An bhfuil sé in Am Duit Dul le haghaidh Teiripe Lánúineacha?

An bhfuil sé in Am Duit Dul le haghaidh Teiripe Lánúineacha?

San Airteagal seo

Cad is teiripe lánúineacha ann? Chun teiripe lánúineacha a shainiú, is cineál síciteiripe é a sholáthraíonn teiripeoirí ceadúnaithe ar a dtugtar teiripeoirí pósadh agus teaghlaigh . Is féidir le teiripe lánúineacha nó le comhairleoireacht pósta cabhrú linn glacadh níos fearr agus meas a bheith againn orainn féin, ar ár gcomhpháirtí agus ar ár gcaidreamh.

D'fhéadfadh teas agus dlúthchaidreamh a bheith mar thoradh air seo, chomh maith le dóchas athnuaite le haghaidh a caidreamh níos sláintiúla agus níos sona . Agus an sainmhíniú ar theiripe na lánúineacha á cur chun cinn, féadann sé lánúineacha a chumasú chun cinneadh eolasach a dhéanamh maidir leis an gcaidreamh a athbheochan nó dul ar bhealaí ar leithligh.

Conas a oibríonn teiripe lánúineacha?

Is féidir le teiripe lánúineacha cabhrú coinbhleachtaí a réiteach , intimacy a mhéadú agus an tine a chothaíonn dóchas agus dúil laistigh de chaidreamh.

Is féidir leis cabhrú le comhpháirtithe iad féin, a chéile agus an caidreamh atá tógtha acu a fheiceáil níos soiléire. D’fhéadfadh an próiseas oibre le chéile chun soiléireacht níos fearr a fháil rún na gcomhpháirtithe fanacht tiomanta dá chéile a neartú.

Lorgaíonn lánúineacha teiripe ar chúiseanna éagsúla.

  1. Tá ag éirí go maith le lánúin amháin, ach ba mhaith leo seiceáil a dhéanamh féachaint an bhfuil ag éirí níos fearr leo.
  2. Tá sé sin tugtha faoi deara ag duine eile tá siad ag imeacht óna chéile agus déanann sé iarracht an sruth a aisiompú.
  3. Tá lánúineacha eile ag streachailt agus ag fulaingt pian suntasach, fearg agus uaigneas.

Tar éis dóibh imeacht óna chéile, b'fhéidir nach mbeidh siad in ann saincheisteanna uafásacha a bhaineann le spriocanna saoil, airgeadas, gnéas nó a bheith acu agus leanaí a thógáil a réiteach.

B'fhéidir go bhfuil siad ag streachailt i ndiaidh affair nó feall eile.

Is cosúil gur cuimhne i bhfad i gcéin an cineáltas grámhar a bhí acu dá chéile tráth agus b’fhéidir go n-iontas an mbeadh siad níos fearr as singil.

Cé gur féidir gur ceist thábhachtach í seo, is féidir léi baint a bhaint as an bhfíric go dtiocfaidh ár bpríomhcheisteanna chun cinn in aon chaidreamh.

I gcás go leor lánúin, d'fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú an cheist a athfhrámú ón uair a rinne mé botún? ós rud é go n-iompróidh mé na saincheisteanna seo chuig aon chaidreamh, an bhfuil mé níos fearr as oibriú tríothu le mo pháirtí reatha, seachas le duine éigin eile?

Tá gach lánúin uathúil, agus folaíonn sé daoine aonair a bhfuil raon leathan taithí acu, dearfach agus diúltach. I gcás gach lánúin freastalaíonn comhairleoireacht cuspóir difriúil.

Ar chóir duit dul chuig teiripe lánúineacha?

Tá sé tábhachtach a thuiscint go dtugann daoine a gcuid saincheisteanna lárnacha do gach caidreamh , agus nach bhfuil a lánúin aon eisceacht. Tugann a gcaidreamh reatha deis oibriú trí na saincheisteanna seo, ag neartú ní hamháin an caidreamh, ach freisin gach comhpháirtí.

Sainmharc a caidreamh sláintiúil ní easpa coinbhleachta é, ach cumas na gcomhpháirtithe aghaidh a thabhairt orthu féin agus ar a chéile nuair is gá, agus oibriú trí cheisteanna de réir mar a thagann siad chun cinn dosheachanta.

Cabhróidh teiripe lánúin leat léargas a fháil ar do chaidreamh, coinbhleacht a réiteach agus sásamh caidrimh a fheabhsú.

Príomhghné de bheith ag obair le lánúin is ea tuiscint a fháil ar cad a theastaíonn ó gach comhpháirtí dóibh féin agus uaidh agus dá chéile.

Más mian leis an lánúin fanacht le chéile, oibrím leo chun bealach nua níos sláintiúla caidrimh a aimsiú a chuidíonn le gach duine acu mothú níos sona agus níos beo iontu féin agus sa lánúin.

Más rud é go n-eascraíonn cinneadh scaradh as an tsoiléireacht a thagann as, cuidím leo é sin a dhéanamh ar bhealach a íoslaghdaíonn coinbhleacht agus, más féidir, a chaomhnaíonn gnéithe dearfacha an chaidrimh.

Is iondúil go ndírítear go leor den obair ar scileanna féin-achrann a thógáil agus ar chumarsáid a fheabhsú.

Is cosáin iad seo chun tuiscint a mhéadú laistigh den lánúin, agus ag an am céanna patrúin diúltacha a laghdú agus cinn dearfacha a chur chun cinn.

Tá cineálacha éagsúla teiripe lánúin ann, atá éifeachtach agus atá dírithe ar thorthaí.

Tá oiliúint faighte agam sa dá cheann Modh Gottman agus Teiripe Caidrimh Imago.

Tá mo chuid oibre le lánúineacha bunaithe freisin ar scríbhinní agus podchraoltaí Esther Perel, David Schnarch, Iris Krasnow agus daoine eile. tairgim Sainchomhairleoireacht do lánúin ina bhfuil páirtí amháin ag smaoineamh ar cholscaradh, ach nach bhfuil sé cinnte gurb é an bealach is fearr é.

Féach freisin:

Modh Gottman

Tosaíonn Modh Gottman le measúnú dian ar dhinimic laistigh de chúpla agus ansin forordaítear uirlisí sonracha chun cumarsáid agus nasc a neartú, idirghníomhaíochtaí dearfacha a mhéadú agus cinn diúltacha a laghdú.

Caidrimh casta agus, gan na huirlisí cearta, is minic a théann lánúin i muinín cáineadh, cosantacht, ballaí cloiche agus díspeagadh.

B’fhéidir go bhfuil tuairim againn cén chaoi ar tháinig muid ann; ach is minic nach féidir linn ár mbealach a fháil chuig áit níos sláintiúla agus níos grámhara.

Cuidíonn Modh Gottman le lánúineacha comhoibriú le chéile agus bealaí nua a aimsiú chun coinbhleacht a réiteach, caidreamh a mhéadú agus dóchas nua a aimsiú laistigh de chaidreamh.

Príomhfhócas an Gottman Modh is ea aird a thabhairt ar na sonraí faoin gcaoi a n-idirghníomhaíonn lánúin i gcásanna coinbhleachta agus neamhchoimhlinte araon.

Tógtar caidrimh le himeacht ama ó go leor chuimhneacháin micrea idir bheirt, ar féidir leo nósanna a thógáil atá friththáirgiúil dár gcomhspriocanna, grá agus grá. Soláthraíonn Modh Gottman struchtúr chun ár gcaidrimh a thuiscint níos fearr, chomh maith le huirlisí chun iad a fheabhsú.

Teiripe Lánúineacha Modh Gottman eascair as taighde na John Gottman , a lean os cionn 3,000 lánúin ar feadh thart ar 30 bliain.

Gottman's taighde Léiríonn sé seo, le go mairfidh caidreamh, go gcaithfidh lánúin a bheith ina gcairde níos fearr, foghlaim conas coinbhleacht a bhainistiú, agus bealaí a chruthú chun tacú le dóchas a chéile don todhchaí.

Le dhá theiripeoir oilte Modh Gottman ( Marjorie Kreppel agus David Christy ), tá Ionad Counseling Maryland anseo chun cabhrú leat ar an mbóthar chuig caidreamh sláintiúil, grámhar, fadtéarmach.

Teiripe Caidrimh Imago

Teiripe Caidrimh Imago

Soláthraíonn Teiripe Caidrimh Imago comhphlé samhlacha a ligeann do lánúin cumarsáid a dhéanamh ar bhealach níos ciúine agus níos dírí, agus tuiscint níos fearr agus comhbhá a bheith acu lena chéile.

Is minic a eascraíonn dinimic fhadhb i lánúineacha as eispéiris i dteaghlach tionscnaimh gach comhpháirtí.

Go deimhin, tá Imago bunaithe ar an toimhde go roghnaíonn go leor againn ár gcomhpháirtí go páirteach ar an mbonn go bhfuil ár gcuid saincheisteanna ag teacht lena gcuid fadhbanna.

Créachta ár n-óige – go minic mothúcháin tréigean nó forlámhas – tionchar a imirt ar ár gcaidrimh le daoine fásta agus ardú suas inár lánúin.

Nuair nach mbíonn lámh ag comhpháirtí amháin nó ag an mbeirt ar na saincheisteanna seo, féadfar iad a chur in iúl ar bhealach diúltach.

Mar shampla, de réir mar a bhíonn comhpháirtithe ag athchruthú ina ndinimic lánúineacha óna thógáil amach, d’fhéadfadh go gcaillfidís gnéithe dearfacha a bpáirtí agus a gcaidreamh agus a n-iontas arbh é an rud ceart a bhí i gceist le tiomantas a dhéanamh.

Gné lárnach de Teiripe Caidrimh Imago múnla cumarsáide ar a dtugtar an Imago Dialogue.

Cuidíonn an Idirphlé Imago le lánúin tuiscint ionbhách a fhorbairt ar mhothúcháin a chéile agus ar cheisteanna a bhaineann le teaghlaigh tionscnaimh.

Trí é sin a dhéanamh le chéile, is féidir leo cabhrú leo iad féin, a chéile agus a gcaidreamh a leigheas, ag cruthú nasc níos doimhne agus níos grámhara.

Teiripe Caidrimh Imago D'eascair na teiripeoirí lánúineacha Harville Hendrix agus Helen LaKelly Hunt as na blianta staidéir agus cleachtais.

Tá go leor dá gcuid oibre leagtha amach san eagrán is déanaí de leabhar mórdhíola Hendrix NYT An Grá atá uait a Fháil: Treoir do Lánúineacha , St. Martin’s Griffin: Nua Eabhrac

(2019). Tá teiripeoirí ag Ionad Comhairliúcháin Maryland ( Marjorie Kreppel agus David Christy ) eolach ar theicnící Imago chun cabhrú le lánúin a gcuid bannaí a dheisiú agus a neartú.

Comhairleoireacht do lánúin ar an á thuar

Tá Comhairliúchán Lánthuiscint deartha chun cabhrú le lánúin a bhfuil duine amháin ag claonadh amach as an gcaidreamh – agus nach bhfuil siad cinnte an gcuideodh comhairleoireacht rialta pósta – agus an duine eile ag leanúint – is é sin, suim acu ann. atógáil an phósta .

Má tá tú féin nó do chéile ag smaoineamh ar cholscaradh, tá tú i láthair crua.

Is gnách go mbíonn teiripe traidisiúnta pósta neamhéifeachtach nuair nach mbíonn duine agaibh lántiomanta d’obair ar an gcaidreamh.

Is féidir leis a bheith an-deacair a bheith rannpháirteach go hiomlán i teiripe lánúineacha nuair a bhíonn duine chomh gortaithe nó feargach go bhfuil siad ag claonadh amach as an bpósadh agus nach bhfuil siad ag iarraidh iad féin a dhéanamh níos leochailí le páirtí nach mbraitheann siad go hiomlán tiomanta dó a thuilleadh.

Dearadh Comhairleoireacht Léirthuiscint go beacht don chás seo mar mhodh gearrthéarmach chun ligean do lánúin mhoilliú, anáil a ghlacadh, agus scrúdú a dhéanamh ar na roghanna dá bpósadh: chun sláinte, bogadh i dtreo colscartha, nó tóg am saor agus cinneadh a dhéanamh níos déanaí.

Is é sprioc na Comhairleoireachta Léirthuiscint go gcaithfidh gach páirtí a chéile le comhbhá agus le meas is cuma conas a mhothaíonn siad faoina bpósadh faoi láthair.

Leagann an comhairleoir béim ar an tábhacht a bhaineann le gach duine agaibh a fheiceáil ag cur leis na fadhbanna agus na réitigh fhéideartha (úsáideach i gcaidrimh amach anseo fiú má thagann deireadh leis an gceann seo).

Dearcadh Tá struchtúr difriúil ag an gComhairleoir Tuiscint agus teiripe traidisiúnta lánúineacha. Ar an gcéad dul síos, is gearrthéarmach é, a chuimsíonn seisiún amháin go cúig uair an chloig nó dhá uair an chloig an ceann. Ar an dara dul síos, cé go mbuailfidh tú le chéile mar lánúin, tarlaíonn cuid den obair is tábhachtaí i gcomhráite duine le duine leis an gcomhairleoir, mar aitheantas ar an bhfíric go bhfuil tú in áiteanna éagsúla.

Forbraíodh Comhairleoir Discernment ag Bille Doherty nuair a d’aithin sé nach raibh an chomhairleoireacht thraidisiúnta do lánúineacha oiriúnach do go leor lánúin ina bhfuil comhpháirtí amháin ag dul i muinín an chaidrimh agus an páirtí eile ag leanúint ar aghaidh. Ag Ionad Comhairliúcháin Maryland, David Christy úsáideann teicnící Comhairleoireachta Dearcadh chun cabhrú leis na lánúineacha leis na roghanna deacra atá rompu.

Cuir I Láthair: