Geallta a Briseadh i gCaidreamh - Conas Déileáil Leis

Lánúin feargach ag seachaint a chéile sa seomra leapa sa bhaile

San Airteagal seo

Is minic go mbíonn caidreamh fadtéarmach bunaithe ar a chéile muinín agus meas , ag tabhairt braistint slándála duit féin agus do do pháirtí lena chéile. Mar sin féin, féadann briseadh geallúintí i gcaidreamh tionchar diúltach a imirt ar an mhuinín seo, rud a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh uaireanta don chaidreamh, go háirithe nuair a dhéantar go minic go leor.

Tar éis an tsaoil, meastar gur rud leochaileach é muinín, agus féadann sé a bheith deacair é a thuilleamh arís nuair a chailleann tú é. Cé nach ionann gealltanas a bhriseadh deireadh do chaidrimh , beidh ort féin agus do pháirtí céimeanna a ghlacadh chun a chinntiú nach ndéantar damáiste dó nuair a tharlaíonn sé.

Mar sin, conas a dhéileálann tú leis nuair a bhriseann tú féin nó do pháirtí gealltanas a rinne tú dá chéile?

San Airteagal seo, foghlaimeoidh tú níos mó faoi ghealltanais briste, mar na hiarmhairtí, na gnáthchúiseanna taobh thiar díobh, agus conas déileáil lena n-iarmhairtí ar do chaidreamh.

Cad a tharlaíonn nuair a bhristear gealltanas?

Ceann de na hiarmhairtí is suntasaí a bhaineann le briseadh gealltanais a thug tú do do pháirtí ná gur mó an seans go gcaillfidh siad a muinín ionat, rud a d’fhéadfadh dochar do-athleasaithe a dhéanamh do do chaidreamh uaireanta.

Tar éis an tsaoil, fiú amháin i gcás caidrimh neamhrómánsúla, is comhpháirt ríthábhachtach í an iontaoibh lenar féidir a chinneadh cé chomh láidir agus is féidir le nasc marthanach idir beirt a bheith. Do lánúin, tá muinín níos tábhachtaí fós, go háirithe chun rudaí a chur ag obair.

De réir ollamh síceolaíocht sóisialta amháin in Ollscoil Minnesota, Jeffry Simpson , tá muinín ina ghné ríthábhachtach i gcaidrimh agus ar cheann de na fachtóirí ríthábhachtacha a bhaineann le slándáil astaithe.

Deir sé gur féidir le muinín a chinneadh cé chomh maith agus is féidir leat féin agus do pháirtí láimhseáil aon choinbhleachtaí casadh ort agus tú le chéile. Ina theannta sin, luaigh sé freisin go bhféadfadh tionchar níos mó ná do chaidreamh a bheith agat má bhíonn dóthain muiníne agat as a chéile; is féidir é a leathnú go dtí do leas iomlán fiú.

Tar éis an tsaoil, uaireanta féadann fadhbanna muiníne a bheith mar thoradh ar ghealltanais bhriste i gcaidreamh, rud a d’fhéadfadh cur isteach ní hamháin ar do chaidreamh le do pháirtí ach ar do chaidreamh idirphearsanta eile freisin. Saincheisteanna muiníne nasctha freisin le coinníollacha áirithe, mar imní, dúlagar, agus fiú neamhord struis iar-thrámach (PTSD).

Cén fáth a bhriseann daoine geallúintí?

Má bhíonn iarmhairtí diúltacha den sórt sin ag geallúintí briste ar chaidrimh, cén fáth a bhriseann daoine geallúintí ar chor ar bith?

Sa chás seo, tá go leor cúiseanna ann a bhriseann daoine a gcuid geallúintí dá gcomhpháirtithe. I measc cuid acu seo tá míchúram, difríocht i gcreidimh, saincheisteanna tiomantais , agus ionchais dosroichte.

I gcásanna áirithe, féadfaidh duine geallúintí a thabhairt a bhfuil a fhios acu nach féidir leo a choinneáil, ní toisc nach bhfuil meas acu ort nó nach bhfuil meas acu ort ach toisc go bhfuil am crua aige ag rá le daoine nach bhfuil. I gcás daoine eile, ní theipeann orthu a gcuid geallúintí a choinneáil toisc go dteastaíonn uathu gan láithriú a sheachaint ró-spleách ar a gcomhpháirtithe .

Mar sin féin, is cuma cén fáth ar bhris tú féin nó do pháirtí do ghealltanas, is féidir leis tionchar diúltach a bheith aige ar shláine do chaidrimh. Mar sin, nuair a bhristear gealltanais, beidh ort féin agus do pháirtí bearta a dhéanamh chun a chinntiú go sáróidh tú féin agus do pháirtí an dúshlán seo.

10 Bealaí chun déileáil le gealltanais briste i gcaidreamh

Fear agus Bean ag Taispeánadh Fáinní ar dhathanna Airgid

Mar sin, cad ba cheart duit a dhéanamh nuair a bhriseann tú féin nó do pháirtí gealltanas a rinne tú dá chéile? Conas a dhéileálann tú leis agus a éifeacht ar do chaidreamh?

Agus é sin ráite, seo roinnt leideanna a chabhróidh leat féin agus le do pháirtí déileáil leis na hiarmhairtí a bhaineann le gealltanais a bhriseadh agus ligean don bheirt agaibh iad a shárú.

1. Tóg an t-am le machnamh a dhéanamh ar an ngealltanas briste

Sula mbreathnaíonn tú féin nó do pháirtí ar a chéile mar dhuine nach gcoimeádann a bhfocal, is fearr an t-am a ghlacadh agus machnamh a dhéanamh ar an ngealltanas briste.

Mar shampla, is féidir leat ceisteanna a chur ort féin mar a raibh an gealltanas réalaíoch? nó an raibh sé fíorthábhachtach duit féin nó dóibh?

Seachas sin, b'fhearr freisin a mheas cé mhéad uair a rinne tú féin nó do pháirtí gealltanais fholmha i gcaidrimh. An rud rialta nó aon-uaire é seo?

Is féidir leis na ceisteanna seo a fhreagairt, i measc nithe eile, cabhrú leat bunchúis na saincheiste a aithint agus ligean duit teacht ar réitigh réamhghníomhacha a chuideoidh leis an mbeirt agaibh dul ar aghaidh.

2. Pléigh le do pháirtí cén fáth ar tharla sé

Seachas muinín agus meas, sláintiúil agus caidreamh fada buan Tógtar freisin ar chumarsáid shláintiúil oscailte idir beirt. Mar sin, nuair a bhriseann duine agaibh gealltanas, is é an chéad rud is féidir leat a dhéanamh ná é a phlé lena chéile.

Agus é sin á dhéanamh agat, foghlaimeoidh tú na cúiseanna atá taobh thiar den ghealltanas briste, rud a ligeann don bheirt agaibh a chéile a thuiscint níos fearr. Ná déan dearmad a bheith measúil an t-am ar fad agus cinntigh go bhfuil an bheirt agaibh oscailte agus toilteanach éist lena chéile .

Cé gur féidir leis seo a bheith ina chomhrá diana, is féidir leis seo cabhrú leat féin agus do pháirtí a thabhairt níos gaire dá chéile.

3. Teacht suas le réitigh le chéile

Is féidir damáiste a dhéanamh do do chaidreamh má bhristear geallúintí, ach ní chiallaíonn sé seo nach féidir leat aon rud a dhéanamh faoi.

Mar sin, seachas plé a dhéanamh cén fáth rinne ceachtar agaibh an méid a rinne tú, b'fhearr dá n-úsáidfeá féin agus do pháirtí an t-am seo chun labhairt faoi na réitigh fhéideartha don cheist seo agus nach dtarlódh sé arís.

Mar shampla, is féidir leat prótacail a bhunú a chinnteoidh nach n-aontaíonn ceachtar de tú le haon rud nach féidir leat tiomantas iomlán a thabhairt dó. Féadfaidh tú plé a dhéanamh freisin ar na hiarmhairtí a bheadh ​​ann dá dtarlódh sé arís.

Ní hamháin go gcabhróidh sé sin leat teorainneacha a bhunú le do pháirtí, ach is féidir leis cabhrú leat freisin an mhuinín caillte sin a fháil ar ais beagán ar bheagán.

4. Gabh logh ach ná déan dearmad

Tugann daoine gealltanais an t-am ar fad, agus uaireanta, ní féidir leo iad a choinneáil. Mar sin féin, ní chuireann sé seo droch-dhaoine orthu mar is féidir botúin a dhéanamh. Mar sin, a luaithe a bheidh tú féin agus do pháirtí ar an leathanach céanna maidir leis an eachtra seo, is féidir leat an próiseas cneasaithe a thosú trí maithiúnas dá chéile .

Mar sin féin, ní gá go gciallódh maithiúnas dearmad a dhéanamh, go háirithe má bhí an gealltanas luachmhar do cheachtar agaibh. Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil grudge agat i gcoinne do pháirtí. Ina áit sin, ciallaíonn sé iad a choinneáil cuntasach as a gcuid gníomhartha agus a mhalairt.

Is gné ríthábhachtach í an chuntasacht chun muinín caillte a fháil ar ais, go háirithe nuair a bhaineann sé le caidrimh idirphearsanta. Mar sin, mura bhfuil tú in ann a chéile a choinneáil cuntasach as do ghníomhartha, is féidir go mbeadh sé deacair an clár a athbhunú. cobhsaíocht an chaidrimh .

5. Cleachtadh macántacht ag bogadh ar aghaidh

Chun nach mbreathnaítear ort mar dhuine nach gcloíonn lena bhriathar, b’fhearr dá nglacfadh tú féin agus do pháirtí le polasaí macántachta agus tú ag bogadh ar aghaidh ón eachtra seo. Le a bheith macánta , is féidir leat gealltanais a sheachaint nach féidir leat a choinneáil agus aon chreideamh caillte a fháil ar ais.

Déanta na fírinne, fiú amháin i gcásanna inar aontaigh tú cheana féin ach go bhfuair tú amach nárbh fhéidir leat do ghealladh a choinneáil, is féidir le bheith macánta cabhrú leat aon damáiste buan do do ghaol a chosc. Cé go mbeidh díomá ar do pháirtí gan dabht, is dócha go dtuigfidh siad do fhírinneacht níos mó fós.

Breathnaigh ar an bhfíseán léargasach seo le Tara Brach, a phléann cuntasacht mar chúis le sonas sa chaidreamh:

6. Treoraigh trí shampla

Bealach eile is féidir leat cosc ​​a chur ar cheachtar agaibh geallúintí a bhriseadh ná trí dhea-shampla a thabhairt, go háirithe más nós anois é briseadh gealltanais i gcaidreamh. Is minic a bhíonn sé deacair nósanna, is cuma cad é, a athrú, agus mar sin beidh gach tacaíocht is féidir leat a fháil óna chéile ag teastáil uait.

Mar shampla, bealach amháin inar féidir leat do pháirtí a spreagadh chun a bhfocal a choinneáil ná mura dtugann tú gealltanas nach féidir leat a choinneáil. Trína chinntiú go n-aontaíonn tú le rud éigin a bhfuil tú réidh le gealltanas a thabhairt dó, is féidir leat do pháirtí a spreagadh chun smaoineamh go cúramach sula ndéanann tú gníomhú freisin.

Seachas sin, is féidir leat a chinntiú freisin nach bhfuil tú ag déanamh gealltanas ach amháin nuair atá tú ar an leibhéal agus ag smaoineamh níos soiléire. Ciallaíonn sé seo nach dtugann tú gealltanais nuair a bhíonn tú sásta, feargach nó brónach.

7. Caith níos mó ama cáilíochta le chéile

Ós rud é gur minic go mbíonn scoilteanna idir tú féin agus do pháirtí mar thoradh ar bhriseadh gealltanais, is féidir leat an streachailt seo a shárú agus an caidreamh a dheisiú trí níos mó ama a chaitheamh lena chéile. Cé nach ráthaíonn sé go bhfaighidh tú muinín a chéile arís, féadfaidh sé a bheith ina chéim i dtreo leighis agus bogadh ar aghaidh.

Sa chás seo, áfach, ní mór duit a chinntiú nach bhfuil tú díreach ag caitheamh ama le chéile sa seomra céanna. Sa chás seo, ba cheart duit a chinntiú gur féidir le do chuid ama le chéile cabhrú le do bhanna a neartú agus cabhrú leis an mbeirt agaibh cuimhneamh ar an luach atá agat agus meas a chéile .

|_+_|

8. Coinnigh do fad ar feadh tamaill

Má bhíonn deacracht agat féin agus ag do pháirtí dul ar aghaidh tar éis gealltanas a bhriseadh, b’fhéidir go gcabhródh roinnt ama óna chéile. Is féidir le tamall a chaitheamh ar shiúl óna chéile cabhrú leat an caidreamh a fheiceáil ó pheirspictíocht níos nuaí agus níos úire.

Ina theannta sin, féadann sé a bheith dúshlánach uaireanta ceann comhréidh a choinneáil agus fanacht socair má bhíonn tú i gcónaí le chéile, go háirithe má tá an eachtra fós úr. Mar sin, má bhraitheann tú féin nó do pháirtí gurb é an rud is fearr é, is féidir le hachar éigin cabhrú leat d’intinn a ghlanadh agus an cás a anailísiú ar bhealach níos cúramach.

I gcásanna áirithe, is féidir leis an am óna chéile fiú cabhrú le neartú do tiomantas dá chéile agus ligean don bheirt agaibh dul i ngleic leis an tsaincheist le réiteach athnuaite.

9. Cabhair a lorg ó ghairmí

Is féidir go leor cúiseanna a bheith le geallúintí a bhriseadh i gcaidreamh, ó bhotúin macánta go saincheisteanna níos doimhne a théann i bhfeidhm ar do chaidreamh. Cé gur féidir gealltanais briste mar gheall ar bhotúin a réiteach go minic le soiléir agus cumarsáid oscailte , tá sé níos dúshlánaí dul i ngleic le roinnt saincheisteanna ina n-aonar.

Sa chás seo, b’fhéidir gurbh fhearr duit féin agus do pháirtí cabhair a lorg ó dhaoine gairmiúla, go háirithe má bhriseann tú féin nó do pháirtí geallúintí caidrimh go rialta.

A oilte teiripeoir cabhrú leat féin agus le do pháirtí aon bhunchúiseanna leis an iompar seo a aithint agus tú a threorú tríd an bpróiseas chun aghaidh a thabhairt orthu.

Ina theannta sin, nuair a bhíonn teiripeoir oilte i láthair, laghdaítear an dóchúlacht go dtiocfaidh mothúcháin níos airde isteach ar chumarsáid macánta toisc gur féidir le do chomhairleoir feidhmiú mar idirghabhálaí le linn an phróisis. Is féidir leo cabhrú leis an mbeirt agaibh dul i ngleic le mothúcháin dhian mar thoradh ar an eachtra seo.

10. Tabhair faoi deara agus glac leis nach bhfuil smacht agat ar roinnt cásanna

Duine a Shealbhaíonn Mugaí Ceirmeacha Bána

Bealach eile inar féidir leat féin agus do pháirtí dul ar aghaidh ná a thuiscint agus glacadh leis nach bhfuil smacht agat ar roinnt cásanna. I gcásanna áirithe, briseann daoine a ngealltanais mar gheall ar imthosca dosheachanta.

Mar shampla, gheall tú dul le do pháirtí chuig an mbialann sin ar theastaigh uathu iarracht a dhéanamh i gcónaí, ach chuir coinbhleachtaí a sceidealú ag an obair cosc ​​ort dul tríd. I gcásanna den sórt sin, is é an rud is tábhachtaí ná macántacht a chleachtadh agus cumarsáid oscailte a dhéanamh.

Tar éis an tsaoil, ní bhíonn fadhb ag briseadh geallúintí i gcaidreamh ach amháin má tá ról gníomhach agat i roghnú iad a bhriseadh, ní mar gheall ar imthosca trua.

Ceisteanna Coitianta

1. An bhfuil sé ceart go leor gealltanas a thug tú do do pháirtí a bhriseadh?

Mar a luadh, uaireanta, tá briseadh gealltanas dosheachanta, go háirithe nuair a théann an saol agus freagrachtaí eile ar an mbealach.

Mar sin féin, chomh fada agus nach ndéanann tú é go rialta nó go hintinneach, is dóichí go dtuigfeadh do pháirtí. Mar sin féin, tá sé níos fearr fós mura dtugann tú gealltanais nach féidir leat a choinneáil toisc go bhféadfadh sé damáiste a dhéanamh do do chaidreamh ar deireadh thiar.

2. An meastar gur bréag é briseadh gealltanas?

Féadfar geallúintí a bhriseadh i gcaidreamh a mheas mar bhréag má dhéanann tú é le heolas iomlán agus le hintinn. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil tú ag ligean dóibh a chreidiúint go bhfuil tú ag tabhairt faoin ngealltanas sin agus fios a bheith agat nach bhfuil.

3. Cad a chiallaíonn sé nuair a bhriseann duine éigin a ghealltanas?

Is féidir le geallúintí briste dochar a dhéanamh do do chaidreamh toisc go gcaillfidh do pháirtí a muinín asat má dhéantar amhlaidh. Ina theannta sin, má bhristear do ghealltanais go minic féadann do pháirtí tú a mheas mar dhuine nach gcloíonn lena bhriathar, rud a chuireann isteach ar do chaidreamh ina iomláine.

4. Cad ba cheart duit a dhéanamh má bhriseann tú gealltanas?

Cibé d'aon ghnó nó nach ea, gealltanas a bhriseadh Is féidir leat muinín duine éigin a bhriseadh asat, mar sin beidh ort a ghlacadh céimeanna chun an caidreamh a dheisiú . Ar dtús, ní mór duit do bhotún a admháil agus a mhíniú go hionraic cén fáth ar bhris tú do ghealltanas do do pháirtí.

Ansin, ba cheart duit fíor-aiféala a chur in iúl as do ghníomhartha agus céimeanna a ghlacadh chun iad a chomhlíonadh. Ar deireadh, b'fhearr dá seachnfá tuilleadh gealltanais a bhriseadh i gcaidreamh chun do chuid aiféala agus aiféala a thaispeáint dóibh mar gheall ar do ghníomhartha.

5. Cad a thugann tú ar dhuine a sháraíonn a ghealltanais?

Ceann de na téarmaí is cáiliúla dóibh siúd a sháraíonn a ngealltanais ná geallúint. Ciallaíonn sé seo go mbíonn claonadh acu geallúint a dhéanamh agus gealltanais a thabhairt nach féidir leo a choinneáil.

Smaointe deiridh

Déanann daoine gealltanais an t-am ar fad, ach ar an drochuair, uaireanta ní theipeann orthu iad a choinneáil. Cé nach gá go gciallaíonn mainneachtain gealltanas a choinneáil gur daoine olc nó comhpháirtithe iad, is féidir leis tionchar suntasach agus diúltach a bheith aige ar do chaidreamh.

Toisc gur gné ríthábhachtach de chaidreamh ar bith í an iontaoibh, is féidir leis dochar mór a dhéanamh do ghealltanais a bhriseadh. Tar éis an tsaoil, níl sé éasca muinín duine a fháil ar ais nuair a chailltear é, agus athraíonn a éifeachtaí ar gach duine.

Agus é sin ráite, tá go leor rudaí fós ann is féidir leat a dhéanamh nuair a bhíonn gealltanas briste, ach beidh ort féin agus do pháirtí oibriú le chéile chun sláine do chaidrimh a athbhunú.

Cuir I Láthair: