20 Bealaí le Caidrimh Dhearfacha a Thógáil

Grá Shona Óga Lánúin Inmhianaithe Póg Sa Chistin Agus Miongháire I nGrá

San Airteagal seo

Ní gá go mbeadh caidreamh dearfach dearfach an t-am ar fad ach atá i riocht sláintiúil agus a léiríonn nósanna dearfacha, lena n-áirítear cumarsáid éifeachtach , macántacht, teorainneacha, agus muinín.

Ní chiallaíonn caidreamh dearfach nó pósadh dearfach go bhfuil tú sásta an t-am ar fad, nó go bhfuil gach rud foirfe, nó ní bhraitheann tú brón nó fearg riamh. Ciallaíonn sé go n-oibríonn tú féin agus do pháirtí le chéile chun dearfacht a choinneáil agus grá a thabhairt dá chéile fiú nuair a bhíonn rudaí garbh.

Tógann caidreamh dearfach iarracht, am agus comhsheasmhacht, ach is féidir leat é a dhéanamh!

Is féidir le haon chaidreamh a bheith dearfach le roinnt oibre agus nósanna sláintiúla a spreagadh.

Má tá tú ag iarraidh caidrimh dhearfacha a thógáil nó ag smaoineamh ar conas caidreamh dearfach a bheith agat, léigh ar aghaidh le haghaidh roinnt bealaí chun níos mó dearfacha a chur i do chaidrimh.

1. Taispeáin suas go hiomlán agus a bheith i láthair

Éilíonn caidreamh dearfach go bhfuil tú i láthair, feasach, agus infheistithe. Cuir síos do ghuthán, stop scrollaigh, gabháil le do pháirtí, agus aird a thabhairt.

Tá sé deacair caidreamh sláintiúil, dearfach a bheith agat mura bhfuil tú i láthair. Ba cheart go mbeadh na meáin shóisialta agus seachráin eile tánaisteach ar do chaidreamh .

2. Smaoinigh ar sinne a úsáid in ionad mise nó tusa

Tá sé i bhfad níos nádúrtha fanacht dearfach i gcaidreamh nuair a bhraitheann tú go bhfuil do chaidreamh láidir agus aontaithe.

Ag baint úsáide as, cuirimid in iúl go bhfuil tú féin agus do pháirtí chun tosaigh aontaithe a théann ar aghaidh le chéile. Is téarma tábhachtach muid. Féach an féidir leat mise agus tusa a mhalartú ar ár son!

3. Foghlaim conas éisteacht go gníomhach

Is scil riachtanach í éisteacht ghníomhach i GACH caidreamh, bíodh sé pearsanta, gairmiúil nó eile. Más mian leat díriú ar chaidrimh agus iad a choinneáil… foghlaim conas éisteacht go gníomhach.

Má éisteann agus go bhfeicfidh tú do pháirtí (nó boss, mamaí, cara is fearr, etc.) féadann tú do chaidrimh a athrú mar is ceart.

4. Déan iarracht an duine eile a thuiscint go fírinneach

Bíonn sé i bhfad níos fusa don dá pháirtí fanacht dearfach i gcaidreamh nuair a bhíonn fonn dáiríre ar an duine eile a thuiscint.

Fiú mura dtuigeann tú go fírinneach an duine eile nó a gcuid mothúchán agus taithí, is féidir leat an nasc a dhoimhniú ag iarraidh a thuiscint sula ndéanann tú iarracht a thuiscint.

5. Socraigh teorainneacha sláintiúla

Lánúin Álainn Óg ag Dul sa Bhaile Ar Teriss

Cuid den fhoghlaim conas caidrimh dhearfacha a thógáil ná foghlaim conas teorainneacha sláintiúla a thógáil .

Seans go mothaíonn teorainneacha scanrúil ar dtús; b'fhéidir go mbeadh imní ort faoi cad a cheapann nó a bhraitheann do pháirtí. I ndeireadh na dála, le teorainneacha soiléire a leagan síos faoi ​​na rudaí atá uait nó nach bhfuil, beidh tú ag mothú níos dearfaí faoin méid atá á fháil agat i do chaidreamh.

Feabhsaíonn sé seo sláinte agus folláine iomlán do chaidrimh agus cé nach bhfuil grá acu do chaidreamh sláintiúil!

6. Bíodh meas agat ar am aonair an duine agus ar an ngá atá aige le spás.

Tá an ceann seo simplí go leor. Tabhair am do do pháirtí leo féin agus lena chairde agus lena dteaghlach amháin más mian leo é. Tá meas ar a bpríobháideacht agus a spás ina fhachtóir riachtanach do rathúlacht do chaidrimh.

Tá muinín ag teastáil ó chaidrimh dhearfacha, shláintiúla agus ligtear do gach comhpháirtí a saol aonair a chaitheamh go hiomlán ionas gur féidir leo teacht ar ais go dtí an caidreamh athnuaite. Ná déan iarracht am agus spás do pháirtí a rialú.

7. Lig an aimsir chaite.

Tarlaíonn cac. Tá a fhios agam go ngoilleann sé nuair a dhéanann do pháirtí rud éigin crappy ach, má roghnaigh tú chun fanacht leo ar aon nós, ansin ní mór duit LET IT GO.

Níor chuir aon duine ort fanacht; shocraigh tú. Cén fáth fanacht mura bhfuil tú ach chun leanúint ar aghaidh ag dreidireacht suas an am atá caite agus damáiste a dhéanamh do caidreamh. Tá sé deacair caidreamh dearfach a thógáil má leanann tú de bheith á stróiceadh. Gan bacaint le!

Féach freisin: Mar is féidir bogadh ar aghaidh, lig ort & fág do shaol san am a chuaigh thart.

8. Déan teagmháil le cairde agus le teaghlach do pháirtí

Cairde Shona Ag Seinm Ceoil Agus Ag Baint Taitneamh as Tine Chnámh sa Dúlra

Is cuidiú é do chaidreamh má bhíonn tú in ann am a chaitheamh le cairde agus le teaghlach do pháirtí.

Ní maith le haon duine a bheith buartha nach mbíonn a bpáirtí in éineacht lena gcairde nó lena dteaghlach. Cruthaíonn sé go leor strus. Mar sin déan iarracht éigin anseo agus féach an féidir leat caidreamh dearfach a nascadh agus a thógáil thar do pháirtí.

9. Ceangal go fisiciúil, go minic

Tá nasc fisiciúil ina healer iontach (Dia duit, a dhéanamh suas gnéas!), Fiú amháin touching, go ginearálta is féidir, a thabhairt fuinnimh níos dearfaí.

Coinnigh lámha, scuab le gruaig do pháirtí, suathaireacht a ghuaillí, nó laghdaigh gaireacht fisiciúil.

Tá milliún difriúil bealaí inar féidir leat a nascadh go fisiciúil t, agus déanfaidh sé iontais don fhuinneamh i do chaidreamh.

10. Troid cothrom

Ní gá go mbeadh an comhrac gránna, is bealaí frith-tháirgiúla chun déileáil le coinbhleachtaí iad screadaíl, glaoch ainmneacha, slamming dorais, agus gan a bheith ag caint ar feadh 3 lá.

Is féidir argóint a dhéanamh go sláintiúil agus go dearfach. Ní i gcónaí a fheicfidh tú súil go súl, ach foghlaim conas na cainteanna sin a bheith táirgiúil.

11. Déan rudaí beaga le chéile

Ní gá duit dul ar thurais mire, tonna airgid a chaitheamh, nó rudaí móra a dhéanamh i gcónaí le caidreamh sláintiúil dearfach.

Tá sé níos tábhachtaí nósanna beaga a chur isteach i do shaol laethúil. Cook le chéile, glan le chéile, léigh na leabhair céanna. Ní gá gur gníomhaíocht dÚsachtach é, ach faigh rud is féidir leat a nascadh gach lá.

12. Cleachtaigh glacadh agus stop ag iarraidh daoine a athrú

Ní féidir leat daoine a athrú. Agus cén fáth ar mhaith leat?

Má tá tú le duine éigin a bhfuil tú i gcónaí ag iarraidh a athrú, fiafraigh díot féin cén fáth. Nach ndeachaigh tú leis an duine sin mar gheall ar cé hé/hí? Foghlaim conas glacadh leis an méid is féidir leat agus nach féidir leat a rialú a chleachtadh.

13. Bí ar do ghualainn le leanúint ort (stop ag tabhairt comhairle an t-am ar fad!)

Uaireanta ní theastaíonn ó chomhpháirtithe ach muid a bheith ag éisteacht agus gan réitigh a thairiscint. Má bhíonn tú i gcónaí ag iarraidh do pháirtí nó a chuid fadhbanna a réiteach, b’fhéidir nach bhfuil tú ag cur le caidreamh sláintiúil dearfach.

Bain triail as éisteacht agus freagra a thabhairt ar a bhfuil do pháirtí ag rá agus ag mothú in ionad a insint dóibh cad is féidir leo a dhéanamh.

14. Bí freagrach duit féin

Lánúin Óga ag Aclaíocht Amuigh Faoin bPáirc le Chéile Ar Lá Grianmhar

Nuair a thugann tú aire duit féin agus gan a bheith ag súil go ndéanfaidh an duine eile gach rud duit, cabhraíonn sé le nósanna sláintiúla agus dearfacha a chothú i do chaidreamh.

Cuireann a bheith ag brath ar dhuine eile go leor brú orthu! Trí thaispeáint duit féin ó thaobh airgeadais, gairmiúil, agus fiú go mothúchánach, is féidir leat cuid den bhrú sin a mhaolú agus caidreamh dearfach a thógáil.

15. Labhair go maith ar do pháirtí

Agus aimsir an-aimsireach, b'fhéidir gur mhaith linn rudaí díobhálacha a rá faoinár gcomhpháirtí. Ach, is dócha nach léiríonn an nóiméad pian sin cad a cheapann muid faoinár gcomhpháirtí.

Cleachtaigh labhairt go maith faoi do pháirtí, fiú le linn coinbhleachta. Is féidir leis cabhrú leat an bealach a bhfuil tú ag smaoineamh faoi do pháirtí a athrú, rud a mbeidh tionchar aige ar an gcaoi a mothaíonn tú agus a n-iompraíonn tú.

Is dóigh gur bealach iontach é rudaí a choinneáil dearfach!

16. Roinn na freagrachtaí go cothrom

Tá go leor freagrachtaí mar dhuine fásta! Airgeadas, glantachán, peataí, obair, srl. srl. srl. Tagann rath ar chaidreamh sláintiúil dearfach nuair a scaraimid agus a gcuirimid i gcrích!

Níl aon chomhpháirtí freagrach as gach rud, agus téann rudaí i bhfad níos réidhe (agus le níos lú strus!) Nuair a roinnimid an obair.

17. Fiafraigh de do pháirtí, cad atá uait uaim?

Mar dhaoine, táimid go hálainn féin. Tá sé inár DNA a bheith buartha fúinn féin. Tar éis an tsaoil, is é an t-aon chaidreamh a mhaireann go deo an ceann atá againn linn féin!

Mar gheall air sin, táimid i gcónaí ag iarraidh ár riachtanais a shásamh. Cé nach bhfuil aon rud cearr le bheith ag iarraidh é sin a dhéanamh, uaireanta tagann sé ar an gcostas a bhaineann le taispeáint suas do dhaoine eile ar an mbealach atá uainn.

Bain triail as a iarraidh ar do pháirtí cad a theastaíonn uathu uait, agus a n-iarratas a chomhlíonadh (más féidir leat agus más mian leat!)

18. Stop ag déanamh anailíse ar do chaidrimh

Gach caidreamh ebb, agus sreabhadh. Níl caidreamh dearfach agus sláintiúil foirfe agus sásta an t-am ar fad.

Nuair is féidir leat glacadh leis agus é sin a chreidiúint, is féidir leat a thaispeáint suas le linn na hamanna ísle le meon níos fearr agus cabhrú a fháil ar an gcaidreamh ar ais ina gnáthriocht.

19. Cleachtadh buíochas

Tá buíochas ar cheann de na bealaí is simplí agus is éifeachtaí chun dearfacht a thabhairt i do chaidreamh.

Trí rudaí a aithint, tá tú buíoch as; feiceann tú go mbíonn rud éigin fiúntach ann i gcónaí. Bain úsáid as an teicníc seo go laethúil le do pháirtí chun caidreamh dearfach agus sláintiúil a thógáil agus a chothabháil.

20. Fan dearfach, spraíúil agus spraíúil! Coinnigh an t-úrscéal beo!

Tá sé i gceist go gcuirfidh an caidreamh lenár saolta, gan baint. Le ag méadú na rudaí dearfacha , coinníonn tú do chaidreamh sláintiúil agus tógann tú móiminteam le haghaidh eispéireas taitneamhach duit féin agus do do pháirtí.

Focail deiridh

Anois go bhfuil roinnt leideanna agat maidir le conas caidrimh dhearfacha a thógáil téigh amach ann agus cleachtaigh! Tógann sé am agus comhsheasmhacht le nósanna a thógáil, mar sin cuir tús leis anois!

Má tá do chaidreamh i staid leochaileach agus go dteastaíonn tuilleadh cabhrach uait, ná bíodh leisce ort cabhair a fháil ó chóitseálaí caidrimh, teiripeoir nó comhairleoir chun oibriú air!

Is féidir leat do chaidreamh a fheabhsú leis na huirlisí cearta agus cabhrú leat!

Cuir I Láthair: