5 Chéim chun Cumarsáid Éifeachtach le do Chéile

San Airteagal seo

• Éiríonn le pósadh cumarsáid phósta shláintiúil
• Éist le do chéile
• Úsáid teanga bhriathartha agus neamhbhriathartha
• Tuiscint a fháil ar an gcaoi a ndéanann do chéile cumarsáid
• Déan foighne a chleachtadh
• Bí aireach ar do chuid focal

Is é malartú oscailte mothúchán, mianta agus creideamh an sainmharc atá ag cumarsáid éifeachtach le do chéile. Mar sin féin, h is cosúil gur tasc uafásach é cumarsáid éifeachtach a dhéanamh le do chéile.

Agus tú ag breathnú siar, déan iarracht cuimhneamh ar thréimhse nuair a rinne gach duine agaibh cumarsáid le chéile go sreabhach.

Bhí sé ionann is dá mba tusa an duine céanna - mar a d’fhéadfá intinn a chéile a léamh.

Cé nach n-athraíonn an pósadh an cumas cumarsáid a dhéanamh leis an duine is breá leat, féadann sé strusanna breise a ionchorprú.

In áit a bheith aerach i gcaidreamh óg, rómánsúil, bíonn tú ag dréim tríd na cúraimí laethúla laethúla, rud a fhágann go mbíonn easpa cumarsáide éifeachtach sa phósadh.

De réir mar a théann tú in aois agus ag fás i do phósadh, is féidir leis na bealaí a labhraíonn tú agus a ghníomhaíonn tú athrú; tá sé tábhachtach leanúint ort ag foghlaim fút féin agus faoi do chéile d’fhonn oiriúnú do na hathruithe seo agus cumarsáid lánúineacha sláintiúla a éascú.

Éiríonn le pósadh cumarsáid phósta shláintiúil

Is réamhriachtanas é an tacar ceart scileanna cumarsáide caidrimh a thabhairt duit féin chun taitneamh a bhaint as banna grá níos láidre agus cumarsáid shláintiúil le do chéile.

Bain triail as na leideanna seo a leanas maidir le cumarsáid éifeachtach le do chéile in éineacht le comhairleoireacht cumarsáide.

Beag beann ar d’aois nó fad do chaidrimh, má leanann tú na leideanna cumarsáide seo do lánúin agus céimeanna cumarsáide éifeachtacha is féidir go rachaidh siad ar bhealach fada chun caidreamh sona a choinneáil.

Gach rud atá uait ar fhoghlaim chun cumarsáid a dhéanamh go héifeachtach

1. Éist le do chéile

Ní éisteann cuid mhaith againn le tuiscint a fháil ar a bhfuil á rá ag an duine eile; éistfidh a bhformhór d’fhonn freagairt.

Seachas iarracht a dhéanamh a fháil amach conas atá do chéile ag mothú nó cad atá siad ag smaoineamh, b’fhéidir go mbeidh tú ag smaoineamh ar an gcéad rud eile atá beartaithe agat a rá.

Is féidir le himirt chosantach a bheith lárnach i miondealú na cumarsáide idir céilí. In ionad smaoineamh go rialta ar an gcaoi a gcuirfidh tú do chuid faisnéise féin i láthair, glac am chun éisteacht go gníomhach le do chéile.

Maidir le conas cumarsáid éifeachtach a dhéanamh le do chéile, bí rún daingean faoin gcaoi a bhfuil tú á chur i láthair sa chomhrá agus téigh i dteagmháil le do chéile sa chomhrá.

Tabhair go leor ama don duine eile labhairt agus bí toilteanach do mhianta reatha a chur ar leataobh d’fhonn an méid atá á rá ag do pháirtí a chloisteáil agus a thuiscint go hiomlán.

Is ealaín í an éisteacht agus cuidíonn sí le cumarsáid éifeachtach a dhéanamh le do chéile nó le haon duine eile ar an ábhar sin.

2. Úsáid teanga bhriathartha agus neamhbhriathartha

Mar a luadh cheana, tá sé tábhachtach agus tú ag cumarsáid le do chéile a bheith i láthair sa chomhrá ó bhéal agus go neamhbhriathartha.

Is furasta a bheith lax agus d’fheasacht ar theanga choirp agus leideanna neamhbhriathartha eile a laghdú, ach ní chaillfidh do chéile iad!

Cé nach bhfuil siad ó bhéal, cuireann arm crosáilte, teagmháil seachanta súl, an “chóireáil chiúin,” agus rolladh súl, teachtaireacht shoiléir in iúl do do chéile.

Bí cinnte staidiúir choirp agus gothaí a úsáid a thugann le fios go bhfuil tú ag éisteacht agus go bhfuil tú infheistithe go hiomlán sa mhéid atá le rá ag do dhuine suntasach eile. Is é sin ceann de na leideanna cumarsáide caidrimh is féidir le lánúineacha a leanúint chun taitneamh a bhaint as pósadh sláintiúil.

B’fhéidir nach n-aontaíonn tú, ach is féidir le focail chuí, ton an ghutha agus teanga choirp difríocht shuntasach a dhéanamh in éifeachtacht an méid atá á chur in iúl.

3. A thuiscint conas a dhéanann do chéile cumarsáid

Tá sé tábhachtach éisteacht agus cuma na hinfheistíochta a thabhairt, ach freisin tuiscint a fháil ar an gcaoi a ndéanann do pháirtí cumarsáid.

An bhfuil do chéile mar dhuine a thógann am chun smaoineamh ar a bhfuil sé nó sí ag iarraidh a rá sula ndeir sé i ndáiríre é?

An éiríonn do chéile ciúin nuair a bhíonn fearg air? An bhfuil a fhios agat cathain a d’fhéadfadh go mbeadh spás ag teastáil ó do pháirtí sula dtéann sé ar aghaidh leis an gcomhrá?

Tá sé ríthábhachtach a chur san áireamh an chaoi a roghnaíonn do chéile cumarsáid a dhéanamh; más cuí fanacht leis an gcomhrá agus más rud é go bhfuil do pháirtí ag teastáil, fan ar gach bealach!

Má tá rud éigin ann faoin mbealach a dhéanann do chéile cumarsáid nach luíonn le do mhodhanna, glac tamall agus tú i mbun oibre dearfach agus sláintiúil cumarsáid sula ndéantar plé ar conas a d’fhéadfaí comhréiteach a dhéanamh.

4. Déan foighne a chleachtadh

Ní maith le duine ar bith obair ar a leibhéal foighne! Ach tá sé ar cheann de na scileanna cumarsáide is gá do lánúin a chaithfidh daoine i gcaidrimh a chothú.

D’fhéadfadh sé a bheith éasca duit a bheith aireach ar riachtanais daoine eile, ach ní chiallaíonn sé sin go bhfuil sé foighneach le do chéile chomh simplí!

Bíonn sé an-frustrach uaireanta maireachtáil le duine ó lá go lá. Rinne d’fhear dearmad an bruscar a thógáil amach ar lá an bhruscar; níor cheannaigh do bhean an uachtar reoite a d’iarr tú nuair a chuaigh sí ag siopadóireacht grósaera; rinne d’fhear dearmad an bille leictreachais a íoc sula raibh sé dlite.

Níl sé deacair a bheith frustrach nó fiú feargach faoi rudaí mar seo - tá sé ríthábhachtach na chuimhneacháin sin a úsáid chun anáil dhomhain a ghlacadh agus foighne a chleachtadh.

Is féidir le teicnící cumarsáide éifeachtacha cabhrú leat strus a eascraíonn as comhráite contrártha i gcaidreamh a shraonadh.

Gné amháin d’obair ar scileanna cumarsáide i gcaidreamh is ea foighne a chothú agus gan comhráite struis a spreagadh ar ár gcomhpháirtithe.

Teastaíonn caidreamh láidir foighne agus léirthuiscint do bhuanna a chéile.

C. is féidir feabhas a chur ar an gcumarsáid idir lánúineacha má bhíonn iomadú ann má fhoghlaimíonn an dá chomhpháirtí conas níos mó foighne a bheith acu ina gcaidreamh.

B’fhéidir go raibh rud éigin ann a chuir cosc ​​ar do chéile an rud a bhí le déanamh nó an rud a iarradh orthu a dhéanamh.

Fan go mbeidh tú in ann comhrá socair a bheith agat le do chéile; ná druidim le fearg ach ó áit tuisceana. Tarlaíonn an saol!

Bí ag faire freisin:

5. Bí aireach ar do chuid focal

Thar aon rud eile, bí aireach ar na focail a roghnaíonn tú a úsáid agus tú ag caint le d’fhear céile nó bean chéile.

Tá cumhacht ag focail!

Féadfaidh tú beatha agus dearfacht a labhairt i do chéile nó do pháirtí a chuimilt trí bhriathra diúltacha a ghéilleadh agus a chreidiúint.

Is féidir le focail gortaithe nó is féidir leo leigheas - is tusa an duine a roghnaíonn a bhfuil do chuid focal in ann a dhéanamh.

Más mian leat cumarsáid éifeachtach a bheith agat le do chéile agus cearnóga gan ghá a sheachaint maidir le cúrsaí fánacha, ní mór duit a bheith aireach ar an méid a deir tú agus na focail a roghnaíonn tú chun do theachtaireacht a chur in iúl do do pháirtí.

Cén fáth gur féidir le teiripe scileanna cumarsáide a bheith mar fhreagra

Má bhraitheann tú nach bhfuil tú in ann droch-nósanna cumarsáide a ligean i do chaidrimh, seo roinnt cleachtaí éifeachtacha lánúin le haghaidh cumarsáide a chabhróidh leat nascleanúint a dhéanamh ar dhúshláin na cumarsáide pósta agus cumarsáid phósta shláintiúil a chothú.

Uaireanta, áfach, teastaíonn saineolas gairmiúil uait chun súil a choinneáil ar an áit a dtéann tú mícheart maidir le cumarsáid éifeachtach a choinneáil le do chéile.

Má fhaigheann tú cabhair ó theiripeoir pósta is féidir leat na bacainní bóthair ar chumarsáid phósta shláintiúil a aithint agus na huirlisí cearta a chur i bhfeidhm maidir le conas cumarsáid éifeachtach a dhéanamh i gcaidreamh.

Is féidir leat leas a bhaint den chuid is mó trí chomhairleoir a fheiceáil a dhéanann speisialtóireacht ar chomhairleoireacht phósta nó teiripe lánúineacha agus iad ag dul faoi chleachtaí teiripe lánúineacha le haghaidh cumarsáide, agus áit shábháilte a sholáthar duit chun na comhráite a gcaithfear aghaidh a thabhairt orthu a chur ar fáil.

Trí scileanna cumarsáide a fheabhsú i gcaidreamh foghlaimeoidh tú timpeall ar spataí féideartha, dícheangal i gcaidrimh agus bogadh i dtreo teacht le chéile agus gan dul níos faide óna chéile.

Cuir I Láthair: