Cad iad na Céimeanna Gráin i Miondealú Caidrimh

Cad iad na Céimeanna Gráin i Miondealú Caidrimh

San Airteagal seo

Is fíric bhrónach den saol é go dteipeann ar a lán caidrimh agus go gcuirtear iallach orthu dul trí roinnt céimeanna dosheachanta de bhrón i gcaidreamh.

Fiú má leanann an dá chomhpháirtí an “comhábhar rúnda” agus an “fhoirmle speisialta” go léir ó shaineolaithe grá agus gúrú, bíonn rud éigin ann i gcónaí a bhriseann an lánúin óna chéile mura bhfuil sé i gceist a bheith.

De réir staidéir a rinne an Cumann Síceolaíochta Mheiriceá , Críochnaíonn 40-50% de phóstaí sna SA le colscaradh .

Sin leath na bpóstaí, agus ag smaoineamh go bpósann 90% de dhaoine faoi 50 bliain d’aois, táimid ag caint faoi na céadta milliún duine i SAM amháin.

Conas a dhéileálann duine leis an ngrá a bhaineann leis an duine is breá leo a chailleadh? An bhfuil céimeanna an bhróin i gcaidreamh lena fheiceáil go bhfuil a ndul chun cinn ag dul ar aghaidh?

Is féidir go gcuirfidh ceisteanna eile mar - An bhfuil sé fíor go leigheasann am gach créacht ? Cé mhéad ama a thógann sé chun céimeanna an bhróin i gcaidreamh a fháil? Cathain a thiocfaidh deireadh leis an ngortú?

Ar ámharaí an tsaoil tá patrún den sórt sin ann. Baineann céimeanna an bhróin agus an chaillteanais le formhór na gcásanna caidrimh.

staidéar ag Síciatraí agus scríbhneoir Eilvéiseach-Meiriceánach, an Dr. Elisabeth Kubler-Ross. Scríobh sí cúig chéim de bhrón i gcaidreamh, a bhaineann le mórchuid na ndaoine a raibh othair a bhfuil tinneas foirceanta orthu roimh bhás .

Tá gach próiseas bróin eile bunaithe ar an Múnla Kubler-Ross .

Séanadh

Níor chóir go gcuirfeadh sé seo iontas ort. I gcéimeanna Kubler-Ross den ghruaim i gcaidreamh, is é an chéad imoibriú instinctach é. Féadfaidh sé maireachtáil ar feadh cúpla soicind go cúpla bliain.

Nuair a fhaigheann duine nuacht corraitheach, tógfaidh sé tamall sular féidir lena inchinn agus a mothúchán é a phróiseáil.

Tá an chéim séanadh simplí, tá sé díreach bunaithe ar turraing agus féin-údar . Smaoiníonn daoine ar a bhfuil déanta acu chun a leithéid de mhí-ádh a bheith tuillte.

Tá daoine áirithe ar an eolas faoin scéal atá ag grúdaireacht le tamall, ach do roinnt daoine, is iontas iomlán é.

Ainneoin, cibé an bhfuil tú turraingthe go hiomlán, tá súil le rud éigin, nó áit éigin sa lár, dá luaithe a ghlacann tú leis an méid atá ag tarlú don chaidreamh fíor agus ní droch-nightmare amháin é, is luaithe is féidir leat bogadh ar aghaidh go céim an bhróin .

Fearg

Creideann Kubler-Ross gur céim riachtanach é seo i gcéimeanna an bhróin agus an téarnaimh. Mar sin féin, measann staidéir níos déanaí ar chéimeanna an bhróin i gcaidreamh go bhfuil sé roghnach.

Ag brath ar an gcaoi a bhfuil tú ar an eolas faoin scéal atá ag forbairt, ní gá do go leor daoine dul tríd seo céim na feirge . Tá sé fíor go háirithe má tá tú ar an eolas faoi do lochtanna féin sa chaidreamh.

Caithfidh daoine le pearsantachtaí láidre tréimhse fhada ag an bpointe seo . Diúltóidh siad glacadh leis an scéal mar atá agus troidfidh siad nó cuirfidh siad an milleán ar dhaoine eile as an mbriseadh síos.

Is cás neart é laige agus is laige neart. Ní théann a lán daoine thar an gcéim seo riamh. Bíonn sé ina thimthriall de bhrón, fearg, fiú díoltas go dtí deireadh a saoil.

Seo roinnt leideanna maidir le conas déileáil leis an bpian agus an fhearg agus bogadh ar aghaidh.

Bí ag faire freisin:

Margáil

An nóiméad a nglactar leis an mbriseadh, casfaidh an duine atá ag fulaingt ó chaillteanas ar rud ar bith, lena n-áirítear reiligiún, cumhachtaí osnádúrtha eile, fiú a naimhde chun rún a iarraidh.

Tá siad á dhéanamh seo chun fáil réidh leis an bpian . An nóiméad a fhaigheann tú tú féin ag mallachtú agus ag impí ar Dhia, tá pointe na feirge caite agat agus an chéim mhargála bainte amach agat i gcéimeanna an bhróin i gcaidreamh.

Sna céimeanna a bhaineann le briseadh an bhróin, is coitianta go déanfaidh duine margadh lena sean mar iarracht ar athmhuintearas . Ag brath ar dháiríreacht an dá pháirtí, is féidir póg agus déanamh suas ag an bpointe seo.

Seo roinnt leideanna a d’fhéadfadh cabhrú leat féin agus le do pháirtí le linn na n-amanna deacra seo más mian leat athmhuintearas a dhéanamh.

Dúlagar

Dúlagar

Nuair a thiteann rudaí as a chéile, agus a dteipeann ar gach rud eile. Beidh dúlagar mar thoradh ar an dóchas. Is féidir é a bheith ina chás sealadach nó a dúlagar cliniciúil d’fhéadfadh sé sin maireachtáil ar feadh an tsaoil.

Is tréimhse neamhbhuana é seo agus an pointe is íogaire i gcéimeanna an bhróin i gcaidreamh. Tá féinmharú coitianta ag an bpointe seo . Is gá grúpa tacaíochta gníomhach a bheith ann nuair a bhíonn duine depressed.

Má theastaíonn tuilleadh cabhrach uait chun déileáil le céimeanna an bhróin i gcaidreamh, teiripeoirí gairmiúla , is féidir le comhairleoirí, nó síciatraithe lámh a thabhairt le haghaidh cóireála níos foirmiúla.

Tá sé tábhachtach riamh gan duine atá ag caoineadh a fhágáil leis féin le linn chéim an dúlagair . Déarfaidís gur mhaith leo a bheith ina n-aonar, cuimhnigh nach fíor é sin.

Tá an iomarca náire orthu aghaidh a thabhairt ar aon duine i láthair na huaire, ach tá siad ag fáil bháis le haghaidh cuideachta. Figiúr amach bealach chun an balla a bhriseadh.

Glacadh

Tagann glacadh, glacadh dáiríre, tar éis an mothúchán iomlán a bhaineann le caillteanas trí bhriseadh caidrimh. Ag an bpointe seo, ba cheart go mbeadh gach duine ag súil le hathruithe sa phearsantacht .

Ar mhaithe le rudaí níos fearr nó níos measa, d’fhoghlaim siad ceacht luachmhar i ngrá agus i gcaidrimh. Braitheann an chaoi a léiríonn an ceacht sin, go dearfach nó go diúltach, ar mhoráltacht agus phrionsabail bhunúsacha an duine.

Cneasaíonn am gach créacht.

Tá an pian fós ann, ach níl pian millteach ann a thuilleadh, tá an duine tar éis dóthain a aisghabháil chun leanúint ar aghaidh lena ghníomhaíochtaí ó lá go lá. Má spreagann rud éigin cuimhne a gcaidrimh bhriste, sin uile é - cuimhne searbh-milis .

Ag an bpointe seo, tá an duine réidh le titim i ngrá arís . Ag glacadh na gceachtanna a foghlaimíodh óna gcaidreamh roimhe seo chun an ceann nua a dhéanamh níos láidre.

Mar sin, cá fhad a mhaireann an brón?

Braitheann sé ó dhuine go duine. Féadfaidh sé maireachtáil ar feadh cúpla seachtain go deo. Is ábhar toil é bogadh ó chéim amháin go céim eile.

Má tá tú ag smaoineamh ar na céimeanna de bhrón a d’fhéadfadh maireachtáil i bhfad, go hionraic, braitheann sé ort!

Níl i gcéimeanna an bhróin i gcaidreamh ach patrún a thug síceolaí iontach faoi deara.

Ní gá duit é a leanúint céim ar chéim mar oideas. Is féidir an chéim shéanadh, fearg, margála nó dúlagar a scipeáil.

Is féidir fanacht ansin ar feadh an chuid eile de do shaol. Má tá a fhios agat cá bhfuil tú agus cad atá á dhéanamh agat is féidir leat dul ar aghaidh. Ní féidir tú a leigheas ach nuair a shroicheann tú fíor-ghlacadh .

Cuir I Láthair: