Conas Fadhbanna Caidrimh Cosúil le Pro a Láimhseáil

Fadhbanna Caidrimh

San Airteagal seo

Bheith i gcaidreamh féidir a chur ar do shuaimhneas go bhfuil tú ar bharr an domhain . Ag duine éigin ann chun grá agus tacaíocht iontach. Ar an drochuair, nuair a thagann fadhb chun cinn, féadfaidh sí damper a chur ar rudaí. Fadhbanna caidrimh tarlú .

Arís agus arís eile, thug taighdeoirí agus saineolaithe le fios tá ról príomha ag an gcumarsáid maidir le cothromóidí caidrimh idir comhpháirtithe a chothromú. Agus, ceann de na saincheisteanna suntasacha caidrimh féidir a bheith bainteach le bocht nó easpa cumarsáide .

Ar thaobh amháin, ar fheabhas cumarsáid is féidir leis díospóidí idir lánúineacha agus fadhbanna caidrimh phósta eile a scriosadh. Ach, ar an taobh eile, cumarsáid díspeagúil in ann cur isteach ar shláinte agus ar fholláine an phósta, agus ar an gcaoi sin fadhbanna breise caidrimh a chruthú.

Tá an taighdeoir pósta, John Gottman i seilbh cumarsáid mhachnamhach cuntasach as damáiste do-athraithe a dhéanamh mar gheall ar dheacrachtaí caidrimh, a chríochnóidh sa deireadh colscaradh .

Agus tá an chuid iontas anseo is féidir drochshláinte a bheith mar thoradh ar dhrochchaidrimh .

Tarlaíonn easaontais agus déantar botúin , ach is é an rud is tábhachtaí i ndáiríre an chaoi a roghnaíonn tú déileáil le saincheisteanna caidrimh.

Cibé ceist a d’fhéadfadh a bheith ann, seo duit conas ba chóir fadhbanna caidrimh a láimhseáil . Amharc ar na leideanna seo a leanas chun déileáil le fadhbanna pósta.

Chomh maith leis sin, léigh - Conas do chuid fadhbanna caidrimh a réiteach

Conas déileáil le fadhbanna i gcaidreamh

Conas déileáil le fadhbanna caidrimh

Tá gach lánúin uathúil , mar sin tá scéal difriúil le hinsint ag gach pósadh nó caidreamh.

Tá dinimic an chaidrimh difriúil, mar sin tá fadhbanna caidrimh.

Is fíric go an níos faide a fhanfaidh beirt lena chéile, is ea is dóichí tá siad chun adharca a ghlasáil go minic le gach lá a rith. Ach, an grá agus gean mothaíonn ceann amháin gur leor an ceann eile fadhbanna caidrimh a scriosadh .

Chomh maith leis sin, léigh - Conas fadhbanna caidrimh a réiteach gan briseadh suas

Ach, caithfidh siad an cleas a fhoghlaim ar an gcaoi chun fadhbanna caidrimh a láimhseáil cosúil le pro.

Anois, tá fadhbanna pósta ar leith ann ar dóigh dóibh dul in olcas le himeacht ama. Ceisteanna mar -

  • Easpa dlúthchaidrimh ghnéis / ceimice idir comhpháirtithe
  • Caimiléireacht agus iniúchadh a dhéanamh ar roghanna eile lasmuigh den phósadh
  • Nósanna caiteachais éagsúla
  • Cúrsaí gan réiteach san am atá thart
  • Neamhábaltacht cumarsáid a dhéanamh, agus mar sin de

Ach, is féidir le lánúineacha oibriú le chéile i dtreo an chomhsprioc chun rudaí a chur ina gceart trí roinnt de na leideanna cabhracha maidir le fadhbanna caidrimh a leanúint.

1. Stop ag argóint

Ní réitíonn argóint aon rud.

De réir a Suirbhé 2019 , Dúirt 20% de na lánúineacha go ndearna siad argóint lena bpáirtí faoi shaincheisteanna airgid atleast uair sa tseachtain.

Den sórt sin argóintí féidir fadhbanna caidrimh bheaga a chasadh isteach cinn mhóra. Chun cás deacair a láimhseáil i gceart is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh ag stopadh ag argóint . Seachas argóint a dhéanamh, caithfidh lánúin láimhseáil an aincheist ar bhealach socair .

Ach, deir an taobh eile den bhonn go fanann an lánúin a throid le chéile . Deir an t-údar móréilimh NYT ceithre huaire, Joseph Grenny, “Déantar rath caidrimh a chinneadh ag an mbealach a ndéantar díospóireacht ar shaincheisteanna íogaire.'

Mar sin a fheiceann tú, níl an argóint go dona, má dhéantar é ar bhealach ceart. Ina áit sin, is féidir linn é a chur mar seo - cumarsáid a dhéanamh go macánta agus go socair.

2. Bainistigh do chuid mothúchán

Fadhb mhór caidrimh amháin a bhíonn ag dul i méid ná cathain níl comhpháirtithe in anna bhainistiúa gcuid mothúchán.

CHUN staidéar Deir Rialú Mothúchán le linn Idirghníomhaíochtaí Coimhlinte Caidrimh tá baint dhíreach ag na mothúcháin diúltacha a bhraitheann comhpháirtí amháin le mothúcháin dhiúltacha an pháirtí eile.

Is dóigh go meallfaidh freagraí diúltacha le linn comhrá nathanna chomh diúltach ón gceann eile.

Mar sin, sula dtugann tú aghaidh ar an gceist / na saincheisteanna go díreach, glac roinnt ama chun mothúcháin a chur faoi smacht.

Dhá rud go hiomlán difriúil is ea aontú stop a chur ag argóint agus é a dhéanamh i ndáiríre. Tóg roinnt ama le fuarú agus socair a dhéanamh

Tá sé an-ciallmhar é sin a dhéanamh.

Ba mhaith leat aghaidh a thabhairt ar an staid le ceann leibhéal .

3. Dul i ngleic leis na fadhbanna caidrimh

Nuair atá mothúcháin faoi smacht, aghaidh a thabhairt ar na fadhbanna caidrimh le cumarsáid shláintiúil , ceann ag an am. Seo mar a dhéileálann tú le saincheisteanna pósta.

Is é an t-aon bhealach le tosú ná é a phlé. Deir taighde tá ceithre chineál cumarsáide éagsúla i gcaidrimh; baineann gach ceann acu lena sciar cothrom de shochair agus de chostais. Anois, tá sé suas leis na lánúineacha a thuiscint cén cineál is fearr a oibreoidh in a gcuid coimhlintí caidrimh a réiteach.

Tá rud éigin le rá ag an dá thaobh agus caithfear na rudaí sin a rá. Seo an t-am le bheith oscailte le do pháirtí agus a chur in iúl conas a bhraitheann tú i ndáiríre gan a bheith dímheasúil nó conspóideach.

4. Faigh rún

Faigh rún le chéile

Tar éis an t-am a thógáil chun cainte, tosú ag obair i dtreo comhsprioc , i.e. rún .

Ag pointe éigin, caithfidh duine a rá, “Déanaimis é seo a réiteach ionas gur féidir linn dul ar aghaidh”. Más rud amaideach é, cuir rudaí i bpeirspictíocht agus lig dó dul. Maidir le cásanna níos tromchúisí, teacht ar réiteach go is fearr a oibríonn don dá pháirtí .

Is maith le saineolaithe cosúil le síceolaí agus cóitseálaí dátaithe, Samantha Rodman a deir, “Nuair a bhíonn codladh maith oíche agat, is fusa go mór seasamh do pháirtí agus ionbhá a fheiceáil, rud a chiallaíonn gur féidir déanamh suas faoi dheireadh.'

Ach, eile taighdeoirí fuair siad amach nach bhfuil fir chomh hinniúil le cuimhne dhiúltach a chur faoi chois tar éis dóibh codladh ná mar a bhí siad roimh a gcodladh.

Má thagann tú ar réiteach ceart sula mbuailfidh tú an leaba is féidir leat do chaidreamh a shábháil ó dul síos an cnoc. Beidh sé seo is dócha athrú i gceist mar sin tiomantas a thabhairt beart a dhéanamh . Cabhróidh sé seo le fadhbanna caidrimh a réiteach agus cuideoidh sé le do phósadh fás agus éirí níos láidre.

Aistrigh do dhearcadh go ciallmhar

Tar éis teacht ar réiteach, tá sé in am fáilte roimh dearfacht ar ais isteach sa caidreamh . Téigh amach ar dháta, cuddle ar an tolg nó taitneamh a bhaint as tráthnóna pearsanta sa seomra leapa.

Nuair a dhéileálann tú fadhbanna caidrimh ar bhealach sláintiúil, is iontach an rud é déanamh suas .

Ag athrú do dhearcadh is féidir le beagán agus deacrachtaí láimhseála go ciallmhar ról ríthábhachtach a imirt in ag sábháil do phósta agus é a fheabhsú go suntasach freisin.

Cuir I Láthair: