D’fhéadfadh Comhpháirtithe Pósta Andúil Gnéis a bheith i mbaol do PTSD
Féadfaidh sé a bheith trámach má bhíonn tú pósta le, nó mar pháirtí ag duine atá ag troid ar iompar gnéasach éigeantach. Is cuma cén chéim den téarnamh nó den chóireáil a d’fhéadfadh a bheith ag do pháirtí faoi láthair, is féidir leis an eispéireas iomlán go mbraitheann tú go bhfuil tú millte. B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú cosúil le duine créachtaithe siúil. Féadfaidh tú a bheith geallta, náire nó ina n-aonar. Féadfaidh tú ceistiú an bhféadfá a bheith freagrach ar bhealach éigin as an iompar millteach.
Is cinnte go bhfuil fionnachtain do chomhpháirtithe ‘ag gníomhú amach” buartha agus d’fhéadfadh sé a bheith ag cruthú mothúcháin agus strus pianmhar i do shaol nach bhfaca tú riamh cheana.
Is iomaí uair a mheasann comhpháirtithe daoine aonair a bhíonn éigeantach go gnéasach go bhfuil a saol iompaithe bun os cionn. Bhí go leor daoine sóisialta agat san am atá thart ach anois tá tú scoite amach go mothúchánach agus go fisiceach ó do chara agus ó dhaoine muinteartha leat. D’fhéadfá a bheith cráite, buartha go bhfuil daoine eile á mbreithiúnas ort as fanacht i gcaidreamh le andúileach gnéis. Féadfaidh tú an duine a bhfuil tú ag plé leis an andúileach a cheistiú, ag gníomhú níos cosúla le tuismitheoir nó le tairiseach ná le páirtí grámhar.
Tá comharthaí gur féidir le páirtí de andúileach gnéis neamhord struis iar-thrámaigh (PTSD) a fhorbairt á thaispeáint anois sa taighde reatha. I measc na comharthaí a bhaineann leis an riocht tá tromluí na hoíche, seachaint aon spreagthóirí a chuirfeadh an tráma tosaigh agus na smaointe treallúsacha faoin bhfionnachtain i gcuimhne don pháirtí.
Taispeánann taighde go mbíonn comharthaí neamhord struis iar-thrámaigh (PTSD) ag go leor comhpháirtithe ar andúiligh gnéis. Is féidir leis na hairíonna seo tromluí agus smaointe treallúsacha a dhéanamh maidir le hiompar do pháirtí a fhionnadh. B’fhéidir go bhfuil an céile nó an páirtí ag seachaint daoine a d’fhéadfadh ceisteanna a chur nach féidir leat a fhreagairt.
Is féidir le comhpháirtithe, cé go bhfuil siad sáraithe, tús a chur leis an bpróiseas chun iad féin a leigheas. Trí aghaidh a thabhairt ar do chuid mothúchán is féidir le duine níos folláine teacht chun cinn. Bealach dearfach le tosú ag déileáil le do shaincheisteanna is ea comhairleoireacht aonair nó grúpa a lorg. Tosóidh dul isteach sa chomhairleoireacht ar an mbóthar chun do chuid mothúchán feirge, mearbhaill agus feall a bhainistiú. Féadfaidh tú d’eolas a mhéadú agus oideachas breise a thabhairt duit faoi andúil agus na cláir chóireála agus téarnaimh atá á n-úsáid ag do pháirtí faoi láthair. Má thuigeann tú na cláir agus an chaoi a bhfuil do pháirtí ag baint leasa astu, is féidir leis do phósadh nó do chaidreamh a athbhunú go rathúil.
Is iomaí grúpa féinchabhrach neamhghairmiúil ar féidir leat a bheith páirteach ann. Is dhá eagraíocht iad S-ANON agus COSA a thagann le chéile ar fud na tíre, atá dírithe go sonrach ar chomhpháirtithe daoine aonair atá gnéasach éigeantach. Tá patrún ar an mbeirt tar éis AL-ANON. Soláthraíonn teiripe ghrúpa timpeallacht shábháilte neamhbhreithiúnach chun leighis a dhéanamh.
S. Is é cúnamh eeking duit féin an bronntanas is fearr is féidir le céile pósta nó páirtí andúile gnéis a thabhairt dóibh féin. B’fhéidir gur briseadh muinín agus dlúthchaidreamh go sealadach, ach is féidir do chumas an rud a cailleadh a aisghabháil agus a fháil ar ais.
Cuir I Láthair:
