6 Leideanna Buntábhachtacha chun Stop a Bheith Neamhchinnteach i gCaidreamh

San Airteagal seo

• Ná cuir neamhchinnteacht ort féin
• Cuir in iúl do do pháirtí faoi do chuid neamhchinnteachtaí
• Déan nós féachaint ar na rudaí dearfacha atá agat go laethúil nó go minic ar a laghad
• Cleachtaigh féin-chomhbhá agus tóg féinmheas
• Oibrigh ar do laigí agus glac leo
• Ná bí i do thoil le daoine

Éiginnteacht i gcaidrimh – Mothú a bhraitheamar go léir inár saol ar bhealach amháin nó ar bhealach eile ag pointe nó níos mó.

Ó na féin-amhrais go dtí an t-éad agus an fuath a choinníonn tú suas san oíche, tá súil againn go n-aontaíonn tú linn nuair a deirimid go bhfuil mothú neamhchinnte ar an gceann is measa de na mothúcháin ar fad, ceart?

Ach do dhaoine áirithe, ní mór do dhaoine a bheith neamhchinnte i gcaidreamh níos mó ná cúpla lá nó nóiméad. Mothaíonn daoine den sórt sin imníoch an t-am ar fad ina gcaidrimh, agus cé gur rud nádúrtha é, is féidir le neamhchinnteachtaí a bheith tocsaineach do do chaidrimh má bhraitheann siad.

Mar sin, tá sé riachtanach a bheith ag faire amach do na hamanna a mothaíonn tú neamhchinnte agus oibriú air ón tús. Chun cabhrú leat é sin a dhéanamh, seo thíos na sé bhealach ar conas stop a chur le bheith neamhchinnteach i gcaidreamh.

1. Ná cuir neamhchinnteacht ort féin

Má tá tú neamhchinnte i gcaidreamh, is í an chéim is tábhachtaí chun déileáil leis an neamhchinnteacht ná stop a chur le rudaí a chur ort féin.

Uaireanta, éiríonn tú chomh féin-chomhfhiosach go dtosaíonn tú a bheith freagrach as gach rud a théann mícheart fút. Agus, imoibriú slabhrúil é a bhrúnn tú síos go domhain isteach i gcruachás na heaspa sláine agus imní.

Tá féin-introspection go maith. Ach, déan cinnte nach n-éireoidh sé ina obsession duit a mhéadaíonn do chuid neamhchinnteachtaí caidrimh a thuilleadh.

Déan iarracht réasúnaíocht cheart a fhorbairt. Ní tharlaíonn gach olc mar gheall ort. Lorg cúnamh gairmiúil nó léigh leabhair fhéinchabhrach chun cabhrú leat do chuid smaointe a ailíniú agus fáil réidh le heasláint.

2. Cuir in iúl do do pháirtí faoi do chuid neamhchinnteachta

Ceann de na bealaí is fearr chun neamhshlándáil i gcaidrimh a shárú ná labhairt le do pháirtí fúthu.

Labhair leo, agus inis dóibh cad é a bhraitheann tú neamhchinnte.

Mar shampla, an bhfuil siad róchairdiúil do chailín éigin nó do bhuachaill seachas tusa? Inis dóibh agus cumarsáid a dhéanamh leo faoi. Tá sé seo tábhachtach mar go mbíonn féindearbhú ag teastáil uainn uaireanta chun cur lenár muinín asainn féin.

Mar sin féin, gné thábhachtach anseo ná go n-insíonn tú do do pháirtí faoi go socair in ionad a bheith ag troid orthu toisc nach orthu féin atá an locht ach an oiread.

Mar sin, déan cinnte é a labhairt le do pháirtí, agus in ionad iad a chur ag fulaingt, déan iarracht réiteach a leanúint le chéile.

3. Déan nós féachaint ar na rudaí dearfacha atá agat go laethúil nó go minic ar a laghad

Cad is cúis le neamhchinnteacht i gcaidreamh?

Má tá tú ag mothú neamhchinnte i gcaidreamh, cuir ceist ort féin – an mbraitheann tú go minic nach bhfuil grá agat?

B’fhéidir nach amhlaidh an cás i ndáiríre, ach d’fhéadfá a bheith ag cur na smaointe diúltacha seo ort féin. D'fhéadfá a bheith ag meáchan do lochtanna i bhfad níos faide, rud a fhágann go mbraitheann tú íseal fút féin.

Ní haon fhíric fholaithe é go n-eascraíonn neamhchinnteachtaí as na rudaí a bhíonn in easnamh orainn agus go n-imríonn siad timpeall ar ár gcuid claonchlónna nó lochtanna. . Ansin ní bhraitheann na neamhchinnteachtaí seo chomh luachmhar dúinn ina n-iomláine mar is ar ár lochtanna a bhíonn ár bpríomhfhócas ag an tráth sin amháin.

Mar sin, tá sé tábhachtach féachaint ar na rudaí dearfacha atá agat gach uair a bhraitheann tú neamhchinnte faoi éalú ón mothúchán seo.

Déanta na fírinne, déan nós é. Cuir i gcuimhne duit féin faoin bhfiúntas atá agat agus an luach atá agat agus bí sásta cé tú féin.

Mar sin féin, déan cinnte nach meallfaidh sé seo tú a bheith sotalach agus ar shiúl ó humbleness, ar tréith thocsaineach eile a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh duit mar dhuine aonair agus do chaidreamh eile.

4. Cleachtaigh féin-chomhbhá agus tóg féinmheas

Tá claonadh ag daoine atá neamhchinnteach i gcaidrimhféinmheas lag. Agus míníonn sé go leor, nuair nach mbraitheann muid aon sásamh ar an taobh istigh, fiú ag lorg bailíochtaithe ar an taobh amuigh ní mór duit.

Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach féin-chomhbhá a chleachtadh agus féinmheas láidir a thógáil . Spreagann sé seo sásamh maidir le cé tú féin ina iomláine agus ligeann duit grá a thabhairt duit féin.

Laghdaíonn sé seo ar phictiúr níos mó bunchúis do chuid neamhchinnteachtaí sa chaidreamh, ag cabhrú leat an tsíocháin atá tuillte agat a bhaint amach!

Tugann an méid seo a leanas píosa comhairle riachtanach duit chun stop a bheith neamhchinnteach i gcaidreamh.

5. Oibrigh ar do laigí agus glac leo

Chun stop a chur le bheith neamhchinnteach i gcaidreamh, tá sé tábhachtach a admháil nach raibh aon duine foirfe riamh.

Tá ár sraith rudaí dearfacha agus lochtanna féin againn go léir, agus tá sé foirfe go hiomlán a bheith lochtach . Is cuid de d’aitheantas iad.

Mar sin, bíodh úinéireacht agat orthu agus cuimhnigh nach iad do lochtanna an t-aon chuid díot. Glac iompar dearfach i leith tú féin agus daoine eile freisin.

Ina theannta sin, oibrigh ar do lochtanna más féidir iad a shocrú.

6. Ná bíodh áthas ar dhaoine

Ar mhaithe le dul i ngleic le neamhchinnteacht i do phósadh, b'fhéidir go mbainfeá úsáid as an nós a bhaineann le sásamh a bhaint as do chéile gan chúis ar bith. D'fhéadfá comhréiteach ar an gcos mícheart, ag tabhairt cuireadh duit féin níos mó Trioblóidí.

Cuimhnigh, trí bheith falsa agus ag iarraidh do chéile nó do bhaill eile den teaghlach nó do chairde a shásamh, ní féidir leat fáil réidh le neamhchinnteachtaí. Go deimhin, is féidir le roinnt daoine santach timpeall leas a bhaint as an nós seo.

Mar sin, conas a fháil ar neamhchinnteachtaí sa chás seo?

Tá ortcleachtadh féin-ghrámás mian leat stop a bheith neamhchinnte i gcaidreamh. Ní féidir leat a bheith ag súil go mbeidh grá ag daoine eile duit mura bhfuil grá agat duit féin mar atá tú.

Agus, sa phróiseas seo, má tharlaíonn tú a bheith ag cur as do dhuine éigin timpeall ort, lig dó! Níl tú faoi dhliteanas gach duine a choinneáil sásta. Má dhéanann daoine míthuiscint ar do ghníomhartha, is féidir leat iarracht a dhéanamh tú féin a mhíniú ar bhealach dea-bhéasach, ach trí do cheann a choinneáil ard.

Má fhaigheann tú fós féin ruminating faoi conas déileáil le saincheisteanna muiníne agusneamhchinnteachtaí i gcaidreamh, ní mór duit cabhair ghairmiúil a lorg.

Ní hamháin go ndéanann a bheith neamhchinnte i gcaidreamh dochar do do chaidreamh, ach freisin do shláinte mheabhrach agus d'fholláine mhothúchánach.

Is féidir le comhairleoir gairmiúil nó teiripeoir cabhrú leat na bunfhadhbanna atá mar thoradh ar neamhshlándáil agus saincheisteanna iompraíochta eile a fháil amach. Má úsáideann siad cur chuige córasach, is féidir leo tú a chur ar a gcumas do chuid imní a aithint agus dul i ngleic leo go héifeachtach.

Cuir I Láthair: