6 Chomhartha Is follasaí go bhfuil tú i bPósadh Míshásta

San Airteagal seo

• Ag mothú go dubhach i do chaidreamh
• Tosaíocht a thabhairt do chairde thar do pháirtí
• Easpa cumarsáide sláintiúla
• Easpa dlúthchaidrimh choirp
• Ní throidann tú níos mó
• Caidreamh maslach

Is gnách go bpósann daoine leis an smaoineamh maireachtáil go sona sásta riamh. Ní phósann aon duine ag smaoineamh gur rud sealadach é, agus nuair a éiríonn rudaí deacra, tréigfidh siad an long.

Is féidir leis na comharthaí pósta míshásta tarlú fiú nuair a cheapaimid go bhfuil gach rud gnáth. Agus mar sin a tharlaíonn sé go mbuaileann do phósadh bun na carraige, agus nach gcuireann ceachtar agaibh aithne air.

Ach, go déanach, má thosaigh tú ag ceistiú tú féin, an bhfuil mo phósadh thall, nó cathain a bhíonn pósadh thart, b’fhéidir go bhfuil tú i do chónaí i bpósadh míshásta nó i bpósadh gan ghrá.

Mar sin, mura bhfuil tú sásta le pósadh, nó má bhraitheann tú nach bhfuil an pósadh ag dul sa treo is dóigh leat ba cheart, ansin tá sé thar am agat a bheith i gceannas ar an roth agus í a atreorú ar an gcúrsa ceart.

An t-aon fhadhb leis seo ná an bhfuil tú i do chónaí i bpósadh míshásta, nó an bhfuil sé ach céim?

Mar sin, seo liosta de na comharthaí de phósadh atá ag teip, nó comharthaí go bhfuil do phósadh thart.

1. Ag mothú go dubhach i do chaidreamh

Má bhraitheann tú míshásta nó dúlagar i do chaidreamh go minic, is leor é sin a rá go bhfuil do phósadh trua.

Ar ndóigh, ní féidir leat a bheith sásta i do shaol i gcónaí, agus bíonn brón ann uaireanta. Ach, k tá sé tábhachtach go mbraitheann tú sásta le do chaidreamh má dhéantar na cásanna sporadacha a scaradh óna chéile.

Ach, ansin, má tá an díomá tosaithe ag insíothlú do chaidrimh go síoraí, is ábhar imní é. Chomh luath agus a thugann tú faoi deara na comharthaí go bhfuil ag teip ar do phósadh, ní mór duit iarracht a dhéanamh na cúiseanna atá taobh thiar díobh a aithint d’aon ghnó.

Mura bhfuil tú in ann an fíorchúis a fháil, is í an chomhairle is fearr cuairt a thabhairt ar theiripeoir. B’fhéidir go mbeadh sé furasta na fadhbanna a réiteach, ach uaireanta bíonn cur chuige níos tromchúisí ag teastáil, agus tá cúnamh gairmiúil an-riachtanach.

2. Tosaíocht a thabhairt do chairde thar do pháirtí

Ní chiallaíonn pósadh nach féidir leat do chairde a bheith agat nó do shaol a bheith agat. Ar ndóigh, tá gach ceart agat chun do indibhidiúlacht a choinneáil.

Ach más é do shainmhíniú ar sonas níos mó ná am a chaitheamh le do chairde nó le cara ar leith in ionad do pháirtí ar bhonn rialta, b’fhéidir go bhfuil tú i bpósadh míshásta.

Agus má tá an dá chomhpháirtí gafa le saol dá gcuid féin a chaitheamh, agus a bpáirtí a eisiamh go háisiúil in amanna spraoi, ceiliúrtha, seo béim ar indibhidiúlacht a thugann diúltacht sa chaidreamh.

Chomh maith leis sin, maidir le do chuid faitíos nó meas a roinnt, más fearr leat fós cara 3 rn in ionad do chéile do chuid mothúchán a roinnt, ansin is comharthaí iad seo de dhrochphósadh.

3. Easpa cumarsáide sláintiúla

Tá cumarsáid oscailte macánta mar bhunchloch do chaidreamh sláintiúil.

Má bhíonn sé deacair ort oscailt go saor os comhair do chéile, agus bíonn eagla ort i gcónaí go dtabharfaí breith ort, taispeánann sé go soiléir go bhfuil tú míshásta le pósadh.

Ciallaíonn pósadh sona gur féidir gach smaoineamh a roinnt agus gan breithiúnas a thabhairt ina leith. Bíodh sé mothúcháin, tuairimí polaitiúla, nó dúil ghnéasach; is maith an rud é má roinntear é.

Má bhíonn tú i gcónaí ag tarraingt siar ó chur in iúl, is féidir go bhfuil tú i bpósadh míshásta ach nach féidir leat imeacht.

Ach, ní féidir le fanacht i bpósadh míshásta aon mhaitheas a dhéanamh duit féin agus do do pháirtí. Faigh cúnamh gairmiúil láithreach chun réiteach oiriúnach a fháil ar do chuid fadhbanna.

4. Easpa dlúthchaidrimh choirp

Mura bhfuil fonn ar an lánúin dlúthchaidreamh nó dlúthbhaint de chineál ar bith, tá sé sin an-aisteach. Ní bhaineann an pósadh le gnéas amháin, ach tá dlúthchaidreamh corpartha ar cheann de bhunchlocha an phósta shásúil.

Tá easpa suime sa ghnéas ar cheann de na comharthaí de phósadh míshásta.

Is féidir go mbeadh cúiseanna éagsúla ann leis an easpa suime i ndlúthpháirtíocht choirp. Má bhíonn drogall neamhghnách ar cheann de na comhpháirtithe faoi, déan iarracht comhrá oscailte macánta a bheith agat. Is féidir le teiripe nó comhairleoireacht ó ghairmí ceadúnaithe cabhrú freisin.

5. Ní throidann tú níos mó

Mura dtroidann an lánúin níos mó, ní cúis lúcháir é seo. Is comharthaí iad caidreamh neamhshábháilte má bhíonn suim agat labhairt, do chuid mothúchán a choinneáil siar, agus an comhrá a sheachaint ar fad chun coimhlint a sheachaint.

Sea, tá troideanna sláintiúla riachtanach chun caidreamh láidir a thógáil. Nuair a bhíonn tú ag troid le do chéile agus ag úsáid iarmhairt an chomhraic chun dul i ngleic le fadhbanna a tharlaíonn arís agus arís eile, tá tú i ndáiríre ag líonadh na bearna agus ag neartú do chaidrimh.

Mar sin, mura bhfuil lánúin ag troid níos mó, d’fhéadfadh gur comharthaí iad seo, go bhfuil an pósadh i dtrioblóid, nó go bhfuil an pósadh marbh.

6. Caidreamh maslach

Is féidir le mí-úsáid a bheith mothúchánach, fisiceach, nó teaglaim den dá rud. Má tá tú i gcaidreamh maslach de chineál ar bith, níl aon dabht ach go bhfuil tú i do chónaí i bpósadh míshásta.

Má tá tú i gcaidreamh maslach mothúchánach nó má d’fhulaing tú foréigean teaghlaigh, caithfidh tú athmhachnamh a dhéanamh ar an gcaidreamh.

Déan iarracht labhairt le do chairde gaoil nó do mhuintir nó faigh cabhair ghairmiúil. Má bhíonn tú i gcaidreamh maslach féadfaidh sé do shláinte mheabhrach agus do shláinte choirp a mheath. Féadann sé cur le do sonas don saol.

Féadfaidh tú iarracht a dhéanamh do chaidreamh a shábháil trí iarraidh ar do pháirtí a bhealaí a dheisiú nó an pósadh a fhágáil mar an t-aon rogha sochreidte.

Seo cúpla comhartha de phósadh briste. Má aimsíonn tú aon cheann díobh seo i do chaidreamh, d’fhéadfá a bheith i do chónaí ar phósadh míshásta. Níl sé oiriúnach don dá chomhpháirtí pósadh míshásta a chónaí.

Anois go bhfuil na comharthaí ar theip ar phósadh ar eolas agat, féach ar an bhfíseán seo a leanas chun na príomhchúiseanna a bhfuil do chaidreamh ag titim as a chéile a aithint. Is féidir le haithint na gcomharthaí cabhrú leat na céimeanna riachtanacha a ghlacadh chun do phósadh a shábháil.

Ba cheart duit smaoineamh ar theiripe lánúineacha nó comhairleoireacht ó theiripeoir gairmiúil ceadúnaithe nó comhairleoir. Uaireanta, is éard atá i gceist le hidirghabháil neodrach tríú páirtí ná gach a theastaíonn chun léargas neamhchlaonta a thabhairt don lánúin ar a gcuid fadhbanna deasa.

Is féidir le teiripeoir ceadúnaithe cabhrú leat na saincheisteanna a aithint, modheolaíochtaí eolaíochta agus seanbhunaithe a úsáid chun aghaidh a thabhairt ar do chuid imní, agus réiteach a thabhairt duit ar bhealach córasach neamhchlaonta.

Cuir I Láthair: