Sláinte Iarbhreithe Naíonán – An mbaineann Stíl Mhaireachtála na Máthar léi?

Sláinte na Naíonán Iarbhreithe

San Airteagal seo

Deir taighde go bhfuil! Bíonn iarmhairtí tromchúiseacha ag droch-stíl mhaireachtála ar do shláinte, agus ar shláinte do naíonán freisin. Cé go meastar go bhfuil cúram réamhbhreithe thar a bheith tábhachtach, ní mór duit an tsláinte a choinneáil mar do thosaíocht ar feadh do shaoil. Cosúil le pota le scoilteanna atá níos éasca a bhriseadh, tá comhlacht le damáistí níos leochailí i leith gach bagairt sláinte.

D'fhéadfadh na coinníollacha fisiceacha seo bean a fhágáil éagumasach ar leanbh a iompar. D'fhéadfadh go dteipfeadh orthu fiú an corp chun cuidiú le fás éifeachtach an fhéatas sa bhroinn le linn toirchis.

Bíonn tionchar ag nósanna itheacháin agus obair fhisiciúil ar shaol iarbhreithe naíonán

Maíonn an litríocht eolaíoch go bhfuil an cumas ag aon rud ó nósanna itheacháin go dtí obair fhisiceach laethúil dul i bhfeidhm ar thoircheas agus ar shaol iarbhreithe naíonán, ar bhealach dearfach nó diúltach.

Is gnách go mbíonn ró-ithe agus iompar suaite ceangailte le forbairt riochtaí sláinte. Go deimhin, is iad na leanaí is mó a chuireann go mór le diaibéiteas mellitus sa tréimhse iompair (GDM).

Ar an láimh eile, is eol go n-eascraíonn ithe sláintiúil agus cleachtaí coirp rialta go leor pian a d'fhéadfadh teacht ar do bhealach le linn toirchis agus méadóidh sé an seans go mbeidh leanbh sláintiúil agat freisin.

Tá an chéad dá bhliain de shaol naíonán ríthábhachtach

Is eol go mbíonn tionchar mór ag díolúine a fhaightear nó a cailleadh le linn na tréimhse seo ar thodhchaí an linbh. Agus tá sláinte faoi chothabháil, le linn na céime seo, ag brath go páirteach ar stíl mhaireachtála na máthar.

Na fachtóirí tionchar

1. Aiste bia

Nuair a thaifeadtar minicíochtaí agus cainníochtaí na n-ítimí dí éagsúla a chaitear, feictear go bhfeiceann mná a dteipeann orthu staonadh ó dhroch-nósanna itheacháin, cosúil le tomhaltas bianna junk ard-calories nó rudaí siúcraí, forbairt neamhoird gastrointestinal sa naíonán tar éis breithe. . Áirítear leis seo GDM mar a luadh cheana.

Go deimhin, is gorlann fáis é broinn na máthar don leanbh agus tá corp na máthar freagrach as an gcothú fáis riachtanach a sholáthar. Beidh an corp baineann faoi ualach mór mura bhfaigheann sé féin an cothú riachtanach agus cuirfidh sé seo isteach ar fhorbairt an fhéatas freisin.

2. Gníomhaíocht fhisiciúil

Is féidir le cleachtadh le linn toirchis dul chun sochair go mór do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil an linbh

Is féidir le cleachtadh le linn toirchis dul chun sochair go mór do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil an linbh. Ní gá go gciallódh sé seo cleachtadh coirp trom.

Ach ní mór am sedentary a laghdú. Tá sé cruthaithe ag taighde go bhféadfadh buntáistí sláinte fadtéarmacha a bheith ag máthair a fhanann sláintiúil agus gníomhach le linn toirchis don leanbh.

Is féidir le cleachtaí aeróbach beaga cabhrú le matáin chroí an linbh a neartú. Cabhróidh sé seo le laghdú a dhéanamh ar leochaileacht an linbh i leith galar cardashoithíoch ar feadh an tsaoil.

3. Suíomh mhothúchánach

Baineann mná a bhfuil tinneas síciatrach nó dúlagar orthu nó a n-íslíonn giúmar a tharlaíonn le seachadadh roimh ré agus meáchan breithe íseal.

Níl na heolaithe d’aon ghuth faoi na rudaí is cúis le suaitheadh ​​síceolaíochta na máthar a chuireann isteach ar shláinte iarbhreithe an linbh. Ach tá neart fianaise ann a rá go bhfuil tionchar díreach aige.

Mná a bhfuil tinneas síciatrach orthu nó a bhfuil drochíde á tabhairt orthu, baineann an dúlagar nó an t-ísliú giúmar a dhéantar le seachadadh roimh ré agus meáchan breithe íseal. Tá a n-tionchar díobhálach féin ag na coimpléisc seo ar shláinte an linbh sa todhchaí.

Feictear freisin go mbíonn tionchar aige ar thorthaí mothúchánacha-iompraíochta an linbh.

4. Dearcadh i leith beathú cíche

Cruthaíonn creidimh agus tuairimí stíleanna maireachtála daoine. Má bhíonn barúil ag máthair agus má tá dearcadh diúltach aici i leith beathú naíonán, féadfaidh sí an bonn a bhaint den mhéid a chuireann bainne cíche le díolúine an linbh atá ag fás. Cuirfidh sé seo isteach go mór ar shláinte an linbh.

Ina theannta sin, níl comhlacht an linbh forbartha go hiomlán. Mar sin, tá sé de chumas ag aon ghalar a fhaightear nó aon bhreoiteacht a tharlaíonn díreach tar éis breithe tuiscint a chruthú don saol.

5. Caitheamh tobac agus ól

B’fhéidir nach mbeadh gloine fíona agus puff toitíní chomh mór sin duit

B’fhéidir nach mbeadh gloine fíona agus puff toitíní chomh mór sin duit. Is cuid de shaol sóisialta go leor daoine é. Ach cuireann tomhaltas fada den chéanna dola ar shláinte do naíonán. Agus, is féidir leis an damáiste seo a bheith buan. Féadfaidh mhoilliú meabhrach agus damáiste croí a bheith mar thoradh air.

Tá gach rud a itheann tú in ann gluaiseacht trasphlandúil isteach san fhéatas. Áirítear leis seo alcól. Ní bheidh an leanbh atá ag forbairt in ann alcól a mheitibiliú chomh tapa agus a bhíonn daoine fásta againn. D’fhéadfadh go n-eascródh leibhéil ardaithe alcóil san fhuil as seo agus go leor trioblóidí i bhforbairt an linbh.

6. Tomhais coirp

Meastar gur fachtóir riosca tromchúiseach é murtall tuismitheora maidir le murtall leanaí. Tá BMI agus comhghaolú meáchain idir máthair agus leanbh suntasach. Tugann scrúdú maith ar thomhais antraipiméadracha an linbh agus na dtuismitheoirí le fios go bhfanann an comhghaol stagnant thar céimeanna éagsúla den saol agus ní hamháin óige.

Agus sa chás seo, tá tionchar na máthar níos mó ná an paternal.

7.Beatha

Le linn toirchis, bíonn rioscaí sláinte éagsúla os comhair na mná agus an linbh atá ag forbairt. Tá sé chomh tábhachtach a bheith cobhsaí go fisiciúil mar meabhrach. Ní mór do bhean a cuid ríthábhachtacha a rianú go rialta mar ráta croí, siúcra fola, brú fola, etc.

Tá patrúin ar leith ann ina n-athraíonn siad seo le linn an toirchis agus is gnách é sin. Ach caithfidh aon athruithe neamhghnácha a thugtar faoi deara aire leighis a fháil láithreach.

Ní thagann athruithe treallacha ar stíl mhaireachtála na linne seo ach le scaipeadh teoranta eolais ar thopaicí stiogma dá leithéid. Is féidir le torthaí droch-stíl mhaireachtála a bheith díobhálach d’fhás do linbh agus ní mór duit aon earráidí a sheachaint.

Smaoineamh deiridh

Ba cheart níos mó daoine a chur ar an eolas faoin tionchar atá ag stíl mhaireachtála na máthar agus stádas cothaithe ar shláinte agus ar fhorbairt a linbh ó aimsir an toirchis go dtí an tras-óige.

Cuir I Láthair: