Ceangal Mothúchánach a Chothú: Eochair do Phósadh Láidir
Is í an fhadhb is coitianta a thuairiscíonn lánúin nuair a shiúlann siad isteach i m’oifig ar dtús ná nach bhfuil baint mhothúchánach acu a thuilleadh.
Is éard atá i nasc mhothúchánach ná beart de mhothúcháin suibiachtúla a thagann le chéile chun nasc a chruthú idir beirt.
Ach, ní ‘tarlaíonn’ amháin nasc láidir mhothúchánach a chothú i bpósadh.
Cé gur féidir linn a bheith in ann nascadh go mothúchánach lenár gcomhpháirtí go héasca i gcéim tosaigh an chaidrimh, chun nasc mhothúchánach a thógáil atá inbhuanaithe , éilíonn ceann iarracht aon ghnó agus comhsheasmhach.
Nuair a oibríonn an dá chomhpháirtí, nuair a bhíonn leanaí acu, agus nuair a bhíonn an saol gnóthach, tá sé éasca cúpla píosa den chaidreamh a chur ar an dóire cúil.
Is minic a thosaím ag fiafraí de lánúineacha an raibh tráth ann riamh inar mhothaigh siad nasc mothúchánach i gcaidreamh. De ghnáth deir siad tá.
Ansin fiafraím de cad a bhraitheann siad a bhí ag tarlú sa chaidreamh a lig dóibh a bheith ceangailte go mothúchánach.
Go hiondúil baineann na freagraí leis an bhfíric go raibh siad ag ‘suirbhé dá chéile’; ag tógáil an ama agus ag déanamh iarracht díriú ar a chéile agus bheith i láthair go hiomlán dá chéile .
Is minic a chloisim sula raibh leanaí againn.
Tar éis do lánúin pósadh, tosaíonn an saol ag tarlú, agus strus sa phósadh is féidir a mhéadú go minic.
Cuireann dúshláin an tsaoil laethúil ár n-aird ar seachrán agus uaireanta déanaimid dearmad ar an am sin a thógáil agus an iarracht sin a dhéanamh díriú ar a chéile mar a rinneamar ag an ócáid. tús an chaidrimh .
Ag nascadh go mothúchánach le do pháirtí
Conas teagmháil a dhéanamh le do pháirtí ar leibhéal níos doimhne?
Creidim gur botún ríthábhachtach a dhéanann go leor lánúineacha ná an drochthuiscint go dtógann sé am agus fuinneamh nach bhfuil acu chun nasc mhothúchánach a chothú.
Léiríonn taighde go cabhróidh caitheamh 270 soicind sa lá le lánúineacha nasc mhothúchánach a chothú.
Is féidir le trí fhíor-idirghníomhaíocht 90 soicind, áit a bhfuil duine i láthair go hiomlán dá gcomhpháirtí, cuidiú le nasc mhothúchánach a chothú do lánúin.
Chruthaigh John Gottman, síceolaí taighde comhaimseartha, is fearr aithne ar a chuid oibre agus taighde le lánúineacha, léaráid a éascaíonn lánúin i ag cruthú pósadh níos fearr i sé huaire an chloig sa tseachtain .
Seans go mbeidh sé huaire sa tseachtain cosúil le go leor ama ar dtús; áfach, nuair a dhéantar é a bhriseadh síos, éilíonn sé níos lú ná uair an chloig sa lá.
chuimhneacháin a ghabháil go fírinneach cuir in iúl do do pháirtí cé chomh tábhachtach agus atá siad Is féidir a bheith ina eochair do chothú domhain nasc mhothúchánach le fear nó nasc mhothúchánach le bean.
Intinn cumarsáid a dhéanamh
Creidim go bhfuil sé ar cheann de na heochracha a bheith d'aon ghnó faoi sin a chur in iúl do do pháirtí.
Is fiú a thabhairt faoi deara nach gá gur chabhraigh an t-ardú sa teicneolaíocht le lánúineacha a bheith níos d’aon ghnó maidir le nasc mhothúchánach a chothú.
Go minic, bíonn baint ag lánúineacha lena ngutháin , ríomhairí, nó cluichí físeáin. Tá sé ríthábhachtach bheith i láthair go hiomlán gan seachráin chun nasc mhothúchánach a chothú.
Is minic a mhothaíonn lánúineacha faoi léigear faoin smaoineamh maidir le hiompraíochtaí a chomhtháthú a chabhraíonn le nasc mothúchánach a chothú.
Is minic a bhíonn dearcadh diúltach againne, mar dhaoine, faoi iompraíochtaí nua a chur i bhfeidhm mar go bhfeicimid go mbeidh orainn iarracht shuntasach agus athrú a dhéanamh i gcónaí.
Mar sin féin, is é a bheith d’aon ghnó maidir le hiompar nua a chur i bhfeidhm an bealach is tapúla chun conairí néaracha nua a chruthú a ligfidh don iompar nua éirí níos nádúrtha.
Dar le Julie Hani , RN, BSN, BA, CDE, an leabhar Sonas Hardwiring le Rick Hanson tugann sé comhairle phraiticiúil chun an dearfach a choinneáil. Straitéis amháin is ea díriú ar an mhaith ar feadh 10-20 soicind, ag ionsú agus ag stóráil an eispéiris inár gcuimhne fadtéarmach.
Féach freisin:
Faoi dheireadh, le go leor athrá, beidh an t-iompar nua níos uathoibríoch. Faoi dheireadh, beidh na hiompraíochtaí a theastaíonn chun nasc mhothúchánach a chothú nádúrtha.
Cuir I Láthair:
