Feabhsaigh agus Saibhrigh Do Chaidreamh

An mbraitheann tú tuirseach agus frustrachas ag na saincheisteanna caidrimh céanna a d'fhéadfadh a bheith tagtha chun cinn le linn do phósadh? An mbraitheann tú dícheangailte ó do chéile nó do pháirtí caidrimh agus tú féin, rud a fhágann go mbraitheann tú caillte agus i d’aonar? B'fhéidir go bhfuil tú ag dul in aois agus nach bhfuil an sásamh a bhí agat uair amháin i do chaidreamh agat. Féadfaidh na cúinsí seo a bheith ina gcúis leat an spreagadh maireachtála a chailleadh.

B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú sa phósadh mícheart agus nach bhfuil a fhios agat conas ciall a bhaint as na smaointe contrártha i do cheann. B’fhéidir nach bhfuil feidhm ag na cúiseanna a phós tú a thuilleadh agus go bhfuil gach rud a bhain leis an mbrionglóid agat a d’fhág go mbeadh mearbhall agus míshuaimhneas ort.

Is féidir le teiripeoir saineolaí cabhrú leat tuiscint a fháil ar cad a mhothaíonn tú, cad iad na riachtanais atá agat agus conas dul i ngleic le deacrachtaí an tsaoil. Gan uirlisí mothúchánacha, is féidir leat a bheith imithe ó smacht, gan dóchas agus nár éirigh leat sa ghné is tábhachtaí de do shaol, do phósadh nó do chaidreamh suntasach.

Is féidir le cumarsáid a bheith deacair uaireanta

Seans go mbraitheann tú faoi bhrú ag teachtaireachtaí láidre na sochaí go gcaithfidh tú coinneáil suas le béal dorais Jones nó go gcaithfidh tú aghaidh sona a chur ort i gcónaí os comhair daoine eile. D’fhéadfadh sé a bheith deacair do phian nó do mhearbhall is doimhne a chur in iúl do do ghaolta. Le fírinne, níl a leithéid de rud ann agus caidreamh foirfe, agus ní gá do stádas pósta a chinneadh conas a bhraitheann tú mar dhuine aonair. Is féidir liom cabhrú leat níos mó féinfhiúntais a fhorbairt agus foghlaim conas nascleanúint a dhéanamh trí phósadh nó caidreamh a thugann onóir duit féin agus do do chéile nó do pháirtí.

Seans go mothaíonn tú go bhfuil tú i bhfostú ag déanamh patrúin caidrimh chosúla arís agus arís eile. Más ea, is féidir leis sin a bheith ina leid ar conas an pian agus an frustrachas a d’fhéadfadh a bheith ort a leigheas.

Is iomaí uair a eascraíonn ár bhfadhbanna sa saol as ár gcuimhní cinn is luaithe. Trí iompraíocht ár dtuismitheoirí nó ár gcúramóirí a bhreathnú, foghlaimímid conas gníomhú i gcaidrimh. Bíonn an t-ádh ar roinnt daoine a bheith ag eiseamláiriú tar éis timpeallachtaí sláintiúla, suaimhneacha agus foghlaimíonn daoine eile gur cuid nádúrtha de bheith i gcaidreamh iad caos agus streachailt. Is é an rud a bhíonn ar eolas go ginearálta ná an rud a dhéantar arís agus arís eile.

Cé mhéad uair a chuala tú faoi leanbh a ndearnadh drochíde air agus a fhásann aníos le bheith ina íospartach de pháirtnéir maslach nó ina mhí-úsáideoir sa chaidreamh? Is féidir go mbraitheann tú go bhfuil tú gafa agus go leanann daoine i do shaol ag tabhairt feall duit. B’fhéidir nár labhair do chúramóirí faoi mhothúcháin, rud a d’fhág gur mhothaigh tú gan admháil nó nár chuala do chéile nó do leannán thú. B’fhéidir go gcreidfeá an scéal a cruthaíodh nuair a bhí tú óg agus le himeacht ama, tá na scéalta seo tar éis éirí ina tairngreacht féinchomhlíonta.

Tá dóchas agus cabhair ann duit

Tá dóchas ann do dhuine ar bith atá ag iarraidh gnéithe deacra an phósta nó an chaidrimh a shárú. Is féidir caidreamh nua a chruthú leat féin agus le do chéile nó do pháirtí. Ó mo bhlianta oiliúna agus taithí, chonaic mé conas a bhogann cliaint ó íospartach go bua, ó bheith i bhfostú i gcaidreamh go dtí na huirlisí agus na léargais phearsanta a fháil a theastaíonn le comhlíonadh ina bpósadh agus ina saolta. Tá mo chur chuige ag cabhrú le cliaint leigheas ón taobh istigh amach. Nuair a leigheas tú an t-am atá thart, is féidir leat do thuairim a athrú agus réiteach a fháil. Éascaím athrú i dtimpeallacht neamhbhreithiúnach, atruach. Tugaim ómós do do phróiseas agus múineann tú duit conas ómós a thabhairt duit féin, seasamh suas duit féin agus teorainneacha sláintiúla a chruthú as a dtiocfaidh todhchaí níos cumhachtaí, grámhara.

Is féidir liom cabhrú leat:

1. Forbair bealaí le fanacht dílis duit féin agus do luachanna i do phósadh agus i ngach caidreamh i do shaol.
2. Bog ó imoibríocht go freagra cliste, comhfhiosach ionas gur féidir leat cumarsáid níos éifeachtaí a dhéanamh le do chéile agus i ngach caidreamh tábhachtach atá agat.
3. Scaoil agus athraigh an eagla, an chiontacht agus an náire a d’fhéadfadh tú a choinneáil ó bheith ag maireachtáil an tsaoil a shamhlaíonn tú.

Bainim úsáid as roinnt teicníochtaí tacaíochta intinne/colainne a chuideoidh leat do chuid fadhbanna a réiteach ó leibhéal ceallacha. Tá sé cruthaithe ag néareolaíocht go bhfuil córas seanbhunaithe cumarsáide idir an corp agus an intinn. Trí theachtaireachtaí dearfacha a sheoladh chuig an inchinn, is féidir leat neuropathways nua a chruthú a athraíonn an bealach a cheapann tú fút féin agus do chaidrimh. Tá an aigne chomhfhiosach úsáideach i rudaí cosúil le cinntí a dhéanamh agus tá an corp mhothúchánach úsáideach i rudaí cosúil le freagraí a fháil ar do chuid fadhbanna. Is í an obair a dhéanaim ná cabhrú leat bogadh tríd an bhfuinneamh sáite sa chorp, ionas gur féidir teacht ar réaduithe nua agus roghanna dearfacha.

An teicníc Breathwork

Teicníc amháin atá forbartha agam a d'fhéadfadh a bheith cabhrach ná próiseas ar a dtugtar breathwork. Is é an t-ainm atá ar mo chumasc dílsithe ná Anáil Soul-Láraithe agus is athfhionnachtain é ar chleachtais ársa thoir a osclaíonn doirse do stáit neamhghnáthchomhfhiosachta. Is é an bunfhocal le haghaidh anála ná ‘spiorad’. Spreagann an anáil an psyche, ag gníomhachtú ár healer inmheánach agus ghaois. I seisiún anála, comhcheanglaím Teiripe Gestalt le hobair anála agus treoraím tú trí thuras chun do staid nádúrtha iomláine, seiftiúlacht agus cruthaitheacht a nochtadh a fhéadfaidh réiteach a thabhairt ar dhúshláin an chaidrimh agus an tsaoil.

Is é an caidreamh is tábhachtaí do gach duine a bheith ar an eolas faoi do fhíorfhiúntas agus ag maireachtáil uait féin, féadann saol nua teacht chun cinn agus d'fhéadfadh eagla an anaithnid cur leis na féidearthachtaí a bhaineann le teacht chun cinn na muiníne agus an fhíor-dhlúthcheangail (isteach liomsa).

Cuir I Láthair: