10 Bealaí ar Conas Do Phósadh a Athshocrú

Níl sé aon rún go bhfuil pósadh deacair. Nuair a thógann tú saol agus baile le duine, caithfidh tú teacht ar dhifríochtaí tuairime.

Le himeacht ama, féadfaidh tú fiú fadhbanna suntasacha a fhorbairt laistigh de do phósadh. B’fhéidir go spreagann coimhlint leanúnach ding idir tú féin agus do pháirtí, nó b’fhéidir go bhfuil tú tar éis éirí as a chéile agus an spréach caillte agat, rud a fhágann go bhfuil leighis de dhíth ar do phósadh.

Má tá tú ag wondering conas pósadh a shocrú , na deich mbealach seo chun r eset do phósadh d'fhéadfadh a bheith díreach cad atá uait a fháil ar ais ar an mbóthar.

An féidir leat tosú arís i bpósadh?

Má tá do Tá pósadh tar éis titim as a chéile , b'fhéidir go mbraitheann tú gan dóchas agus go n-iontas an bhfuil sé indéanta fiú pósadh ag fáil bháis a athbheochan.

Ar ámharaí an tsaoil, má tá tú fós in ann cuimhneamh ar na laethanta níos sona ó níos luaithe i do chaidreamh, is dócha go bhféadfaí an pósadh a shábháil.

Trí roinnt céimeanna a ghlacadh chun dul i mbun a atosaigh pósadh, ag tosú arís i pósadh féidearthacht, agus féadfaidh tú taitneamh a bhaint as an bpósadh a raibh tú ag súil leis i gcónaí le do pháirtí.

Go deimhin, ag deisiú pósadh tasc coitianta a bhíonn ag lánúineacha thar na blianta. Bíonn ups agus downs ag gach pósadh, mar is féidir leis na difríochtaí idir beirt a bheith ina gcúis leo fás as a chéile tar éis blianta ina gcónaí le chéile i bpósadh.

Ní chiallaíonn sé seo go bhfuil an pósadh doomed. Ina áit sin, tá sé deis chun athnuachan do phósadh. Seans go bhfuil imní ort nach bhfuil a fhios agat conas pósadh a leigheas , ach is í an fhírinne, le macántacht agus le fíoriarrachtaí chun athrú, is féidir leat a fháil ar do phósadh ar ais ar an mbóthar.

Seans go bhfuil na laethanta is fearr de do phósadh fós le teacht.

10 bealaí chun do phósadh a athshocrú

Má tá tú ag wondering conas a thosú arís i pósadh, tá roinnt uirlisí is féidir leat a chur i bhfeidhm. Smaoinigh ar na 10 leid seo a leanas le haghaidh conas do phósadh a athshocrú :

1. Tabhair grásta do do pháirtí.

Is é fírinne an scéil go bhfuil againn go léir ionchais maidir le conas a bheidh an pósadh , ach ní féidir lenár gcomhpháirtithe cloí leis na hionchais seo ar fad. Ag an am céanna, tá ionchais ag ár gcomhpháirtithe uainn nach féidir linn a chomhlíonadh i gcónaí.

Tá sé seo gnáth.

Nuair a éilíonn tú go gcomhlíonann do pháirtí na hionchais go léir atá agat i gcónaí, cuireann tú díomá ort féin.

Foghlaim glacadh leis an réaltacht go bhfuil ionchais neamhchomhlíonta mar chuid de gach caidreamh, agus beidh tú ag foghlaim an luach a dheonú do do pháirtí cairde. D’fhéadfadh go mbeadh ionchais éagsúla agat féin agus ag do pháirtí, agus beidh ort éirí as cuid acu seo.

B’fhéidir nach mbreathnódh an saol díreach mar a bhíothas ag súil leis i gcónaí, ach chun do phósadh a athshocrú, ligtear duit é ionchais míréasúnta is fiú an leigheas a thugann sé do do phósadh.

2. Ná glac leis go bhfuil a fhios agat cad atá ar siúl le do pháirtí

Is féidir le toimhde fiú na póstaí is láidre a scrios.

Nuair a ghlacann tú leis, go bhfuil a fhios agat cad atá ar siúl i gceann do pháirtí, osclaíonn tú an doras le haghaidh míthuiscintí.

Mar shampla, má tá cuma ar do pháirtí ar bís, is féidir leat an tátal a bhaint as go bhfuil siad feargach leat, rud a fhágann go mbeidh lá lán de choinbhleacht agus doicheall.

Chun do phósadh a athshocrú, in ionad an ceann is measa a ghlacadh, iarr ar do pháirtí cad atá ar siúl, agus cuir tacaíocht ar fáil. Trí cheist a chur in ionad glacadh leis, is féidir leat míchumarsáid a chosc ó mhilleadh a dhéanamh ar do phósadh.

3. Tóg am chun dearbhú le do pháirtí

Is bealach ríthábhachtach é dearbhaisc dhearfacha a thairiscint chun athshocrú a pósadh doicheallach . Nuair a thosaíonn pósadh ag teip, is minic a itear é trí dhiúltacht.

In ionad do pháirtí a cháineadh, bí d’aon ghnó maidir le moladh a sholáthar agus buíochas a chur in iúl . Gabh buíochas le do bhean as an am a ghlacadh chun dinnéar a dhéanamh, nó abair le d’fhear céile go dtuigeann tú cé chomh dian agus a d’oibrigh sé ar an tionscadal tí sin.

Chun do phósadh a athshocrú, déan de nós moladh a thabhairt do do pháirtí nó fiú nótaí buíochais lámhscríofa a fhágáil timpeall an tí.

4. Cuir aithne níos doimhne ar do pháirtí

Is dócha go bhfuil rudaí grá agat faoi do chéile ó thús an chaidrimh, ach b'fhéidir gur thug tú faoi deara freisin conas a d'fhorbair sé nó sí de réir mar a chuaigh na blianta thart.

Tóg am chun aithne a chur ar do pháirtí anois. Seans gur thit tú i ngrá lena nádúr eachtrúil, ach cé hé anois?

Fiafraigh faoi na dóchais atá ag do pháirtí don phósadh, nó faoina mianta is doimhne. Féadfaidh tú cuimhní óige a fhiosrú freisin. Féach arís ar na réimsí seo de phearsantacht do linbh le fáil amach conas a d’fhéadfadh rudaí a bheith athraithe, nó conas a d’fhás siad thar na blianta.

Féadfaidh sé seo nasc níos doimhne a chruthú nó réiteach a fháil ar conas caidreamh a atosú ón tús.

5. Déan liosta de do chuid easaontais

Uaireanta, póstaí a athchóiriú éilíonn tú féin agus do pháirtí chun roinnt easaontais a shárú .

Déan liosta de gach réimse conspóide, agus oibrigh i dtreo teacht ar chomhréiteach i ngach réimse. Mura bhfuil tú in ann dul i ngleic leis an liosta toisc go bhfuil tú ag troid faoi gach rud, b'fhéidir go bhfuil sé in am comhairleoireacht lánúineacha a lorg chun cabhrú leat oibriú ar bhealaí cumarsáide níos sláintiúla.

Mura bhfuil tú in ann aontú ar rud ar bith, tá an seans ann nach bhfuil tú ag troid i ndáiríre faoi cad is cóir duit a ithe don dinnéar, ach go bhfuil tú i bhfostú i dtimthriall na diúltachta.

6. Oibrigh ort féin

Tá sé éasca an milleán a chur ar do chéile as gach rud atá mícheart leis an gcaidreamh, ach is é fírinne an scéil go dtógann sé beirt chun pósadh.

Chun do phósadh a athshocrú, in ionad athrú a éileamh i gcónaí ó do pháirtí, smaoinigh ar na rudaí a d'fhéadfá a dhéanamh ar bhealach difriúil chun cuid de na rudaí a leigheas. fadhbanna sa chaidreamh .

7. Stop a bheith ag cáineadh agus cuir imní in iúl go héifeachtach

Má tá tú i bhfostú i dtimthriall de do pháirtí a bheith ag déanamh neamhairde agus ag cáineadh do pháirtí gach uair a bhíonn tú trína chéile, d’fhéadfá a bheith ag streachailt le pósadh doicheallach , mar níl aon chos ar a caidreamh sláintiúil .

Chun do phósadh a athshocrú, foghlaim conas aghaidh a thabhairt ar choimhlint nó ar dhifríochtaí tuairime go socair agus go cuiditheach. Má bhraitheann tú go bhfuil fearg ort, tóg sos ón gcomhrá sula ndéarfaidh tú rud éigin díobhálach nach bhfuil i gceist agat i ndáiríre.

Labhraíonn an físeán thíos faoi cháineadh agus cén fáth go bhfuil sé díobhálach do chaidrimh, conas é a aithint nuair a bhíonn sé ag tarlú, agus conas teicníc níos éifeachtaí agus níos lú díobhálacha a chur ina ionad ar a dtugtar an tosaithe bog.

Nuair a bhíonn tú réidh le plé a dhéanamh ar easaontais, bíodh ómósach i gcónaí trí thús a chur leis an gcomhrá, braithim sin nó, Is é an t-ábhar imní atá orm ná sin.

Coinníonn sé seo an comhrá ómósach agus seachnaíonn sé an milleán a chur ar do pháirtí.

8. Idirghníomhaíochtaí dearfacha a mhéadú

Ceann de na bealaí is fearr de conas do phósadh a athshocrú is é sin a bheith níos d’aon ghnó faoi idirghníomhaíochtaí dearfacha.

Saineolaí caidrimh John Gottman dearbhaíonn gur gá do lánúineacha cúiteamh a dhéanamh le cúig idirghníomhaíocht dhearfach do gach idirghníomhaíocht dhiúltach.

Caith níos mó ama ag barróg ar do pháirtí nó ag tabhairt teagmháil chompordach. In ionad argóint, éist le do pháirtí agus cuir in iúl nuair a aontaíonn tú le rud éigin a dúirt siad.

9. Féach ar phósadh do thuismitheoirí

Tagann ár gcéad taithí le grá agus pósadh ón méid a fhoghlaimímid ó bheith ag breathnú ar ár dtuismitheoirí. Cibé rud a chonaic tú agus tú ag fás aníos, cuireann sé creatlach ar fáil duit le bheith ag súil leis ó chaidrimh.

Féadfaidh tú a bheith ag iompar ar an mbealach céanna go fo-chomhfhiosach i do chaidreamh agus a rinne do thuismitheoirí.

Más é seo an cás, tóg am le measúnú a dhéanamh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le nósanna do thuismitheoirí chun do phósadh a athshocrú. Ansin socraigh cé acu ba mhaith leat a athrú ionas nach mbeidh tionchar diúltach acu ar do chaidreamh féin.

Ní gá pósadh do thuismitheoirí a bheith agat.

10. Deireadh a chur le gnóthaí, andúile, agus fearg iomarcach

Má tá aon cheann de na tréithe seo ag baint le do phósadh, tá sé in am an pósadh a atosú go hiomlán. Ní mór duit pósadh nua a chruthú nach n-áirítear aon cheann de na bacainní sin.

Pósadh a dheisiú ina bhfuil affair nó ina bhfuil comhpháirtí amháin ag fulaingt le andúile nó fadhbanna feirge d'fhéadfadh go mbeadh cabhair ó theiripeoir caidrimh ag teastáil.

Conclúid

Má tá tú ag iarraidh a athshocrú do phósadh , tá sé ina chuidiú fios a bheith agat go dtéann gach pósadh suas agus síos, ach ní chiallaíonn sé seo go bhfuil tú i ndán do cholscaradh.

Tá bealaí ann conas pósadh a leigheas. Má tá paiste garbh buailte agat, is féidir leat féin agus do chéile tosú ag bogadh ar aghaidh trí chéimeanna a ghlacadh i dtreo a atosaigh pósadh.

Bí níos rúnaí maidir le hidirghníomhú go dearfach agus cumarsáid a dhéanamh ar bhealach éifeachtach .

Tá sé tábhachtach freisin am a ghlacadh chun aithne a chur ar do pháirtí, agus dearbhaisc dhearfacha a thairiscint. Straitéisí eile le haghaidh ag deisiú pósadh áirigh liosta easaontais a dhéanamh agus tréithe ó phósadh do thuismitheoirí a mheas nach bhfuil fonn ort aithris a dhéanamh orthu.

Modhanna eile de ag tosú arís i bpósadh d'fhéadfadh go mbeadh cabhair ó theiripeoir caidrimh ag teastáil. Mar shampla, má aimsíonn tú nach féidir leat cumarsáid dhearfach a dhéanamh agus má tá tú ag argóint faoi gach rud, is féidir le comhairleoireacht pósadh cabhrú leat patrúin cumarsáide níos sláintiúla a fhorbairt.

D’fhéadfadh go mbainfeadh duine den bheirt agaibh leas freisin as oibriú le comhairleoir má tá ceisteanna tromchúiseacha mar andúile, cúrsaí nó fearg ag cur as don phósadh.

Fiú má tá cuma dóchasach ar rudaí, tá bealaí ann chun athshocrú do phósadh ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as laethanta níos sona le do chéile.

Cuir I Láthair: