10 mBealach le Tú Féin a Chur Chun Tosaigh i gCaidreamh agus Cén Fáth
San Airteagal seo
- An bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil sé ceart tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh?
- 10 mbealach a bhfuil sé tábhachtach tú féin a chur chun tosaigh i gcaidreamh
- Mar a athraíonn an dinimic agus tú féin á chur chun tosaigh i gcaidreamh
- 10 mbealach chun tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh go muiníneach
Samhlaigh go bhfuil tú tuirseach agus faoi strus, agus conas a bhíonn sé sin i gcomparáid le nuair a bhíonn tú ar scíthe? Nach mbíonn tú níos cúramaí do dhaoine eile de ghnáth? Is sampla simplí é, agus go soiléir, tá cothromaíocht le baint amach. Is féidir an rud céanna tarlú i gcaidrimh. Ainneoin, cabhraíonn sé leis an dá pháirtí san fhadtréimhse a fhios agam conas tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh.
An bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil sé ceart tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh?
Múintear don chuid is mó againn i sochaithe an Iarthair riachtanais daoine eile a chur chun tosaigh ar ár gcuid féin. Tá sé seo fíor go háirithe do mhná a dtugtar ról mar chúramóirí agus máithreacha orthu. Cé go bhfuil rudaí ag athrú, forbraíonn go leor mná claonadh a thaitníonn le daoine.
B’fhéidir go dtosódh sé ar fad go measartha neamhchiontach ag smaoineamh go gcuirfí o Déanann comhpháirtithe ur bhraitheann speisialta iad ar dtús, mar sin fanann siad tiomanta. Mar sin féin, mura bhfuil grá agat duit féin whi e i gcaidreamh, conas is féidir leo grá riamh duit mar atá tuillte agat?
Go deimhin, le himeacht ama, titeann a ngarda, imíonn an charm, agus tosaíonn siad ag siúl ar fud tú.
Ag tabhairt aire duit féin i gcaidreamh ríthábhachtach. Tá sé seo i bpáirt ionas go mbeidh tú ar do dhícheall i gcónaí chun tacú le do pháirtí agus le daoine eile mórthimpeall ort. Thairis sin, léiríonn sé go bhfuil meas agat ort féin, agus leagann sé caighdeán do do shláinte agus do sonas.
Dá bhrí sin, ba chóir duit foghlaim conas tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh.
10 mbealach a bhfuil sé tábhachtach tú féin a chur chun tosaigh i gcaidreamh
An cuimhin leat a bheith ar eitleán agus ag éisteacht leis na treoracha le haghaidh tuirlingthe éigeandála? Tá cúis ann a insíonn siad duit do masc ocsaigine a chur ort sula gcuidíonn siad le haon duine eile, do leanaí san áireamh. Is trí do chuid riachtanas a chur ar dtús amháin is féidir leat a bheith ann do dhaoine eile.
Feicfimid cén fáth a bhfuil sé tábhachtach foghlaim conas tú féin a chur chun tosaigh i gcaidreamh:
1. Is féidir leat a bheith níos mó i láthair do dhaoine eile
Is éard is brí le bheith daonna ná taithí a fháil ar raon mothúcháin thaitneamhacha, mhíthaitneamhacha agus neodracha. Féadann siad seo a bheith chomh seachantach agus chomh mór sin go rachaimid i bhfostú inár lúb gan teorainn de smaointe gan deireadh. Má bhíonn a fhios agat conas tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh, d’fhéadfadh sin deireadh a chur leis sin duit.
An féidir leat a shamhlú cad a mhothaíonn a bheith i gcaidreamh le duine mar sin? Ní féidir leo éisteacht leat go deo gan a bheith cosúil go bhfuil siad áit éigin eile. Ina theannta sin, is dócha go bhfuil siad imníoch, rud a d'fhéadfadh a bheith i gceist a bheith mífhoighneach leat.
Ar an taobh smeach, ag tabhairt aire duit féin i gcaidreamh ciallaíonn déileáil leis na smaointe sin go léir. Ar an mbealach sin, nuair a bhíonn tú i mbun comhrá le do pháirtí, tá tú go hiomlán leo agus beidh taithí agat ar gach rud atá ann faoin gcaidreamh sin leo. Go bunúsach, níl tú caillte i do chuid smaointe.
2. Sláinte agus folláine mheabhrach
Tá sé éasca a bheith sáinnithe ag caidreamh. Tá sé seo fíor go háirithe má táimid i gcónaí ag cur riachtanais ár gcomhpháirtithe chun tosaigh. D’fhéadfadh go gciallódh sé sin ragobair a dhéanamh do do phost agus don bhaile.
Le himeacht ama, beidh doicheall ort freisin mar ní fhaigheann tú am saor riamh le haghaidh cad ba mhaith leat a dhéanamh. Bíonn imní agus strus mar thoradh ar doicheall, gan trácht ar sheans níos airde a taom croí . Sin an fáth a bheith i do dhuine i Tá caidreamh ríthábhachtach do shaol sláintiúil .
3. Féinchúram agus féin-chomhbhá
Seans go bhfoghlaimeodh tú conas tú féin a chur chun tosaigh i gcaidreamh féiniúil ar dtús. Tar éis an tsaoil, ba chóir dúinn a bheith ann do dhaoine eile. Ansin arís, mura bhfuil a fhios agat conas aire a thabhairt duit féin, conas is féidir leat a bheith ag súil fiú aire a thabhairt do dhuine eile?
An bhfuil a fhios agat fiú cad a chiallaíonn féinchúram duit? Conas a shaineofá é, agus cad a theastaíonn uait? Thairis sin, conas is féidir leat féin-compassion a bheith agat? Ná bíodh imní ort murar chuir tú na ceisteanna seo ort féin riamh, áfach. Tá sé foirfe gnáth.
Fásann go leor againn aníos mar léirmheastóir inmheánach dian. Cé go bhfuil, san fhadtréimhse, tá a fhios againn go loighciúil spreagann an cairéad de ghnáth níos fearr ná an bata.
Sin an fáth go bhfuil sé tairbheach do chách aire a thabhairt duit féin i gcaidreamh. Éiríonn tú níos sona, mar sin seolann tú vibes níos dearfaí ionas go mothaíonn do pháirtí níos compordaí freisin.
|_+_|4. Beidh tú níos tarraingtí
D’fhéadfadh cuma shuntasach a bheith ar an dromchla a thaitníonn le daoine, ach go domhain, tá a fhios againn go léir go bhfuil sé i bhfolach féinmheas íseal agus ceisteanna eile. I ndeireadh na dála, níl aon duine ag iarraidh a bheith i gcaidreamh le anam briste a leanann daoine eile gan chúnamh.
Ar a mhalairt, ba mhaith linn a bheith i gcaidreamh le daoine a bhfuil a fhios acu a gcuid lochtanna, a ghlacann lena leochaileachtaí, agus a bheith ina leagan níos fearr díobh féin.
Sin an fáth gur bealach cinnte chun tú féin a chur chun tosaigh i gcaidreamh a bheith ar eolas agat caidreamh rathúil fadtéarmach . Beidh tú mar eiseamláir a mbeidh meas ag do pháirtí air.
5. Rialú mhothúchánach
Má thuigeann tú conas tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh, beidh tuiscint agat ar do chuid riachtanas agus ar do mhothúcháin. Gheobhaidh tú eolas níos doimhne ar cé tú féin, cad a chuireann strus ort, agus cad a theastaíonn uait chun fanacht cothrom agus sláintiúil i do chaidreamh.
Ar an mbealach sin, beidh tú in ann do mhothúcháin a threorú ar bhealach níos críonna gan dul i ngleic gan ghá.
|_+_|6. Freagracht as sonas féin
Nuair a dhíríonn tú ar tú féin i gcaidreamh , léiríonn tú do dhaoine eile conas a bhíonn súil agat go gcaitear leat. Cuireann sé teachtaireacht chumhachtach amach freisin go bhfuil a fhios agat go dtagann sonas ó do mheon inmheánach.
Murab ionann agus an méid a insíonn fógraí dúinn, ní thagann sé ón gcomhpháirtí foirfe, ó na héadaí is daoire, nó fiú ón teach is daoire.
7. Níos lú rialaithe
Nuair nach bhfuil a fhios agat conas tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh, tá an baol ann go n-éireoidh tú chomh frustrachas go ndéanann tú iarracht do pháirtí a rialú.
Ar an drochuair, ní féidir leat iallach a chur orthu an t-am saor a theastaíonn uait a thabhairt duit. Ina áit sin, caithfidh tú a thuiscint cad is gá duit ar dtús ionas gur féidir leat cumarsáid a dhéanamh go socair agus aibí. Ní bheidh tú in ann é sin a dhéanamh mura bhfoghlaimíonn tú conas tú féin a chur ar dtús.
|_+_|8. Níos mó fuinnimh
Tugann eolas duit conas a bheith i gcaidreamh leat níos mó fuinnimh freisin. Tar éis an tsaoil, tuigeann tú do chuid riachtanas agus tá a fhios agat conas do ghnáthamh a chothromú. Ar an mórgóir, ní bhíonn tú i gcónaí ag tabhairt buille faoi thuairim do pháirtí.
9. Seachain a bheith ag tógáil doicheall
Tá doicheall, frustrachas agus fearg ar fad mar chuid den scála mothúcháin a bhíonn os comhair daoine nuair a dhéanann siad dearmad orthu féin.
Ní féidir le duine ar bith fios a bheith agat ort féin ar an mbealach a dhéanann tú. Mar sin, ná cuir an fhreagracht as sonas ar dhaoine eile ach ort féin ina ionad sin. Go bunúsach, má chuireann tú do chuid riachtanas ar dtús ciallaíonn sé sin cothromaíocht inmheánach síochána a chruthú.
|_+_|10. Comhionannas ceannais
Is mian le gach duine go gcaitear go cothrom leo agus go measfar iad. Mura ndéanann tú é sin agus mura bhfuil a fhios agat conas tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh, tá sé dian ar dhaoine eile é sin a dhéanamh duitse. Mura bhfuil aon teorainneacha agat, glacfaidh siad leis gur féidir leo leas a bhaint as tú.
Mar a athraíonn an dinimic agus tú féin á chur chun tosaigh i gcaidreamh
Nuair a athraíonn tú, is gá go n-athraíonn daoine timpeall ort. De rogha air sin, titeann siad ó do liosta cairde toisc go roghnaíonn tú cé leis is féidir leat a chaitheamh. Ina theannta sin, de réir mar a éiríonn tú níos mó muiníne as conas tú féin a chur chun tosaigh i gcaidreamh, beidh comhpháirtíocht níos comhlíonta agat leis na tréithe coitianta seo:
1. Cuireann sé deireadh le nósanna míshláintiúla
Is éard atá i gceist le ham a ghlacadh duit féin ná an chuid eile agus an cúram a theastaíonn uait a thabhairt duit féin. Ar an mbealach sin, laghdaíonn tú do strus agus imní ionas go laghdóidh tú do nósanna míshláintiúla freisin.
Tá siad againn go léir, agus go domhain síos, beidh aithne agat ar do cheannsa. Mar sin féin, cuimsíonn siad seo gach rud ó ithe míshláintiúil go piocadh niteanna agus snap ar do pháirtí.
|_+_|2. Forbraíonn meas frithpháirteach
Má bhíonn a fhios agat conas tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh, cabhraíonn sé leat timthriall dearfach a fhorbairt. Gcéad dul síos, tá a fhios agat do riachtanais; ansin, bunaíonn tú do theorainneacha agus do spriocanna saoil.
Mar thoradh air sin, tá a fhios ag do pháirtí cá bhfuil siad, agus tá meas acu ort as fios a bheith agat cé tú féin.
3. Is gnách cumarsáid threallúsach a dhéanamh
Tá an mhíchumarsáid agus an mhíthuiscint ag croílár gach rud saincheisteanna caidrimh . Tagann sé seo de ghnáth ó neamhchinnteachtaí nó gan a fhios cad ba mhaith linn sa saol.
Trí am a ghlacadh duit féin i gcaidreamh, foghlaimíonn tú faoi do mhothúcháin chun iad a bhainistiú ar bhealach níos fearr. Tugann tú spás agus féinchúram duit féin ionas gur féidir leat a bheith i láthair go hiomlán do do pháirtí. Dá bhrí sin, le cleachtadh, foghlaimíonn tú cumarsáid aibí a dhéanamh gan freagairt go dall.
10 mbealach chun tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh go muiníneach
Trí do chuid riachtanas a chur ar dtús agus foghlaim conas grá a thabhairt duit féin agus tú i gcaidreamh tagann sé le cleachtadh agus le foighne. Má tá suim agat níos mó a fhoghlaim faoin bhfáth a bhfuil féin-ghrá ríthábhachtach, féach ar an bhfíseán seo atá taitneamhach agus éasca le breathnú ar an bhfíseán:
Ná bíodh eagla ort a bheith i gcaidreamh leat féin ag tosú leis na leideanna is cosúil go bhfuil tú níos éasca iarratas a dhéanamh:
1. Know do chuid riachtanas
Mar a luadh, má tá a fhios agat conas tú féin a chur chun tosaigh i gcaidreamh, beidh tuiscint agat ar do chuid riachtanas agus ar an gcaoi a dtugann tú tosaíocht dóibh. An bhfuil an tslándáil níos tábhachtaí ná an dlúthchaidreamh nó a mhalairt, mar shampla? Mura bhfuil tú cinnte cá háit le tosú, áfach, seiceáil é seo tráth na gceist .
2. Liostaigh do thosaíochtaí
Is éard atá i gceist le caidreamh a bheith agat aontú ar chinntí móra saoil mar leanaí, stíl mhaireachtála agus caitheamh aimsire. An bhfuil a fhios agat cad atá níos tábhachtaí duit? Cén chaoi a dtagann do ghairm bheatha leis an liosta sin, agus cad atá do-idirbheartaithe duitse?
3. Do chreidimh theorannacha a thuiscint
D'fhás muid go léir aníos le tuairimí faoinár róil i gcaidreamh. Is minic a bhíonn sé seo bunaithe ar an méid a d’fhoghlaim muid ónár dtuismitheoirí agus ónár gcairde agus ón gcuid eile dár gcultúr agus dár sochaí. An bhfuil a fhios agat conas a chuireann tú luach ort féin laistigh de chaidreamh?
Más rud é, ar a mhalairt, go n-insíonn do léirmheastóir inmheánach leat nach bhfuil tú maith go leor, ansin beidh tú i bhfostú go deo i gcaidrimh neamhchomhlíonta. Bealach maith le do chreidimh a aithint agus oibriú tríothu ná iad a scríobh síos ar phíosa páipéir. Ansin, in aice leo, scríobh síos na hamanna ar fad ar dhiúltaigh tú an ráiteas sin.
Cuimhnigh, nach bhfuil muid foirfe agus daonna amháin. Ainneoin, tá rudaí iontacha againn go léir a dhéanaimid agus a thairiscint dár gcomhpháirtithe agus dár dteaghlaigh.
4. Slán le ciontacht
B'fhéidir go bhfuil tú fós ag smaoineamh ar conas mothú ciontach a sheachaint nuair a dhíríonn tú ort féin i gcaidreamh? Tógann an ceann seo beagán ama agus foighne.
Leid mhaith chun tú féin a chur ar an gcéad dul síos i gcaidreamh ná scríobh síos cad a bhainfidh daoine eile astu, agus tú níos suaimhní agus níos sásta.
Déan do liosta, ach d’fhéadfadh samplaí a bheith ann go n-éistfidh tú leo i gceart, go mbeidh níos mó ama agat chun cabhrú leo, nó go simplí go mbeidh tú i do eiseamláir níos fearr. Le himeacht ama, feicfidh tú gur rud bródúil as a bheith i do dhuine i gcaidreamh.
5. Socraigh do teorainneacha
Chun tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh, ní mór duit teorainneacha a leagan síos. D'fhéadfadh go mbeadh roinnt ama aonair uait agus cén chaoi agus cén uair. Tá go leor cineálacha teorainneacha éagsúla ann, agus beidh ort cinneadh a dhéanamh cé na cinn a oibríonn duit.
|_+_|6. Cruthaigh do ghnáthamh féinchúraim
Féinchúram Is cuid thábhachtach é fios a bheith agat conas grá a thabhairt duit féin i gcaidreamh. Oibríonn go leor daoine iad féin go talamh sa bhaile agus ina bpoist agus ansin déanann siad iontas ar conas a dódh iad.
Go deimhin, tá roinnt téamaí ann maidir le féinchúram. Mar sin, caith beagán ama ag dul tríd agus socraigh cad a oibríonn duit.
|_+_|7. Aontaigh do chothromaíocht le chéile
Ag pointe éigin, is éard atá i gceist le bheith ar an eolas faoi conas tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh le comhoibriú le do pháirtí chun do chomhardú a aimsiú. Sea, is féidir leat do chuid teorainneacha agus riachtanais a roinnt, ach beidh ort iad a chur ag obair le chéile. Áiríonn sé seo go nádúrtha freisin am ar chaitheamh aimsire, le cairde agus leo féin.
8. Cloí le do chuid pleananna
Seans go bhfuil sé soiléir cloí le do phleananna. Mar sin féin, ní thuigeann go leor againn na dallóga atá againn. Mar sin, b'fhéidir go mbeadh na hintinn is fearr agat chun tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh, agus ar pháipéar, tá cuma iontach ar fad. I ndáiríre, áfach, tá tú ag athrú do phleananna i gcónaí gan rud ar bith ar ais.
9. Comhréiteach gan íobairt
Ná déanaimis dearmad go bhfuil cothromaíocht le baint amach. Mar shampla, ná socraigh teorainneacha atá chomh docht sin go ndéanann tú do pháirtí a eisiamh go hiomlán.
Cuimhnigh go bhfuil a gcuid riachtanas agus teorainneacha acu freisin, agus go mb’fhéidir go mbeadh ort comhréiteach agus idirbheartaíocht a dhéanamh uaireanta. Is í an eochair, áfach, ná fios a bheith agat nuair a bheidh an comhréiteach sin ina íobairt.
|_+_|10. Ná déan dearmad ar do phaisin
Ar deireadh ach ní ar a laghad, coinnigh ort ag seiceáil isteach ar do phaisin. Éiríonn go leor againn aois áirithe agus cuimhnímid go cumhach nuair a thaitin an damhsa, an léitheoireacht nó cibé rud a bhí ann nuair a bhí muid níos óige. Má thógann tú am duit féin i gcaidreamh, is féidir do phaisin a choinneáil beo.
|_+_|Eochair beir leat ar conas tú féin a chur chun tosaigh i gcaidreamh
D'fhéadfadh sé gur aisteach agus fiú santach ar dtús a bheith ag foghlaim conas grá a thabhairt duit féin agus tú i gcaidreamh. Mar sin féin, is bealach cruthaithe é chun a thaispeáint conas is féidir le daoine eile grá a thabhairt duit agus meas a thabhairt duit.
Ina theannta sin, má tá a fhios agat conas tú féin a chur ar dtús i gcaidreamh, is féidir leat níos mó ama a bheith agat do do pháirtí mar go mbeidh tú níos mó i láthair agus níos lú imníoch nó frustrachas.
Mar sin, foghlaim conas tú féin a chur ar dtús, agus réiteoidh tú an bealach le haghaidh cumarsáide aibí agus teanntásach ar thuras an fháis fhrithpháirtigh. I ndeireadh na dála, is iad na caidrimh is rathúla na cinn ina bhfásann agus ina bhforbraíonn comhpháirtithe le chéile.
Cuir I Láthair:
