Conas déileáil le narcissist i gcaidreamh

Déileáil le Támhshuanaigh

San Airteagal seo

An bhfuil tú i caidreamh le duine atá ina narcissist? Más ea, beidh tú ag iarraidh teorainneacha a shocrú d’fhonn tú féin a chosaint ar chuid de na hiompraíochtaí dochracha a bhíonn ag narcissists.

Cad is narcissist ann?

Glaoimid narcissist ar dhuine, nó duine a bhfuil claonta támhshuanacha aige nuair a chuireann an duine sin “pearsantacht bhréagach” a chuireann sé nó sí i láthair an domhain lasmuigh le clúdach a dhéanamh traumas domhain óige agus gortaithe .

I measc cuid de na bealaí a chuirfidh narcissists iad féin i láthair daoine eile tá siad ró-fheictear agus pearsantacht “mhór” a bheith acu (an-sínte, ag iarraidh a bheith mar lárionad aird i gcónaí).

Tá siad dírithe orthu féin agus ar fhéin-shú isteach, go minic ag smaoineamh go bhfuil siad níos fearr ná gach duine eile agus go bhfuil aithne acu orthu. Agus iad ag caint leo, is minic a bhíonn tionchar an-mhór acu ar an gcomhrá, rud a fhágann nach bhfuil mórán spáis ag aon duine eile tuairim a thabhairt. Maidir le narcissist, baineann gach rud leis nó léi.

Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne, faoi gach a mbaineann, go mbíonn daoine le NPD (neamhord pearsantachta támhshuanaí) ag streachailt le mothúcháin folamh agus nach mbraitheann siad “maith go leor” toisc go mbíonn siad i gcónaí ag comparáid eatarthu féin leis na daoine timpeall orthu, agus ag fáil (faoi rún; ná admhaigh seo go poiblí riamh) go dtagann siad gearr.

Conas déileáil le narcissist i gcaidreamh?

Tá sé riachtanach cuimhneamh ar dhá rud do dhaoine a dhéileálann le narcissist -

  • Ceann amháin: Is neamhord é NPD. Ní féidir leis an duine cabhrú leo féin.
  • Dó: Ní féidir leat iad a athrú, mar ní féidir leo athrú.

Féadfaidh tú, áfach, tú féin a chosaint agus tú ag idirghníomhú nó ag maireachtáil le fear céile nó bean chéile narcissist. Ciallaíonn sé seo teorainneacha a leagan síos agus tú ag déileáil le narcissist.

Conas teorainneacha a shocrú le narcissist?

Conas teorainneacha a shocrú le narcissist

Tá socrú teorann ríthábhachtach chun do chothromaíocht, do shláinteachas, do shláinte mheabhrach agus d’fhéinmheas a urramú agus tú i gcaidreamh le narcissist.

D’fhéadfadh sé a bheith dúshlánach teorainneacha a leagan síos agus tú ag déileáil le fear céile nó bean chéile támhshuanach. Is iondúil go mbíonn fadhbanna acu lena dteorainneacha féin: is dóichí nach bhfuil meas acu ar theorainneacha daoine eile toisc nach féidir leo a aithint cad is teorainn ann.

Mar shampla, féadfaidh fear céile narcissist labhairt go míchuí faoina bhean chéile nó a iníon, ag nochtadh faisnéise nach mbeadh gnáthfhear céile nó athair á roinnt go poiblí de ghnáth. Ba mhinic a tharlódh sé duit má tá tú ag plé le narcissist.

Cad a chiallaíonn “socrú teorainneacha”?

Samhlaigh líne a tharraingt sa ghaineamh, agus a rá le do narcissist nach féidir leo an líne sin a thrasnú. Is iompar do-ghlactha é aon ró-sheasamh ar an líne sin. Is í an líne sin do theorainn phearsanta, do theorainn agus tú ag déileáil le narcissist.

Trí theorainneacha a shocrú le narcissist, is féidir leo cloí leis na rialacha a leagann tú sa chaidreamh.

Conas teorainneacha a shocrú i gcaidreamh le narcissist?

Conas teorainneacha a shocrú i gcaidreamh le narcissist

Seo roinnt céimeanna le leanúint agus tú ag déileáil le narcissist-

Socraigh do theorainneacha ar bhealach socair

Ní bheidh dúshlán ar bith ann labhairt le fear céile nó bean chéile támhshuanach faoi theorainneacha. Ní chuirfidh aon rud fearg níos mó ar na narcissists ná go n-inseofar dóibh cad is féidir agus nach féidir leo a dhéanamh, go háirithe má dhéantar iad i guth naimhdeach.

Is é an bealach is fearr le déileáil le narcissist a bheith cineálta, ach a bheith daingean. Má tá do narcissist ag mí-úsáid ort ó bhéal, socraigh do theorainn trí rá i guth socair, “Tá sé deacair orm éisteacht leat nuair a labhraíonn tú mar seo.

Táim chun imeacht (nó crochadh suas, má tá tú ar an bhfón) anois, ach táim oscailte chun labhairt leat nuair a bheidh tú in ann guth réasúnta a úsáid. '

Ansin siúl amach, nó crochadh suas. Ná fan leis an bhfreagra. Ar an mbealach seo, tá tú á chosaint féin ar an mí-úsáid agus tú ag déileáil le narcissist, agus tú ag múineadh dóibh go ligfidh athrú a ndearcadh duit filleadh ar an gcomhrá.

A thuiscint go dtagann a ngníomhartha ó áit fholmha

Ná bí trína chéile ná cuir an milleán ort féin, go háirithe agus tú ag déileáil le narcissist. Níl siad á dhéanamh seo ar chuspóir; is é an neamhord atá á thaispeáint féin.

Nuair a cháineann siad tú chun iad féin a thógáil suas, lig dó dul

Ar mhaithe le do shuaimhneas intinne féin, ná bí ag fanacht orthu leithscéal a ghabháil agus tú ag déileáil le narcissist. Agus má ghabh an narcissist leithscéal leat as an mí-úsáid, ní mór duit a bheith ar an eolas nach bhfuil an leithscéal ó chroí. Níl iontu ach tú a chur ar bun chun tú a ghortú arís.

Detach uathu

B’fhéidir go mbeidh ort fanacht i dteagmháil leis an narcissist toisc go bhfuil leanaí agat le chéile. Anois, conas déileáil le fear céile nó bean chéile támhshuanach sa chás seo.

Chun do shástacht a shábháil, déan díorma a chleachtadh i do chumarsáid leo. Is é an bealach is fearr le déileáil le fear céile nó bean chéile támhshuanacha ná comhráite fada mionsonraithe a reáchtáil.

Agus tú ag cumarsáid trí ríomhphost, déan scanadh chun an fhaisnéis ábhartha a fháil (gan bacadh lena gcuid ramblings egotistical go léir) agus freagair ar bhealach cosúil leis na pointí sin ar bhealach gnó. Fan gairid, fan oibiachtúil, agus fan amach as a n-iompar ionramhála.

Bí ag faire freisin:

Lean do sonas féin

Ná bí ag brath ar na narcissists a dhéanamh cad a gheall siad a dhéanamh ar do shon. Níl siad ag gealladh ach go gcoinneoidh tú i bhfostú sa chaidreamh. Téigh amach agus cruthaigh do sonas féin; ná bí ag brath orthu chun é seo a sholáthar duitse. Níor bhuaigh siad.

Ní mór duit baint a bheith agat le ceisteanna mar, ‘conas déileáil le fear céile nó bean chéile támhshuanach, agus‘ conas déileáil le buachaill nó leannán támhshuanach ’. Ba chóir go ndíreofaí ar an gcaoi le narcissist a láimhseáil agus gan ‘happly ever-after’ a fháil leo.

Ná taispeáin riamh do narcissists an tionchar a bhíonn ag a n-iompar ort

Éiríonn le narcissists a fhios a bheith acu go mbíonn tionchar mothúchánach acu ar dhaoine eile. I gcás fhormhór na ndaoine, má bhraitheann siad go bhfuil siad ag gortú duine braitheann siad go dona.

Sin é an fáth narcissists colscartha déan iarracht uaireanta an t-iar-bhean chéile a dhíbirt, trí neamhaird a dhéanamh ar theorainneacha mar urramú an chomhaontaithe colscartha, a bheith “déanach” le híocaíochtaí tacaíochta leanaí, nó titim isteach i dteach an sean-fhógra gan fógra (agus uaireanta dul isteach ann gan fógra!).

Ná lig dóibh d’imoibriú ar na hiompraíochtaí seo a fheiceáil. Is é an bealach is fearr le déileáil le cásanna mar seo neamhaird a dhéanamh orthu.

Bí réidh le do theorainneacha a mheabhrú dóibh go leanúnach

De ghnáth, beidh meas ag na narcissists orthu ar feadh tamaill ach go luath déanfaidh siad do theorainneacha a thástáil arís agus arís eile. Tá siad ag lorg laige ionas gur féidir leo sleamhnú tríd an gcraic agus tú a shéanadh arís.

Beidh sé deacair ort “an líne a tharraingt sa ghaineamh a choinneáil,” ach tá sé riachtanach a thaispeáint don ghnó atá i gceist leis an narcissist.

Logh duit féin as titim faoina gheasa

Agus logh dóibh. Is éard atá i gceist le cuid de do dhéileáil le narcissist ná an drochíde a dhéanann siad ionat a ligean. Tógann an drochíde seo eastát réadach luachmhar i d’anam, agus is é sin a theastaíonn uathu. Níl sé uait.

Lig sé dul.

Cleachtaigh teicnící féin-chainte chun cabhrú leat do chuid feirge a scaoileadh i dtreo an duine lochtach seo. Cuimhnigh: ní féidir leat narcissist a athrú. D’fhorbair siad an t-iompar oiriúnaitheach seo mar gheall ar rud éigin gortaitheach ina n-óige. Níl aon bhaint aige leat.

Féach ar an bhfíseán seo le haghaidh tuilleadh leideanna chun narcissist a bhainistiú:

Cad a tharlaíonn nuair a leagann tú teorainneacha le narcissist?

Má cheapann tú gurb é seo an chaoi le narcissist a fháil chun meas a thabhairt duit, ansin tá tú mícheart. Ní thabharfaidh na teorainneacha seo ach an t-eolas duit faoi conas déileáil le céile támhshuanach agus conas tú féin a chosaint ar rage támhshuanach.

Níl sé éasca dul i muinín narcissist, tá sárchumhacht acu beagnach chun do chinntí a ionramháil agus a ainliú ina fhabhar.

Má tá tú i do chónaí le céile támhshuanacha bíonn sé níos deacra fós. Trí theorainneacha a shocrú tugtar an chumhacht chun déileáil le céile támhshuanach agus treochtaí támhshuanacha i gcaidrimh.

Tosóidh do chaidreamh ag dul amú faoi mheáchan do theorainneacha. Is rud maith é sin mar is féidir leat iad a fhágáil ach ní féidir leat iad a athrú riamh.

Tá teorainneacha a leagan síos mar chuid de na céimeanna chun dul go dtí an áit sin nuair nach mbeidh ort smaoineamh a thuilleadh ar dhéileáil le fear céile nó bean chéile támhshuanach. Sa chaoi seo is féidir leat tosú ag díriú ar do shláinte agus folláine féin.

Cuir I Láthair: