoineamh agus labhairt faoi réitigh.
  • Tá X méid ama agam sula gcaithfidh mé Y a dhéanamh; Ba bhreá liom a chloisteáil a bhfuil tú ag déileáil leis laistigh den tréimhse ama sin.
  • Tá ár gcaidreamh tábhachtach domsa, ach ní féidir liom an fhadhb seo a réiteach duit. Tá mé sásta a bheith ann duit trí X a dhéanamh duitse.
  • Is cuma liom fút, agus ba mhaith liom go mbraitheann tú níos fearr. Dealraíonn sé go bhfuil muid ag dul i ciorcail, áfach. Rachaimid ar ais chuige seo tar éis dúinn roinnt ama a bheith againn le smaoineamh.

Cad a tharlóidh más mise an duine a bhfuil meon íospartach agam?

Mura bhfuil tú cinnte conas pearsantacht an íospartaigh a láimhseáil nó a athrú, ná bíodh éadóchas ort. Ní gá go mbeadh an turas ar eolas agat; ní gá duit ach a bheith ag iarraidh an bóthar sin a thógáil chun athrú.

Roinnt is féidir le gairmithe cabhrú leat leis an gclaochlú seo , mar sin ní bhraitheann tú i bhfostú a thuilleadh.

Tá céimeanna ann ar féidir leat a ghlacadh chun an cosán a shiúl agus tosú ar mheon an íospartaigh a athrú:

  1. Breathnaigh agus coimeád i gcuimhne an damáiste atá á dhéanamh ag dearcadh an íospartaigh. Is féidir leis seo cuidiú leis an fonn athrú a spreagadh.
  2. Bí aireach ar conas atá daoine eile ag fáil na buntáistí céanna gan glacadh leis an dearcadh íospartach. D'fhéadfaí na chéad chéimeanna a dhéanamh má bhíonn eolas agat ar bhealaí eile chun na tairbhí céanna a bhaint amach.
  3. Bain úsáid as mé in ionad tú. Is féidir le bheith freagrach a bheith scanrúil, ach cuireann sé cumhacht freisin agus méadóidh sé do mhuinín agus do bhraistint fiúntais.
  4. Sainaithin na creidimh atá á gcoimeád agat sa dinimic seo. Treoraíonn ár n-ionchais ár n-iompraíochtaí. Má chreideann tú nach féidir leat rud éigin a dhéanamh, ní dhéanfaidh tú iarracht fiú.
  5. Cleachtaigh buíochas as na rudaí atá agat agus luach agat.
  6. Tabhair lámh chúnta do dhaoine eile. Is féidir le bheith cuiditheach cabhrú linn ár bpeirspictíocht a athrú, mothú níos fearr fúinn féin agus faoinár dtaithí.
  7. Smaoinigh ar chomhairleoireacht. Cabhróidh gairmí leat fréamhacha meon an íospartaigh a aimsiú agus cabhróidh sé leat fás ar luas atá oiriúnach duit.

Cur chuige le cúram agus le foighne

Cibé an bhfuil tú ag tabhairt aghaidh ar dhuine gar nó ag iarraidh dearcadh an íospartaigh a athrú, bí uasal.

Is é is dóichí go roghnódh duine dearcadh an íospartaigh go fo-chomhfhiosach thar modhanna eile chun déileáil leis. Ní bheidh aon chineál ionsaí cabhrach. Más mian leat iad a fhás agus a bheith níos fearr, déan cóireáil níos fearr orthu.

Glac le cur chuige comhbhách gan ligean duit féin a bheith mar chuid den dinimic. Má bhíonn tú ag tabhairt aire dóibh agus ag druidim le comhbhá, ní fhágann sé sin mata dorais duit. Léiríonn sé gur cuma leat faoin gcaidreamh agus teorainneacha agat nach dtrasnóidh tú.

Is mór an taithí é an fhreagracht a ghlacadh. Is féidir leis a bheith ina aistear fada agus torthúil mar is le freagracht a thagann saoirse.

Nuair a ghnóthaíonn tú do shaoirse rogha agus cuntasacht as gníomhartha, tosaíonn tú ag réadú do bhrionglóidí agus mothaíonn tú iontach fút féin.

Cuir I Láthair: