Conas a bheith ar an gCéile is Fearr is Féidir Leat a Bheith riamh

Cibé an bhfuil tú pósta le blianta fada nó díreach ag dul i ngreim, is dócha gur mhaith leat a fháil amach conas is féidir leat a bheith ar an gcéile is fearr atá ann do do pháirtí saoil. Is rud é seo is féidir a fhoghlaim, le roinnt cleachtadh agus foighne. Agus an rud is fearr faoi, is ea gur duine níos fearr i gcoitinne thú a bheith i do chéile is fearr.

San Airteagal seo

Mar sin, seo roinnt leideanna chun a bheith ar an leagan is fearr díot féin do do leath eile

1. Tabhair aire duit féin

Tosaímid leis an spraoi is mó. B’fhéidir go mbeadh sé santach tús a chur le sraith comhairle maidir le conas a bheith i do chéile níos fearr trí labhairt faoi do leas féin. Ach, mar a aontaíonn gach duine, ní féidir linn a bheith go maith do dhaoine eile ach nuair is maith linn féin é. Nó, i bhfocail eile, ní mór dúinn a bheith ag barr ár gcluiche le go mbeimid in ann an rud is fearr a thabhairt dár ngaolta.

Is é atá i gceist leis seo ná codladh go maith, ithe go maith, aclaíocht, cleachtadh a dhéanamh ar aireachas, agus na rudaí a thaitníonn leat a dhéanamh. Tá eolaíocht taobh thiar den dearbhú sin. Mar shampla, mar staidéar le nochtadh ag Gailliot agus Baumeister, má itheann tú go maith ciallaíonn sé go mbeadh níos mó féinrialaithe agus cumhachta ann (mar gheall ar leibhéil glúcóis fola).

Agus tá féin-rialú riachtanach nuair atá tú pósta, cibé acu is magadh é nó nach ea. Teastaíonn srian uait ionas nach ngéilleann tú don fhearg as na rudaí is lú, nó go bpléascfaidh tú amach i ndeora. Má bhíonn féin-rialú agat i bpósadh is féidir leat freagairt go saor faoi ghníomhartha do pháirtí agus gan a bheith i do bhréagán éighníomhach i lámha do chuid mothúchán.

2. Foghlaim a bheith treallúsach

Ní leagtar an iomarca béime riamh ar thábhacht na cumarsáide maithe in aon chaidreamh, an pósadh san áireamh. Ciallaíonn sé bealaí na hidirghníomhaíochta domhain agus bríche a oscailt, ceann inar féidir leat foghlaim fút féin agus faoi do pháirtí. Ciallaíonn cumarsáid mhaith a bheith ar an eolas faoi tú féin a chur in iúl agus éisteacht le daoine eile.

Tá níos mó i gceist le bheith treallúsach ná a bheith ar an eolas faoi conas cumarsáid a dhéanamh. Ciallaíonn a bheith treallúsach go bhfaighidh tú bealaí chun dul i ngleic le do neamhshlándáil agus do chosaint agus do instinct a bheith ionsaitheach chun do spriocanna a bhaint amach. Ciallaíonn a bheith treallúsach foghlaim meas a bheith agat ort féin agus ar do chéile.

Is féidir leat tosú trí fhoghlaim faoi do chearta treallúsacha. Is tenets iad seo a mhúineann duit conas patrúin maladaptive áirithe a shárú i d’iompar i dtreo tú féin agus daoine eile. Mar shampla, iomadaíonn na cearta dearfacha seo go bhfuil sé de cheart agat gan a rá, gan gach rud a bheith ar eolas agat, gan a bheith ar an rud is fearr i ngach rud, a bheith mícheart agus d’intinn a athrú. Agus múineann siad duit meas a bheith agat ar na cearta céanna atá ag daoine eile. Sin é an fáth go gcuidíonn a bheith treallúsach leat a bheith ar an gcéile is fearr is féidir leat a bheith.

3. Cuir do chuid mothúchán in iúl

Cuidíonn a bheith treallúsach leat do chuid mothúchán a chur in iúl. Ach, tá níos mó ann dó ná a bheith treallúsach amháin. Chun do chuid mothúchán a chur in iúl is éard atá i gceist le bheith mothúchánach cliste. Agus seo rud is féidir a fhoghlaim, dóibh siúd nach bhfuil an tréith seo acu cheana féin. Líontar an pósadh le deiseanna chun faisnéis mhothúchánach a chleachtadh.

Má chuirtear do chuid mothúchán in iúl is gá a bheith díreach faoi do chuid mothúchán diúltach agus d’éifeacht dhearfach. Ní hionann do mhothúcháin dhiúltacha a chur in iúl i gceart agus do theach a fhilleadh go feargach. Cé go bhfuil sé de cheart agat mothú ar bhealach ar bith, tá bealaí leordhóthanacha agus neamhleor ann chun do chuid mothúchán a láimhseáil. Ar an gcaoi chéanna, le bheith mar an céile is fearr atá ann, ní mór duit foghlaim freisin conas do chuid mothúchán dearfach agus gean a chur in iúl. Bíonn sé deacair ar go leor daoine pósta, fir go háirithe, conas a thaispeáint dá ngaolta an méid a bhfuil cúram orthu i ndáiríre. Is féidir leat bealaí cruthaitheacha beaga agus móra a chuardach chun é seo a thaispeáint. Ach freisin, ná déan dearmad é a rá go simplí.

4. Cuir do bhuíochas in iúl

Ar deireadh, sroicheann muid an chomhairle dheiridh maidir le conas a bheith i do chéile foirfe. Tá sé le buíochas a ghabháil as d’fhear céile do bhean chéile a bheith agat i do shaol. Mothaíonn a lán daoine pósta buíochas ó chroí as an t-ádh atá orthu a gcéilí a bheith acu. Ach is annamh a deir siad go díreach lena gcomhpháirtithe.

Creidimid go minic gur féidir lenár gcéilí ár n-intinn a léamh, go háirithe má tá tú pósta le blianta nó blianta. Ach, ní féidir leo. Sin é an fáth go gcaithfidh tú é a rá go díreach. B’fhéidir go gceapfá go dtuigtear é seo, ach b’fhéidir nach mbeadh an smaoineamh ag d’fhear céile ná do bhean chéile conas a bhraitheann tú i ndáiríre fúthu, i bhfianaise cé chomh héasca agus a chailltear meas ar strus laethúil agus ar chuairéil ó am go chéile. Dá bhrí sin, téigh agus inis do do pháirtí saoil an méid a thaitníonn leat iad, agus féach conas a éiríonn tú mar an céile is fearr is féidir leat a bheith riamh.

Cuir I Láthair: