10 gComhartha Gaol Marbh agus Céimeanna chun é a Athbheochan

Lánúin Brónach ag Déanamh A gCuntas ina Seomra Maireachtála

San Airteagal seo

An dtagann laghdú ar do ghiúmar nó an gcuireann sé imní ort mar gheall ar do pháirtí? Má bhraitheann tú go bhfuil an oiread oibre ag baint leis an ngaol is atá sé siúl tríd an uisce, d’fhéadfá a bheith i gcaidreamh stagnant.

Gach Téann caidrimh trí ups agus downs . Má mhothaíonn tú gan staonadh, b’fhéidir go bhfuil taithí agat ar an rud atá á rá ag síceolaithe anois ‘languish,’ mar a thuairiscítear anseo . Go bunúsach, tá suim caillte agat, agus tá tú i do chónaí i gceo leanúnach.

Mar is féidir leat a shamhlú, san fhadtréimhse, beidh tionchar aige seo ar do mheabhairshláinte. Mar sin, feicimis cad is féidir linn a dhéanamh faoi chaidreamh marbhánta.

Cén chuma atá ar chaidreamh stagnant?

Ar dtús, cad is caidreamh stagnant ann, agus cad a mhothaíonn sé i ndáiríre? Ar ndóigh, tá gach taithí pearsanta, ach tá roinnt téamaí coitianta ag gach caidreamh stagnant. Is é an chéad mhothú agus is soiléire ná go bhfuil an draíocht imithe.

Tá an saol casta, agus is féidir linn a bheith caillte i ndualgais agus i liostaí le déanamh a fhágann go ndéanaimid dearmad ar chónaí san am i láthair agus go ndéanaimid talamh slán de dhaoine. Tarlaíonn sé don chuid is fearr againn. Ainneoin, is féidir go dtiocfadh mothú stagnant as seo.

Uaireanta faigheann tú an pointe nach féidir leat cuimhneamh fiú cuimhní sona agus fiú faitíos dul abhaile chuig do pháirtí. Faoin gcéim seo, is gnách go mbíonn a fhios agat i do bhroinn go bhfuil rud éigin mícheart, fiú mura bhfuil tú in ann do mhéar a chur air.

|_+_|

Cad is cúis le caidreamh marbhánta

Is é an sainmhíniú oifigiúil ar chaidreamh stagnant, de réir Oxford Languages ​​Google, ná gan aon sreabhadh nó gníomhaíocht a bheith ann. Mothaíonn gach rud go bunúsach dull agus sluggish nuair a fhéachann tú ar bhrí stagnant. D’fhéadfá a rá freisin, nuair a bhíonn rud éigin marbhánta, nach bhfuil sé ag fás nó ag athrú.

1. Meon seasta

Ar an iomlán, mothaíonn caidreamh marbhánta díreach cosúil le bheith i gcorp uisce neamhbheo nach bhfuil aon bheatha nó fuinneamh ann.

Go minic, ciallaíonn sé seo go bhfuil an dá pháirtí seasta ina gcuid tuairimí agus ní bheidh siad budge ar rud ar bith, lena n-áirítear cinntí saoil. Ina theannta sin, is féidir le ceachtar duine éirí chomh míshásta agus chomh trua sin nach mbíonn siad ag lorg ach na drochrudaí a dhéanann a gcomhpháirtí.

|_+_|

dhá . Míchumarsáid

Is fadhb lárnach í d’aon stagnation caidrimh conas a dhéanann comhpháirtithe cumarsáid . An bhfuil sé oscailte agus cuimsitheach nó an bhfuil sé breithiúnas agus féinseirbhíseach? Bíonn an-iarracht ag baint le gach caidreamh agus mura bhfuil daoine sásta éisteacht is féidir go dtiocfaidh caidreamh marbhánta as seo go tapa.

|_+_|

3. Easpa nasc

B’fhéidir nach bhfuil do mhothúcháin i dtiúin a thuilleadh, agus nach mbraitheann tú ailínithe i do spriocanna? Go domhain síos, tá a fhios againn go léir nuair a bhíonn nasc speisialta againn le duine éigin.

Go bunúsach, a nasc rómánsúil Is banna domhain é a théann i bhfad níos faide ná aon tarraingt fhisiciúil nuair a bhraitheann tú go simplí i info. Gan é, d'fhéadfá a bheith i gcaidreamh stagnant.

|_+_|

4. Gan fás

Is comhpháirtíochtaí iad caidrimh iontacha ina dtugann gach duine tacaíocht don duine eile ionas gur féidir leat fás le chéile. Gan an fonn seo le foghlaim agus le feabhsú le chéile, tá seans ann go mbeifeá gan aidhm agus gan dóchas don todhchaí.

Níos measa fós, d’fhéadfá meas a bheith caillte agat ar láidreachtaí a chéile agus ar an méid a thairgeann tú don chomhpháirtíocht. De ghnáth is é sin tús le caidreamh marbhánta.

|_+_|

5. Luachanna mímheaitseála agus stíl mhaireachtála

Ag brath ar conas a thosaigh an caidreamh, is féidir go bhfuil tú leamh. Má tá leasanna éagsúla , luachanna agus caitheamh aimsire ansin is féidir go mbeadh sé deacair paisean coitianta a fháil.

Ina theannta sin, d'fhéadfadh do stíleanna maireachtála a bheith ar an taobh eile den scála, ag réimsiú ó pháirtí go dtí fanacht sa bhaile. Is féidir é seo a chur faoi deara an dá choimhlint agus easpa spéise, as a dtagann marbhántacht caidrimh go nádúrtha. Cé, is é an dea-scéal go bhfuil rudaí is féidir leat a dhéanamh roimh éirí as.

10 leid go bhfuil tú i gcaidreamh marbh

Portráid de Lánúin Brónach Ag Breathnú ar a mBillí ina Seomra Maireachtála

Cad is caidreamh stagnant ann, más rud é nach mothú listlessness agus hopelessness? Mar sin, féach duit féin an bhfuil aon cheann de na leideanna seo á dhéanamh agat ach dul trí na rúin mhaireachtála.

1. Tá tú ag siúl ar sliogáin uibhe

B’fhéidir go bhfuil eagla ort fearg a chur ar do pháirtí?

Mar mhalairt air sin, b’fhéidir gur éirigh leat na comhráite lánbhríocha sin a bheith agat cheana féin toisc nach bhfaigheann tú rud ar bith ar ais. Cibé scéal é, tá tú ag mothú marbhánta agus gan dóchas gur féidir le haon rud a athrú.

|_+_|

2. Gan caidreamh níos mó

Seans gur aisteach an rud é seo, ach nuair a bhíonn caidreamh marbhánta agat, is minic a chailleann tú do pháirtí sna laethanta maithe. Is gnách go n-ardóidh caidrimh agus go mbíonn éin ag canadh thart ort i gcónaí.

Ansin, athraíonn rud éigin, agus tá tú a thuilleadh ceangailte go fisiciúil . Is cuma cad iad na cúiseanna, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina thús le caidreamh marbhánta.

|_+_|

3. Ag argóint i gcónaí faoi na rudaí céanna

Ciallaíonn a bheith i gcaidreamh marbhánta nach bhfuil rudaí ag bogadh ar aghaidh. Tá sé beagnach mar má tá tú i bhfostú i lúb, agus is cosúil go fiú d'argóintí a dhéanamh arís. De ghnáth, is é an fáth atá leis seo ná gur mian le ceachtar páirtí do chuid difríochtaí a réiteach.

4. Braitheann tú draenáilte

Baineann comhpháirtíochtaí láidre le tacú le chéile agus le fuinneamh a thabhairt dá chéile.

Ar an láimh eile, má bhraitheann tú go bhfuil an iarracht i bhfad níos mó ná aon luach saothair nó torthaí, féadfaidh tú a bheith i gcaidreamh stagnant. Tar éis an tsaoil, ní mór dúinn dul chun cinn a fheiceáil chun go mbraitheann muid comhlíonta inár n-idirghníomhaíochtaí lenár gcomhpháirtithe.

Bain triail as freisin: An bhfuil mé traochta go mothúchánach

5. Gan amanna spraíúla nó spraíúla níos mó

Is cuid thábhachtach de chaidreamh iontach é spraoi a bheith agat. I ndeireadh na dála, níor cheart dúinn sinn féin a ghlacadh ró-dáiríre, agus ba cheart go mbeimis in ann gáire le chéile.

Éiríonn le roinnt lánúin fiú scéalta grinn agus teanga rúnda a fhorbairt. Tugann an dá rud seo muid níos dlúithe fós le chéile, mar a mhíníonn Kira Newman, MD le Greater Good, chomh maith sin ina cuid alt .

6. Gan a thuilleadh pleanála

Cad is caidreamh stagnant ann ach caidreamh gan aon todhchaí i radharc? Is comhartha soiléir é an easpa pleanála nó fonn fiú labhairt faoin todhchaí.

Ar ndóigh, d’fhéadfadh sé seo teacht as saincheist níos doimhne ar nós luachanna mí-ailínithe agus fís mhímheaitseála don todhchaí sin. Faraor, is gnách go gciallaíonn an réadú seo nach bhfuil ann ach caidreamh marbhánta ach uaireanta fiú caidreamh nach fiú a shábháil.

Más mian leat tuilleadh leideanna maidir le cibé an bhfuil fiú fanacht sa chaidreamh , ansin féach ar an bhfíseán seo:

7. Amhras agus easpa muiníne

Tá sé an-deacair bogadh ar aghaidh ó marbhántacht caidrimh nuair a thagann an guth niggling sin isteach.

Mar sin cuir ceist ort féin, a dhéanann tú muinín sa chomhpháirtíocht mar fhoireann? An mbraitheann tú gur féidir muinín a bheith agat as tiomantas a chéile don chaidreamh? Ansin, arís, an féidir leat a bheith i do bheirt gan do gharda a chur suas? Mura mbraitheann tú cinnte faoi aon cheann de na ceisteanna seo, d’fhéadfá a bheith i gcaidreamh marbhánta.

|_+_|

8. Tiomantas aontreo

Tá a fhios againn go léir an mothú sin nuair a bhraitheann gach rud bealach amháin. Mar shampla, an mbíonn tú i gcónaí ag moladh gníomhaíochtaí nó smaointe maidir le rudaí le déanamh le chéile? B’fhéidir go bhfuil tú ag géilleadh agus ag déanamh dearmad go bhfuil riachtanais agat freisin le súil chun do chaidreamh marbhánta a shábháil?

Déantar é go héasca ach má shroicheann tú an chéim sin, déan iarracht cuimhneamh go mbraitheann saol maith ar chomhchéim lenár gcomhpháirtithe. Is é an smaoineamh go bhfásann muid le chéile agus oibriú trí dhúshláin mar fhoireann . Bíonn sé beagnach dodhéanta é sin a dhéanamh go maith mura bhfuil tú dílis duit féin agus cad atá uait.

|_+_|

9. Tá tú leamh

Ní gá a rá, ach mura mbraitheann tú beo agus spreagtha ag do pháirtí, tá an seans ann go bhfuil tú ag tabhairt aghaidh ar stagnation caidrimh. B’fhéidir nach dtugann do pháirtí a dhóthain dúshlán duit, nó nach bhfuil an fiosracht acu rudaí nua a thriail?

|_+_|

10. Tá meas agus maithiúnas imithe

Ar deireadh, ach ní a laghad, táimid go léir daonna, agus déanaimid botúin.

Más rud é, ar an láimh eile, go ndíríonn do pháirtí ar na claonchlónna i gcónaí, is féidir leis a bheith an-díobhálach. Ciallaíonn cuid den phróiseas seo foghlaim conas buanna agus laigí a chéile a léirthuiscint le comhbhá agus le meas. Nuair a bhíonn sé seo imithe, beidh mothú stagnant mar an norm.

|_+_|

10 mbealach chun do chaidreamh stagnant a ath-fhuinneamh

Tugann an sainmhíniú ar chaidrimh stagnant le tuiscint go bhfuil muid inár suí i linn uisce nach bhfuil ag sileadh síos an cnoc le tamall anuas agus atá fiú rófhásta le fiailí. Ná déanaimis dearmad gur féidir leat oscailt a dhéanamh i gcónaí agus ligean don uisce sreabhadh.

I ndeireadh na dála, is féidir an t-uisce a oiriúnú agus táimid chomh maith, rud a chiallaíonn go bhfuil dóchas againn más mian linn é. Mar sin, féach cad is mó a bhaineann leat agus tú ag athbhreithniú an liosta seo:

1. Know do chuid riachtanas

Seans go bhfuil sé soiléir, ach tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat an rud ata uait agus cad a theastaíonn uait sula ndéanann tú aon rud. Nuair a bhíonn sé sin ar eolas agat, bíonn sé i bhfad níos éasca labhairt le do pháirtí agus éisteacht le haon talamh coitianta a d’fhéadfadh a bheith agat.

2. Do stíl chumarsáide a thuiscint

Cuirtear tús le cumarsáid chun a dheimhniú ar a laghad go bhfuil fadhb ann le haon chaidreamh stagnach a ath-fhuinneamh. Mar shampla, an bhféadfadh seans a bheith ann nár thug do pháirtí aon rud faoi deara go fóill?

Ansin, tá sé tábhachtach a mheabhrú gurb é an t-aon duine a bhfuil aon smacht againn air ná sinn féin. Mar sin, an bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh ar bhealach difriúil le do stíl chumarsáide?

Teicníc iontach le húsáid is ea an I-ráiteas chun an chuma a sheachaint go bhfuil tú ag cur an milleán ar do pháirtí. Is é an smaoineamh díriú ar do mhothúcháin agus ar na rudaí a theastaíonn uait gan a bheith ionsaitheach.

Bain triail as freisin: Cad É Do Stíl Chumarsáide ?

3. Déan rud éigin thar a bheith difriúil don lá

Uaireanta tarlaíonn caidreamh stagnant mar gheall orainn go simplí bheith gafa suas i liostaí tosaíochtaí agus le déanamh . Bíonn an chuid is mó de dhaoine ag déanamh juggála ar go leor rudaí láithreach agus níl aon fhuinneamh acu dá gcaidreamh faoin am a dtagann siad abhaile.

Sin an fáth go bhféadfadh sé a bheith ina threisiú fuinnimh ollmhór rud éigin núíosach agus cruthaitheach a aimsiú le déanamh le chéile. Cén fáth nach fiú rud éigin spraíúil a dhéanamh, mar shampla dul chuig aonach nó fiú chun karaoke?

4. Socraigh ionchais réalaíocha

Má tá caidreamh marbhánta agat agus an bheirt agaibh sásta oibriú air, déan iarracht gan a bheith ró-chrua ort féin. Ina theannta sin, tá céimeanna leanbh spreagtha mar is mó an seans go mbainfidh tú iad.

5. Teorainneacha a shoiléiriú

An bhféadfadh tú a bheith ag mothú marbhánta mar ní thuigeann do pháirtí conas meas a bheith agat ar do spás ? Cuimhnigh deis a thabhairt dóibh athrú a dhéanamh agus mínigh cén fáth a dteastaíonn teorainneacha áirithe uait timpeall do chuid ama nó spáis fhisiciúil.

6. Téigh ar dháta

Grúpa Cairde ag Scíth a ligean sa Charr le linn Turais Bóthair

Tá sé éasca dul amú inár saol gnóthach. Sin an fáth a bpleanálann go leor lánúin oíche ar leith chun dul amach ar dháta agus am cáilíochta a chaitheamh le chéile. Is féidir leis seo a bheith ina réiteach iontach le haghaidh marbhántacht caidrimh más gá duit do chomhpháirtíocht a aththosaíocht.

7. Croch amach le lánúineacha sona

Tá rud éigin spreagúil faoi lánúineacha sona ar féidir leo feidhmiú mar eiseamláirí iontacha freisin chun tú a spreagadh chun caidreamh marbhánta a spreagadh arís. Ar ndóigh, ní mór duit a chinntiú ar dtús go bhfuil tú réidh mar lánúin don taithí seo. Is é sin an fáth ar shlí eile, d’fhéadfadh go n-aireoidh tú sámh sa deireadh.

|_+_|

8. Glac le neamhfhoirfeacht

Arís, níl ionainn ach daoine, agus tá sé ríthábhachtach glacadh le do chuid lochtanna agus lochtanna do pháirtí. Ar ndóigh, tógfaidh sé am agus cleachtadh ach déan iarracht a bheith foighneach. Bealach maith chun é seo a dhéanamh ná do chuid pointí láidre a mheabhrú duit féin.

9. An bhfuil grá agat duit féin?

Ag deireadh an lae, ní féidir le caidreamh marbhánta téarnamh i ndáiríre ach amháin má grá agat duit féin i ndáiríre . Gan é seo, tá sé an-deacair a bheith ag súil go mbeidh grá ag duine éigin eile dúinn agus iarracht a dhéanamh nach féidir linn a dhéanamh fiú dúinn féin. Mar sin, féadann oibriú ar d’fhéinmheas a bheith fíor-luachmhar freisin. Más mian leat áit éigin le tosú, seiceáil amach an iris féin-mheas aclaíocht .

Bain triail as freisin: Féin-Ghrá: Tráth na gCeist

10. Foighne agus buíochas

Ní mór a chur i gcuimhne do gach duine cén fáth go bhfuil grá againn do dhuine éigin ag am éigin nó eile. Rud amháin is ea foighne, ach is féidir le beagán buíochais cabhrú leat. Sin an fáth gur féidir le liostú ansin rudaí a bhfuil grá agat do do pháirtí a bheith ina áit mhaith le tosú ag obair ar chaidreamh stagnant.

Conclúid

Tógann gach caidreamh an-iarracht, agus tá scéalta ag gach duine faoina n-ardú agus a laige. Is iad na cinn a dhéanann é ná na cinn a chreideann sa chaidreamh agus a gheallann cumarsáid a dhéanamh go hoscailte agus go measúil.

Cuimhnigh gurb é an chéad rud a gcaithfidh tú díriú air ná tú féin. Tá sé seo i dtéarmaí an méid a theastaíonn uait ó chaidreamh agus an méid is féidir leat a athrú i do chur chuige. Ag glacadh leis go bhfaighidh tú freagra dearfach uaidh sin, tosóidh gach rud ag sileadh arís. Mura bhfuil, uaireanta is fiú siúl isteach i linn eile uisce agus teacht ar an abhainn oscailte arís.

Cuir I Láthair: