Conas Dul thar D'Iar : 25 Bealaí le Bogadh Ar Aghaidh
Seans nár bhris siad do chroí
Seans nárbh iadsan a d’fhág tú
Seans nárbh iad an ceann deireanach iad
Seans nach raibh siad i do chomhghleacaí anam
Ach, bhí grá agat dóibh, agus mar sin, bhí siad tábhachtach.
De ghnáth, tugtar fiúntas agus luach do chaidrimh más rud é go bhfuil siad ‘AN AON’ i do shaol agus sa chás sin amháin. Tá an feiniméan seo mícheart.
Is cuma cén Stádas Gaol roinnte agat, is é an pointe go raibh an duine tábhachtach mar gheall tú cúram mar gheall orthu. Agus ag bogadh ar shiúl ó duine ar thug tú aire dó , Duine éigin a cheap tú go raibh an domhan a thabhairt duit, nach bhfuil anois mar an gcéanna; Gortaítear an réadú sin.
Má tá tú úr as caidreamh agus go bhfuil tú ag smaoineamh agus tú ag caoineadh faoi bhrón, conas dul i ngleic le duine eile? Bíodh a fhios agat ansin gur gá duit a thuiscint agus teacht i ngleic leis an bhfíric go bhfuil deireadh le do chaidreamh.
Is cuma má chonaic tú é ag teacht ó na mílte amach romhainn, nó nach raibh ann ach buicéad uisce fuar oighir a dhumpáil ar do cheann, tharla sé. Níl tú le chéile níos mó.
Anois, b’fhéidir go mbeidh tú ag gogáil, ‘conas dul thar sean-duine?’ Ar an gcéad dul síos, beidh sé ceart go leor, ní anois, ní i gceann seachtaine nó in aghaidh na míosa nó fiú amháin sa bhliain, ach sa deireadh.
Ós eol go hiomlán go ngoilleann sé dul thar sean-fhear, cuimhnigh, níl aon aicearra chuige agus níl aon bhealach ar féidir leat freagra a fháil ar ‘conas dul thar do shean-ghasta?’ ar an nGréasán Domhanda.
Seo a leanas dornán rudaí ba cheart agus nár cheart duit a dhéanamh tar éis duit a bheith trua go leor chun dul trí bhriseadh suas.
|_+_|Cén fáth go bhfuil sé chomh deacair a fháil ar láimh do iar?
Nuair a théann tú i gceangal le duine, bíonn tionchar acu ar do shaol agus ar d’intinn. Má bhí tú in a caidreamh fadtéarmach , éiríonn sé deacair bogadh ó sean.
Roinneann tú an oiread sin rudaí comhchosúla, agus le himeacht ama forbraíonn tú blaiseadh dá gcuid ceoil, bia, faisin, etc.
Nuair a bheidh tú gabháil le duine éigin agus nasc láidir a thógáil, tógann sé am chun brón agus scaoileadh.
Cibé an bhfuil daoine ag iarraidh é a admháil nó nach ea, ní dhéanfaidh cuardach le haghaidh conas a fháil thar Guy nó conas a fháil níos mó ná cailín nó fiú ag lorg conas a smaoineamh ar do sean rud ar bith níos fearr.
Go dtí go dtiocfaidh tú slán as an brón do chaidrimh san am atá caite , leanfaidh tú ag smaoineamh - conas a fháil níos mó ná duine éigin ngrá leat?
|_+_|25 Bealaí chun dul i ngleic le do shean
Ní shocraíonn aon amlíne cé mhéad ama a thógfaidh sé chun stop a chur le grá do do iar-sheanáir agus bogadh ar aghaidh, ach seo roinnt bealaí sláintiúla chun dul i ngleic le do iar.
1. Cuir dornán ceoil brónach le do sheinnliosta
Chomh maith le fuaimeanna, is féidir éisteacht le ceol brónach a bheith an-teiripeach.
Anois b’fhéidir go bhfiafraíonn tú, ‘conas a chuideoidh sé liom dul thar mo shean-mhúinteoir?’ Is é an rud go bhfuil buicéad mothúcháin againn, mar dhaoine, ag dul tríd ár gcorp, ach is beag duine againn atá in ann iad a chur in iúl. Tá amhránaithe agus cumadóirí amhrán i measc an bheagáin sin.
Nuair a éisteann muid leis na liricí sin, tá sé mar má tá siad ag labhairt linn. Tá siad ag tabhairt focail do gach pian agus mothúcháin gan bhriathar, agus mothaímid go bhfuil áthas orainn. Braitheann muid amhail is go bhfuil daoine eile tar éis dul tríd an méid a bhfuilimid ag dul tríd, agus nílimid inár n-aonar sa duibheagán seo.
Tar éis an tsaoil, scríobh Shakespeare an-cháiliúil -
‘Más é an ceol bia an ghrá, seinn ar aghaidh.’
|_+_|2. Tabhair am duit féin chun an caidreamh a bhrón
Is cuma cén chaoi ar éirigh an bheirt agaibh as a chéile, is cuma cé chomh meisciúil agus neamhshofa a bhí an briseadh suas. Is cuma cén chaoi ar tháinig sibh beirt go dtí an pointe sin nuair nach bhféadfá fanacht le chéile, agus is cuma cé chomh mór is a dhéanann tú díspeagadh ar an duine sin faoi láthair, is í an fhírinne go raibh grá agat don duine sin ag am amháin.
Díreach mar is gá do dhuine caoineadh a grá amháin tar éis bháis , tá briseadh suas cosúil le bás a fháil amach anseo, todhchaí a cheap tú a bheadh agat.
Is é an caoineadh an chéad chéim eile maidir le conas dul i ngleic le sean. Glas tú féin i do theach, ith buicéid de uachtar reoite, caoin tú féin a chodladh, fanacht sa leaba ar feadh na seachtaine, féachaint ar do pictiúir d'aois agus físeáin, a bheith feargach. Déan é seo ar fad agus níos mó más gá duit.
Ná bíodh imní ort faoi cé chomh fada a thógann sé dul thar sean. Just a vent amach do fearg, frustrachas, pian, agus a bheith réidh don chéad chéim eile.
3. Éirí amach na meáin shóisialta
Ní chabhródh sé do cheist a fhreagairt, 'conas dul thar seanduine?'
Tóg tuillte go maith briseadh ó na meáin shóisialta , agus scíthe. Is féidir le Instagram agus Facebook a bheith ina tearmann do na millennials go léir nuair a thagann sé chun an t-am a chaitheamh nó le haghaidh siamsaíochta glan; Mar sin féin, féadfaidh sé a bheith ina ifreann beo má tá tú úr as caidreamh agus mura bhfuil tú tar éis teacht i ngleic leis go fóill.
4. Glan do theach
Is céim thábhachtach eile é seo maidir le conas dul i ngleic le sean.
Cuimhnigh! Ní féidir le haon rud maith teacht as éadaí, bronntanais, pictiúir nó earraí cuimhneacháin eile do iar-chéile a chur i dtaisce. Seans go mbeidh siad ag teastáil uait chun do chaillteanas a bhrón, ach anois go bhfuil an chuid sin den phróiseas críochnaithe, cruinnigh gach rud (bíodh sé leatsa, ach cuireann sé do shean-iar i gcuimhne duit) agus tabhair do dhea-thoil iad.
Níl sé sláintiúil iad a dhó nó a chaitheamh.
Caithfidh tú do bhrón a shárú trí oibriú air, ní trí rudaí a raibh grá agat dóibh agus a raibh grá agat dóibh tráth a scriosadh. Smaoinigh air ar an mbealach seo; thug sé lúcháir ort uair amháin; anois, tabharfaidh sé áthas do dhuine eile.
5. Tabhair dúshlán duit féin le rud éigin nua
Má tá tú i gcaidreamh grámhar le tamall maith, tá tú ar a gcompord leis an gcuma a fhéachann tú, tosaíonn tú ag dul in olcas, agus ní bhíonn meas agat ort féin a thuilleadh.
I gcásanna den sórt sin, is glao dúisithe é briseadh suas.
Nuair a bheidh tú críochnaithe le céimeanna 2 agus 3, tosú ag obair ort féin. Athraigh cúpla rud i do wardrobe, faigh haircut, tosú ag dul amach, agus taitneamh a bhaint as an saol oíche.
Is é an bealach is fearr le dul i ngleic le duine éigin ná rudaí a dhéanamh a raibh imní ort faoi agus tú in éineacht le do iar-shean-fhear.
Agus tú ag dul ar saoire, féadann athrú radharcra a bheith an-theiripeach, agus ní bhíonn a fhios agat cad iad na rúndiamhra atá i ndán duit sa domhan. Is féidir leis dearmad a dhéanamh duit ar do shean.
6. Smaoinigh ar an nonsens go léir nach bhfuil tú a chur suas leis anois
Más briseadh suas luath atá i gceist, b’fhéidir go bhfuil tú ag meabhrú duit faoi do sheanchara agus faoin am iontach a bhí ag an mbeirt agaibh le chéile.
Ach más mian leat dearmad a dhéanamh ar do iar, tóg peann agus leabhar nótaí agus scríobh síos gach rud a raibh tú ag déileáil leis.
Scríobh síos na rudaí a chuir as duit, rudaí nach raibh ceart eadraibh beirt, agus níos mó ar fad, scríobh na rudaí go léir (fiú na cinn bheaga) a chuir ar mire thú.
Seans go dtosóidh tú ar sin a chreidiúint ag leanuint ar aghaidh ó sean atá éasca.
7. Smaoinigh ar an gcineál caidrimh atá uait
Meallann go leor daoine daoine faoi bhoinn tuisceana bréagacha agus déanann siad sciúradh ar a gcaidreamh. Bí soiléir i do cheann faoi cad ba mhaith leat ó chaidreamh i do shaol.
Déan an cuardach anam ar fad is féidir leat agus foghlaim gach rud fút féin chun an cineál duine a theastaíonn uait a mhealladh agus duine atá tuillte agat.
Bain triail as freisin: Cén Caidrimh a Dhéanann Liom Tráth na gCeist
8. Tosaigh machnaimh
Is féidir le do shaol grá san am atá thart tú a tharraingt anuas mura gcoimeádann tú do mhothúcháin faoi smacht. Is féidir leat leanúint ar aghaidh ag fuath do sean, ach ag dul thar sean beidh sé níos dúshlánaí mura bhfuil tú in ann do chuid smaointe fúthu a rialú.
Tar éis grá a fhágann tú le uaigneas, éiríonn sé aisteach agus scanrúil. Má choinníonn tú do chuid smaointe ailínithe agus dírithe ar an todhchaí is féidir cabhrú leat dearmad a dhéanamh ar do iar-shean.
9. Scrúdaigh do theorainneacha
An gceapann tú go ngortaíonn daoine go mór thú, agus ansin fágann siad thú? An raibh tú ró-dheas i gcónaí, i do thabhartóir, i d’airíoch, i do pháirtí íobartach? Cuir na ceisteanna seo go léir.
Déan anailís ort féin agus faigh amach cad atá ar siúl i do cheann. Nuair a bheidh tú críochnaithe, gabh ar shiúl ar ais go lána na cuimhne agus scrúdaigh do theorainneacha.
Má fhaigheann tú trasna orthu trí thimpiste, ná bí buartha. Just a atheagrú iad i d'intinn. Uaireanta ní thuigeann daoine gur féidir le caidreamh a bheith scriosta mura bhfuil teorainneacha acu. Má tá an botún seo déanta agat san am a chuaigh thart, ná déan arís é tar éis dul thar do iar.
|_+_|10. Athraigh cuma d'árasán
Má tá do sheanchara istigh i d’árasán sách minic go bhfuil cuimhní milis-géar á gcur suas i d’intinn anois agus arís, athmhaisigh!
Is féidir le beagán troscáin nó maisiúcháin a athrú nó dath na mballaí cabhrú leat. Tar éis uasghrádú a dhéanamh ar d’árasán, ní bheidh an chuma céanna air agus ar an áit a bhfuil cuimhní cinn cruthaithe agat le do iar-shean-fhear, agus is é sin go díreach a theastaíonn uait chun stop a chur ag smaoineamh ar do iar-sean.
11. Faigh cóiste briseadh suas
Mura bhfuil tú ró-dhian agus má bhíonn do chara is fearr nó duine éigin gar duit is féidir leat a threorú tríd na céimeanna sosa.
Má cheapann tú nach bhfuil aon duine agat chun do phian agus uaigneas a roinnt leis, fruiliú cóitseálaí sos-suas. Cabhróidh sé leat freagraí a fháil ar cheisteanna domhainfhréamhaithe agus cabhróidh sé leat tuiscint a fháil ar cad chuige nach n-oibríonn sé.
Is é cóitseálaí briseadh suas an bealach is fearr le dul i gceannas ar dhuine.
|_+_|12. Smaoinigh ar do thodhchaí gan iad
Tar éis pointe, tosaíonn lánúin ag smaoineamh ar gach rud mar atáimid, agus nuair a dhéanann tú é sin agus go dtiteann tú as a chéile, bíonn sé deacair duit dul i ngleic leis an athrú sa saol agus do chuid smaointe.
Féadfaidh sé cosúil dodhéanta ach ag smaoineamh ar do thodhchaí gan do chomhpháirtí roimhe seo ar cheann de na leideanna is fearr chun dul i ngleic le do iar-.
13. Ná déan teagmháil leo
Ba cheart gurb í an riail is tábhachtaí agus tú ag lorg freagra ar conas dul i ngleic le duine eile – ná déan teagmháil leo arís.
Má dhéanann tú é, tá tú ag tochailt d’uaigh féin. Nuair a ghlaonn tú ar iar-fhear, osclaíonn tú fuinneog le dul ar ais agus dul amú arís. Má tá tú ag smaoineamh ar dearmad a dhéanamh ar do iar, ná cuir glaoch orthu agus ná cuir teachtaireachtaí chucu.
Má ghlactar leis go bhfuil deireadh le cúrsaí maithe, is é an chaoi a éiríonn leat dul i ngleic le do iar.
|_+_|14. Fócas ar roinnt féin-ghrá
Caithfidh go bhfuil go leor rudaí ann nach bhféadfá a dhéanamh agus tú i gcaidreamh. Anois agus tú singil agus go bhfuil go leor ama ar do lámha agat, cén fáth nach n-úsáidfeá é le haghaidh do sháthais.
Bácáil císte, foghlaim scil nua, dul amach agus dáta, folcadáin mboilgeog a ghlacadh, lá Spa a fháil duit féin, tóg tú féin amach ar dhinnéar sa bhialann is fearr leat, etc.
Tá an oiread sin rudaí is féidir leat a dhéanamh chun stop a chur ag smaoineamh ar do iar.
|_+_|Seo físeán ar fhéin-ghrá:
15. A thuiscint nach bhfuil i gceist le bheith feargach ach an chéim
Thuig tú faoi dheireadh nach raibh do iar-pháirtí oiriúnach duit, agus anois tá tú ar buile. Beidh sé ina chuidiú má thuigeann tú nach ndéanfaidh fearg ar do iar-shean-fhear aon mhaith leat.
B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil gá leo iad a ghortú agus a rá leo go raibh an rud a rinne siad mícheart. Tá a fhios agat anois go bhfuil níos fearr tuillte agat. Is cuma cé mhéad uair a iarrann tú ar dhaoine conas dul i ngleic le do shean-aois go dtí go n-imíonn tú thar an fhearg sin, leanfaidh tú ag smaoineamh orthu.
16. Ná bac le do féin-mheas ar rud caillte
Má tá tú ag iarraidh bogadh ar aghaidh, stop ag dul ar ais go dtí an áit a bhfuil tú ag súil le teacht le chéile. Má cheapann tú nach gcailltear gach rud tar éis míonna de do bhriseadh suas, is léir go bhfuil séanadh agat.
Le do thoil a thuiscint go bhfuil an chaibidil le do sean thart, agus tá tú chun stop a chur i do chónaí i na Cruinne cad má tá.
Tá dul thar seanduine chomh casta sin cheana féin. Ná gortaítear tú féin arís agus arís eile trí iarracht a dhéanamh rud éigin atá caillte cheana féin a shábháil.
17. Coinnigh do mheabhairshláinte faoi smacht
Nuair a dhéanann tú iarracht dul i ngleic le seanfhear, is mothú eolach é brón. Tá sé deacair do mhothúcháin a scaoileadh le haghaidh duine a raibh grá agat dó.
Is féidir leat a bheith uaigneach agus bíonn sé deacair ort fiú ounce sonas a mhothú. Ní thuigeann an chuid is mó daoine nuair a shleamhnaíonn siad tríd na scoilteanna agus faigheann siad timpeallaithe ag dúlagar .
Déan cinnte go bhfuil tú ag coinneáil cluaisíní ar do mheabhairshláinte má cheapann tú go bhfuil tú míshuaimhneas meabhrach nó má tá aon chomharthaí dúlagar ort. Téigh i gcomhairle le a proifisiúnta .
Bain triail as freisin: Comharthaí Go bhfuil Tú i dTráth na gCeist ar Dhúlagar
18. Ná lean ar chaidreamh rebound
Níl tú clueless cheana féin faoi conas a fháil ar láimh do iar. Ar lorg a caidreamh rebound ní thabharfaidh sé aon tsíocháin i d'intinn.
Nuair nach bhfuil tú go hiomlán thar do sean, is féidir rebound scrios do shláinte mheabhrach go leibhéal gur féidir leat a chailleadh go hiomlán smacht ar do mhothúcháin.
Is é an réiteach chun dul thar ex ná a bheith páirteach le páirtí eile. Tóg do chuid ama agus leighis do chroí.
19. Stop ag fanacht le dul thar do sean
Coinníonn roinnt daoine ag dul ar ais go lána cuimhne arís agus arís eile agus déanann siad gearán fós nach féidir leo dul thar a sean. Bíonn siad ag gearán i gcónaí faoi cé chomh fada is a thógfaidh sé chun bogadh ar aghaidh ó iar-sheanáireach.
Ní mór duit a thuiscint má leanann tú ag faire ar an gclog, rachaidh an t-am go mall. Nuair a dhéanann tú iarracht dul ar aghaidh, déan iarracht dearmad a dhéanamh ar do shean-fhear seachas smaoineamh orthu.
20. Lig dul den mhilleán
Tá sé ar cheann de na cleasanna is tábhachtaí chun dul i ngleic le do iar. Déan iarracht agus tuig mura mbeadh an rud a rinne siad mícheart, bheadh tú ann sin caidreamh tocsaineach .
Cibé rud a rinne siad thug sé soiléireacht duit sa saol agus thug sé le fios nárbh iad sin an ceann. Mar sin, stop an milleán a chur orthu agus tosú ag smaoineamh ar cé chomh iontach is a bheidh do shaol gan iad.
|_+_|21. Ná bí leisciúil
Ní dhéanann daoine iarracht dearmad a dhéanamh ar a gcuid exes go gníomhach. Creideann roinnt daoine go mothaíonn siad an phian ar fad sula dtéann siad ar aghaidh ó iar-shaighdiúir. Tóg do chuid ama ach ná bíodh moill ort. Ná bheith leisciúil agus báite i linn an bhróin.
Agus tú ag bogadh ar aghaidh ó iar-fhear, déan cinnte go bhfanfaidh tú gnóthach. Méadaíonn leisciúlacht an ainnise agus an éadóchais, agus níor cheart duit aon cheann de na mothúcháin sin a ligean in aice leat.
22. Gnáthamh rialta a bhunú
Má fhanann tú suas go déanach san oíche nó má éiríonn leat i lár iarnóin, féadann sé sin síneadh a chur leis an tréimhse ina nglactar le duine eile. Is fearr gnáthamh a leanúint agus do chuid ama a dháileadh go seasta le bheith gnóthach le rud éigin.
Is féidir le gnáthamh lousy cur isteach ar do shláinte. Tar éis gnáthaimh coinneoidh tú sláintiúil meabhrach agus fisiceach tú.
23. Stop ag caint faoi do chaidreamh le duine ar bith
Nuair a bhíonn do chuid feirge ag dul i méid, braitheann tú frustrachas agus ní mór duit é a scaoileadh amach anois agus arís.
Cuimhnigh, nuair a labhraíonn tú faoi do chaidreamh leis an oiread sin frustrachais, go mbíonn an claonadh agat labhairt faoi na drochrudaí go léir a bhfuil taithí agat orthu le do iar-shean-fhear.
Má ghlactar leis na droch-chuimhneacháin sin go léir beidh tú ag smaoineamh níos mó ar do iar-sheanáir. Mura stopann tú ag caint faoi do chaidreamh san am atá caite nó do iar-iar-chaidreamh, ní bheidh tú choíche stop ag smaoineamh ar do sean .
24. B’fhéidir gurb é dúnadh an freagra nó nach ea
Braitheann roinnt daoine go bhfuil deacrachtaí acu nuair a dhéanann siad iarracht a fháil amach conas bogadh ar aghaidh ó iar-shaighdiúir toisc nach bhfuair siad dúnadh.
Le do thoil a thuiscint gur leatsa go hiomlán é dúnadh nó gan dúnadh, an t-aistear ó caoineadh an chaidrimh go dtí bogadh ar aghaidh gan aiféala.
Is é an bealach is fearr le dul i ngleic le duine ná dearmad a dhéanamh ar an dúnadh agus díriú ar do shaol. Má choinníonn tú ag fanacht le dúnadh a fháil, b’fhéidir go mbeidh seans ann go ndéanfaidh tú iarracht a bheith cairdeach le do iar-shean-fhear, agus nach dtiocfaidh deireadh go maith leis sin.
25. Glacadh le do mana
Is féidir leat cuardach a dhéanamh ar go leor bealaí chun dul i ngleic le do iar-sean, ach ní éireoidh le haon rud amach go dtí go mbeidh cinneadh déanta agat dul tríd an gcéim agus teacht amach mar bhuaiteoir.
Chabhródh sé dá ndéanfadh tú síocháin leis an bhfíric go raibh rud éigin ann, agus anois nach bhfuil. Is é an lá nach gcuirfidh smaointe do iar-shean isteach ort ná an lá ar féidir leat bogadh ar aghaidh ó do iar.
|_+_|Conclúid
Is féidir go dtógfaidh sé am agus ídíonn sé go mothúchánach dul i gceannas ar iar-fhear. Cinntigh, le do thoil, go dtógann tú do chuid ama agus go dtuigeann tú nach bhfuil aon duine fiúntach go leor le gol thar do shaol ar fad.
Dá luaithe a dhéanann tú do mhothúcháin bhriseadh suas go rud dearfach, is amhlaidh is luaithe a bheidh a fhios agat conas dul i ngleic le do iar.
Cuir I Láthair:
