Comhairleoireacht um Fhoréigean Baile

Más íospartach foréigin teaghlaigh tú, bíodh a fhios agat nach bhfuil tú i d'aonar. D’fhulaing níos mó ná aon trian de na mná sna Stáit Aontaithe foréigean corpartha ar láimh a gcomhpháirtí pearsanta. Más é seo do chás, tá sé ríthábhachtach go lorgóidh tú cabhair. Tá spásanna sábháilte ann, ar a dtugtar scáthláin, d’íospartaigh an fhoréigin teaghlaigh inar féidir tú a chosaint agus tosú ag obair tríd an tráma seo le comhairleoir foréigin teaghlaigh a bhfuil taithí aige. Is féidir leat acmhainní a fháil chun cabhrú leat imeacht agus áit shábháilte a fháil trí Googling “scáthláin do mhná buailte” do do cheantar. Má tá an scéal méadaithe sa chaoi go mbraitheann tú go bhfuil do shaol i mbaol láithreach, glaoigh ar 911.

Níl sé éasca caidreamh foréigneach a bhaint amach, ach sábhálfaidh sé an saol.

Cén fáth go bhfuil sé chomh deacair do chaidreamh maslach a fhágáil?

Tá a fhios ag marthanóirí mí-úsáide teaghlaigh nach furasta an cinneadh an cás a fhágáil. B’fhéidir gur mhothaigh siad gafa. B’fhéidir go raibh siad ag brath ar a gcéile le haghaidh tacaíochta airgeadais agus nár mhothaigh siad go raibh go leor airgid acu chun siúl amach. Bhraith cuid acu fiú go raibh an milleán orthu as an bhforéigean, gur spreag rud éigin a rinne siad na ráigeanna ina bpáirtí agus mura bhféadfaidís stop a chur leis “sin,” thiocfadh feabhas níos fearr ar rudaí. (Is minic a inseoidh an mí-úsáideoir don íospartach.) D’fhéadfadh go mbeadh eagla ar chuid acu a bheith ina n-aonar. Má aithníonn tú tú féin in aon cheann de na cásanna seo, cuimhnigh: tá do shábháilteacht, agus sábháilteacht aon leanaí a d’fhéadfadh a bheith agat, thar a bheith tábhachtach.

Tá tú fágtha. Cad a tharlóidh ina dhiaidh sin?

• Cosain tú féin. Caithfidh tú a bheith in áit mar dhídean ionas nach mbeidh do mhí-úsáideoir in ann tú a aimsiú.
• Cuir ar ceal aon rud a d’fhéadfadh do mhí-úsáideoir a úsáid chun do ghluaiseachtaí a rianú: cártaí creidmheasa, billí fón póca
• Oibrigh le saineolaí bogearraí chun anailís a dhéanamh ar do ríomhaire chun a chinntiú nach bhfuil aon rud suiteáilte ag do mhí-úsáideoir ar do ríomhaire a ligeann dó spiaireacht a dhéanamh ort go cianda. (Logálaithe lárnacha, earraí spiaireachta, srl.)
• Tosaigh comhairleoireacht

Le linn do sheisiúin chomhairleoireachta, beidh deis agat na coilm a phróiseáil go raibh tú i staid foréigin teaghlaigh. Tá an saineolas ag do chomhairleoir chun cabhrú leat aghaidh a thabhairt ar an tráma fréamhaithe go domhain. B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú páirt a ghlacadh i ngrúpa tacaíochta daoine a bhí i gcásanna den chineál céanna agus atá anois ag maireachtáil saol socair, síochánta gan bagairt na mí-úsáide. Tugann sé seo seans duit a fheiceáil go bhfuil sé indéanta maireachtáil, agus tabharfaidh sé deis duit cairde nua a dhéanamh le daoine a thuigeann a ndeachaigh tú tríd. Le ham agus cóireáil, gheobhaidh tú ar ais do chiall féinfhiúchais, slándála agus saoirse.

Cad a tharlaíonn le linn seisiún comhairleoireachta foréigin teaghlaigh?

Is é an aidhm a bheidh ag do sheisiúin chomhairleoireachta éisteacht, labhairt, agus teacht ar straitéisí úsáideacha chun tuiscint a fháil ar do chás ar leith, agus cabhrú leat oibriú tríd. De ghnáth, tacóidh comhairleoir leat agus tú ag scrúdú do chuid mothúchán maidir le féinmheas, dúlagar, imní, tráma roimhe seo, stair óige agus teaghlaigh, agus saincheisteanna caidrimh. Cuirfidh siad liosta d’acmhainní dlí agus airgeadais ar fáil duit freisin.

Unwrapping do am atá caite

Caithfidh mná a mbíonn caidreamh maslach acu tuiscint a fháil ar an gcaoi ar mhúnlaigh a n-am atá thart a mothú féin. Níl aon chineál pearsantachta “tipiciúil” ann ar dóigh dó páirtí foréigneach a lorg agus fanacht leis, mar tá na cásanna seo uathúil agus casta. Tá roinnt tréithe coitianta ann, áfach, a d’fhéadfadh íospartaigh a roinnt, mar shampla tuiscint íseal ar fhéinfhiúchas nó fás aníos i dteaghlach ina raibh foréigean corpartha i láthair. I seisiúin chomhairleoireachta agus le do chead, treorófar tú trí do chuimhní agus d’eispéiris i dtimpeallacht shocair shocair. Cuideoidh do chomhairleoir leat athmhachnamh a dhéanamh ar an gcaoi a bhféadfá a bheith ag féachaint trí dhearmad ar do chaidreamh maslach mar “do locht”.

Ag aithint nach gnáthrud é do thaithí

Díreoidh cuid de do sheisiúin chomhairleoireachta ar chabhrú leat a fheiceáil nach raibh do chaidreamh maslach gnáth. Ní aithníonn go leor íospartach go bhfuil a staid neamhghnácha, toisc gur fhás siad aníos i dteaghlaigh ina bhfaca siad foréigean ar bhonn laethúil. Tá a fhios acu go léir, agus mar sin nuair a roghnaigh siad comhpháirtí le treochtaí foréigneacha, bhí sé seo mar scáthán ar thimpeallacht a n-óige agus breathnaíodh air mar chás nádúrtha.

Ní mí-úsáid fhisiciúil amháin atá i mí-úsáid

Nuair a labhraímid faoi fhoréigean teaghlaigh, is minic a phictiúrlann muid páirtí amháin ag cur fórsa corpartha ar an gceann eile. Ach tá cineálacha eile mí-úsáide ann a dhéanann dochar chomh maith. Is féidir le mí-úsáid síceolaíoch a bheith i bhfoirm comhpháirtí amháin ag rialú an pháirtí eile, trí mhodhanna atá chomh héagsúil le monatóireacht a dhéanamh ar do ghluaiseachtaí trí ghléas GPS a shuiteáil go rúnda ar d’fhón póca, briseadh isteach i do r-phost, Facebook nó ardáin meán sóisialta eile, dul trí d’fhón póca agus ag léamh do theachtaireachtaí téacs nó ag athbhreithniú do stair ghlaonna. Is cineál mí-úsáide é an t-iompar údarásach seo. Is féidir le comhairleoir oibriú leat chun cabhrú leat a thuiscint nach bealach grámhar, measúil é seo chun gníomhú i gcaidreamh agus gur dóigh go mbeidh foréigean corpartha mar thoradh air.

Cineál eile mí-úsáide is ea mí-úsáid briathartha. Féadann sé seo a bheith i bhfoirm ainmneacha a ghlaoch, maslaí, scáthú coirp, creidiúint leanúnach agus cáineadh, agus lashing amach i dteanga neamhbhuana nuair a bhíonn fearg air. Cuideoidh comhairleoir leat a fheiceáil nach gnáth-iompar é seo, agus cuideoidh sé leat a aithint gur fiú duit a bheith i gcaidreamh ina bhfuil meas idir comhpháirtithe mar riail, ní an eisceacht.

Ag bogadh ón íospartach go dtí an marthanóir

Tá an bóthar ar ais ó mhí-úsáid teaghlaigh fada. Ach is fiú na fionnachtana a dhéanann tú fút féin, agus an neart a gheobhaidh tú as do sheisiúin chomhairleoireachta. Ní fheicfidh tú a thuilleadh gur íospartach drochíde teaghlaigh tú, ach mar mharthanóir drochíde teaghlaigh. Is fiú an mothúchán sin, as do shaol a athéileamh, gach nóiméad a chaitheann tú ag cóireáil.

Cuir I Láthair: