20 Déan agus Ná Déan do Chaidreamh a Chur ar Sos

Níl sé éasca go leor caidreamh a chur ar sos, go háirithe más caidreamh é a bhfuil an oiread sin ama agus acmhainní infheistithe agat ann.

Agus an strus a bhaineann le caidreamh a chur ar sos á chur san áireamh, bíonn claonadh ag go leor daoine leanúint ar aghaidh le caidreamh fiú nuair a bhíonn a fhios acu gurb é an rogha is fearr atá acu ná dul ar sos i gcaidreamh nó go n-éilíonn siad go hiomlán rudaí a scor.

An bhfuil briseadh caidrimh sláintiúil? Tá sé seo ar cheann de na ceisteanna móra a chuireann go leor daoine orthu féin agus ar dhaoine gairmiúla eile agus iad ag iarraidh cinneadh a dhéanamh ar an mbealach is fearr le déanamh. An bhfuil sosanna i gcaidreamh go maith nó go dona? An bhfuil siad riachtanach fiú?

San Airteagal seo, déanfaimid aghaidh ar na ceisteanna ábhartha seo agus cuirfimid an fhaisnéis go léir a theastaíonn uait chun an cinneadh is fearr a dhéanamh maidir le do chaidrimh, do shábháilteacht agus do shláinte mheabhrach. Mar sin, tá tú ar tí a fháil amach an bhfuil am saor a ghlacadh i gcaidreamh foirfe duit.

Cad is brí le caidreamh a chur ar sos?

Ciallaíonn sos caidreamh rudaí éagsúla do dhaoine éagsúla. I gcás daoine áirithe, ciallaíonn sé am saor a thógáil (ón bpáirtí agus ó bheith gar dóibh) chun rudaí a dhéanamh amach faoina gcaidreamh. I gcás daoine eile, níl ann ach an chéad chéim i dtreo briseadh iomlán.

Mar sin féin, is é is brí le caidreamh a chur ar sos ná roinnt ama saor ó chaidreamh agus ag fanacht amach ó do pháirtí ar feadh méid áirithe ama. Go minic, is é an cuspóir atá le sos i gcaidreamh ná introspection agus chun cabhrú le comhpháirtithe rómánsúil a chinneadh an fiú a gcaidreamh a leanúint tar éis an tsaoil.

An féidir leat sos a chur ar chaidreamh?

Tá freagra simplí ar an gceist seo, agus ‘tá.’ Is féidir sos a ghlacadh i gcaidreamh go hiomlán, agus is iomaí uair a chomhaontaíonn an dá chomhpháirtí sa chaidreamh leis an ngníomh seo.

Cé nach gciallaíonn sos i gcaidreamh i gcónaí nach rachadh rudaí ó dheas ach amháin, i measc na gcúiseanna coitianta atá leis seo tá gá le spás ó pháirtí nó am ag duine chun a gcuid mothúchán a réiteach agus rudaí sonracha a bhaint as a chliabhrach .

In aon chás, is féidir stop a chur le caidreamh agus uaireanta b'fhéidir gurb é an rogha is sláintiúla é. Mar sin féin, tá roinnt bunrialacha leis seo. Beimid ag scrúdú iad sa chéad chuid eile den alt seo.

Is éard atá i gceist agus ná déan dearmad do chaidreamh a chur ar sos

An bhfuil tú ar tí caidreamh a chur ar sos? Seo roinnt rudaí ba chóir duit a choinneáil i gcuimhne más mian leat an rogha is fearr a dhéanamh duit féin agus do pháirtí nuair a bheidh sé seo ar fad thart.

1. Ná tóg sos má tá tú cinnte go bhfuil tú críochnaithe leis an gcaidreamh

Sula gcinnfidh tú caidreamh a chur ar sos, tóg roinnt ama chun do mhothúcháin a mheas agus cinntigh an bhfuil tú i ndáiríre ag iarraidh lámhaigh a thabhairt don chaidreamh arís.

Cé go bhfeiceann go leor daoine ‘sos a ghlacadh’ mar rogha eile níos éasca ar bhriseadh suas láithreach, ní dhéanann an cur chuige seo ach rudaí níos measa mar go bhféadfadh an duine eile a bheith ag súil go dtiocfaidh tú le chéile arís.

Má tá a fhios agat nach bhfuil aon intinn agat teacht ar ais le chéile tar éis cur spás i gcaidreamh , is fearr a dhéanann tú an gá láithreach ionas go dtéann gach duine ar a bhealaí ar leithligh.

2. Ar tí caidreamh a chur ar sos? Bíodh comhrá macánta agat faoi

Tá ceann de na mothúcháin is measa sa saol á dhumpáil gan míniú ceart. Fágann taibhsí íospartaigh briste agus bruises a bhféinmhuinín ar bhealaí doshamhlaithe . Cé gur cosúil gur bealach níos éasca é seo a ghlacadh, tá cumarsáid ar cheann de na bunrialacha a bhaineann le caidreamh a chur ar sos; cumarsáid oscailte agus macánta.

Cuir in iúl do do pháirtí cad atá ar siúl i d’intinn. An mbraitheann tú feargach? Dochrach? Searbh? Nó, an bhfuil rud éigin ar siúl leat agus go bhfuil roinnt ama agus spáis uait duit féin? Cuir in iúl dóibh le do thoil ionas gur féidir leo a bheith ar an leathanach céanna leatsa.

3. Ná tóg sos gan teorainneacha daingean a shocrú

Chun a fháil amach conas sos i gcaidreamh a láimhseáil, ní mór duit ról na dteorainneacha a thuiscint, go háirithe agus tú ar tí sos i gcaidreamh. Cad a tharlaíonn nuair a théann tú ar an sos seo ar deireadh? An bhfeiceann tú sibh féin mar lánúin fós? An bhfuil tú saor chun dáta le daoine eile agus fiú iad a ghlacadh a chodladh?

Cuidíonn teorainneacha leat fios a bheith agat cad atá inghlactha i gcaidreamh, fiú agus tú ag glacadh sos.

4. Fan amach ó chumarsáid mhinic agus tú ar sos

D'fhéadfadh sé seo a bheith deacair, go háirithe ar dtús. Mar sin féin, íocann sé san fhadtréimhse mar go gcabhraíonn sé leat an sprioc a bhaint amach ar chuir tú stop leis an gcaidreamh sa chéad áit. Más é an bhunaidhm ná cinneadh a dhéanamh duit féin cad a theastaíonn uait, d'fhéadfadh sé go gcuirfí bac ort ón tasc atá ar bun agat má bhíonn cumarsáid leanúnach agat.

Má ghlactar le sos i gcaidreamh, ní mór do chumarsáid a chur ar sos.

5. Sainmhínigh fráma ama an tsosa

Má tá caidreamh á chur ar sos agat chun rudaí a dhéanamh amach (agus go bhfuil sé ar intinn agat dul ar ais leis an duine am éigin sa todhchaí), cuidíonn sé le fráma ama an tsosa a shainiú. Ar an mbealach seo, tá rud éigin inláimhsithe ag gach duine agaibh, in ionad a bheith ag fanacht le gealltanas am doiléir amach anseo.

Cinntigh, áfach, gurb é an fráma ama ceann a bhfuil an bheirt agaibh ar a gcompord.

6. Ná dírigh an iomarca ar cheachtar de do riachtanais

Go luath ar aghaidh, labhair muid faoi chumhacht na cumarsáide agus tú ag tabhairt faoin turas fada seo. Mar sin féin, agus tú ag cumarsáid, tá sé éasca duit féin a bheith ag díriú an iomarca ar riachtanais duine amháin agus b'fhéidir go ndéanfaidh tú dearmad ar an duine eile a mheas freisin.

Is é an aidhm atá le caidreamh a chur ar sos ná an spás agus an t-am a aimsiú chun leigheas a fháil agus chun é seo a bhaint amach, tá gá le comhréiteach. Agus tú scartha, caith am ort féin freisin.

7. Déileáil le cibé rud a chuir ort an caidreamh sin a chur ar sos ar an gcéad dul síos

Má tá rud éigin a dhéanann do pháirtí míchompordach tú, bheadh ​​sé seo am trátha chun déileáil leis. Chomh maith leis sin, má rinne do pháirtí gearán faoi rud éigin a dhéanann tú a choinníonn míchompordach iad, tóg am an tsosa chun é a oibriú amach.

Ní dhéanfadh sé mórán ciall go dtiocfadh tú ar ais le chéile ach na ceisteanna céanna a bheith agat arís. Mar sin, féach ar am an tsosa mar am le haghaidh féin-obair dhian.

8. Tabhair cead duit féin rud ar bith a thagann chomh maith a mhothú

Cé go bhfuil sé iontach cinneadh a dhéanamh an mbeifeá ag teacht ar ais le chéile tar éis an idirscartha, b’fhéidir gur mhaith leat freisin cead a thabhairt do do chroí cibé rud a thagann leis an saol a mhothú.

Is í an fhírinne ná gur ar éigean go gcloistear an saol agus go bhfuil go leor de na rudaí a thiocfadh ort gan fasach. Ar an mbealach seo, is féidir leat bualadh le duine eile fiú agus tosú ag titim i ngrá leo (cé go n-imíonn an fonn chun an caidreamh sos a athbhunú go cúramach).

Más é seo an cás, ní gá ach anáil dhomhain a ghlacadh agus lorg an beart is fearr duit. Tá an saol dothuartha agus ní dhéanann sé mórán ciall gur cheart duit tú féin a theorannú do phatrún atá leagtha síos go simplí toisc go mbraitheann tú go bhfuil iallach ort é sin a dhéanamh.

9. Ná taibhse do pháirtí nuair a bheidh an t-amscála don scaradh caite

Tá leid againn cad a chiallaíonn sé le ‘taibhsí’ a dhéanamh do dhuine sa chomhthéacs seo agus cuid de na héifeachtaí díobhálacha a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis an duine (lena n-áirítear praiseach a dhéanamh den fhéinmheas agus den fhiúntas).

Mar sin féin, má fhaigheann tú amach ar an líne gurb é an bealach is fearr duit dul sa tóir ar rud éigin le duine eile nó deireadh a chur leis an gcaidreamh go hiomlán, déan teagmháil le do pháirtí le do thoil agus cuir suas chun dáta iad.

Cé go bhféadfadh sé seo a bheith ar cheann de na rudaí is deacra a dhéanamh, is bealach amháin é chun a chinntiú go bhfaighidh gach duine dúnadh agus de réir mar a théann an t-am thart, b'fhéidir go mbainfidh tú fiú mar chairde leo.

Ghosting is fíor-aon.

10. Ná mothaigh go bhfuil iallach ort é a scairteadh ó na díonta

Ceann de na rudaí ar chóir duit labhairt faoi nuair a bhíonn croí-go-croí agat maidir leis seo ná an duine ar chóir duit a bheith oscailte dó maidir leis an áit ina bhfuil tú sa chaidreamh.

Agus tú ag caint, tá sé ríthábhachtach go dtiocfá ar chomhréiteach maidir le cé leis a bhfuil tú saor chun labhairt faoin gcaidreamh agus na daoine nach mór a fhágáil sa dorchadas maidir leis an bhforbairt nua seo.

Tá sé seo riachtanach toisc go gcuireann sé an bheirt agaibh ar an pedestal céanna agus cinntíonn sé gur féidir leat rudaí a atosú go héasca má bhraitheann tú é, gan a bheith ort a mhíniú don domhan ar fad cén fáth ar ghlac tú sos agus ar tháinig tú ar ais le chéile arís.

11. Ná socraigh spriocanna praiticiúla

Agus caidreamh á chur ar sos, tá sé ríthábhachtach nach spriocanna praiticiúla iad na spriocanna a shocraíonn tú duit féin agus an caidreamh (go háirithe nuair a bhíonn sé in am filleadh le chéile).

Mar shampla, ní dhéanann sé mórán ciall go mbeifeá ag súil go mbeidh athrú iomlán ar phearsantacht nó ar mheon ag do pháirtí faoin am a mbeidh tú ar ais le chéile (cosúil le, téigh ó bheith ina introvert go dtí bheith ina extrovert ar an saol. gach páirtí a léiríonn tú suas dó).

Seo an áit a gcaithfidh tú a bheith réasúnta agus a chinntiú nach bhfuil tú ag fiafraí de do pháirtí cad a d’fhéadfaí a mheas a bheith dodhéanta. Cé go bhfuil sé tábhachtach a bheith ag iarraidh caidreamh níos fearr a bheith agat, bí réasúnta agus tú ag súil leis.

12. Ní haon chor é do ghaol a chur ar sos as fearg

Nuair atá tú ar tí sos a ghlacadh i do chaidreamh, féach siar le do thoil agus cinntigh nach bhfuil tú ag déanamh an chinnidh sin gan amhras. Má tá rud éigin déanta ag do pháirtí nach dtaitníonn leat, tá sé tábhachtach go labhraíonn tú leo agus go ndéanfaidh tú iarracht do mhothúcháin a réiteach.

Níos fearr fós, lig do roinnt ama idir an t-am a raibh fearg ort agus an t-am a thugann tú suas an comhrá seo. Ar an mbealach seo, tá tú in ann rudaí a láimhseáil le saineolas agus an cinneadh is fearr a dhéanamh duit féin.

Físeán molta : Bainistíocht feirge le haghaidh caidrimh:

13. Tiomantas do iniúchadh a dhéanamh ar na rudaí a bhfuil tú paiseanta fúthu

Is féidir le do chuid ama ar shiúl óna chéile a bheith ina bheannacht maidir leis seo. D'fhéadfadh sé a bheith an t-am ar fad a theastaíonn uait a dhéanamh amach cad atá uait i ndáiríre as an saol agus tiomantas a thabhairt do phaisin eile a leanúint.

Ar chuir tú spéis i gcónaí i scil nua a fhoghlaim nó cuairt a thabhairt ar shuíomh faoi leith ar domhan?

Seans gurb é seo an t-am is fearr chun é sin go léir a dhéanamh. Ansin, arís, cabhraíonn na gníomhartha seo leat radharc athnuaite a fháil ar an domhan agus conas a oibríonn sé ionas gur féidir leat filleadh ar an gcaidreamh le mothú athnuachana.

14. Figiúr amach conas a spice do ghaol

Baineann sé seo leat má tá a fhios agat go dtiocfaidh deireadh leis an sos le hathmhuintearas agus go gcuirfear do chaidreamh ar ais.

Agus tú ag glacadh sos ó chaidreamh, tóg roinnt ama amach le bealaí cruthaitheacha a aimsiú chun an caidreamh a spreagadh arís nuair a bheidh tú ar ais le chéile sa deireadh. D’fhéadfadh go n-áireofaí leis seo gníomhaíochtaí spraíúla a mhapáil, spéis a fhorbairt i rud éigin a bhfuil suim ag do pháirtí ann nó rud éigin tuisceanach a dhéanamh dóibh.

15. Laghdaigh an líon uaireanta a fheiceann tú iad

Seo ceann de na chéad dáileoga chun caidreamh a chur ar sos. Bheadh ​​sé deacair a rá go bhfuil spás á ghlacadh agat i gcaidreamh nuair a bhíonn tú i gcónaí in aghaidh a chéile.

Nuair a théann tú isteach sa duine a bhfuil tú ag iarraidh sos uaidh i gcónaí is féidir leat dul i gceachtar treo (mar b’fhéidir go mbeadh fonn ort a bheith ar ais leo nó éirí as agus éirí as láithreach).

Más rud é go raibh tú i do chónaí le chéile, b'fhéidir gur am trátha é seo don duine agaibh dul ar lorg áit éigin eile le fanacht. Má oibríonn tú don boss céanna, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar bhealaí chun a chinntiú nach mbíonn tú ag rith isteach i do chuid oibre gach lá eile.

16. Éist oiread agus a labhrann tú

Agus tú ag iarraidh cumarsáid a dhéanamh sula gcuireann tú sos i gcaidreamh, b'fhéidir go mbeidh tú ag claonadh i dtreo seó aon-duine a reáchtáil (nuair a dhéanann tú an chaint go léir agus do pháirtí ag coinneáil mamaí agus ag faire ort do chroí a scaoileadh).

Cé gur cosúil gur cás iontach é seo le bheith ag tnúth leis, tá sé tábhachtach go mbeifeása chomh maith éist agus cuir spás ar fáil do do pháirtí chun labhairt freisin.

Lig dóibh a gcuid casaoidí a chur in iúl. An bhfuil rudaí a dhéanann tú a chuireann míshásta orthu? Ba é seo an t-am is fearr dóibh na comhráite sin a thabhairt chun cinn ionas gur féidir leat am cáilíochta a chaitheamh chun tú féin a fheabhsú.

17. Ná déan aon cheann de na rudaí, a deir siad le do chroí

Nuair a scriostar an banna-chabhair mhothúchánach, b'fhéidir go gcloisfidh tú roinnt rudaí nár shíl tú riamh. B’fhéidir go ndéarfadh do pháirtí rudaí a shílfeá a bheith díobhálach. Mar sin féin, is áit eile é seo inar féidir leat leas a bhaint as an am óna chéile.

Tóg an t-am óna chéile chun leigheas a fháil ó aon grudge agus fáil réidh le fearg i leith do pháirtí. Má deir siad nó má dhéanann siad aon rud a ghortaíonn tú, tabhair gealltanas am cáilíochta i dtreo greim a fháil ort féin arís, sula dtiocfaidh an t-am chun teacht ar ais le chéile.

18. Ná bí buartha faoin séasúr iar-sosa

Cé go mb’fhéidir gurb é seo an freagra glúine géar atá agat maidir le caidreamh a chur ar sos, níl ann ach bheith buartha faoi cad a tharlóidh ina dhiaidh sin chun tú féin a choinneáil ón tréimhse iar-sosa a uasmhéadú. Le haghaidh torthaí uasta, dírigh go príomha ar an láthair agus lig do rudaí titim i bhfeidhm leo féin.

19. Ach amháin má chinn tú a mhalairt, ná cuir dáta le daoine eile

Murar thoiligh tú an t-eisiachtacht a bhaint as do chaidreamh (má bhí sé ann i gcónaí), ná cuir sos ar chaidreamh sa deireadh díreach chun dul amach as an deireadh domhain, ag dul ar aghaidh le milliún duine.

In ionad a bheith dírithe ar chomhrá le daoine eile, cén fáth nach gcaitheann tú do chuid ama agus fuinnimh le bheith i do dhuine níos fearr agus níos láidre go mothúchánach? Ar an mbealach sin, is féidir leat atosaigh do chaidreamh níos fearr agus níos láidre.

20. Faigh sainchúnamh, má bhraitheann tú go bhfuil gá leis

Táimid tar éis labhairt cheana féin faoi ról na cumarsáide agus an chaoi a gcaithfidh tú a bheith mar phointe dualgais filleadh ón sos mar dhuine níos fearr ná mar a bhí tú nuair a chuaigh tú ar an sos.

Bealach amháin leis an obair seo a dhéanamh ná cabhair a fháil ó theiripeoir gairmiúil nó ó shíceolaí.

Nuair a bhraitheann tú feargach le do pháirtí, chuideodh siad leat do mhothúcháin a réiteach agus cinneadh a dhéanamh ar an mbealach is fearr chun rudaí a bhaint de do bhrollach. Ansin arís, cabhraíonn tú ag caint le duine gairmiúil leat fanacht sláintiúil agus meabhrach sláintiúil freisin.

Go hiontach, níl sé deacair a thuilleadh an teiripeoir ceart a aimsiú.

Achoimre

Má chuirtear caidreamh ar sos, cé go smaoiníonn go leor daoine air ar an mbealach seo, ní chiallaíonn sé sin i gcónaí go gclisfidh ar an gcaidreamh. Is féidir caidreamh a chur ar sos agus teacht ar ais níos láidre/níos fearr ná mar a bhí tú riamh i ndáiríre ar an gcéad dul síos.

Chun an leas is fearr a bhaint as do bhriseadh, cuir san áireamh na 20 rud a dhéanann tú agus ná déan dearmad sula stopfaidh caidreamh. Chomh maith leis sin, is féidir leat teiripeoir a fheiceáil nó dul ar chomhairleoireacht agus tú ag taisteal chuig caidreamh níos láidre agus níos fearr.

Cuir I Láthair: