11 Leideanna chun Gaol Tocsaineach a Ligean

Bean Mhíshásta Gan Éist lena Leithscéalta Sa Bhaile Sa Seomra Maireachtála

San Airteagal seo

Is dúshlánach é a bheith i gcaidreamh tocsaineach, a rá a laghad, agus is dúshlánaí fós é éalú ó chaidreamh tocsaineach. go leor cuóta scríofa ar an ábhar ligean ar cíos daoine diúltacha. Is féidir le cuid acu a bheith spreagúil agus tú a spreagadh chun caidreamh tocsaineach a fhágáil.

Is fearr a bheith sláintiúil leat féin ná a bheith tinn le duine éigin eile. – Phil McGraw

Cé go bhfuil sé deacair, is féidir caidreamh tocsaineach a scaoileadh saor. Léigh leat chun fáil réidh le daoine tocsaineacha.

1. Aithnigh go bhfuil sé tocsaineach

An chéad chéim i is ionann scaoileadh an ghrá tocsaineach agus in aon fhadhbréiteach. Admhaigh go bhfuil fadhb ann. Cad iad nacomharthaí caidrimh tocsaineachgo bhfuil tú faoi deara?

2. Ná cuir an milleán ort féin

Is minic a bhíonn sé chomh deacair daoine tocsaineacha a ligean ar shiúl mar go mbraitheann muid go bhfuil ár gcuid féin á dhéanamh i cad atá ag tarlú, mar sin tá súil againn má dhéanaimid rud éigin difriúil go dtiocfaidh feabhas ar an gcaidreamh. Mar sin féin, níl sé seo fíor go hiomlán. Mura bhfuil duine ag iarraidh athrú, níl aon bhealach ann gur féidir leat é a fheabhsú. Is sráid dhá threo é caidreamh, mar sin ní féidir leat an milleán a chur air mura n-oibríonn sé.

|_+_|

3. Timpeall ort féin le tacaíocht

A ligean ar dul ar caidreamh míshláintiúil Tá sé níos éasca le cairde ar do thaobh. Caith am le daoine a mhothaíonn gur fiú an grá thú agus cuir i gcuimhne duit conas atá sé le bheith buíoch as cé tú féin. Éiríonn sé níos lú ualach a fhágáil nuair a bhraitheann tú luachmhar. Spreagann uaigneas athnuachan ar naisc shóisialta.

Mar sin, nuair a bhíonn tú scoite amach ó do chairde b’fhéidir go n-éireoidh leat filleadh ar an ngaol tocsaineach.

4. Glac nach bhfuil leithscéal ag teacht ort

Fear céile ag Gabháil Leithscéalta trína Chiontaigh maslaí Do Bhean Chéile Díochlaonach Ag Insint Gabhálais Leithscéalta As Bheith Mícheart Ag Léiriú Aiféala Tar éis Troid Ag Iarracht Síocháin a Dhéanamh Nó Tacú

Nuair a bhíonn duine a bhfuil grá agat dó tocsaineach ní fhéadfaidh a leithscéal a ghabháil choíche. Ní fhéadfaidh duine nach bhfeiceann botún ina n-iompar leithscéal a ghabháil as nó athrú. Ciallaíonn scaoileadh daoine tocsaineacha ag ligean slán leis na hionchais atá againn uathu.

|_+_|

5. A thuiscint go bhfuil sé ceart go leor dul ar bhealaí ar leith

Uaireanta titeann rudaí maithe as a chéile ionas gur féidir le rudaí níos fearr titim le chéile. –Marilyn Monroe

Níl sé i gceist ag roinnt daoine fanacht i do shaol. Tá siad i gceist dul isteach, ceacht a mhúineadh duit, agus bogadh ar aghaidh. Chun déan caidreamh oibre , seachas grá, ní mór don dá chomhpháirtí infheistíocht a dhéanamh agus oibriú air i gcónaí. Nuair a bhíonn grá ag an taobh eile duit le focail, ach níl gníomhartha in easnamh, tá sé ceart go leor dul ar bhealaí ar leith.

6. Déan teagmháil a laghdú de réir a chéile

Wondering conas bogadh ar aghaidh ó chaidreamh tocsaineach? Tosaigh a bhfuil níos lú agus níos lú cumarsáide leo . Dá lú atá acu i do shaol is ea is mó a fheicfidh tú na buntáistí a bhaineann leis.

|_+_|

7. Fócas ar chaidrimh shláintiúla

Éiríonn sé níos fusa daoine tocsaineacha a ligean ar cíos nuair a dhéanaimid timpeall orainn féin caidrimh shláintiúla . Déanann sé seo an t-idirdhealú níos soiléire agus éiríonn sé níos fusa an ceann tocsaineach a fhágáil. Tuigimid go bhféadfadh sé a bheith difriúil agus go bhfuil níos fearr tuillte againn.

8. A thuiscint tuillte agat níos fearr

Chun éirí as caidreamh tocsaineach le haghaidh maitheasa ní mór duit éirí as teacht ar ais chucu. Is é an bealach is fearr le timthriall an athmhuintearais a stopadh ná r seans níos fearr a bheith tuillte agat ná an méid a bhí agat leo . Cad iad na rudaí a thugann tú chuig an mbord? Samhlaigh gaol ina bhfuil sé cómhalartach. Is fiú tú sonas den sórt sin.

|_+_|

9. Stop ag fanacht orthu athrú

Tá joke amaideach sa phobal teiripe. Cé mhéad síceolaí atá ag teastáil chun bolgán solais a athrú? Ní gá go mbeadh an bolgán solais ag iarraidh athrú ar bith.

Cé go bhfuil tú amaideach, faigheann tú an tuiscint. Mura bhfuil siad sásta a athrú agus a thaispeáint go trí ghníomhartha, ba chóir duit a stopadh ag fanacht. B'fhéidir go mbeidh tú ag fágáil an spreagadh a bheidh ag teastáil uathu chun an t-athrú a mheas. Mar sin féin, ba chóir duit díriú ar tú féin agus teacht ar dhuine ar féidir leis a bheith mar a theastaíonn uait.

10. Tóg roinnt ama chun sosa

Nuair a bhriseann tú caidreamh tocsaineach mothaíonn tú ídithe agus bíonn am ag teastáil uait chun na mothúcháin go léir a phróiseáil. Más féidir in aon chor, roinnt ama a ghlacadh chun sosa agus leigheas gan bhriseadh. Má tá sé ceart go leor scíth a ligean nuair a bhíonn muid tinn go fisiciúil, tá sé ceart go leor scíth a ligean nuair is gá dúinn leighis síceolaíoch .

|_+_|

11. Smaoinigh ar theiripe

Fear Óg Dathúil Ina Shuí Ar Tolg Agus Ag Labhairt Leis an Síceolaí Agus An Dochtúir Ag Déanamh Nótaí

Tá gach rud níos éasca leis an tacaíocht cheart le do thaobh. Cabhróidh teiripeoir leat gach céim ar an liosta a dhéanamh oiriúnach do do chás uathúil. Cuidíonn sé seo le síocháin a fháil tar éis caidreamh tocsaineach agus leigheas níos tapúla.

Buntáistí a bhaineann leFaigh Amach As Gaol TocsaineachLe haghaidh Maith

Níl aon phian ag baint le fáil amach conas scaoileadh le caidreamh tocsaineach. Ach, taighde léiríonn gur fiú é. Cad iad na buntáistí a bhaineann le ligean do dhaoine tocsaineacha as do shaol?

  • Tuilleadh díograis agus dóchais. Tabharfaidh tú faoi deara go gcreideann tú go bhfuil roghanna ann agus gur féidir réitigh a fháil.
  • Bhraitheann tú energized agus invigorated . Nuair a scaoiltear daoine tocsaineacha saortar a lán fuinnimh a bhí á sileadh sa chaidreamh sin.
  • Fásann do mhuinín agus do mhothú féinfhiúntais. Nuair nach mbíonn aon duine ag tarraingt anuas ort mothaíonn tú go bhfuil an brat ardaithe agus tosaíonn tú ag déanamh amhlaidh meas agus grá duit féin níos mó .
  • Mothú gur féidir leat rud ar bith a chur i gcrích. Má sháraítear na dúshláin a bhaineann le bheith in éineacht le daoine tocsaineacha agus má scaoiltear leo iad, cuireann sé duine ar an eolas faoina láidreachtaí agus a gcumas.
  • Do chiorcal sóisialta a atógáil. Ní chaithfidh tú tú féin a scaradh a thuilleadh ó dhaoine agus a mbreithiúnas as a bheith le duine tocsaineach. Cuidíonn ligean do dhaoine tocsaineacha leat teagmháil a dhéanamh arís le do chairde agus do theaghlach.

Smaointe deiridh

Tá sé deacair daoine tocsaineacha a scaoileadh saor. Is próiseas é agus ba chóir duit iarracht a dhéanamh do luas féin a leanúint. Mura bhfuil tú cinnte conas droch-chaidreamh a scaoileadh, cuir tús le haithint go bhfuil tú i gceann amháin. Tá sé tairbheach tú féin a timpeallú le do chóras tacaíochta agus smaoinigh ar chudladh . Éiríonn sé níos fusa an chuid eile den chomhairle a bhaineann le daoine tocsaineacha a scaoileadh saor nuair a bhíonn duine éigin le leanúint agat.

Aibhsíonn an físeán thíos go bhfuil sé tábhachtach dul níos mó ná daoine áirithe agus bogadh ar aghaidh le haghaidh fáis agus fás a gcuid féin. Timpeall ort féin le daoine a thugann an chuid is fearr amach duit.

Cuimhnigh, éiríonn sé níos fearr agus tá go leor buntáistí ag fanacht leat ar an taobh eile. Éiríonn do dhearcadh ar an saol agus tú féin i bhfad níos dearfaí agus níos dóchasach. Críochnóimid le luachan:

Is gníomh féinchúraim é scaoileadh daoine tocsaineacha.-Caren Salmasohn

Cuir I Láthair: