Leideanna Éasca le haghaidh Cumarsáide Éifeachtaigh Idir Lánúineacha

Leideanna Tapa agus Éasca le haghaidh Cumarsáide Éifeachtaigh Idir Lánúineacha

San Airteagal seo

Ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh do do chaidreamh is ea foghlaim conas cumarsáid éifeachtach a dhéanamh lena chéile. De bharr cumarsáide éifeachtacha idir lánúineacha tá sé i bhfad níos éasca tuiscint a fháil ar a chéile agus a chinntiú go n-éistear, go ndéantar bailíochtú agus go ngníomhófar ar riachtanais gach duine. Tugann dea-chumarsáid creatlach aibí, úsáideach duit chun déileáil le haon fhadhbanna a thagann aníos. Cuidíonn sé freisin le troideanna a fhuarú.

Tá a lán faisnéise ann cabhrú leat foghlaim conas cumarsáid níos fearr a dhéanamh mar lánúin . Má tá an claonadh agat, is fiú roinnt ama a infheistiú i leabhair a léamh, a thochailt níos doimhne sa bhlag seo, nó fiú clárú le haghaidh roinnt seisiún teiripe do lánúin má tá cumarsáid ag éirí ina fíorcheist i do chaidreamh.

Tá neart leideanna gasta agus éasca ann freisin ar féidir leat a leanúint chun do chumarsáid a threisiú ionas go mbraitheann do chaidreamh níos rianúla agus go mbíonn teannas níos idirleata. Cén fáth nach mbainfeá triail as ár gcuid leideanna gasta agus furasta maidir le cumarsáid éifeachtach idir lánúineacha?

1. Taispeáin meas ar do pháirtí

Tosaíonn cumarsáid éifeachtach idir lánúineacha le meas. Má gheallann tú rud éigin do do pháirtí, lean ar aghaidh le do gheallúint. Tosaíonn scileanna cumarsáide sláintiúla éisteacht lena bhfuil le rá acu agus aird agus cúram a thaispeáint dá riachtanais agus dá n-imní.

Smaoinigh faoi dhó sula labhraíonn tú fúthu le daoine eile, Is cinnte, seachain an t-áiteamh gearán a dhéanamh fúthu taobh thiar dá gcúl. Má roghnaíonn tú do shaol a roinnt leis an duine seo, oibrigh ar an gcaoi le cumarsáid níos fearr a dhéanamh - tá meas tuillte acu.

2. Féin do chuid mothúchán

Tá sé chomh furasta fearg a chur ar do pháirtí as na lochtanna a fheiceann tú, ach ceann de na cumarsáid mhaith is é leideanna tús a chur le húinéir ar do chuid mothúchán. Bí macánta leat féin faoi na rudaí a bhraitheann tú, agus cén fáth. Cuardaigh strusanna bunúsacha a d’fhéadfadh a bheith ag déanamh go mbraitheann tú níos irritated ná mar is gnách. Glac freagracht as do chuid mothúchán agus fiafraigh de cad is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat dul thart orthu, in ionad an t-aon fhreagracht a chur ar do pháirtí.

3. Múch uaireanta

An bhfuil tú ag smaoineamh conas cumarsáid a dhéanamh i gcaidreamh?

Dínasc ón domhan ar feadh nóiméad!

Beidh iontas ort cé mhéad níos fearr do chumarsáid caidrimh má fhaigheann tú do ghuthán a mhúchadh ó am go ham. Déan iarracht oíche nó tráthnóna sa tseachtain a chur ar leataobh áit a ndúnann tú do chuid fóin as, do ríomhairí glúine a dhúnadh, agus díriú díreach ar a bheith le chéile.

4. Bí cineálta

Beagán cineáltas téann sé i bhfad i gcaidreamh. Má tá rudaí aimsir, ná troid trí thine. Ina áit sin, lorg deiseanna chun labhairt go cineálta le do pháirtí. Ceann de na heochracha a bhaineann le cumarsáid éifeachtach idir lánúineacha is ea na rudaí a bhfuil grá agat dóibh agus a bhfuil meas agat orthu a insint dóibh, agus buíochas a ghabháil leo as na rudaí beaga déanann siad go laethúil.

5. Cuir am ar leataobh chun cainte

Má tá aithne agat ar an mbeirt agaibh gá labhairt , cuir am ar leataobh dó. Roghnaigh am nuair a bhíonn a fhios agat nach gcuirfear isteach ort, agus cuimhnigh ort seiceáil le do pháirtí an bhfuil sé ina am maith labhairt . Treoraigh do bhealach chun cumarsáid níos fearr trí d’aire neamhroinnte a thabhairt dá chéile. Seachain cramming i gcainteanna tábhachtacha le linn an dinnéir nó agus tú ag tiomáint chuig an siopa grósaera.

6. Glac seal ag rá do chuid mothúchán

Gan ach fiche nóiméad caite ag glacadh sealanna go cuir do chuid mothúchán in iúl is féidir iontais a dhéanamh do chumarsáid do lánúin. Arís, beidh tú ag iarraidh roinnt ama fíor gan bhriseadh a fháil agus déan cinnte nach gcuirfear isteach ort.

Socraigh lasc ama agus lig do gach duine labhairt ar feadh tréimhse socraithe gan cur isteach. Ceann de na bealaí chun cumarsáid éifeachtach a dhéanamh i bpósadh nó i gcaidreamh ar bith is ea i ndáiríre éist leis an méid a deir siad agus lean roinnt ceisteanna chun soiléiriú a dhéanamh más gá duit. Ansin iarr orthu an rud céanna a dhéanamh duitse.

7. Buíoch as an iarracht a dhéanann siad

Tá sé chomh furasta sleamhnú isteach chun díriú ar an méid nach ndéanann do pháirtí, go háirithe má tá tú faoi bhrú agus faoi strus. Téigh i dtaithí ar ag díriú ar na rudaí dearfacha atá á ndéanamh acu . Má bhí troid agat agus má leathnaíonn siad brainse olóige, glac leat é. Má dhéanann siad iarracht fadhb a réiteach nó tacaíocht a thabhairt duit ar bhealach éigin, tabhair aitheantas dó agus gabh buíochas leo as a gcabhair. Sa chás go mbraitheann do pháirtí go bhfuil meas agus bailíochtú air, is dóichí go mbeidh siad oscailte do chumarsáid agus do chomhréiteach.

8. Foghlaim dul i mbun caibidlíochta

Is í ealaín na caibidlíochta an eochair is tábhachtaí maidir le cumarsáid éifeachtach idir lánúineacha in aon chaidreamh. Níl tú san iomaíocht, tar éis an tsaoil. Is foireann thú, agus d’fhonn foireann dul ar aghaidh, caithfidh an dá bhall comhréiteach a dhéanamh uaireanta. Ar ndóigh, tá roinnt rudaí a theastaíonn uait nach féidir leat a dhéanamh i ndáiríre, agus tá sé sin ceart go leor.

Ach tá rudaí eile ann a d’fhéadfá ligean duit dul, nó foghlaim comhréiteach a dhéanamh orthu. Má tá tú ag baffled conas cumarsáid a shocrú i gcaidreamh, ní mór duit iarracht a dhéanamh i gcónaí maitheas do chaidrimh a chur ina cheart.

9. Fág an t-am atá caite san am atá thart

Mura bhfuil tú féin agus do pháirtí ag féachaint ar an tsúil, tá sé tábhachtach go ndíreoidh tú ar an bhfadhb atá ann faoi láthair agus go seachnófá an t-am atá thart. Úsáideann an oiread sin lánúineacha easaontais mar leithscéal chun gortuithe anuas a thabhairt suas agus sean-chréacht a oscailt. Ní bhaineann sé seo aon rud amach agus fágann sé go bhfuil tú gortaithe agus frustrach. Fág an t-am atá caite san am atá thart agus coinnigh do díriú ar a bhfuil ag tarlú faoi láthair.

10. Tá tábhacht le nóta nó téacs fiú

Tá cuid de na scileanna cumarsáide caidrimh go simplí ag cur in iúl do do pháirtí go bhfuil siad ar d’intinn , agus go bhfuil cúram ort mar gheall orthu. Cuir téacs orthu i rith an lae chun a fháil amach conas atá a lá ag dul, agus cuir in iúl dóibh go raibh siad ar d’intinn. Is féidir leat dul fiú ar an sean scoil agus nóta a fhágáil dóibh.

Pléann Amy Scott (iar-dhlíodóir) ina TEDx Talk na cineálacha éagsúla cumarsáide, go ginearálta. Is féidir iad a chur i bhfeidhm go héifeachtach mar chleachtaí teiripe lánúineacha le haghaidh cumarsáide chun tonnfhad do pháirtí a thuiscint.

Ní rud aon-uaire é cumarsáid éifeachtach idir lánúineacha - is próiseas leanúnach é chun cumarsáid a dhéanamh níos soiléire agus tú féin a chur in iúl agus tú ag éisteacht le smaointe agus riachtanais do pháirtí. Fíoraigh na cleachtaí cumarsáide caidrimh nó pósta seo i do shaol laethúil agus is cinnte go mbainfidh do bhanna leas as.

Cuir I Láthair: