9 Bealaí chun na hUps agus na Downs i do Chaidreamh a Bhainistiú - Comhairle Saineolaithe
Is oth le go leor de mo chliaint go dtógann siad 2 chéim chun tosaigh agus 3 chéim siar agus go bhfeiceann daoine eile rudaí níos dearfaí agus admhaíonn siad go dtógann siad dhá chéim chun tosaigh agus céim amháin ar ais ar a dturas chun caidreamh comhbhách, tuisceanach, tacúil agus paiseanta a bheith acu. Cuireann siad pian in iúl nach líne dhíreach é a dturas fós ach zigs agus zags agus tá go leor cuair ann. Baineann sé seo freisin nuair a chuireann daoine pian in iúl faoi mheáchan a chailleadh agus é a fháil ar ais nó faoi staonadh ó éigeantas a bhunú, cibé acu cearrbhachas, ithe mhothúchánach, drugaí nó alcól é agus ansin athiompaithe. Labhraíonn daoine eile fós faoi meditations ciúin agus ansin meditations líonadh le smaointe rampant agus agitation mhothúchánach agus greannaitheacht. Agus tá, gan amhras, bíonn sé pianmhar nuair a bhíonn deacrachtaí agus corraíl inár dturas, cibé rud é.
Luaim iad seo go léir toisc gurb iad seo cuid den iliomad cúinsí agus dúshlán a labhraíonn mo chliaint fúthu maidir lena ndul chun cinn agus dul ar aghaidh. Díreoidh an t-alt seo ar dhúshláin caidrimh, áfach.
Samplaí de Ag Dul ar Aghaidh agus Ar gcúl i do Chaidreamh
- Ag mothú an-dlúth agus pearsanta agus i bhfad i gcéin agus dícheangailte uaireanta eile
- Cumarsáid a dhéanamh ar bhealaí ina mbraitheann tú go n-éistear leat, go nglactar leat agus go dtacaítear leat agus uaireanta eile cumarsáid a dhéanamh ar bhealach milleán agus gruama nuair a bhraitheann tú gan éisteacht, diúltú agus meas ort
- Uaireanta difríochtaí agus coimhlintí a réiteach go héifeachtach uaireanta agus uaireanta eile is cosúil go ndéanann d’iarrachtaí cúrsaí níos measa agus easaontais agus coimhlint leanúnach mar thoradh air
- Bíonn gnéas sásúil, paiseanta agus pearsanta aige agus uaireanta eile mothaíonn sé rote, mundane agus leadránach
- Ag roinnt áthas, gáire agus spraoi agus uaireanta eile bíonn tú ag brú cnaipí a chéile
- Taithí shocair agus shocair a bheith agat lena chéile a bhféadfadh comhrac dian pléascach cur isteach orthu go tobann, rud a fhágfaidh go mbeidh mearbhall agus iontas ort agus go bhfeicfidh tú “cá as a dtagann sin”
- Ag féachaint ar do pháirtí agus ag cur ina luí ort go bhfuil tú le do chara anam agus uaireanta eile ag fiafraí “cé hé an duine seo agus conas a d’éirigh liom / léi sa deireadh”
- Aontú ar riachtanais agus mianta stíl mhaireachtála agus airgeadais i gcomparáid le heasaontú go láidir faoi na rudaí seo.
- Ag iarraidh an oiread ama agus is féidir a chaitheamh le do pháirtí agus uaireanta eile ag iarraidh a bheith i d’aonar nó le cairde, nó b’fhéidir fiú a bheith chomh fada ó do pháirtí agus is féidir.
B’fhéidir go bhféadfá smaoineamh ar na rudaí corraitheacha agus dochracha seo ar an mbealach seo a leanas. Uaireanta nuair a théann tú ar thuras téann tú go díreach chuig do cheann scríbe gan stró go tráthúil. Tá an turas agus na bóithre a thógann tú chomh réidh agus is féidir. Uaireanta eile téann tú ar thuras agus bíonn ort dul i mbun caibidlíochta ar bhóithre bagracha atá líonta le potholes agus / nó drochaimsire agus / nó má dhéantar tú a atreorú mar gheall ar thógáil agus / nó má théann tú i bhfostú i moilleanna tráchta fada tedious. Má úsáideann tú aerthaisteal uaireanta bíonn an próiseas seiceála agus bordála chomh tapa agus chomh héifeachtúil agus is féidir. Fágann an eitilt in am, tá sí chomh compordach agus is féidir agus sroicheann sí in am. Uaireanta eile cuirtear moill nó cealaítear eitiltí. Nó b’fhéidir go dtéann an t-eitleán trí suaiteacht mhór. Tá an taisteal, agus an saol, neamhfhreagrach agus éiginnte. Is cinnte go bhfuil caidreamh mar seo ann freisin.
Conas Ups and Downs a Bhainistiú i do Chaidreamh
- Tuig gur gnáthrud é luaineachtaí agus luaineachtaí agus bíodh a fhios agat gur cinnte go dtarlóidh siad
- Bí foighneach, cineálta agus atruach leat féin agus le do pháirtí agus tú ag nascleanúint na n-athruithe agus na gcuar
- Féach siar ar an áit a raibh tú agus cá bhfuil tú anois i dtéarmaí fáis
- Scríobh síos comharthaí dul chun cinn
- Dul i ngleic le hábhair imní agus le saincheisteanna de réir mar a thagann siad chun cinn maidir le drochíde a thógáil
- Cumarsáid rialta a dhéanamh le hoscailteacht agus le macántacht
- Faigh ionchur agus comhairle ó chairde nó ó ghairmí a bhfuil taithí aige nó aici chun cabhrú leat rudaí a fheiceáil go hoibiachtúil
- Glac freagracht as do pháirt i láidreachtaí agus laigí an chaidrimh
- Lig duit do chuid mothúchán a mhothú - do bhrón, faoiseamh, brón, áthas, brón, uaigneas agus fearg
Agus mé ag machnamh ar mo chuid oibre le Ann agus Charlotte, Loraine agus Peter agus Ken agus Kim tháinig siad go léir go dtí m’oifig agus imní orthu faoina gcaidreamh. Chuir siad in iúl gortú, fearg, eagla agus uaigneas. Bhraith siad gan éisteacht, gan aire agus gan tacaíocht agus bhí iontas orthu cá ndeachaigh an t-áthas, an paisean agus an dlúthchaidreamh a mhothaigh siad uair amháin. Le himeacht aimsire thosaigh gach lánúin ag cumarsáid níos éifeachtaí, ag leigheas a gcuid créachtaí agus ag teacht le chéile, tacaíocht, cúram agus tuiscint níos fearr ina gcaidreamh. Tháinig siad chun a thuiscint agus glacadh leis go bhfuil rudaí bunoscionn ina gcaidreamh agus d’fhorbair siad na hacmhainní chun déileáil leo. Bíodh a fhios agat gur féidir leat an rud céanna a dhéanamh!
Cuir I Láthair:
