Déanann na Cúpla Rud Sona Gach Lá
Cad é an rún atá taobh thiar de sonas a lán lánúin? An bhfuil an t-ádh simplí orthu nó an gcleachtann lánúineacha sona rud éigin speisialta chun a gcuid mothúchán comhcheangailte a choinneáil?
Déarfainn go bhfuil gach caidreamh ag dul i méid i gcónaí. Is cuma cé chomh sásta gan stró is cosúil le go leor lánúin, tá obair de dhíth ar gach comhpháirtíocht. Ní féidir leat é a fhágáil ach seans go mbeidh do chaidreamh mar a theastaíonn uait é a bheith.
Labhraíonn an t-alt seo faoi chleachtais shimplí thábhachtacha lánúineacha sona ar féidir le duine ar bith foghlaim uathu chun athrú suntasach ar a gcaidreamh a thabhairt ar ais.
1. Cleachtann lánúineacha sona athmhuintearas - maithiúnas - gach aon lá
Cé gur cleachtas tréan iarrach é an t-athmhuintearas, is í an eochair í do chobhsaíocht fhadtéarmach an caidreamh do lánúin rathúla.
Ag glacadh leis go ngortaíonn muid go léir a chéile ó am go ham - agus a dhéanaimid - tá sé tábhachtach cleachtais maithiúnais a chur i bhfeidhm a chabhróidh linn dul ar aghaidh ar bhealach táirgiúil agus é a choinneáil ar an mbarr sa liosta de na rudaí a dhéanann lánúineacha le chéile.
- Tóg teorainn ama nuair a bhíonn fearg ort
Má chuireann cás leat féin agus le do chara le pléascadh feirge pléascach, céim amach ón staid loiscneach ar feadh tamaill agus lig do fearg fearg ort.
De réir fhormhór na lánúineacha sona, cuideoidh roinnt spáis idir tú féin agus do pháirtí leat fearg a scaoileadh ar bhealach nach cuimilt ar fhabraic an chaidrimh.
- Ath-gabháil
Is cosúil go bhfuil an chéim seo soiléir ach b’fhéidir nach bhfuil sé chomh follasach.
Tar éis duit am a thabhairt duit féin chun do chuid feirge a phróiseáil, tá sé ríthábhachtach teagmháil a dhéanamh le do grá amháin. Bíodh a fhios ag do pháirtí go bhfuil tú dáiríre faoi cheangal, réiteach, agus dul ar aghaidh leis an gcaidreamh ar bhealach sláintiúil, agus dea-nósanna caidrimh á nglacadh go comhfhiosach.
- Úsáid teanga “Mothaím”
Ceann de na cleachtais is fearr maidir le hathmhuintearas agus nósanna caidrimh shláintiúla is ea dul i mbun teanga oiriúnach “is dóigh liom”.
An paraidím seo le haghaidh cumarsáid cuireann do pháirtí do thuairimí agus d’fhís don chaidreamh ort féin amháin. Nuair a deir tú, 'Is dóigh liom & hellip;' tá tú ag tabhairt le fios do do pháirtí go nglacann tú úinéireacht ar gach rud atá tú ar tí a rá agus nach mbeidh tú ag teilgean air / uirthi.
Go minic in ionad “is dóigh liom,” deirimid “Tusa & ifreann;.” Go bunúsach, cuireann ár “ráitis tú” an chiontacht / an milleán / an fhreagracht go léir ar ár gcomhpháirtithe. Is marú caidrimh é seo.
- Cruthaigh fís nua
Chomh luath agus a bheidh rothaí an athmhuintearais ag gluaiseacht, tá sé tábhachtach fís nua a chaitheamh a thabharfaidh aghaidh ar an gceist ba chúis leis an gcoinbhleacht bhunaidh.
Má bhraitheann comhpháirtithe compordach le cobhsaíocht an chaidrimh arís, tá an doras oscailte le haghaidh oibre ar na “rudaí riachtanacha” a chuir leis an gcoinbhleacht bhunaidh.
Ceann de na rudaí is féidir le lánúineacha a dhéanamh le chéile ná fadhbanna a réiteach le do cheann grá.
Conas is féidir linn dul ar aghaidh ón am míchompordach seo? Cad is féidir linn a dhéanamh chun coinbhleachtaí sa todhchaí a eascróidh as an gceist áirithe seo nó as an tsraith saincheisteanna seo a mhaolú? Cad iad na huirlisí atá ar fáil againn a chabhróidh linn sa todhchaí?
- Ceiliúradh
Má d’éirigh leis an athmhuintearas nó má chuaigh sé i gcleachtadh coitianta duit féin agus do do beloved, tá sé thar am ceiliúradh a dhéanamh. Déan rud spontáineach agus iontach le do pháirtí.
Ag lorg rudaí gleoite a dhéanann lánúineacha? Téigh amach ar dháta, féach ar scannán le chéile, tabhair turas, bain taitneamh as siúl ag luí na gréine. Tá sé chomh tábhachtach ligean do suaibhreosacht do chaidreamh a mhaoiniú.
- Sruthlaigh agus déan arís
Ná déan an t-athmhuintearas mar núíosach aonuaire in ionad cleachtas dea-shuí. Arís, tá an cleachtas seo riachtanach do shláinte agus do chobhsaíocht na gcaidreamh.
Caithfidh an t-athmhuintearas a bheith ina chleachtas laethúil agus ar cheann de phríomh-nósanna lánúineacha sona, má tá sé le bheith buanseasmhach don chaidreamh. Cé go bhféadfadh go mbeadh roinnt “cúlú” ann uaireanta, tá sé ríthábhachtach cloí leis na cleachtais atá liostaithe thuas chomh maith agus is féidir leat.
2. Bíonn lánúineacha sona i gcónaí ag iarraidh rud éigin nua
Tá caidreamh ar bith corraitheach ag an gcéim thosaigh, áfach, de réir mar a théann an lánúin thart ar chéim na mí na meala, bíonn monotony agus boredom ag creep ag ithe ar shiúl ag úrnuacht an chaidrimh.
Déan iniúchadh ar smaointe spreagúla caitheamh aimsire do lánúin chun do chaidreamh a neartú.
Fiosraíonn lánúineacha sona bealaí nua chun an caidreamh a choinneáil corraitheach agus fás mar dhaoine aonair agus mar lánúin. Lig do do chaidreamh rath trí shaol a chruthú le chéile atá corraitheach agus ag fás.
Má tá tú eachtrúil agus grá agat faoin aer, faigh Rush adrenaline le chéile trí dhul i mbun gníomhaíochtaí cosúil le tumadóireacht scúba, campáil, snorkeling, turas bóthair nó hiking.
Más cosúil go bhfuil sé deacair dul in am chun do “spriocanna saoire” a chomhlíonadh, is féidir leat rud a dhéanamh chomh simplí agus a bheith ag obair le chéile.
I measc na buntáistí a bhaineann le cleachtadh le chéile mar lánúin tá comhrann sonas do chaidrimh a mhéadú, an banna grá le do chéile a fheabhsú agus d’éifeachtúlacht iomlán maidir le hoibriú amach a fheabhsú.
Tá liosta iontach de chaitheamh aimsire ann do lánúin ar mhaith leo fanacht istigh, freisin.
Déan cócaireacht le chéile ar an deireadh seachtaine, déan cuardach ar Youtube le haghaidh roinnt cúrsaí suimiúla agus foghlaim le chéile, gabháil le yoga nó machnamh a dhéanamh le chéile nó díreach liosta a dhéanamh de scannáin ar féidir leat féachaint orthu le chéile agus snuggle le do chéile le haghaidh tréimhse shocair ach gar-am nascáil le chéile.
3. Cleachtann lánúineacha sona maithiúnas
Tá sé chomh simplí leis sin. Féadfaidh saol gnéis te a bheith agat, go leor airgid, agus páistí áille ach fós féin, caidreamh uafásach a bheith agat mura bhfuil tú oilte i meicnic an athmhuintearais.
Bímis macánta, níl sé éasca athmhuintearas a chur i do ghnáthamh má bhí sé as láthair san am atá thart.
Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach cleachtadh a dhéanamh. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach lánúin a bhfuil eolas maith acu cheana ar ealaín an athmhuintearais a bhreathnú agus éisteacht leo.
Ná bíodh eagla ort ceisteanna a chur.
Ná bíodh eagla ort roimh na cnoic beidh ort dreapadh chun do spriocanna caidrimh a bhaint amach. Tá sé an-inúsáidte ar fad. Sin é an fáth go bhfuil sé le feiceáil go feiceálach ar liosta na nósanna sona do gach lánúin.
Cuir athmhuintearas le do rúin, a chairde. Agus an oiread sin samhlacha maithe agus comhairle againn ar nósanna lánúineacha rathúla timpeall orainn, déanaimis ár ndícheall an saol agus an grá a shaibhriú trí chlaí briste a dheisiú agus oideachas a chur orainn féin faoi na rudaí is féidir le lánúineacha a dhéanamh le chéile.
Cuir I Láthair:
