15 Bealaí le Tacaíocht Mhothúchánach a Fheabhsú i Do Chaidrimh

Fear céile Grámhar Meiriceánach Afracach Coinnigh Lámha do Bhanchéile Gile Ag tabhairt aire do Shíocháin Tar éis Troid Teaghlaigh nó Míthuiscint

San Airteagal seo

Leanann ár liostaí le déanamh ag fás níos faide. I measc na n-éileamh a chuirtear os ár gcomhair, uaireanta éiríonn muid beagán i bhfad ónár gcomhpháirtithe agus mothaímid go bhfuil laghdú ar thacaíocht mhothúchánach sa chaidreamh. Mar sin féin, is féidir tacú le mothúcháin níos mó má tá an toil agat é sin a dhéanamh.

Sonraí le fios go bhfuil tacaíocht mhothúchánach ar cheann de na forálacha is tábhachtaí de dhlúthchaidrimh. Nuair a bheidh leibhéal na tacaíochta mothúchánaí curtha le chéile agat, tiocfaidh feabhas suntasach ar do shaol agus ar do chaidreamh.

Tosaíonn sé ar fad leis an nganntanas a aithint agus rogha a dhéanamh é a dheisiú.

Cad is Tacaíocht Mhothúchánach i gcaidreamh?

Sula ndéanaimid cur síos ar chomharthaí agus ar éifeachtaí an easpa tacaíochta mhothúchánach, tugaimid freagra ar cad is tacaíocht mhothúchánach ann i gcaidreamh.

Nuair a labhraímid faoi thacaíocht mhothúchánach, déanaimid tagairt do ghrá, cúram, athdhearbhú, spreagadh, comhbhá agus glacadh lenár ngrá.

Tagann sé i go leor foirmeacha éagsúla agus folaíonn sé léirithe briathartha agus fisiceacha gean.

Ní mór cúram agus grá a thabhairt do gach duine ar bhealach ar leith. Roghnaigh conas a thacaíonn tú le do pháirtí bunaithe ar na comharthaí gean is mó a bhfuil luach acu air. Nuair a bhíonn cur amach againn ar conas is gá tacaíocht a thabhairt dóibh, is féidir linn fíor-ghrá a chur orthu.

8 Comharthaí easpa tacaíochta mhothúchánach i gcaidreamh

Tacaíonn Scáthchruth Bean go Morálta le Fear Brónach. Coincheap na Tacaíochta agus an Chúnaimh

1. Braitheann tú corruair i bhfad i gcéin

Nuair a thagann laghdú ar thacaíocht mhothúchánach, mothaíonn tú i bhfad i gcéin, scoite nó uaigneach. Cé go mb’fhéidir nach mbeidh tú in ann a chur in iúl cad é go díreach, mothaíonn tú go bhfuil tú ar neamhthuilleamaí maidir le mothúcháin a roinnt; labhraíonn tú agus roinneann tú níos lú.

2. Ní chasann tú ar a chéile chun fadhbanna a réiteach

Nuair a bhíonn muid trína chéile, téann muid chuig duine a mbímid gar dó agus a bhfuil baint againn leis. Mura bhfuil tú ag casadh le do pháirtí nuair a bhíonn rud éigin ag cur isteach ort, d'fhéadfadh go mbeadh achar mothúchánach idir tú féin.

3. Intimacy fhisiciúil ann ach amháin sa seomra leapa

Tá caidreamh fisiciúil i bhfadníos mó ná gnéas. Comharthaí de bheith oscailte agus gar dá chéile is ea suí gar, barróg, pógadh, lámha a shealbhú. Cé chomh sásta agus atá tú leis an réimse seo de do chomhpháirtíocht?

4. Gan saol a chéile a roinnt chomh mór

An mbíonn tú ag téacsáil, ag glaoch ar a chéile, nó ag cur spéise in eispéiris a roinnt? Mura leor sin nó mura leor, d’fhéadfá a bheith ag fulaingt le caidreamh mothúchánach íseal i do chaidreamh.

5. Easpa spreagtha maidir le spriocanna agus fás a chéile

Is comhpháirtí tacúil ár lucht leanúna agus cheerleader is mó. Nuair a mhothaíonn tú thíos, díspreagtha nó eaglach, an bhfuil siad ag cabhrú leat do spiorad agus do dhíograis a ardú? Chun a bheith tacúil mhothúchánach, is féidir cabhrú le do pháirtí éirí aníos nuair a thiteann sé/sí air.

6. Ní labhraíonn tú go leor faoi mhothúcháin

Má bhraitheann tú nach bhfuil an muinín agat chun do mhothúcháin a roinnt le do pháirtí. Cé go ndéanann tú amhlaidh le daoine dlúth eile i do shaol. D’fhéadfadh sé seo a bheith ar cheann de na comharthaí d’easpa intimacy mhothúchánach.

Nuair a bhíonn comhpháirtí fíor-thacúil agat, tá muinín agat go ndéanfar do mhothúcháin a bhailíochtú; mar sin bíonn claonadh agat iad a roinnt.

7. Trioblóidí ag éisteacht go gníomhach lena chéile

Nuair a bhíonn an intimacy mhothúchánach ag laghdú, is é ceann de na chéad rudaí atá ag fulaingt ag éisteacht lena chéile . Labhraíonn duine amháin, agus níl an duine eile aireach ar an méid atá á roinnt agus níl sé aisteach níos mó a fhoghlaim faoi dhomhan inmheánach a gcomhpháirtí.

8. Riachtanais mhothúcháin a íoslaghdú nó a chur in olcas

Is éard atá i gceist le tacaíocht a thabhairt do do chéile ná imní agus cúram a chur in iúl faoin gcaoi a mothaíonn siad, fiú mura bhfuil sé réasúnach nó mura bhfuil an chuma air go bhfuil siad ag freagairt ró-mhór. Is éard atá i gceist le tacaíocht mhothúchánach i gcaidreamh a chinntiú go mothaíonn ár ngrá go gcloistear é, go nglactar leis agus go bhfuil sé bailíochtaithe.

Conas a théann easpa tacaíochta mhothúchánach i bhfeidhm ar an gcaidreamh?

Má fhaigheann tú tacaíocht mhothúchánach méadaítear intimacy mhothúchánach agus muinín i gcaidreamh . Nuair a mhothaímid gaolmhar agus dlúth, is féidir linn a bheith linn féin agus ár mothúcháin a roinnt go hoscailte lenár gcomhpháirtí.

Mar sin, ní haon iontas é go bhfuil nasc idir tacaíocht mhothúchánach agus sásamh iomlán caidrimh. Ina theannta sin, tá baint níos dlúithe ag ár mbraistint shuibiachtúil ar iompar tacúil comhpháirtí lenár sásamh caidrimh ná mar atá le braistintí féintuairiscithe ar iompraíochtaí tacúla.

Is féidir le bheith leochaileach bheith scanrúil nó dodhéanta mura féidir linn muinín a bheith againn as ár gcomhpháirtí a bheith ann dúinn nuair is mó a bhíonn gá againn leo.

Mura féidir linn a bheith ag súil le tacaíocht mhothúchánach ónár gcomhpháirtí, an féidir linn ár mothúcháin a roinnt leo? B’fhéidir go n-iontas cén chuma a bheidh ar an todhchaí maidir le caidreamh le heaspa tacaíochta mhothúchánach (mura n-admhaíonn comhpháirtithe an fhadhb agus mura n-oibríonn siad uirthi)?

Is féidir leis an easpa tacaíochta mhothúchánach todhchaí an chaidrimh a chur i mbaol. Má fhágtar gan duine ar bith é, d’fhéadfadh easpa tacaíochta mothúchánach a bheith ina easpa muiníne i dtiomantas agus i bhfíorchúram ár gcomhpháirtí dár bhfolláine.

Mar sin féin, tá dóchas ann dóibh siúd atá sásta athrú agus infheistíocht a dhéanamh ina gcaidreamh.

An féidir le caidreamh maireachtáil as easpa tacaíochta mhothúchánach?

In aon chaidreamh, tá bumps feadh na slí. Is é an rud a chinneann an mairfidh agus an éireoidh le caidreamh ná an bealach a dtéimid i ngleic leo.

Ní chaithfidh easpa tacaíochta mothúchánach deireadh a chur leis an gcaidreamh. Ní éacht éasca é caidreamh mothúchánach a chothú, ach is féidir. Is féidir leat triail a bhaint as tú féin ag baint úsáide as na céimeanna molta chun an leibhéal tacaíochta a mhéadú nó triail a bhaint as comhairleoireacht.

Is infheistíocht chríonna í cúnamh na saineolaithe i gcónaí agus is fiú smaoineamh air.

Nuair a bheidh easnamh tacaíochta faighte agat i do chaidreamh agus tar éis duit cinneadh a dhéanamh gur mhaith leat é sin a athrú, déan céimeanna chun é a atógáil. Tá go leor bealaí inar féidir leat dul i ngleic leis an gceist seo agus modhanna is féidir leat a úsáid.

Nóta tábhachtach le cur san áireamh le linn na hiarrachta seo – mura bhfuil modh molta chun tacaíocht mhothúchánach a mhéadú ag baint leatsa, bain úsáid as mar inspioráid chun do chuid féin a fhorbairt.

Fiafraigh díot féin cén fáth a gceapann tú nach bhfuil beart áirithe oiriúnach duit. Conas a athscríobhfá é ionas go mbeadh sé níos oiriúnaí do do chaidreamh? Níl dhá chaidreamh ar bith mar an gcéanna, mar sin ní féidir dhá phíosa comhairle a chur i bhfeidhm gan roinnt oiriúint a dhéanamh ar dtús.

15 chéim chun an leibhéal tacaíochta mhothúchánach a fheabhsú

Lánúin i ngrá le chéile

1. Aithnigh a n-iarrachtaí agus léirigh buíochas

Roinn do chuid smaointe ar gach rud mar gheall orthu meas tú . Is cinnte go n-airíonn sé seo go bhfuil siad fíor-chothaithe agus go bhfeictear iad. Ina dhiaidh sin, treiseoidh sé seo an chaoi a bhfeiceann siad tú agus déanfaidh sé do nasc mhothúchánach a athnuachan.

2. Seol moladh gan choinne

Nuair a dhéanaimid dáta den chéad uair, déanaimid doirteadh comhghairdeas ar a chéile . Laghdaíonn an méid seo le himeacht ama, ach ní bhíonn gá leo. Seol téacs as-an-gorm le rud éigin a mbaineann siad taitneamh as fúthu féin, agus bainfidh tú taitneamh as freisin.

3. Socraigh am aga scíth a ligean le chéile

Is annamh a bhíonn an t-am againn gan faic a dhéanamh agus a bheith lena chéile. Tá aga neamhfhónaimh tábhachtach ós rud é go soláthraíonn sé spás gan aon rud a dhéanamh ach a bheith lena chéile agus athcheangal go mothúchánach agus go fisiceach.

4. Faigh cúpón dóibh

Cén áit caife nó bialann is fearr leo? An maith leo suathaireacht nó snámh? Faigh cúpón dóibh a chuirfidh i gcuimhne dóibh cé chomh maith agus a bhfuil aithne agat orthu gur féidir leo a úsáid nuair a bhí drochlá acu.

5. Tabhair aird ar na mianta beaga a chuireann siad i bhfocail

Nuair a thaispeánann siad leabhar nótaí nua duit ar mhaith leo a fháil, branda áirithe de chluasáin nó ticéid don cheolchoirm atá le teacht, tabhair faoi deara é. Téigh amach agus é a cheannach dóibh. Déanfaidh sé seo suas le haghaidh bronntanas brí sin léiríonn tú éisteacht leo agus cúram.

6. Déan athinsint agus achoimre nuair a bhíonn siad ag caint

Más mian leat iad a roinnt níos mó agus casadh ort nuair a bhíonn siad trína chéile, déan cinnte a bheith tuisceanach nuair a labhraíonn siad. Nuair a chloiseann tú amach iad, déan athrá i d’fhocail féin le cinntiú go dtuigeann tú go maith. Sula mbeidh a fhios agat é, cabhróidh an fhuinneog isteach ina saol istigh leat tuiscint níos fearr a bheith agat ar chuma an domhain trína súile.

7. Cuir intimacy fhisiciúil ar fáil

Má tá tú ag smaoineamh ar conas tacaíocht mhothúchánach a thabhairt, cuimhnigh go dtagann cuid shuntasach den mhothúchán dlúth agus den tacaíocht cumarsáid neamhbhriathartha . Barróg, póg, coinnigh lámha chun teagmháil fhisiciúil a bhunú le do pháirtí go minic.

8. Iarr, éist agus comhbhá

Ceann de na ráitis is tábhachtaí maidir le foghlaim conas tacaíocht mhothúchánach a thabhairt ná iarracht a dhéanamh rudaí a réiteach agus comhairle a thairiscint mura n-iarrtar go sonrach ort é sin a dhéanamh.

Ina áit sin, dírigh ar cheisteanna oscailte a chur orthu, éisteacht le fócas, agus aird neamhroinnte.

Bain úsáid as leideanna neamhbhriathartha chun a thaispeáint go bhfuil aird á tabhairt agat, mar theagmháil súl, ag baint lámh, agus ag casadh as do ghuthán. Ar deireadh, inis dóibh go dtuigeann tú cad atá ar siúl acu agus cuir ar a suaimhneas go bhfuil sé nádúrtha a mhothú mar sin.

9. Déan chomhartha deas a chuireann áthas orthu

Cad a chuireann áthas ar do pháirtí?

Tosaigh trí liosta de na rudaí a chruthú a thugann aoibh gháire ar a n-aghaidh. Tabharfaidh sé treoirlínte maidir le conas tacaíocht mhothúchánach a sholáthar do do pháirtí.

Is féidir leat mír ón liosta a úsáid nuair a bhíonn smaoineamh tapa uait ar conas iad a spreagadh nó é a roinnt leo ionas gur féidir leo an rud is fearr leo a roghnú.

Tá tú cinnte go scórálann tú pointí bónais mar gheall ar cé chomh maith agus a bhfuil aithne agat orthu.

10. Bí ag tacú go poiblí

Mura bhfuil tú cinnte conas a bheith tacúil i gcaidreamh, déan iarracht moladh a thabhairt do do ghaolta os comhair daoine ar spéis leo a dtuairimí.

Is féidir leis an gcaoi a gcaitheann tú leo os comhair daoine eile a muinín agus a dtuairim fút a neartú. Is cinnte go méadófar iad trí aitheantas a thabhairt dá láidreachtaí, dá gcumas agus dá rathúlacht san am a chuaigh thart agus go gcuirfidh siad lena mbraistint fiúntais.

11. Bíodh meas agat ar a gcuid mothúchán

Ceann de na leideanna is tábhachtaí maidir le tacaíocht mhothúchánach a fheabhsú ná meas a bheith agat ar mhothúcháin an chomhpháirtí trí gan iad a íoslaghdú. Mura bhfuil tú in ann a bpeirspictíocht a thuiscint faoi láthair, léirigh comharthaí neamhbhriathartha gean agus fan i láthair.

12. Taispeáin suas nuair a bhíonn siad depressed

Nuair a bhíonn fadhb an-mhór rompu, déan cinnte tosaíocht a thabhairt dóibh thar rudaí eile i do shaol. Cuir ceisteanna chun cabhrú leo mionléiriú a dhéanamh ar a bhfuil á mhothú acu, ar na rudaí atá an-trína chéile faoin gcás, agus cabhraigh leo é a chur i bpictiúr níos mó.

Nuair is féidir leo é a chur i bpeirspictíocht agus a mheas an mbeidh sé ábhartha i gceann míosa nó bliain as seo amach, féadfaidh siad tosú ag mothú difriúil faoi.

Sa físeán thíos, labhraíonn Deborah Gray faoi dhéileáil le comhpháirtí depressed agus conas gan a gcuid dúlagar a dhéanamh leat féin. Breathnaigh ar roinnt leideanna úsáideacha:

13. Tóg rud éigin as a lámha

Ná déan luach faoi mheas ar chumhacht agus ar luach cabhrach praiticiúla chun réiteach a fháil ar conas tacaíocht mhothúchánach a thabhairt do do pháirtí. Roghnaigh rud óna liosta le déanamh agus déan é ina ionad.

Cibé an bhfuil sé ag glanadh, ag fáil earraí grósaeireachta, ag líonadh an umair, nó ag folúsú an ghluaisteáin, is mór an chabhair é a mbeidh meas acu air.

14. Féach arís ar thopaic

Chomh luath agus a chuidíonn tú le duine is fearr leat déileáil le deacracht, is féidir leat seiceáil isteach ina dhiaidh sin. Ní gá ábhar suaite a thabhairt suas gach lá, ach nuair a fhéachann tú arís air cúpla lá tar éis an chéad chomhrá is léir go bhfuil cúram ort mar atá siad agus go bhfuil tú in ann cuidiú a thabhairt.

15. Cuir tacaíocht laethúil ar do liosta tascanna

Cleas atá cabhrach am ar bith a bhfuilimid ag iarraidh scil a fhoghlaim nó a fheabhsú ná am rialta nó sceidealta a bheith agat chun í a chleachtadh agus gan a bheith ag brath ar ár gcuimhne.

Cén fáth?

Toisc nach bhfuil sé ina nós go fóill, mar sin níl do chuimhne chomh hiontaofa agus ba mhaith leat a bheith. Socraigh nóta duit féin le seiceáil isteach faoi rudaí deasa is féidir leat a dhéanamh chun tacaíocht a thaispeáint do do pháirtí gach lá.

Is briathar é grá

Níl aon bhealach amháin ann chun tacaíocht mhothúchánach a sholáthar. Tagann sé i raon cruthanna agus méideanna. Ní féidir linn é a chainníochtú ná é a dhéanamh inláimhsithe. Mar sin féin, tugaimid faoi deara na héifeachtaí a laghdú ar thacaíocht mhothúchánach.

Má aithníonn tú na comharthaí ar an easpa tacaíochta mhothúchánach i do chaidreamh, tá rudaí is féidir leat a dhéanamh. Go hidéalach, bheadh ​​​​tú ag déanamh iad sula bhforbróidh na héifeachtaí diúltacha, cé nach bhfuil sé déanach riamh tosú ag taispeáint tacaíocht mhothúchánach níos mó.

Níl ach do shamhlaíocht teoranta ag na rudaí is féidir leat a dhéanamh. Is féidir leat rudaí a bhaint den liosta le déanamh, buíochas a léiriú, iad a thógáil os comhair daoine eile, teagmháil a dhéanamh níos minice, etc.

Cibé rud a roghnaíonn tú, coinnigh i gcuimhne gur chóir duit seiceáil isteach leo le haghaidh aiseolais más é seo a theastaíonn uathu. Is cuid den chothromóid é bheith tacúil go mothúchánach. Is é sin a dhéanamh ar bhealach a theastaíonn ó do pháirtí sa dara cuid. Lean ort ag iarraidh agus ag aithris go minic.

Cuir I Láthair: