Colscaradh: Gan Bealach Amach Éasca

Colscaradh: Gan Bealach Amach Éasca

San Airteagal seo

Ní bhaineann aon duine taitneamh as colscaradh a fháil. Is féidir le tromluí a bheith ort dul trí na trialacha agus na trioblóidí a bhaineann le próiseáil an pháipéir agus sócmhainní a roinnt. Eispéireas a athróidh an saol a bheidh ann don dá pháirtí, cibé acu ar iarr siad é nó nár iarr.

Tá tú ag cur deireadh le conradh ar chomhaontaigh tú air agus a shínigh tú roinnt blianta ó shin. Is é deireadh aontas, acaidreamh naofa, ceann a cheap an bheirt agaibh – ag pointe amháin – nach dtiocfadh deireadh leis go deo. Agus fós, tá tú anseo.

Is é an bealach is fearr chun deireadh a chur le conradh ná freagracht a ghlacadh as na botúin a rinneadh agus foghlaim uathu. Más féidir leatsiúl amach as caidreamhgo comhfhiosach ; beidh tú i do dhuine níos fearr san fhadtréimhse. Conas is féidir leat teacht ar an gcinneadh seo, áfach, nuair is duine righin thú agus go ndiúltaíonn tú scaoileadh leis an rud atá soiléir? Nuair is mian leat troid a chur ar bun chun an focal deiridh a bheith agat?

Déan dóiteán duit féin , ag díriú ar intinn, corp, agus spiorad, ag baint úsáide as na céimeanna seo a leanas thíos.

1. Síciteiripe

Tá sé tábhachtach a admháil go bhfuil brón ort faoi chailliúint nó turraing duine éigin a bhfuil grá agat dó, nach mbeidh i do shaol a thuilleadh. Tá an teiripeoir cabhrú leat breathnú ar an méid a tharla, na botúin a rinneadh a phróiseáil, tosú ag atógáil pleananna nua don todhchaí agus clabhsúr a fháil ón am atá thart.

2. Bia sláintiúil

Déan céimeanna chun tú a ghrá agus a chothú; agus tú ag dul tríd an aistriú seo. Ceannaigh bia sláintiúil agus orgánach ag an siopa agus fanacht amach ó na sliseanna, sóid nó fianán / candy aisles. Fócas ar an am seo a ghlacadh duit féin trí bhéilí gourmet a chócaireacht nó bianna compordacha deasa a bhí agat agus tú ag fás aníos. Beidh ionadh ort cé mhéad blas bia níos fearr le torthaí nó glasraí orgánacha. Beidh bia maith a dhéanamh bhraitheann tú níos fearr.

3. Uisce

Ól go leor uisce chun tú a choinneáil ó dhíhiodráitiú. Beidh caillteanas ina chúis le tú a bheith an-mhothúchánach. Tá sé seo gnáth agus tábhachtach sa phróiseas cneasaithe.

4. Cleachtadh

Cleachtadh

Ní féidir le haon rud cabhrú leat mothú níos fearr fút féin ná jog, turas rothar, siúl sa pháirc, nó fiú an gluaisrothar a tharraingt amach as an gharáiste. Níos fearr fós, bí i dteagmháil le roinnt cairde nó téigh ar fhoireann nó cláraigh do charthanacht. Maolaíonn aclaíocht go leor teannais agus tógann sé na smaointe rásaíochta sin ó d'intinn nuair a bhíonn tú dírithe ar rud éigin eile.

5. Comhlíonadh spioradálta

Cibé an bhfuil tú i do chleachtóir aonair nó má fhreastalaíonn tú ar sheirbhísí áit éigin (nó más gá), is tráth é seo le seiceáil isteach le do chumhacht níos airde. Má tá do chreidimh i gceist, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh dul i gcomhairle le do threoir spioradálta.

6. Machnamh nó paidir

Tabharfaidh cleachtas príobháideach ama a chaitheamh laistigh, ar a laghad 2-3 huaire / seachtain chun tús a chur leis, suaimhneas intinne duit. Deabhóid dóibh féin; tabharfaidh sé torthaí iontach duit. Cad a tharlóidh, beidh ort a fháil amach duit féin.

Féach freisin: 7 Cúiseanna is Coitianta le Colscaradh

7. Socraigh spriocanna nua

Is cuma más mian leat nó nach mian leat, tá tú ar tí dul ar thuras nua. Chun cabhrú leat féin a ullmhú don chosán nua seo, smaoinigh ar an treo ar mhaith leat a ghlacadh anois. Ná rás chun na spriocanna seo a chur i gcrích, ná lig dóibh suí ar feadh nóiméid agus scíth a ligean. Féach orthu arís i gceann seachtaine agus ansin mí le cinntiú go bhfuil todhchaí cruthaithe agat a chuirfidh saol níos fearr agus níos sláintiúla ar fáil duit.

8. Tóg am a leigheas

Ná deifir amach go dtí seo. Tóg ar a laghad bliain le bheith leat féin. Is féidir le bheith ina n-aonar a bheith scanrúil agus fós tagann an fás is mó ón bpróiseas seo. Bí foighneach agus cineálta leat féin. Lig don intinn, don chorp agus don spiorad scíth a ligean ina n-aonar. Tá duine nua i do shaol – ró-luath – ina tubaiste ag fanacht le tarlú. Níl sé cothrom leo nó leat féin.

Má throideann tú leis an duine a d'iarr an colscaradh, beidh tú ag mothú níos measa agus beidh siad níos mó fós ag iarraidh nach dtaitníonn leat. Fiú má fhaigheann tú orthu athmhachnamh a dhéanamh ar feadh tréimhse sealadach, an ó ionramháil nó grá é? Beidh iontas ort i gcónaí. Níl ultimatums a thabhairt bunaithe ar ghrá ach ar éadóchas agus scaoll. Tá sé ag teacht ó áit laige agus obsession. Dúirt Carl Jung uair amháin, Ní hamháin go leanann an méid a chuireann tú i gcoinne, ach méadóidh sé i méid. Is rud an-shaoirse é ligean ar shiúl. Éascaíonn sé an pian dul leis an sreabhadh. Ní chiallaíonn sé seo gur mian leat an t-athrú seo; ciallaíonn sé go bhfuil tú ag glacadh leis an méid nach féidir leat a rialú. Nuair a dhéanann túlig dul agus tús a bhogadhar aghaidh, beidh tú a threorú chuig na ceachtanna an pósadh. Tá tú ag oscailt duit féin ansin chun fás mar dhuine aonair.

Cuir I Láthair: