6 Leideanna chun Intimacy Mhothúchánach a Thógáil i bPósadh

An minic a bhíonn iontas ort cad is dlúthchaidreamh mothúchánach ann? nó cad é dlúthchaidreamh mothúchánach sa phósadh? agus conas dlúthchaidreamh mothúchánach a thógáil sa phósadh?

Intimacy mhothúchánach tá baint aige leis an nascacht atá agat le do pháirtí, tá baint aige freisin le mothúcháin paisean agus rómánsaíochta. Cruthaíonn dlúthchaidreamh mothúchánach sa phósadh tuiscint ar chomh gar agus atá an lánúin agus aistríonn sé sin muinín, slándáil agus grá.

Feidhmíonn dlúthchaidreamh mothúchánach mar scáthán d’anam do chéile agus léiríonn sé a gcuid dóchas, aisling agus eagla. Is féidir le dlúthchaidreamh mothúchánach céir agus imeacht i rith an ama; agus i ngach pósadh, bíonn céimeanna ann nuair a bhíonn easpa intinne lánúin i bpósadh.

Tarlaíonn easpa dlúthchaidrimh mhothúchánach de ghnáth sula laghdaíonn muinín, droch-chumarsáid. Easpa dlúthchaidrimh mhothúchánach is féidir freisin a bheith mar thoradh ar mhothúcháin nó ar choimhlintí gan réiteach. D’fhéadfadh sé a bheith mar thoradh ar ghnó nó ar easpa ama, nuair a bhíonn tosaíocht ag tosaíochtaí eile sa saol, ag baint an phósta.

Is iad seo a leanas cuid de na comharthaí coitianta go bhféadfadh easpa pósta a bheith ag do phósadh:

• Mothú go bhfuil tú i bhfad ó do pháirtí.
• Easpa trédhearcachta mhothúchánach
• Ní chuireann do pháirtí iad féin in iúl go leor
• Tá níos lú nasc nó fite fuaite idir do shaol
• Easpa dlúthchaidrimh choirp
• Níl aon chaitheamh aimsire nó leasanna roinnte agat
• Ní leor éisteacht ghníomhach

Ag a leithéid de thubaiste caithfidh na comhpháirtithe araon iarracht a dhéanamh cothabháil agus intimacy a thógáil i bpósadh . C. tosaíonn intimacy a phósadh nó dlúthchaidreamh mothúchánach a chruthú trí aghaidh a thabhairt ar an easpa dlúthchaidrimh mhothúchánach i bpósadh duine.

Chomh luath agus a aithníonn tú féin agus do pháirtí easpa dlúthchaidrimh mhothúchánach i do phósadh, tá go leor modhanna ann chun dlúthchaidreamh mothúchánach a thógáil i bpósadh.

Intimacy mhothúchánach a thógáil

Tábhacht na intimacy mhothúchánach i bpósadh ní féidir béim a dhóthain a chur air, ní amháin go bhfuil sé riachtanach do phósadh ach freisin do leas an duine aonair. Mar a míníodh níos luaithe é sin go mbeadh a fhios conas dlúthchaidreamh mothúchánach a thógáil i do phósadh ní mór duit a thuiscint ar dtús cad is cúis leis an easpa dlúthchaidrimh mhothúchánach.

Idir an dá linn tá cúpla bealach anseo chun borradh dlúthchaidrimh mhothúchánach a thabhairt do do phósadh:

• Labhair do fhírinne

Molann go leor teiripeoirí agus comhairleoirí caidrimh do lánúineacha “a bhfírinní a labhairt”, rud a chiallaíonn nár cheart é a choinneáil siar nuair a bhíonn mothúchán ag teacht chun cinn. Ina áit sin ba chóir é a chur in iúl a luaithe is féidir, go hidéalach ar bhealach neamhbhagrach. Tá modhanna éagsúla ann chun labhair d’fhírinne, a thuairiscítear thíos.

• Ráitis I ’

Tá an bealach a gcuirtear fírinní in iúl chomh tábhachtach leis an gcumarsáid féin. Is sainmharc den fhealsúnacht seo an fócas a choinneáil ort féin, agus caithfear díriú ar an mothúchán seachas ar iompar an duine nó an duine.

Mar shampla, féadtar é seo a lua mar “is í an fhírinne atá agam go mbraitheann mé uaigneach nuair a chaithim an iomarca ama sa teach liom féin.' Cuir an ráiteas seo i gcodarsnacht leis an gceann seo, “is í an fhírinne atá agam go mbraitheann mé faillí nuair a chaitheann tú an iomarca ama ag imirt gailf.'

D’fhéadfadh sé go mbeadh an dara abairt níos fóirsteanaí argóint a thosú, ach fágann an chéad ráiteas ateangaireacht don pháirtí, osclaítear idirphlé le plé agus réiteach, agus cuireann sé an milleán ar an gcothromóid.

Is féidir leat do chuid samplaí féin a dhéanamh, agus na habairtí thuas á n-úsáid agat mar theimpléad chun cleachtadh a dhéanamh ar fhocail a shainaithint ar féidir iad a chur in ionad “faillí” agus an chuid “tú” den abairt. Cleachtadh abairtí a dhéanamh a dhíríonn ar ainmneacha mothúchán a aithint (braithim brónach, imníoch, mearbhall, náire, feargach).

Ba chóir go n-áireofaí sa dara cuid den chleachtas seo frásaí a laghdaíonn an milleán, i gcás nach n-aithníonn an dara cuid den abairt an duine nó a iompar mar fhócas agus go seachnaíonn sé ráitis “tusa”.

• Cur chuige Gan urchosc

De ghnáth bímid sóisialaithe chun achrann a sheachaint trínár smaointe agus ár dtuairimí a choinneáil orainn féin. Bhí sé saor ag daoine áirithe cur chuige macánta a úsáid i leith cásanna trína dtuairim a chur in iúl bunaithe ar a dtaithí, agus ar na rudaí a bhraitheann ceart dóibh.

Sampla de seo is ea ráiteas a dhéanamh mar, “Tá eagla orm go n-éireoidh tú feargach agus go bhfeicfidh tú mé nuair a chuirim mo chuid imní in iúl maidir lenár n-airgeadas.'

Cé gur ráiteas “tusa” é seo, féadfaidh an cur chuige seo muinín agus treallús a chothú i ndaoine a bhfuil stair acu a gcuid mothúchán a choinneáil, nó a bhfuil fadhbanna acu i gcaidrimh atá bunaithe ar mhainneachtain tuairimí a aithint agus a chur in iúl.

• Dírigh ar a bheith fíor, gan a bheith ceart

Aon uair a labhraímid ár bhfírinní, tá sé níos tábhachtaí go bhfuilimid á chur in iúl go fírinneach, seachas díriú ar a bheith ceart. Is tuairimí iad tuairimí, agus bíonn difríochtaí iontu ó dhuine go duine.

• Aireachas agus bainistíocht

Is gá freisin a bheith ionbhách agus aireach faoin gcaoi a bhféadfadh duine eile mothú nó freagairt nuair a bhíonn fírinní á gcur in iúl. Tá sé úsáideach freisin do thuiscint nó imní faoi mhothúcháin an duine eile a shoiléiriú.

Ní mór duit riamh iarracht a dhéanamh mothúcháin nó mothúcháin duine eile a ionramháil nó a athrú; ní straitéis éifeachtach í seo ná ní fócas í d’fhírinne a labhairt. Cuimhnigh, tagann d’fhírinne as do luachanna agus taithí phearsanta.

• Déan am agus bí ar fáil

Tá oíche dáta tábhachtach, áfach, ní mór duit monotony na gníomhaíochta deasghnátha seo a bhriseadh. Faigh gníomhaíochtaí nua spreagúla nach ndíríonn tú féin agus do chéile ach ar a chéile agus gan aird a tharraingt ar fhóin, ríomhphoist, nó ar aon imní eile ar domhan. Trí rud éigin brí a dhéanamh cabhróidh sé leat athcheangal le do chéile agus na gnáthbhrúiteoirí a athlonnú duit.

Mar an gcéanna, go cur le dlúthchaidreamh mothúchánach , uaireanta téigh thar agus níos faide chun a bheith ar fáil do do chéile. Arís, is é an smaoineamh ná monotony do shaol laethúil a bhriseadh agus rud a dhéanamh a chuirfidh iontas ar do pháirtí agus a mheabhraíonn dóibh an méid a chiallaíonn siad duitse.

Cuir I Láthair: