Cad is Slándáil i gCaidreamh?

Lánúin Óga Álainn Sailéad Cócaireachta Le Chéile Sa Chistin

San Airteagal seo

Is cuid de bheith daonna é mothú neamhchinnte. Cé nach mothaíonn sé go maith, bímid go léir ag streachailt leis uaireanta, inár ngairm bheatha, inár gcairdeas, nó sa saol, go ginearálta.

Ach nuair a thagann neamhchinnteacht chun cinn i do chaidreamh rómánsúil, féadann sé a bheith an-chorraithe agus a chur faoi deara tú féin agus do pháirtí a cheistiú.

Tá a chuimhneacháin ag gach duine. I gcaidreamh slán, is féidir le comhpháirtithe cabhrú le himní a chéile a mhaolú.

Mar sin féin, i gcaidreamh bunúsach neamhchinnte, is féidir leis na droch-mhothúcháin seo an caidreamh a shaobhadh agus cumarsáid agus fás a chosc. Rud amháin atá le cuimhneamh ná gur ón taobh istigh a thagann mothú na slándála i gcaidreamh agus is minic a réamh-mheastar easpa slándála amach.

Ní gá go n-eascraíonn neamhshlándáil caidrimh as neamhshlándáil phearsanta, ach is minic a chothaíonn siad a chéile chun cocktail tocsaineach teilgin a chruthú, míchumarsáid , agus frustrachas. Cé gur cosúil go bhfuil sé seo corraitheach, tá dea-scéal ann! Tá smacht agat ar na mothúcháin seo agus ar an taithí seo.

Mar sin, an bhfuil tú tuirseach de bheith ag mothú neamhchinnte i do chaidreamh? Ar mhaith leat i ndáiríre comhpháirtíocht shlán, chomhlíontach a chothú? Tosaíonn sé le breathnú laistigh.

Cad is slándáil i gcaidreamh?

Is cuid riachtanach í an tslándáil i gcaidreamh, ach féadann sé a bheith deacair a shainiú cad atá ann i ndáiríre.

Tá sé tábhachtach go mbeadh tuiscint níos cinntitheach agat ar chaidreamh slán chun cabhrú leat ceann a thógáil. Más féidir leat a aithint cad do caidreamh idéalach cuma, is féidir leat a aithint cá bhfuil do chaidreamh reatha ag freastal ar do chuid riachtanas agus cá bhfuil ag teip air.

Mar sin, cad a chiallaíonn slándáil i gcaidreamh?

Mothaíonn braistint slándála i gcaidreamh mar:

  • Grá neamhchoinníollach agus cairdeas
  • Braitheann tú go bhfuil meas ort, agus ní bhraitheann tú go bhfuil gá le tú féin a chruthú i gcónaí.
  • Eagla íseal roimh bhreithiúnas
  • Tá a fhios agat go bhfeictear tú as do chuid féin barántúil ar fad, agus nuair a dhéanann tú botúin nó nuair a bhíonn drochlaethanta agat, ní cheistítear do charachtar.
  • Muinín as an tarraingt fhada

Ní gá duit ró-smaoineamh a dhéanamh ar a láithreacht i do shaol; tá a fhios agat go mbeidh siad ag cloí tríd an ups agus downs.

Má chomhlíonann do chaidreamh reatha na pointí sin go léir, iontach! Má cheapann tú go bhfuil do chaidreamh gann, tá níos mó le tabhairt faoi.

Is é an chéad chéim is tábhachtaí maidir le slándáil a chothú i gcaidreamh a aithint cad atá ar iarraidh.

Breathnaigh go maith, oibiachtúil ar do chomhpháirtíocht agus ar an dóigh a mothaíonn tú - idir mhaith agus olc. Agus é sin san áireamh, is féidir leat tosú ag obair chun caidreamh a chruthú atá dírithe ar neart.

|_+_|

Cad is cúis le neamhchinnteacht i gcaidreamh?

Is éard atá i gceist le neamhchinnteacht sa chaidreamh ná neamhchinnteacht agus neamhdhóthanacht a bhraitheann tú i dtreo do pháirtí nó sa chaidreamh, go ginearálta.

Tá sé ceart a bhraitheann neamhchinnte uaireanta. Déileálann gach duine le gan mothú slán i gcaidreamh ag pointe amháin sa chaidreamh. Mar sin féin, is féidir le neamhchinnteacht leanúnach a imirt go havoc agus an caidreamh míshláintiúil .

Sin é an fáth gur chóir do lánúin oibriú le chéile chun an cás a réiteach.

D’fhéadfadh go leor cúiseanna neamhshlándála a bheith sa chaidreamh:

5 chomhartha de chaidreamh slán

Lánúin Gheal Shona Ag Baint Taitneamh as Laethanta Saoire Ar Pháras A Bhean Uasal ina luí ar ghualainn na bhfear i gcoincheap grámhar

An bhfuil do chaidreamh slán? Faigh amach an bhfuil caidreamh slán á roinnt agat le do pháirtí leis na comharthaí seo a leanas:

1. Níl aon éad

Mura mothaíonn tú féin agus do pháirtí éad nó mura n-ardaíonn tú ceisteanna nach bhfuil gá leo as a leithéid éad , is comhartha soiléir é seo de chaidreamh slán nó stíl cheangail shlán.

2. Níl do chaidreamh chaotic

Is minic go mbíonn caidreamh míshláintiúil nó neamhchinnteach anord agus nach féidir a thuar mar gheall ar an easpa cinnteachta. Is minic a bhíonn drochthionchar ag caidreamh neamhchinnte den sórt sin ar an gcaidreamh. Léiríonn sé seo, ar a seal, go diúltach ar an gcaidreamh. Tá caidreamh slán cinnte, slán agus slán, le heaspa troideanna gan ghá.

3. Ní throideann tú mar tá an bheirt agaibh ar an taobh céanna

Ní throideann daoine atá i gcaidrimh slána aibí toisc go bhfuil a fhios acu nach bhfuil na hargóintí i gcoinne a chéile. Tá sé i ndáiríre an lánúin, mar fhoireann i gcoinne an fhadhb. Dá bhrí sin, déantar na díospóireachtaí téite go comhbhá freisin.

4. Tá comhréiteach cothrom ann

I gcaidreamh míshláintiúil, d’fhéadfadh comhpháirtí amháin a mhothú go bhfuil an iomarca ualach orthu nó go bhféadfadh siad a bheith i gcontúirt nó ag coigeartú go mór. D'fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na cinn is mó comharthaí neamhshlándála freisin. Mar sin féin, i gcaidreamh slán, roinneann na comhpháirtithe an t-ualach agus cinntíonn siad go bhfuil siad ag tabhairt aire dá chéile.

5. Tá teorainneacha measúla ann

Lánúineacha i a caidreamh sláintiúil eolas a bheith acu ar a dteorainneacha a n-iompaíonn caidreamh thar a bheith míshláintiúil nó gránna. Mar sin, pléann siad an spás nuair a bhíonn sé de dhíth orthu agus ní bhíonn siad ag gníomhú go brúidiúil.

|_+_|

Conas a bhraitheann slán i gcaidreamh

Conas neamhchinnteachtaí a shárú i gcaidreamh? Cá dtosaíonn tú?

D’fhéadfadh cuma ró-mhór a bheith ort aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna doimhne i do chaidreamh - agus sea, is fada anall é! Ach is sraith céimeanna simplí é a thosaíonn le d’fhorbairt féin agus a chríochnaíonn le duine níos sona duit.

Ní gá go mbeadh tionchar ag mothú neamhchinnte i do shaol ar do chaidreamh!

Cé go mb’fhéidir go bhfuil tú ag cur troid chróga ar bun chun tú féin a chruthú do do pháirtí, bunaithe ar fhocail agus ar ghníomhartha, teipfidh air sa deireadh mura dtagann athrú ón taobh istigh.

Agus téann sé seo do do pháirtí freisin. Caithfidh siad athrú ón taobh istigh chun slándáil caidrimh a thabhairt leat!

1. Fan barántúla

Ní gá cleasanna a úsáid chun do pháirtí a shuaimhniú, é a dhéanamh cosúil leatsa, nó iarraidh orthu fanacht slán i gcaidreamh. Is cuma cé chomh deacair a dhéanann tú iarracht, ní féidir leat é a bhréagnú!

Tá dialann maith agus fardal macánta ríthábhachtach agus tú ag tosú ar an turas chun mothú níos sláine. Beidh ort do chuid smaointe agus mothúcháin a scrúdú, agus na bealaí is fearr lena dhéanamh ná iad a scríobh síos agus iad a labhairt os ard.

2. Fócas ort féin

Is í an chéad chéim ná a bheith aireach ar do chuid neamhchinnteachtaí go léir.

Liostaigh iad agus bí feasach orthu de réir mar a mhothaíonn tú iad i rith an lae. Ná tabhair breithiúnas orthu ach finné iad. Ansin a bheith fiosrach faoi conas iad seo tá neamhchinnteachtaí ag teacht suas i do chaidrimh. Arís, bain úsáid as do dhialann chun iad a chur in iúl duit agus tabhair faoi deara iad gan breithiúnas.

3. Tá sé ríthábhachtach bheith macánta linn féin

Mura bhfuil muid macánta linn féin, is gnách linn impulses nó cáilíochtaí fúinn féin a bhfuilimid neamhchinnte fúthu a dhiúltú agus iad a fheiceáil inár gcomhpháirtithe.

D’fhéadfadh sé go n-éireofá neamhshuim i do pháirtí nó go n-éireofá thar a bheith cáinteach as nuair a thaispeánann siad tréithe atá agat ach nach dteastaíonn uait iad a admháil. Tugtar sainaithint theilgean nó, is coitianta, teilgean air seo.

Go minic, ní thuigimid cathain agus cén fáth a bhfuilimid ag teilgean, rud a fhágann go ngníomhóidh muid go neamhréasúnach bunaithe ar eagla gan scrúdú. Féadfaidh sé seo raon ó mhion go mór.

Mar shampla, mura bhfuil tú sásta le do chairdeas, seans go mbeidh tú ag cáineadh cairde do pháirtí agus resenting do pháirtí ar mian leo am a chaitheamh lena gcairde. Nó, má rinne tú caimiléireacht ar do chaidreamh, d’fhéadfá do pháirtí neamhchreidimh a chúiseamh i gcónaí.

Trí áiteanna neamhshlándála a aithint agus féachaint ar d'iompraíocht leo san áireamh, is féidir leat do chuid den choinbhleacht agus an méid smachta atá agat ar an gcás a aithint.

4. Cuimhnigh ar do chuid páirteanna

Smaoinigh ort féin mar go bhfuil go leor codanna agat - páirteanna brónach, páirteanna ríthábhachtacha, páirteanna foirfeachta, páirteanna fonn, páirteanna aisteacha, páirteanna rialaithe, agus go leor eile. Níl aon cheann acu seo go bunúsach dona, ach difriúil, agus tá go leor dár gcodanna ag teastáil ó níos mó grá agus aird.

Seans go mothaíonn cuid neamhchinnte faoi chuid do pháirtí easpa aird chugat, ach ní hé sin duit go léir. Ina áit sin, tagann do chuid codanna go léir le chéile chun do chuid féin casta iomlán a dhéanamh. Táimid go léir comhdhéanta de dorcha agus éadrom; oibrímid is fearr nuair a admhaímid agus a ghlacaimid le gach cuid.

Is féidir le gach cuid ar leith dínn féin a thaispeáint suas i gcásanna ar leith, go háirithe i gcaidreamh. Má dhéanann tú tochailt níos doimhne, is féidir leat foghlaim faoi cad as a dtagann gach cuid agus cad a chaithfidh tú a leigheas.

An dtaispeánann do chuid seachanta le do pháirtí, ach ní le haon duine eile? An dtaispeánann do chuid feargach sa bhaile amháin?

Bain úsáid as do dhialann chun cabhrú leat a aithint cé na codanna atá ag taispeáint le do pháirtí agus conas atá na codanna seo ag iarraidh tú a leigheas nó a chosaint!

Trí ár gcodanna a thabhairt faoi deara:

  • Céim 1

Is féidir linn a mbunchúis a aithint agus tosú ar aghaidh a thabhairt orthu.

  • Céim 2

Tosaíonn tú ag féachaint ar neamhdhaingne do chaidrimh mar chomharthaí ar rud éigin níos doimhne laistigh díot, ní gá gur lochtanna iad i do pháirtí nó ort féin.

  • Céim 3

Má ghlactar le gach ceann de do chuid is féidir leat a bhraitheann slán. In ionad a bheith ag iarraidh do chuid brónach a bhrú ar shiúl, úinéir agus suí leis, a bheith fiosrach agus glacadh leis. Roinn na codanna seo le do pháirtí. Oscailteacht agus tá leochaileacht ríthábhachtach le haghaidh caidreamh slán.

Trí do chuid páirteanna go léir a bheith i do sheilbh, ní bhraithfidh tú go bhfuil gá le cur i bhfolach nó róchúiteamh. Ina áit sin, is féidir leat cumarsáid a dhéanamh do chuid páirteanna agus riachtanais le do pháirtí agus tacaíocht a thabhairt dá chéile nuair a thagann an chuma ar neamhchinnteacht.

|_+_|

Conas a bhraitheann do pháirtí slán?

Rás Measctha Rómánsúil Póstaí Óga Nua Scíth a Chur ar Scíth In Óstán Nua-Aimseartha Agus iad ag Tabhairt cuairt ar Thír Iasachta ar Laethanta Saoire

Is simplí go mothaíonn do pháirtí níos sláine:

  • Bí i do thuairim féin

Níl aon slándáil níos mó i gcaidreamh ná beirt ag teacht le chéile i barántúlacht. Tóg do mhascanna agus do phearsana síos agus taispeáin duit mar atá tú i do chroílár.

  • Bí macánta & leochaileach

Trí bheith macánta agus leochaileach, ligeann tú do do pháirtí an rud céanna a dhéanamh agus timpeallacht a chruthú a chothaíonn cumarsáid agus slándáil i gcaidreamh (ní ghortaíonn sé a bheith in am, a bheith cineálta, agus obair bhreise a dhéanamh anseo nó ansiúd, ach an oiread.)

Pléann an físeán thíos bealaí le bheith leochaileach i gcaidreamh ar nós éisteacht le riachtanais do pháirtí, smacht a scaoileadh, agus mar sin de. Tuilleadh eolais:

  • Seiceáil do stíl ceangaltán

An bhfuil tú fós sa tóir ar do pháirtí? An mbíonn eagla ort i gcónaí go bhfágfaidís? An mbíonn imní ort i gcónaí go bhféadfadh siad a bheith ag caimiléireacht?

Sna cásanna seo, d'fhéadfadh go mbeadh rud éigin fút féin nó do pháirtí is cúis leis na mothúcháin seo.

Chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a ngníomhaíonn tú i gcaidrimh, glac le breathnú ar do stíl ceangaltán agus do phatrúin chaidrimh chun léargas a thabhairt ar do chuid éiginnteachtaí reatha.

An seachantar do pháirtí, claonadh a bheith ró-neamhspleách?

Más é seo an cás, cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí faoina gcuid stíl ceangaltán seachanta cabhrú leat tuiscint níos fearr a fháil ar a chéile agus aghaidh a thabhairt ar na fáthanna a mothaíonn tú go mbíonn tú ar a thóir i gcónaí.

B’fhéidir go lorgaíonn tú go neamh-chomhfhiosach daoine a mbíonn claonadh acu éalú ón dlúthchaidreamh. An mbíonn tú in éineacht le comhpháirtithe seachanta arís agus arís eile? Sa chás seo, fiafraigh duit féin cad atá á lorg agat agus déan iarracht an patrún a bhriseadh.

  • Muinín do mhothú gut

An mbraitheann tú nach féidir muinín a chur i do pháirtí fós? B’fhéidir nach féidir leo. Is é do intuition do bhronntanas is mó, mar sin muinín é.

Má tá tú ag obair ar tú féin agus iarracht a bheith acu foighne le do pháirtí , ach mothaíonn an caidreamh fós neamhchinnte, d'fhéadfadh sé a bheith as do lámha. Déan athmheasúnú ar dhinimic an chaidrimh agus déan cinntí níos mó faoi cé acu an bhfuil nó nach ea caidreamh atá ag freastal ort.

Is féidir le teiripeoir maith dul ar bhealach fada nuair a bhíonn tú ag mothú i bhfostú agus go gcaithfidh tú cinntí móra a dhéanamh.

|_+_|

Cad iad na straitéisí a úsáideann tú chun mothú níos sláine i do chaidrimh?

Níl aon réiteach tapa ar mhothú níos sláine. Ach le cleachtadh, is féidir leat mothú níos sláine ionat féin agus i do chaidrimh.

Trí do chuimhneacháin neamhshlándála a thabhairt faoi deara, is féidir leat nósanna a chothú chun iad a chosc ó bheith i gceannas. Déanfaidh straitéisí a chuirtear i bhfeidhm arís agus arís eile iad sa deireadh thiar den dara cineál.

  • Meabhrach

Déan iarracht do mhothúcháin shlándála a thabhairt faoi deara agus a mharcáil i gcaidreamh le linn do lá. An mothaíonn tú slán ag an obair? Nuair a thugann do pháirtí barróg duit? Nuair a peataí tú do mhadra?

Nuair a thugann tú an mothúchán faoi deara, bí buíoch as chomh fada agus a mhaireann sé, fiú mura bhfuil ann ach soicind.

Ina theannta sin, tabhair faoi deara nuair a bhíonn tú ag mothú neamhchinnte. Déan do dhícheall gan do thaithí a mheas. Just a admháil go bhfuil sé ann. Ansin is féidir leat rogha a dhéanamh chun é a scaoileadh. Má thagann sé suas arís, tá sé ceart go leor! Arís, tabhair faoi deara é gan breithiúnas agus roghnaigh ligean dul.

Ansin, scríobh síos é. Tá sé ríthábhachtach dialann a choinneáil le haghaidh féin-leighis. Is fearr do chuid smaointe agus mothúcháin a thuiscint nuair a scríobhtar síos iad.

Cabhraíonn iriseoireacht leat meas a bheith agat ar d’fhás mothúchánach agus ar an gcaoi sin cuireann sé leis slándáil mhothúchánach i gcaidrimh . Is féidir leat machnamh a dhéanamh ar do mhothúcháin de réir mar a athraíonn siad. Cad a chuir áthas ort? Cad iad na nósanna a tharla ag an am céanna le do laethanta is fearr? Do measa? Tabharfaidh do mhachnamh léargas duit ar do ghníomhartha agus ar do ghiúmar.

  • dearbhaisc

Is eochair iad dearbhaisc chun do smaoineamh a athrú! Síleann go leor daoine gur cleachtaí hippy-dippy iad dearbhaisc nach n-oibríonn, ach chruthaigh síceolaí úsáid dearbhaisc, agus tá bunús bunúsach ann le cén fáth a n-oibríonn siad.

Cruthaíonn do fhéinchaint do chreidimh, rud a théann i bhfeidhm ar do ghiúmar agus do mhothúcháin. Cuidíonn dearbhaisc le do chuid féinchaint a aistriú ó dhiúltach go dearfach.

Is iad na dearbhaisc is fearr ná abairtí simplí, dearfacha, mar: Mothaím slán. Coinnigh iad i gcónaí dírithe ar na rudaí dearfacha - cad ba mhaith leat a mhothú seachas na rudaí nach dteastaíonn uait.

Aon uair a mhothaíonn tú neamhchinnte, cuir isteach go huathoibríoch an dearbhú is dóigh liom slán. B’fhéidir go mbraitheann sé mínádúrtha ar dtús, ach le cleachtadh, feicfidh tú mar a dhathaíonn do fhéinchaint do shaol agus do mhothúcháin.

|_+_|

Conclúid

Sa deireadh, is léiriú amach é do shlándáil i gcaidreamh ar an tslándáil a bhraitheann tú féin agus do pháirtí i do shaol.

Trí aghaidh a thabhairt ar do chuid neamhchinnteachtaí i do chroí-nósanna agus trí nósanna a chothú chun iad a stopadh ó bheith millteach, tá tú ar do bhealach chun mothú níos sláine i do chaidreamh agus i do shaol i gcoitinne.

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach bhfuil cleasanna nó aicearraí ann. Ciallaíonn slándáil fhadtéarmach i gcaidreamh introspection agus leochaileacht, tiomantas a thaispeáint suas mar do chuid féin iomlán. Beidh tú féin agus do chaidreamh níos sona as.

Cuir I Láthair: