Pósadh Sláintiúil á Thógáil
San Airteagal seo
- Tá sé úrnua
- Téann lánúineacha isteach i modh greannaitheachta agus lamháltais nialasaigh
- Mar sin, cad a dhéanaimid?
- Táimid go léir faoi bhláth i séasúir áirithe agus ar chúiseanna ar leith
- Caithfidh an eochair órga a bheith agat do do chroí agus do chomhpháirtithe
- Caithfidh an dá pháirtí iad féin a choinneáil cuntasach
- Bíodh a fhios agat féin agus tú ag tabhairt aghaidh ar aimhréidheanna sa saol
- Faigh amach céard is brí le grá gan choinníoll
- Tóg am uaigneas chun do cheann a ghlanadh
- Fan amach ó lipéadú
Taispeáin gach rud
Conas a théann muid ó “Ní féidir liom mé féin a fheiceáil gan tú” go “Ní féidir liom seasamh timpeall ort”? Cén fáth go n-éiríonn an fhís go tobann tobann dosháraithe?
Le deich mbliana anuas, bhí mé ag obair le lánúineacha ó gach gné den saol agus chuala mé gach cineál scéal. Rud amháin a fhanann seasmhach is ea an t-athrú a chroiseann dosheachanta aon phósadh ina chroílár.
Tá sé úrnua
Nuair a shocraíonn muid ár saol a chumasc agus a bheith inár dteaghlach, bíonn an-mheas againn ar a chéile agus bímid spreagtha ag sceitimíní na caibidle nua a fhaighimid le scríobh le chéile.
Is féidir linn é a scríobh ar bhealach ar bith a roghnaíonn muid. Ach i bhfad ró-mhinic ní fhágann muid aon seomra le haghaidh eagarthóireachta. Níl oideachas againn ar ghrá. Ní thuigimid fiú go dteastaíonn scileanna agus inniúlacht ón ngrá agus ón bpósadh cosúil le haon aidhm eile ar mhaith leat a chur i gcrích.
Is é an tiomantas atá againn grá a thabhairt dá chéile tríd an tanaí agus tanaí an rud a cheaptar a bheith mar chaptaen ar ár long.
Is í an íoróin gur annamh a sheolann an long na farraigí socair, agus is ar éigean a bhíonn a fhios ag an gcaptaen ar an mbealach. B’fhéidir go bhfuil sé cóir a rá gur chóir go mbeadh ár ngealltanas toilteanach agus misneach ceacht an ghrá a mháistir agus leanúint ar aghaidh ag teacht chun cinn.
Is é fírinne an scéil nach gcaillfidh pósadh ach ar chúl na mothúchán speisialta sin a bhí agat do do pháirtí a chuisle agus a flatline le himeacht ama.
Téann lánúineacha isteach i modh greannaitheachta agus lamháltais nialasaigh
Chomh luath agus a chuirtear an nasc agus an tuiscint ar chomhchuibheas i gcontúirt, téann lánúineacha isteach i modh greannaitheachta. Coinneofar aon rud a dhéanfaidh tú nó a deir tú i do choinne.
Ní ghlacfar le botúin agus is cinnte nach nglacfar le leithscéalta. Éiríonn sí cathair teannas. Is gnách go dtéann lánúineacha as a chéile toisc go dtagann siad as ailíniú lena chéile.
Tá sé níos tábhachtaí argóint a bhuachan ná inoibritheacht a gcaidrimh. Ragobair agus thar go leor cásanna, glacann siad céimeanna ar shiúl óna gcuspóir bunaidh agus creideann siad go tuairim suibiachtúil an duine féin agus na ndaoine timpeall orthu.
Mar sin, cad a dhéanaimid?
Conas a réitímid ár ndifríochtaí? Chonaic mé an turas ón céim luath an phósta go dtí an pointe deighilte agus ar an mbealach tá na deiseanna ann foghlaim agus fás.
Seo roinnt samplaí a chabhróidh leat do phósadh a chur ar bun chun go n-éireoidh leat, is cuma cé chomh fada agus a d’éirigh le rudaí.
1. Táimid go léir faoi bhláth i séasúir áirithe agus ar chúiseanna ar leith
Tabhair aire don timpeallacht a raibh rath i gcónaí ar do pháirtí. Tá a roghanna agus a lamháltas ag gach duine maidir le daoine, áiteanna agus rudaí. Ach nuair a phósann muid, de réir réamhshocraithe, glacaimid leis go bhfuil muid ag bláthú ag an am céanna.
Ní gaiste níos mó é seo chun díomá a dhéanamh.
Coinnigh i gcuimhne, díreach toisc go bhfuil tú pósta anois, nach rachaidh do nádúr as feidhm. Beidh an dúlra i réim i gcónaí, agus níor mhaith leat go mbeadh iontas ort nuair a tharlaíonn sé. Dá bhrí sin, téigh isteach sa mhodh breathnóireachta, agus fionnachtana.
2. Caithfidh an eochair órga a bheith agat do do chroí agus do chomhpháirtithe
Maidir le cumarsáid a dhéanamh, tá sé de nós againn a bheith ag brath ar mhalartú focal chun go n-éistfear linn agus chun ár gcomhpháirtí a chloisteáil. Mar sin féin, nuair a dhúnfar na doirse cumarsáide, ní thiocfaidh aon rud tríd.
Tá sé riachtanach go mbeadh a fhios agat conas a bhaineann tú féin agus do pháirtí le faisnéis a íoslódáil agus a íoslódáil.
B’fhéidir go gcaithfear tú a choinneáil agus barróg a dhéanamh chun oscailt suas ar dtús cé go gcaithfidh fios a bheith ag do pháirtí ar an gcúis atá taobh thiar de rud. Múinim an coincheap seo i mo chleachtas cóitseála trí Mheasúnú ULT, uirlis chuimsitheach chun do nádúr a thuiscint.
3. Caithfidh an dá pháirtí iad féin a choinneáil cuntasach
Chun sláinte agus sláine aon phósta a choinneáil, caithfidh an dá pháirtí iad féin a choinneáil cuntasach as a bhfolláine a choinneáil mar phríomhfhócas.
Níl le déanamh aige ach intinn agus corp comhréiteach chun ár n-aireachtáil a athrú agus teacht ó dhearcadh an-diúltach. Nuair a bhíonn tú ag mothú fatigued, luaineach, scoite, i bpian coirp, agus aon mothú míchompord eile, do chumas grá gan choinníoll fágfaidh tú an seomra, agus beidh tú ag crochadh ar rud ar bith a chruthóidh níos mó de na mothúcháin chéanna ionat.
Bí cinnte seiceáil isteach leat féin maidin, meán lae, agus oíche agus beathaigh do riachtanais istigh sula mbeifeá ag súil go gcomhlíonfaidh do pháirtí iad ar do shon.
4. Bíodh a fhios agat féin nuair a bhíonn deacrachtaí agat sa saol
Is gnách dár bhfreagrachtaí iomaíocha agus do rudaí laethúla a dhéanamh, sinn a dhraenáil agus a tharraingt chuig spás míthaitneamhach.
Bíonn an-riosca ag siúl isteach i do theach tar éis lá fada.
Féadfaidh gach rud a bhí tú ag cuachta istigh ionat mothú mar bholcán atá réidh le brúchtadh. Sos ar feadh cúpla nóiméad, glac anáil dhomhain, agus tabhair d’fheasacht faoin gcaoi a mbraitheann tú agus cad ba mhaith leat a dhéanamh leis an mothúchán sin.
Tá sé riachtanach a bheith ar an eolas faoin gcaoi a n-iompraíonn tú nuair a bhíonn tú in áit chrua. Déan cinnte go gcuireann tú é sin in iúl le do pháirtí agus nach gcuirfidh tú turraing orthu nó iad a choimhthiú le do fhreagra.
5. Faigh amach céard is brí le grá gan choinníoll
Tá sé paradóideach a rá go ndéanfaidh tú rud éigin nuair nach bhfuil a fhios agat fiú cad a chiallaíonn sé i ndáiríre. Ag an altóir, geallaimid grá a thabhairt dá chéile gan choinníoll ach fós nuair a thagann na dálaí chun cinn; táimid ró-ghasta an liathróid a ligean anuas.
Ceann de na bealaí is tapa agus is éifeachtaí chun do ghrá neamhchoinníollach a léiriú gan mothúchán contrártha a chruthú ionat féin is ea fiafraí de do pháirtí cad is mó a theastaíonn uathu uait.
Ná tóg d’iompar ná freagra do pháirtí riamh ar rud éigin ar luach aghaidh.
B’fhéidir, is é an t-imoibriú atá acu ná angst agus míchompord. Caith go grámhar leat féin agus le do pháirtí, agus gheobhaidh tú toradh go hiomlán difriúil.
6. Tóg am uaigneas chun do cheann a ghlanadh
Nuair a bhraitheann tú gur mhaith leat éirí as toisc nach ndéanann aon rud a dhéanann tú difríocht, cuimhnigh go mbíonn níos mó faillí mar thoradh ar fhaillí.
Tá sé ceart go leor ama a ghlacadh chun do cheann a ghlanadh agus oibriú ar a bheith níos aireach, ach déan cinnte go sonraíonn tú an riachtanas seo, ionas nach ndéanfaidh tú coimhthiú ar do pháirtí le linn an phróisis.
Ar an láimh eile, nuair a iarrann do pháirtí ort a bheith aireach ar a gcuid ama, agus gan an iarraidh seo a ghlacadh mar dhearbhú ar an bhfad idir tú.
7. Fan amach ó lipéadú
Is gnách linn na daoine is gaire dúinn a ghortú.
Póraíonn grá intuarthacht agus sábháilteacht. Leis na braistintí sin, tagann an chompord chun ár léirmhíniú suibiachtúil ar a n-iompar a bhrú orthu agus dá bhrí sin an bhearna is mó eadrainn a chruthú.
Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhfuil tábhacht ag baint le do chuid focal agus is féidir leo dul tríd an gcroí agus scar mór a fhágáil.
8. Staonadh ó fhocail atá gortaithe, breithiúnach agus diúltach foriomlán
Ní phreabann daoine ar ais chomh tapa agus is féidir leo a léiriú. Bí réidh le do chuid focal agus fan amach ón ngá le hiompar do pháirtí a cheangal le tuairisceoir.
Mar fhocal scoir, is obair idir lámha í an pósadh
Is cuid bheo, análaithe agus éabhlóideach dár réaltacht é, agus ní féidir ach leo siúd a bhfuil aithne acu ar fheabhsú agus ar tobchumadh taitneamh a bhaint as a n-aontas i ndáiríre.
Sona ag tógáil agus ag athchruthú do phósta.
Cuir I Láthair: