Conas Dul thar Guy: 25 Bealaí chun Bog Ar Aghaidh
An raibh tú trí bhriseadh suas le déanaí? An raibh a dhóthain gealaí agat ar fhear éigin nach mothaíonn an bealach céanna fút?
Cloisimid thú! Má tá tú ag smaoineamh ar conas dul thar Guy, tá tú tagtha go dtí an áit ceart.
Cibé an bhfuil tú i ndiaidh briseadh suas, nó mura bhfuil tú ag iarraidh ach dul i ngleic le fear nach bhfuil grá aige duit mar go bhfuil grá agat dó, seo roinnt comhairle ardleibhéil chun cabhrú leat é a leigheas.
Conas a éiríonn leat dul i ngleic le fear a raibh grá agat dó?
Bhíomar go léir ann. Nuair a théann grá, nimhneach sé. Gortaíonn sé d'anam, do chorp, d'intinn, do chroí agus do ego.
Nach mbeadh sé iontach dá dtiocfadh leat dlús a chur leis an bpróiseas téarnaimh agus filleadh ar do shon féin?
Ar an drochuair, níl aon aicearra chun dul thar fear, ach tá roinnt modhanna fíor- thriail againn chun do chosán a éascú ó ghortú go dtí leigheas.
|_+_|Cé chomh fada a thógfaidh sé chun dul thar Guy?
Más rud é amháin go raibh fráma ama iontaofa chun dul thar Guy! Is í an fhírinne, dul thar Guy a thógann an t-am a thógann sé.
Mar sin féin, tá an oiread sin rudaí is féidir leat a dhéanamh ionas nach mbeidh tú ag fanacht ar an scéal. Tá bealaí chun bogadh ar aghaidh ó Guy agus tús mothú níos fearr fút féin .
Cé go mb’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh nach n-éireoidh tú go deo ar an bhfear seo anois, ná bí cinnte: lá amháin, scoirfidh tú de bheith ag tabhairt aire, agus beidh croí oscailte agat, réidh le bogadh ar aghaidh go dtí an chéad chaibidil eile den saol agus den ghrá.
|_+_|25 Bealaí chun dul thar Guy
Ar mhaith leat a fháil amach conas a fháil thar Guy chomh luath agus is féidir?
Níl aon bhealach amháin amach as an bpian sin ach is féidir leat triail a bhaint as na bealaí seo chun dul i ngleic le fear a thaitníonn leat nó a raibh caidreamh agat leis:
1. Comhtháthaigh an fhíric nach bhfuil an gaol inmharthana a thuilleadh
Má tá tú tar éis briseadh suas, aithnigh go bhfuil do scéal thart anois, agus nach bhfuil aon filleadh ar mar a bhí tráth.
Is sráid dhá bhealach é an grá, agus má tharraing duine agaibh amach as an gcaidreamh, níl aon ghaol ann.
Má tá tú ag smaoineamh faoi conas dul i ngleic le fear nach dtaitníonn leat ar ais, beidh an leid chéanna i gceist. Chabhródh sé dá mbeadh ghlac an fhírinne : níl gaol ar bith ann.
2. Tabhair spás agus am duit féin chun leigheas a fháil
Sea, tá a fhios againn nach mbraitheann sé go hiontach, ach caithfidh tú fanacht anseo ar dtús agus na mothúcháin a shú isteach chun leigheas a fháil. Lig isteach iad.
Bí milis agus tú ag admháil go bhfuil siad i láthair.
Gortaítear mé, agus is gnáth ghortú mé. Chaill mé duine a raibh grá agam dó agus a raibh suim agam dó.
Cuir na mothúcháin seo ar fad i gcuimhne duit féin chomh áille daonna is atá tú.
3. Déan teagmháil le do chairde
Cuid de do chuid cairde maithe a fháil thar an bhfearas uirlisí. Lig dóibh suí in éineacht leat mar atá tú brón .
Glac leis na cuirí atá acu teacht anall le haghaidh oíche de dhroch seónna teilifíse agus fíona.
Lig dóibh gníomhaíochtaí a eagrú a chabhróidh leat dul i ngleic leis an bhfear seo. Tá do chairde chun tú a iompar tríd an am seo, díreach mar a dhéanfá dóibh.
4. Tóg struchtúr isteach i do laethanta
Cabhróidh an struchtúr le do chonair téarnaimh. Níor mhaith leat gan aon rud a bheith agat le dúiseacht dó, nó fanfaidh tú sa leaba, ag caoineadh faoi chailliúint dó. Mar sin déan plean do do laethanta, go háirithe na deirí seachtaine.
Faigh suas, déan roinnt aclaíochta, cithfholcadh, cuir ort makeup. Socraigh lónta nó dinnéir (nó an dá cheann!) le cairde. Seiceáil isteach le do thuismitheoirí. Coinnigh do laethanta gnóthach trí iad a struchtúrú go cúramach.
5. smaointeoireacht dhearfach a chur in ionad smaointeoireacht dhiúltach
Chun stop a chur ag tabhairt aire do fhear, tá sé ina chuidiú muinín a bheith agat gur tharla an briseadh seo ar chúis.
Creid go bhfuil rud éigin níos fearr ag na cruinne duit.
Lig dul as gach mothúcháin diúltacha, maithiúnas a chleachtadh agus bogadh ar aghaidh.
Féach ar an bhfíseán seo ar maithiúnas chun tuilleadh eolais a fháil:
6. Déan liosta le do thoil de gach rud a rinne sé a chuir as duit
Tá sé ina chuidiú na rudaí ar fad ar féidir leat smaoineamh orthu a bhreacadh síos nár chuir áthas ort sa chaidreamh.
An raibh sé a anchúinse rialaithe ? An raibh gáire irritating aige? Ar ól sé an iomarca?
Scríobh síos é go léir agus déan tagairt dó nuair a bhíonn an iomarca easnamh ort. Cabhróidh sé leat a fháil níos mó ná air.
7. Bí go maith leat féin
Mar chuid den chaoi le dul i ngleic le fear, beidh tú i do chara is fearr. B'fhéidir nach bhfuil tú ag comhrá leis a thuilleadh, ach is féidir leat dáta a thabhairt duit féin.
Cad a chiallaíonn sé seo? Ciallaíonn sé rudaí deasa a dhéanamh a bhraitheann tú go maith.
Ó choinneal álainn le boladh a cheannach go dtí gearradh gruaige iontach a fháil, caith roinnt ama agus spás i do bhuiséad chun tú féin a mhilleadh. Is bealaí deasa, féinmhuiníneacha iad seo le dul i ngleic le fear.
8. Gearr amach gach cumarsáid
Fuaimeann sé harsh, ach beidh sé cabhrú go deimhin a fháil thar Guy.
Seans gur fhág tú rudaí ar oscailt, ag smaoineamh go bhféadfá seiceáil isteach le chéile ó am go chéile, ach ná déan é. Cuirfidh sé pian agus brón ar ais ort.
Gan téacsanna ar a bhreithlá, gan aon scéalta grinn curtha ar aghaidh trí ríomhphost. Teastaíonn sos glan chun stop a bheith mothúcháin do dhuine .
9. Bealaí nithiúla chun dul thar Guy
Agus iad á scriosadh ó do chuntais chomhroinnte meán sóisialta go léir beidh eochair.
B’fhéidir go gceapfá gur féidir leat breathnú ar a nuashonruithe Instagram agus Facebook’ ar bhealach cairdiúil, ach is é fírinne an scéil ná go ndéanfaidh sé do phian a athnuachan gach uair a fheiceann tú é a nuashonrú. Go háirithe má tá sé ag cur suas grianghraif de agus cailín nua.
Scrios agus bac, dáiríre!
Ná cuir glaoch air. Ná téacsáil chuige. Scrios é ó aon ghrúpa WhatsApp a bhféadfadh tú a bheith ann le chéile.
10. Stop ag caint air
Táthar ag súil go mbeidh sa iar-bhriseadh lá, beidh tú ag caint mar gheall air. Beidh do chairde ag iarraidh an scéal a fháil amach. Ach nuair a bheidh sé sin déanta, stop ag caint faoi.
Gach uair a insíonn tú an scéal briste, déanann tú tráma arís. Leabaíonn tú an pian seo níos doimhne isteach i d'inchinn. Mar sin, a luaithe a bheidh an scór ar eolas ag gach duine, stop ag lua air.
Ná déan iarracht faisnéis a fháil mar gheall air ó chairde coitianta. Ná lig a ainm dul thar do liopaí. Tá sé thart. Am chun bogadh ar aghaidh.
11. Faigh achar
Chomh maith le é a scriosadh ó do chuntais meán sóisialta, plean turas amach as an mbaile. Féach áiteanna nua. Téigh ag fánaíocht. Déan roinnt fámaireachta, breathnaigh ar rudaí nach bhfuil baint acu leis an bhfear a raibh grá agat dó.
Tosaigh tú féin a athnuachan tríd an achar idir tú féin agus é a chur; beidh sé ina uirlis maidir le conas a fháil thar Guy.
|_+_|12. Bain a ghrianghraif de do ghuthán
Chun a aghaidh a sheachaint gan chuimhneamh, rud a chuirfidh brón ort, scrios gach grianghraf de agus tú beirt le chéile.
Cuir ar thiomáint flash iad agus cuir ar shiúl iad. Beidh tú in ann breathnú orthu seo lá amháin, ach ní anois.
13. Bosca suas rud ar bith a spreagann cuimhní pianmhar
Chun cabhrú le dul thar fhear, beidh tú ag iarraidh meabhrúcháin amhairc air agus ar do chuid ama le chéile a bhaint.
Faigh bosca agus é a luchtú lena chártaí, ticéid don cheolchoirm sin a ndeachaigh tú chuici le chéile, jewelry ar bith a thug sé duit, a shean-geansaí coláiste a fuair tú ar iasacht.
Lá amháin is féidir leat iad seo a thógáil amach agus smaoineamh go fonnmhar air, ach tá an lá sin i bhfad amach anseo. Ceart anois ní mór duit fáil réidh leo siúd cuimhní pianmhar .
14. Glan do theach
Fuaimeann sé greannmhar, nach ea, ach is féidir le glanadh a bheith cathartic.
Bainfidh sé d’intinn as an bhfear, agus beidh nead súilíneach, lonrach agat le teacht abhaile chuige!
Mar sin beir leat mála bruscair, agus pioc suas na Kleenex, cumhdaigh candy, boscaí beir leat, agus glanadh leat!
15. Déan anailís ar cad ba chúis leis an briseadh suas
Tóg roinnt ama chun breathnú i ndáiríre ar an chúis taobh thiar den bhriseadh suas . An raibh tú ag sleamhnú isteach i ngnáthamh doiléir le chéile? An raibh fadhbanna agat nár réitíodh riamh? Ar fhág siad do dhuine eile?
Má fhéachann tú ar na rudaí seo, cabhraíonn sé leat dul thar fear mar cuireann sé iallach ort a admháil go raibh fadhbanna sa chaidreamh ; ní raibh sé foirfe.
D’fhéadfadh sé freisin go gcuirfí chun tosaigh aon pháirt a d’fhéadfadh a bheith ag d’iompraíocht sa bhriseadh suas. Nuair a bheidh tú sainaitheanta, féadfaidh tú, má roghnaíonn tú, oibriú air seo ionas nach ndéanfaidh tú arís é.
16. Bí gníomhach
Táimid ag caint faoin ngluaiseacht anseo. Cleachtadh laethúil.
B'fhéidir gur iompaigh tú chuig seacláid agus uachtar reoite le linn na laethanta tosaigh chun cabhrú leat dul i ngleic leis an bhfear, ach anois tá sé in am rudaí maithe a dhéanamh duit féin!
Méadóidh aclaíocht do hormóin bhraitheann-mhaith agus gheobhaidh tú i gcruth!
Tiomantas do chlár aclaíochta, ceann a fhágann tú as do theach, agus lig dó a bheith mar ancaire duit agus tú ag bogadh i dtreo téarnaimh.
17. Faigh do bhia glan
Pointe ancaire eile agus tú ag bogadh tríd an tréimhse dhúshlánach seo: bia glan agus sláintiúil.
Níl tú ag iarraidh punt breise a fháil nuair a bheidh tú réidh le dul i ngleic leis an radharc dhátú, mar sin bain úsáid as an am seo le dul isteach sa chruth is fearr leat.
Ní gá duit a bheith ag dúiseacht ar maidin agus aiféala ort faoin méid a d’ith tú aréir.
18. Téigh amach ann
Fiú mura bhfuil tú réidh le dáta go hoifigiúil go fóill, téigh amach ar fud an domhain.
Téigh go dtí ceolchoirmeacha, ranganna rince a ghlacadh, buail na clubanna. Rud ar bith a thugann nasc duit le daoine eile agus a bhraitheann tú beo.
19. Foghlaim rud éigin nua
Mar chuid de do leighis, tús a chur le paisean nua, nach bhfuil aon bhaint leis an Guy a bhfuil tú ag fáil os a chionn. Cláraigh i rang teanga iasachta (agus déan plean chun turas a thabhairt go dtí an tír sin ionas gur féidir leat do scileanna nua a úsáid!).
Glac páirt i gclub reatha. Tosaigh ag scríobh do dhírbheathaisnéis. Rud ar bith a mheallann d’intinn agus a thugann rud éigin eile duit seachas an fear sin chun smaoineamh air.
20. Dáta
Níl aon fhéilire ann maidir le cathain ar cheart duit tosú ar dhátú arís. Déan neamhaird de na cinn a insíonn duit nach bhfuil go dtí seo ró-luath. Tosaigh ag dul nuair a mhothaíonn tú gur mhaith leat . Féadfaidh sé sin a bheith ina iarbhriseadh dhá mhí nó sé mhí.
Ní gá duit an chéad fhear eile a bhfuil tú in ann a phósadh, ach cén fáth nach mbeadh spraoi beag agat, treisiú do fhéinmheas , agus an corp agus an t-anam dochreidte sin atá agat a thaispeáint d'fhear nua?
|_+_|21. Déan tú féin a athchruthú
Cad a dhéanfá mura mbraithfeá eagla? Coinnímid siar beagán mar tá eagla orainn.
Lig don eagla agus bain triail as a raibh tú i gcónaí ag iarraidh a dhéanamh: ceacht spéir-tumadóireachta, turas aonair ag snorkeláil sna trópaicí, ag athrú do phost.
Má scaoiltear saor ón gcaidreamh is féidir leat tú féin a athchruthú. Bí dána.
22. Bain amach roinnt ama dom
D’fhéadfadh sé a bheith dúshlánach bheith ina aonar faoi láthair, ach caith roinnt ama leat féin.
Socraigh timpeallacht thaitneamhach, le coinnle, an ceol is maith leat, agus leabhar iontach. Tá foghlaim conas a bheith sásta ina n-aonar ríthábhachtach chun tuiscint a fháil ar conas lánúineacha sláintiúil a ath-chúpla.
23. Déan pleananna spreagúla
Tabhair rud éigin duit féin le bheith ag tnúth le cúlú ióga, tiomáint deireadh seachtaine suas an cósta, turas chun do sheanchara seomra coláiste a fheiceáil.
24. Cuimhnigh ar do luach
Má chuirtear i gcuimhne duit féin go bhfuil tú fiúntach, cliste, álainn agus tarraingteach cuidíonn sé leat dul i ngleic le fear.
Go minic bíonn ár mothúcháin féinfhiúntais íseal tar éis briseadh suas nó tráth dhiúltaigh duine éigin . Abair leat féin go bhfuil baint ag an diúltú seo leis agus gan aon bhaint agat leat. Is duine iontach thú!
25. Ná cuir béim ar an áit a bhfuil tú san amlíne briste
Ní bhíonn leigheas líneach riamh. B'fhéidir go bhfuil laethanta agat a mbraitheann tú go bhfuil tú os a chionn, agus laethanta eile, go bhfaighidh tú tú ag caoineadh agus go gcaillfidh tú do sheanshaol. Tá gach gnáth. Cuimhnigh: beidh sé seo pas a fháil freisin.
Tugann an t-am leigheas do gach créacht, fiú na créachtaí grá. Agus tú ag dul tríd na chuimhneacháin deacra seo den saol, cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil tú ag leigheas gach lá a rith.
Lá amháin, is féidir leat fiú titim i ngrá arís le duine atá chomh foirfe oiriúnach duit. Breathnóidh tú siar ar an gcaidreamh seo agus smaoineoidh tú ar cad a bhí tú ag smaoineamh fiú? Is féidir leat fiú buíochas a ghabháil leis an bhfear seo as briseadh suas leat toisc gur thug sé go dtí An Ceann Ceart tú.
An bhfuil fonn ort seiceáil isteach ar an áit ina bhfuil tú le do théarnamh? Tóg an Tráth na gCeist An bhfuil tú Thar Éisean anois!
Conclúid
Seans gurb é an rud is dúshlánaí riamh dul anonn ar dhuine, ach is féidir é a bhaint amach. I gcás daoine áirithe, tógann sé míonna do roinnt daoine, níos faide ná sin, ach leigheasann am gach rud.
Mar sin, má tá imní ort faoi conas dul i ngleic le fear ar thit tú amach dó, ná cuir allais. Beidh rudaí níos fearr.
Cuir I Láthair:
