10 Leideanna le haghaidh Caidrimh Fad-achair

10 Leideanna le haghaidh Caidrimh Fad-achair

San Airteagal seo

Tá taithí agam ar chaidrimh fhada agus ní féidir liom a chreidiúint gur fhág mé chomh fada seo chun labhairt faoi mar is rud deacair é a dhéanamh. Ba mhaith liom cabhrú le daoine áirithe trí na bacainní céanna a bhí orm féin agus ar mo bhean chéile.

Tá na deich leid is fearr agam a dhéanfaidh mé iarracht iad a dhéanamh chomh tapa agus is féidir:

1. Sula dtosaíonn sé fiú, glacadh leis nach mbeidh sé éasca

Ba ábhar iontais é cé chomh deacair a bhí sé, ní hamháin ó thaobh mothúchánach agus an caidreamh ceangail a choinneáil ag imeacht ach ó thaobh pleanála agus eagrúcháin de go loighciúil. Bhí sé sin deacair go leor.

Caithfidh tú a bheith ag iarraidh a bheith le duine éigin chun aoibríonn caidreamh fad-achair ar bhealach sláintiúil.

|_+_|

2. Téigh i dtaithí ar theagmháil phleanáilte

Nuair a bhíonn tú i ngnáthchaidreamh – mar atá i dteagmháil chóngarach agus fhisiciúil lena chéile – is féidir leat comhráite a bheith agat go spontáineach agus ansin am a chaitheamh óna chéile agus dul ar ais agus amach mar seo.

I gcaidreamh fadraoin, beidh ort do chuid comhráite agus do naisc lena chéile a phleanáil agus a struchtúrú.

Is féidir leis a bheith beagán awkward. Is féidir é a bheith ina pian lóistíochta sa mhuineál.

Mo chailín agus mé féin, bhíomar ar gach taobh eile den domhan, agus mar sin ba mhór an tromluí é an crios ama a bhainistiú. Ach ní bheidh ort ach é a dhéanamh. Agus cinntigh go ndéanann tú é le físghlao - más féidir. Is fearr físghlao ná aon chineál teagmhála eile.

Beidh tú ag iarraidh an ceamara a shocrú ionas go mbeidh an chuma ar an scéal go bhfuil tú ag déanamh teagmhála súl lena chéile mar ceapaim go bhfuil an easpa teagmhála súl níos dochair fós ná mar aeaspa tadhaillsa chaidreamh fad-achair. Ní mór duit a bheith in ann a chéile a fheiceáil ó shúil go súl más féidir leat.

Caithfidh tú a bheith cosúil go bhfuil tú ag féachaint isteach i súile a chéile nó ar shlí eile tosaíonn an éifeacht físeáin sin dícheangal a chruthú.

Nuair a bhíonn an duine lena bhfuil tú ag caint ag caint leat i gcónaí agus tú ag féachaint síos, tá sé aisteach.

|_+_|

3. Beidh do nasc mhothúchánach ag fulaingt

Beidh do nasc mhothúchánach ag fulaingt

Déanann an t-achar difríocht. Ach ní gá go mbeadh sé díobhálach. Beidh ort dianiarracht a dhéanamh le bheith macánta, le bheith cruinn le heolas, le bheith trócaireach, leochaileach agus foighneach.

Beidh ort níos mó iarracht a dhéanamh ná mar a dhéanfá go pearsanta de ghnáth, go háirithe mar go mbeidh do theagmhálacha go léir pleanáilte. Go pointe áirithe, beidh sé seo bhraitheann beagán iachall uaireanta.

Ní mór tost a dhéanamh ceart go leor. Níor cheart go mbeadh ort labhairt díreach mar is é an t-am atá agat le labhairt. Cuimhnigh go bhfuil mar cheann de na cinn is úsáidíleideanna maidir le caidreamh fada. Déan é go mbeidh tú díreach le chéile. Má mhothaíonn duine agaibh gur mhaith leat fanacht ina thost, fan i do thost, tá sé sin ceart go leor.

D’fhéadfá fiú féachaint ar chlár teilifíse le chéile agus tú ar líne.

Ní gá duit brú a chur ar chomhrá. Nuair a fhaigheann tú iachall tosaíonn sé ag fáil falsa. Nuair a fhaigheann sé falsa, tosaíonn do nasc mhothúchánach with. Mar sin mura bhfuil ag éirí go maith leis an nglao is féidir leat deireadh a chur leis. Más rud é nach bhfuil duine éigin ag iarraidh labhairt, ní gá dóibh.

Caithfidh tost a bheith ceart go leor, agus nuair a labhraíonn tú seachain caint bheag agus an tiomáint sin le bheith ródhian. Ná habair rud éigin ach amháin má tá ciall agat le rud éigin a rá.

|_+_|

4. Seachain cumarsáid scríofa ach amháin má tá sé fíor-riachtanach

Níor cheart go mbeadh an téacsáil agus gach cineál rudaí mar sin ach chun glaonna a eagrú.

Is dóigh liom sa lá atá inniu ann go ndéanann daoine an iomarca ar chumarsáid scríofa agus go bhfuil sé uafásach do naisc. 90% de docailltear an chumarsáidnuair a scríobhann tú é. Ní chloiseann tú agus ní fheiceann agus ní bhraitheann tú é.

Agus tá sé chomh héasca – go háirithe agus tú faoi bhrú mothúchánach ó bheith scartha cheana féin – míthuiscint a dhéanamh agus dul i mbun argóintí agus míthuiscint a bheith agat ar a chéile.

Mar sin níor cheart go mbeadh gach cumarsáid scríofa ach lóistíochta – Cathain a bheidh muid ag caint? nó Seo é an rud a sheolfaidh mé chugat.

Tá roinnt eisceachtaí ann: is féidir leat físeáin a sheoladh chuig a chéile mura bhfuil tú in ann am le chéile a aimsiú. Taifead tú féin; Is féidir le beagnach aon Wifi a láimhseáil agus tú á dhéanamh seo, tá na haipeanna go léir is gá duit a dhéanamh saor in aisce.

Taifead físeán beag deas dóibh, ag insint dóibh faoi do lá. Seol chucu é - is féidir leo freagra físe a sheoladh chugat. Tá sé i bhfad níos fearr ná rudaí a scríobh, go háirithe stíl téacs le emojis agus cac.

Is féidir leat pictiúir bheaga a sheoladh chuig a chéile. Is féidir leat a thaispeáint dá chéile an lá atá agat - físeáin bheaga agus tú ag siúl. Roinn an méid is féidir agus is féidir leat a chómhalartú mar is gnách go gcaitheann tú go leor ama le chéile agus anois beidh ort é sin a dhéanamh ar bhealaí eile.

|_+_|

5. Ná péin ar a chéile

Téigh agus saol saibhir agus brí a bheith agat. Déan an rud gníomhach a dhéanfá de ghnáth. Ná tabhair suas do chaitheamh aimsire agus do spriocanna díreach mar go gcaithfidh tú a bheith páirteach sa ghlao sin go déanach san oíche.

Déan cinnte go bhfuil saol fíor ag an mbeirt agat ar an rud seo. Bí cinnte go bhfuil rudaí nua agat le labhairt fúthu. Má tá tú le dul i bhfeidhm ar chomhrá beidh sé i bhfad níos deacra mura bhfuil aon rud nua le rá agat mar go bhfuil tú díreach i do shuí agus ag fanacht ón nglao deiridh.

Bíodh saol fíor agat ar féidir leat a roinnt le chéile agus a chuideoidh freisin leis an mothúchán sin atá ar iarraidh.

6. Bain brú agus oibleagáid chun fanacht sa chaidreamh

Is cineál counterintuitive é seo.

Tá sé fíorthábhachtach. Tháinig mo chailín agus mé ar chomhaontú nach gcaithfidh ceachtar againn leanúint ar aghaidh leis seo mar ní raibh muid cinnte an raibh muid chun a chéile a fheiceáil sa saol fíor. Chaith muid trí nó ceithre mhí óna chéile ar thaobhanna eile den domhan agus ní raibh muid in ann a bheith cinnte go raibh muid chun deireadh a chur le chéile arís.

Mar sin, aon uair a labhair muid bhí riail den chineál seo againn, is é sin: Ar mhaith linn a chéile a fheiceáil arís?

Agus más é an freagra tá, cuirimid glaoch eile in áirithe, agus níor fhéachamar i bhfad ró-fhada air sin, mar má dhéanann tú iarracht a rá, Ní mór dúinn a bheith le chéile go deo, cuirfidh tú go leor brú ar a bhfuil ann cheana féin. brú ard agus staid deacair.

Mar sin pléigí i gcónaí an bhfuil sibh araon fós ceart go leor leis seo mar atá sé? An féidir leis an mbeirt agaibh é a láimhseáil ar feadh lá eile?

Lig duit féin an tsaoirse sin gan a bheith greamaithe leis an rud seo. Má thagann deireadh leis an mbrú sin beidh tú i bhfad níos suaimhneasaí faoi leanúint leis. Má bhraitheann tú go gcaithfidh tú a chur ag obair beidh sé scriosta gach rud.

|_+_|

7. Lean ort ag díriú ar ligean do smacht

Is ceann mór é seo.

Tá an oiread sin gnéithe ann nach féidir leat a rialú nuair a théann an caidreamh fad-achair i bhfeidhm, go háirithe le hathruithe crios ama. Uaireanta ní bheidh tú in ann greim a fháil orthu; uaireanta ní bheidh a fhios agat cad atá ar siúl acu. Agus go háirithe i mo chás; b'fhéidir go ndéanfadh daoine eile iarracht idirghabháil a dhéanamh leis seo.

Beidh daoine ag rá le do pháirtí agus leatsa nár cheart duit a bheith ag cur isteach air seo, nár cheart duit é a dhéanamh. Beidh daoine ag iarraidh an rud seo a fudge.Beidh tú in ann teorainneacha a shocrú– agus ba cheart duit agus na daoine ar do thaobh – ach ní bheidh tú in ann na daoine ar a thaobh a rialú.

Níl le déanamh agat ach leanúint ar aghaidh ag díriú ar ligean do smacht. Lean ort ag rá leat féin, Féach, ní gá dóibh a bheith liom, agus más mian leo a bheith liom éireoidh sé. Mura ndéanann siad ansin níl aon rud in easnamh orm, bogfaidh mé ar aghaidh le mo shaol.

Lean ort ag scaoileadh leo ionas nach ngéilleann tú agus go n-éireoidh tú i ngéarghátar, rud atá chun iad a thiomáint amach.

|_+_|

8. Bíodh dáta socraithe agat i gcónaí don chéad uair eile a fheicfidh tú a chéile

Bíodh dáta socraithe agat i gcónaí don uair a bheidh tú

Bíodh rud éigin agat le bheith ag tnúth leis.

Ba rud é nach ndearnamar le tamall maith agus bhí sé tubaisteach dom. Tá mé cosúil le, níl a fhios agam fiú má tá mé i gcaidreamh mar mura bhfuil muid chun a chéile a fheiceáil arís níl mé ag iarraidh leanúint ar aghaidh ag déanamh seo.

Ach bhí sé seo b'fhéidir i gcónaí.

Dá ndéanfainn arís é déarfainn, Féach, socróimid an dáta seo agus ní gá dúinn leanúint air. Má thagann muid chuig an dáta agus nach bhfuil ceachtar againn nó duine againn ag iarraidh a bheith ann, bíodh sé, ach bíodh an dáta seo i gcuimhne againn. Is rud é le bheith ag tnúth leis.

Mar sin tá an dáta socraithe agat ach níl aon oibleagáid ort leanúint ar aghaidh.

|_+_|

9. Fócas ar do mhisean

Bhain sé seo go háirithe liomsa. Bhí an fuinneamh seo gan úsáid agam nach raibh mé in ann a chur isteach sa chaidreamh, go háirithe frustrachas gnéasach. Thaitin an teagmháil agus an gean liom – gach rud a bhí imithe.

Bhí an fuinneamh pent-up seo go léir agam, mar sin d'iompaigh mé isteach i mo ghnó é. I threw it into my coaching, I threw it into my content creation. D'úsáid mé an fuinneamh sin a oiread agus a d'fhéadfainn.

Seachain an temptation le haghaidh ragús-ithe agus porn agus crutches eile. Beidh sé i bhfad níos sláintiúla nuair a mheabhraíonn tú duit féin, cé go bhfuil an caidreamh seo imithe as do smacht den chuid is mó, go bhfuil go leor rudaí fós faoi do smacht agus ba chóir duit do chuid fuinnimh a dhíriú orthu.

10. Ullmhaigh chun dul ar ais le chéile sa saol fíor le bheith aisteach

Nuair a tháinig mé ar deireadh chun í a fheiceáil go pearsanta, bhí sceitimíní orm. Bhí dhá nóiméad againn, dhá uair de bheith i bhfad i gcéin, agus an dara huair a chuaigh mé chun í a phiocadh suas ag an aerfort bhí an oiread sin sceitimíní orm. Ansin sroicheann sí agus tá mé ar nós, Ó, mothaíonn sé seo fucking awkward, tá mé neirbhíseach!

Agus ní raibh mé ag feiceáil seo ní fhaca siad ag teacht. Níor shíl mé go mbraithfinn neirbhíseach agus aisteach í a fheiceáil. Shíl mé go mbeinn ar bís agus sásta, agus d’fhéadfainn a mhothú go raibh sí neirbhíseach agus aisteach. Bhí sé ró-hyped suas, bhí sé ró-ard-bhrú.

Ach labhair muid tríd. Agus níl le déanamh agat ach labhairt faoi; cibé aisteachas a bhraitheann tú, le linn an chianfhadaithe nó nuair a thagann tú ar ais le chéile. Bí oscailte agus macánta faoi. Ná déan dearmad air, ná folaigh é. Faigh amach go léir, glan amach an cineál sin nimhe.

Agus ansin beidh tú ar ais i do groove sa deireadh.

Mar sin seo iad mo 10 leid is fearr. Is dócha go bhfuil neart daoine eile ann a d’fhéadfainn teacht suas leo. Tá an liosta seo díreach ó bharr mo chinn.

Tá caidreamh fad-achair deacair. Déan iarracht na leideanna is fearr seo a leanúint le haghaidh caidreamh fada agus más mian leat dul tríd. Bí i dteagmháil liom má tá tuilleadh ceisteanna agat nó má tá tacaíocht uait.

|_+_|

Cuir I Láthair: