Cad ba chóir duit a dhéanamh nuair nach bhfuil tú ag mothú aon nasc mhothúchánach le do fhear céile

Crave mná naisc mhothúchánach. Is tréith pearsantachta ionraice é seo a ligeann duit ceangal domhain a dhéanamh le d’fhear céile, dlúthchaidreamh fisiceach a fhorbairt laistigh den phósadh, agus leanúint ar aghaidh ag fás i ngrá.

Dá bhrí sin, déanann sé dochar ar leith do shláinte mhothúchánach agus do shláinte do phósta nuair nach mbraitheann tú aon bhaint mhothúchánach le d’fhear céile.

D’fhéadfadh cás nach dtarraingítear go mothúchánach d’fhear céile dochar mór a dhéanamh do sonas pósta.

Féadann sé seo go háirithe a rá má bhíodh nasc sláintiúil mothúchánach agat ag tús do chaidrimh.

B’fhéidir go raibh sé aireach agus sothuigthe uair amháin. B’fhéidir gur ghnách leat uaireanta a chaitheamh ag comhrá go domhain le chéile. Faoi láthair, áfach, níl aon bhac air ach teachtaireacht téacs a chur ar ais nó a smaointe a roinnt.

D’fhéadfadh cailliúint an cheangail mhothúchánach seo dochar mór a dhéanamh do do phósadh. Níl iontu seo ach comharthaí díorma mothúchánach i bpósadh.

Tóg Tráth na gCeist: Cé chomh Sláintiúil atá mo Phósadh?

An níos faide a mhaireann an easpa nasc seo, is amhlaidh is mó a bhraitheann tú mar atá tú ag maireachtáil mar chomrádaithe seomra in ionad leannáin .

Is ionann easpa nasc mothúchánach i gcaidreamh nó dlúthchaidreamh le pósadh intimacy mhothúchánach i bpósadh. Sábhálann easpa tacaíochta mothúchánacha ó d’fhear céile an muinín, an sonas agus an chompord go léir as do chothromóid le do chéile.

“Ní dóigh liom go bhfuil baint agam le m’fhear céile níos mó” - má bhraitheann tú cráite leis an mothú uafásach, pairilis seo, níos minice ná a mhalairt, tá sé thar am comharthaí a thabhairt faoi deara a thugann le tuiscint go bhfuil tú ag imeacht óna chéile.

Is staid dhílis é gan aon cheangal mothúchánach a bheith agat le d’fhear céile a gcaithfear aird a thabhairt air láithreach agus céimeanna ceartaitheacha.

D’fhéadfadh an chúis atá le heaspa nasc mothúchánach a bheith éagsúil ó do faillí lom an fhir chéile, nó níl ann ach émothúchánach cliste.

Cibé cúis atá leis, ní mór duit roinnt comharthaí follasacha a lorg ar dtús faoin gcaoi ar fhás an caidreamh i bhfad i gcéin go mothúchánach.

Bí ag faire freisin: Conas mothúchán agus mothúcháin a chur in iúl

Comharthaí de bheith ag fás i bhfad i gcéin go mothúchánach

Seo roinnt comharthaí coitianta a léiríonn easpa dlúthchaidrimh mhothúchánach i bpósadh, agus an chaoi a bhfuil tú ag fás i bhfad i gcéin ó d’fhear céile.

Stopann tú ag teacht chuige chun comhairle a fháil

Comhartha amháin nach mbraitheann tú aon cheangal mhothúchánach is ea go stopann tú ag teacht chuig d’fhear céile chun comhairle nó a chuid smaointe ar a bhfuil ar siúl i do shaol.

Tá sé seo toisc go mbraitheann tú ceachtar nach mbeidh cúram air faoi do chuid fadhbanna, nach bhfuil meas agat ar a chuid tuairimí a thuilleadh, nó dar leat, “braithim go ndéanann mo fhear céile faillí orm,” agus nach bhfuil tú slán go mothúchánach leis chun do chuid fadhbanna a roinnt.

D’fhéadfadh easpa tacaíochta mothúchánacha ó d’fhear céile a bheith ina buille mór do chiall féinfhiúchais agus d’fhéadfadh go mbraitheann tú go bhfuil tú tarraingthe siar agus nach mbeadh tú chomh claonta a chomhairle a lorg.

Stopann tú do shaol a roinnt

Cosúil leis an méid thuas, in ionad gan fadhbanna a roinnt, aimsíonn tú nach bhfuil tú ag roinnt aon rud le d’fhear céile a thuilleadh.

Mar gheall ar easpa dlúthchaidrimh ó d’fhear céile, dícheangal mothúchánach i bpósadh, agus mothú faillí ag d’fhear céile tá sé neamhábalta saol a chéile a roinnt le chéile.

Is éard atá i do chomhráite taitneamhachtaí simplí sula socraíonn tú isteach d’oíche teilifíse. Ní roinneann tú sonraí do chuid oibre a thuilleadh teaghlach , do chairde, nó do leanaí.

Ní bhraitheann tú go bhfuil sé tuillte aige a fháil amach cad atá ar siúl i do shaol.

Nuair nach bhfuil aon cheangal mothúchánach i gcaidreamh nó nach bhfuil dlúthchaidreamh i bpósadh le fear céile, níl aon rud is fiú duit féin nó do pháirtí a roinnt lena chéile.

Stopann tú gnéas a bheith agat

Bratach mór dearg nach bhfuil aon bhaint mhothúchánach agat le d’fhear céile ná tusa a thuilleadh ag iarraidh a bheith pearsanta leis . Gan nasc mothúchánach, ní féidir leat an oiread sin de tú féin a roinnt leis.

Má dhéanann fear céile scoite go mothúchánach faillí ort, is féidir leat tosú fiú ag úsáid modh an gheataire chun gnéas a choinneáil siar mar chineál pionóis.

Tosaíonn tú ag mothú i bhfad i gcéin i gcaidreamh p agus gan aon bhaint mhothúchánach leis.

Tá tú criticiúil d’aon ghnó

Toisc go bhfuil tú ag mothú dícheangailte agus gortaithe go mothúchánach, féachann tú ar bhealaí chun é a ghortú. Tosaíonn tú ag mothú go bhfuil tú dícheangailte ó d’fhear céile agus bíonn díorma mothúchánach ag dul i méid i bpósadh.

Mar sin, aimsíonn tú bealaí chun é a thógáil amach air. Feiceann tú a chupán caife neamhfhuascailte sa doirteal agus glaonn tú leisciúil air nó feiceann tú tionscadal DIY gan déanamh agus maíonn tú nach bhfuil cúram air faoi do theach. B’fhéidir go bhfaighidh tú an rud is lú le cáineadh.

Is iompar contúirteach é seo, le staidéir ag tabhairt le tuiscint go bhfuil tcáineadh i bpósadhis féidir go dtiocfadh méadú ar chlaonadh dúlagair i lánúineacha.

Cé go bhfuil frustrachas ort, bíodh a fhios agat más cáineadh an chuid is mó de do chuid comhráite, is dóichí go dtarraingeoidh d’fhear siar níos faide uait.

Má bhraitheann tú nach bhfuil aon nasc mothúchánach agat le d’fhear céile is minic go gcuireann tú brú ort a bheith ró-chriticiúil.

Fo-iarsmaí gan aon nasc mothúchánach

Is fadhb bheag í gan mothú aon nasc mothúchánach le duine ar mhaith leat an chuid eile de do shaol a chaitheamh leis. Is comharthaí dochracha iad seo de fhaillí mothúchánach i bpósadh.

Má bhí tú ag iarraidh nasc a dhéanamh le d’fhear céile agus má aimsíonn sé go n-iompaíonn tú uaidh, is féidir go mbraitheann sé gan dóchas.

Is eispéireas frustrach agus uafásach é seo a bhféadfadh fo-iarsmaí mothúchánacha tromchúiseacha a bheith mar thoradh air mura ndéileáiltear leis. Tá cúpla fo-iarsmaí liostaithe thíos

Uaigneas agus dúlagar

Tá tú féin agus d’fhear céile tar éis gealltanais a dhéanamh go deo na ndeor, ach mar sin féin braitheann tú go bhfuil tú ag glacadh le do laethanta ina n-aonar.

Is uaigneach an t-uaigneas. Méadaítear an scéal níos mó nuair a bhíonn nasc á chailleadh agat le d’fhear céile.

Coinníonn tú ag smaoineamh, 'Ní dóigh liom go bhfuil grá ag m'fhear céile dom.' Éiríonn uaigneas agus míshásamh i do chompánaigh leanúnacha.

Féin-amhras

Níl mórán sa saol atá níos pairilis ná féin-amhras. Nuair nach féidir leat ceangal mothúchánach a dhéanamh le d’fhear céile, b’fhéidir go dtosóidh tú in amhras ort féin.

Nach bean chéile maith go leor thú? Nach dtaitníonn d’fhear leat go leor chun a thaobh mothúchánach a roinnt? Nach bhfuil sé ag nascadh go mothúchánach leat toisc go bhfuil sé ag déanamh amhlaidh le duine éigin eile cheana féin?

Is féidir éad, paranóia, agus féinmheas íseal . Ach, is é an bealach is fearr chun tú féin a shábháil ó fhéin-amhras comharthaí faillí mothúchánach i bpósadh a aithint agus foghlaim conas díorma mothúchánach a shocrú.

Fásann tú i bhfad i gcéin

Má bhraitheann tú nach bhfuil aon nasc mothúchánach agat le d’fhear céile is féidir leis drochthionchar liathróid sneachta a chruthú ar do phósadh. An níos mó a dhéanann tú iarracht a thabhairt dó ceangal a dhéanamh agus gan aon rud a mhothú ar ais, is amhlaidh is faide i gcéin a fhásfaidh tú óna chéile.

Tar éis duit a bheith “diúltaithe” ó chomhráite pearsanta mothúchánach ní stopfaidh tú ach iarracht a dhéanamh tú féin a roinnt le d’fhear céile go gnéasach agus go meabhrach.

Tar éis an tsaoil, níl sé éasca maireachtáil ar phósadh a ndearnadh faillí mothúchánach air.

Infidelity

Is cosúil go ndéantar faillí gnéasach ar fhear má bhraitheann tú faillí mothúchánach ar bhean. Tugann sé ort a chreidiúint nach bhfuil cúram ar do pháirtí fút a thuilleadh nó faoi do chuid riachtanas a chomhlíonadh.

Is féidir uaigneas agus faillí dul isteach go géar fearg agus fearg i dtreo do chara . In éineacht le neamhchinnteacht, is féidir leis na mothúcháin seo tú a fhágáil níos aibí le haghaidh cleamhnais. Beidh sé seo toisc go raibh tú ag mothú i bhfad i gcéin i gcaidreamh cheana féin.

Conas nasc mothúchánach a atógáil

An níos faide a ligfidh tú d’fhadhb neamhspléach taobh istigh díot, is mó a ghortóidh tú.

Ní smaoineamh maith riamh suí ar a fadhb i do phósadh , toisc nach bhfuil an pósadh gan dlúthchaidreamh mothúchánach ag dul chun é féin a shocrú. Caithfidh tú foghlaim conas nasc a dhéanamh le do pháirtí arís.

Seo an méid is féidir leat a dhéanamh chun smacht a fháil ar an staid.

Cumarsáid a dhéanamh

Cuir d’fhear céile in iúl, go réidh, conas atá tú ag mothú. Inis dó nach mbraitheann tú chomh gar dó agus a bhí tú riamh. Fiafraigh an bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat banna le chéile arís.

D’fhéadfadh sé seo an comhrá a oscailt agus ligean don dá chomhpháirtí a gcuid saincheisteanna a roinnt.

Ná imir an cluiche milleán

Tá sé tábhachtach nuair a thugann tú faoi do easpa nasc mothúchánach le d’fhear céile gan an cluiche milleán a imirt .

Ná habair leis gurb é an locht atá air go mbraitheann tú dícheangailte. Cuirfidh sé seo cosaint air agus cruthóidh sé míshláintiúil cumarsáid . Ina áit sin, cuir in iúl gur mian leat a bheith chomh ceangailte leis agus a bhí tú riamh.

Oícheanta dáta sceidil

Tá oícheanta dáta riachtanach do phósadh sona, go háirithe dóibh siúd a bhfuil leanaí acu. Cé gur tuismitheoirí tú anois, tá sé tábhachtach gan dearmad a dhéanamh gur cairde fós tú a bhfuil spraoi acu le chéile.

Oíche dháta a sceidealú uair sa tseachtain agus má leanann sé go reiligiúnach cruthóidh sé nasc mothúchánach níos doimhne don dá pháirtí.

Tóg Caitheamh aimsire le chéile, téigh amach don dinnéar agus scannán, bogshodar le chéile, nó téigh amach le haghaidh deochanna.

Cibé rud a dhéanann tú, déan cinnte gur rud é a thaitníonn leat beirt áit a mbeidh tú in ann labhairt agus roinnt lena chéile mar a bhíodh tú ag déanamh nuair a bhí tú i gcéim dhátú do chaidrimh.

Bíodh gnéas agat

D’fhéadfadh sé seo a bheith deacair a dhéanamh, go háirithe mura mbraitheann tú aon nasc mothúchánach, ach má tá gnéas agat beidh sé chun leasa an bheirt agaibh. Tá gnéas a mbíonn orgasm mar thoradh air ar cheann de na dáileoga is mó de ocsaitocin, nó “an druga grá” a gheobhaidh tú riamh.

Maidir le mná, scaoiltear an hormón seo iar-orgasm agus cruthaíonn sé ceangal pearsanta muiníne trí bhraiteoirí inchinne áirithe a spreagadh.

Chomh maith leis sin, cuimhnigh ar chomharthaí de nasc mothúchánach a mhothaigh tú uair amháin uaidh, tosú ag obair ar rudaí a d’úsáidfeadh aoibh gháire air, agus feicfidh tú an difríocht go luath!

Spreagann ocsaitocin nascáil agus ionbhá freisin. Maidir le fir, spreagann gnéas le páirtí lárionad luaíochta a n-inchinn agus scaoileann sé ruán dopamine tríd an gcorp.

Tríd is tríd, is gníomhaire nascáil é gnéas atá sláintiúil do do chaidreamh .

Cuimhnigh, chun an nasc mothúchánach i do phósadh a athbheochan, go gcaithfidh an dá pháirtí a bheith toilteanach a bheith ag obair go crua ag am a chaitheamh le chéile i réimse macánta oscailte.

Tar éis an tsaoil, ní féidir le duine ar bith maireachtáil mura bhfuil aon nasc mothúchánach sa phósadh idir comhpháirtithe. Cinnte tar éis duit an obair a dhéanamh chun athnasc a dhéanamh go mothúchánach, tiocfaidh do phósadh amach níos láidre ar an taobh eile.

Cuir I Láthair: