EMDR: Dí-íogairiú agus Athphróiseáil Gluaiseacht Súl

Síciatraí Meiriceánach Afracach ag Caint Le Cliant Óg Fireann Ag A Oifig Le Caife

San Airteagal seo

Is cur chuige síciteiripe é Dí-íogairiú agus Athphróiseáil Gluaiseacht Súl (EMDR) atá deartha agFrancine Shapiro.

Mar shíciteiripe próiseála faisnéise, cuidíonn sé le cliaint fadhbanna de bharr eispéiris trámacha a réiteach.

TaighdeTá sé léirithe ag a éifeachtúlacht i gcóireáil neamhord struis iar-thrámach (PTSD), agus léirigh staidéir nua a luach maidir le cóireáil neamhoird eile freisin.

Cad is teiripe EMDR ann?

Míníonn sainmhíniú teiripe EMDR gur cur chuige síciteiripe é a cruthaíodh chun cabhrú le cliaint dul i ngleic le strus agus imní a eascraíonn as cuimhní trámacha.

De réir an Dr. Shapiro, cruthaitheoir an chur chuige, teiripe EMDR:

  • Cuidíonn sé le rochtain agus próiseáil cuimhní trámacha a éascú
  • Tugann sé faoiseamh do dhuine ó anacair mhothúchánach agus ó chreidimh dhiúltacha, go háirithe creidimh trámacha.

Le linn an phróisis, tá an cliant Spreagtar chun cuimhne eispéiris traumatic i méideanna teoranta agus anteiripeoirstiúrann gluaiseachtaí súl an chliaint.

Dhear Shapiro an cur chuige seo muiníneach gur féidir tráma a shárú agus níos lú ama á chaitheamh ar anailís.

Is éard atá i gceist le teiripe tráma EMDR aird a chaitheamh ar an am atá caite, san am i láthair agus sa todhchaí don chliaint. Seo conas:

  • Ionchorpraítear an t-am atá caite trí na heispéiris suaite a fhiosrú
  • I láthair trí na cásanna reatha a chothaíonn anacair
  • An todhchaí trí ghlacadh le scileanna nua chun déileáil leis agus meon

Tá ocht gcéim ag prótacal EMDR:

  • Tógáil staire
  • Ullmhúchán cliant
  • Measúnú
  • Dí-íogrú
  • Suiteáil
  • Scanadh coirp
  • Dúnadh
  • Athluacháil ar éifeacht cóireála

De ghnáth clúdaíonn teiripeoir EMDR an nós imeachta iomlán i 12 sheisiún, ach mar an gcéanna lenár gcomhlachtaí fisiceacha, bíonn tréimhsí éagsúla de dhíth ar ár n-intinn le leigheas.

Féadfaidh an fad a bheith éagsúil ag brath ar dhéine agus ar an méid ama atá caite ó tharla tráma.

Má tá tú ag smaoineamh, an n-oibríonn teiripe tráma EMDR nó nach n-oibríonn, is féidir leat a bheith cinnte.

Léiríonn athbhreithnithe teiripe EMDR go bhfuil sé éifeachtach le haghaidh neamhoird de bharr tráma.

AstaidéarThuairiscigh na sean-saighdiúirí comhraic, tar éis 12 seisiún, nach raibh neamhord struis iar-thrámach ag 77% a thuilleadh.

Ina theannta sin, is féidir tráma amháin a phróiseáil tar éis 3 sheisiún EMDR (bhí sé seo fíor i gcás 80-90% de na rannpháirtithe).

Mar sin féin, tá difríocht idir líon na seisiún ar chastacht an tráma agus ar stair an chliaint.

Conas a oibríonn teiripe EMDR?

Chuir an Dr. Francine Shapiro tús lena taighde i 1987 nuair a thug sí faoi deara an comhghaol idir gluaiseacht súl agus déine smaointe agus mothúchán corraitheach.

I taithí an Dr. Shapiro féin, thug sí faoi deara go raibh a súile ag gluaiseacht d’aon turas nuair a bhí smaoineamh anacair uirthi.

Tar éis an bhreathnaithe sin, rinne sí iarracht a súile a bhogadh go deonach agus thug sí faoi deara laghdú ar imní.

Lean sí ar aghaidh le cóireáil EMDR a fhorbairt agus d’fhostaigh sí é chun cabhrú le hothair PTSD. Faoi láthair, is modh cóireála atá dea-thaighde agus aitheanta é EMDR.

Cén fáth a bhfuil EMDR éifeachtach?

Tagann éifeachtacht na cóireála EMDR as cumainn nua a bhunú idir cuimhní trámacha agus cuimhní cinn nó faisnéis nua níos oiriúnaithe.

Ceaptar gur lú an t-uafás atá i gceist le heispéiris dhiúltacha a thabhairt chun cuimhne nuair a roinntear an aird. Is é seo an chúis le spreagthaí seachtracha éagsúla a úsáid go comhuaineach leis an bpróiseas athghairme.

Úsáideann teiripeoirí EMDR spreagthaigh sheachtracha éagsúla mar:

  • Gluaiseacht súl
  • Cnagadh láimhe
  • Spreagadh fuaime

Mar thoradh ar an bpróiseas seo, le himeacht ama, laghdaítear freagairt shíceolaíoch agus tionchar na gcuimhní.

Éascaíonn teiripe EMDR rochtain ar chuimhní cinn trámacha agus cuireann sé ar chumas an phróisis leighis tosú.

Tá an próiseas seo cosúil le leigheas ár gortuithe fisiceacha.

Nuair a bhíonn gortú ann, cuireann ár gcomhlachtaí tús leis an bpróiseas cneasaithe. Is é sin mura bhfuil rud éigin eachtrach ann a chuireann bac air nó má dhéantar díobháil arís agus arís eile don chréacht.

Cuidíonn teiripeoir EMDR leis an gcliant a bpróisis leighis nádúrtha a ghníomhachtú agus deireadh a chur leis na bacainní meabhracha.

Úsáidí teiripe EMDR

Tá teiripe EMDR cruthaithe éifeachtach agus molta do chóireáil neamhoird a thagann chun cinn tar éis imeacht trámach.

Cóireáil a mholtar go heimpíreach is ea teiripe EMDR le haghaidh PTSD agus EMDR le haghaidh imní nó phobia de bharr imeachtaí trámacha. Mar sin féin, ní raibh go leor fianaise ann chun éifeachtacht na cóireála EMDR a léiriú le haghaidh neamhoird nach féidir a mbunús a rianú siar go tráma san am atá thart.

Léiríonn taighde go bhfuil teiripe EMDR le haghaidh imní, nó phobia is éifeachtaí má leanann an neamhord imeacht anacair (mar shampla, phobia madraí nó cynophobia mar gheall ar ghreamú madra), agus nach bhfuil sé chomh héifeachtach i gcás neamhoird de chúis anaithnid (mar shampla, nathair nó damhán alla. fóibe).

Dealraíonn sé go bhfuil teiripe EMDR, i gcomparáid le nochtadh in vivo, níos praiticiúla nuair a thagann sé le phobias atá teoranta d’imeachtaí nó d’áiteanna áirithe (cosúil le phobia de thunderstorms nó tolláin).

Nochtadh in vivo d’fhéadfadh sé a bheith deacair na himeachtaí nó na háiteanna sonracha sin i suíomh na hoifige a áireamh. Mar sin féin, is féidir teiripe EMDR a chomhcheangal le nochtadh in vivo mar obair bhaile an chliaint.

Imní agus teorainneacha teiripe EMDR

Tá comhairleoireacht EMDR is éifeachtaí nuair a bhaineann sé le neamhoird shonracha tráma-spreagtha mar PTSD.

Cé gur féidir é a úsáid i neamhoird eile,taighdechun a éifeachtacht a chinneadh fós ar siúl. Dá bhrí sin, b'fhéidir nach é a iarratas ar neamhoird nach bhfuil aon chúis trámach áirithe acu an rogha cóireála is fearr.

  • Is féidir le teiripe EMDR, cosúil le haon síciteiripe eile, anacair a mhéadú go sealadach.
  • Éilíonn an nós imeachta go gcuimhneofaí ar imeachtaí traumatic, agus is féidir a bheith ina chúis le suaitheadh.
  • Ceann de na fo-iarsmaí teiripe EMDR ná buanseasmhacht aisling agus cuimhní cinn tar éis na cóireála.
  • Ceann de na contúirtí a bhaineann le teiripe EMDR ná an méadú ar dhéine na hairíonna tar éis seisiún EMDR.

Is é seo ceann de na cúiseanna go bhfuil dílseacht don chóireáil tábhachtach.

Mar sin féin, is gairmí oilte é an teiripeoir EMDR a chabhróidh leis an gcliant ar dtús ullmhú chun na himeachtaí seo a thabhairt chun cuimhne agus iad a thabhairt isteach i dáileoga beaga.

Más rud é, áfach, go mbíonn frithghníomh an-mhothúchánach ag an gcliant le linn an tseisiúin, cuirtear oiliúint ar an dochtúir chun cabhrú leis an gcliant na mothúcháin sin a shárú.

I gcás go leor cliant, ní mhaireann an tráma ach mar scáth ar an taithí.

Má théann tú tríd an bprótacal ar fad, agus má bhíonn gairmí oilte agat is féidir an difríocht idir na hairíonna a laghdú agus a mhéadú.

Cad a bheith ag súil ó theiripe EMDR?

Tá gach duine uathúil, agus déanfar an prótacal ocht gcéim EMDR a choigeartú beagán.

D’fhéadfadh cliniceoir EMDR níos mó ama a chaitheamh ar an gcéim ullmhúcháin atá deartha chun cabhrú leis an gcliant iad féin a mhaolú sula tumadh chun an tráma a thabhairt chun cuimhne.

  • Tá an cliant á threorú ar luas atá oiriúnach dá chás uathúil.
  • Cuimsíonn gach seisiún meastóireacht agus cumasú an chliaint chun cabhrú leo aon smaointe nó aisling tráma a láimhseáil go dtí an chéad seisiún eile.
  • Le linn an tseisiúin, féadfaidh an teiripeoir úsáid a bhaint as spreagthaí seachtracha éagsúla agus spreagfaidh sé aiseolas ón gcliant tar éis gach ceann díobh.
  • Sula gcinnfidh an teiripeoir cé na spreagthaí atá le húsáid, beidh ar an teiripeoir fios a bheith aige cé acu ceint atá mar chomhpháirt shuntasach den chuimhne thrámach.
  • Baineann díothú na cuimhne traumatic go díreach leis an deacracht a bhaineann le feasacht a choinneáil air nuair a bhíonn sé faoi lé na spreagthaigh. Mar sin, an tábhacht a bhaineann le rogha na spreagthaí a úsáid.
  • Faoi dheireadh an tseisiúin, bhraithfeadh an cliant níos suaimhneasaí agus in ann píosaí den tráma a thabhairt chun cuimhne le freagairt mhothúchánach níos lú.

Conas a ullmhú le haghaidh Teiripe EMDR?

Tá dhá chéim riachtanacha ann maidir le hullmhú do theiripe EMDR.

  • A thuiscint an bhfuil tú i do iarrthóir maith le haghaidh teiripe EMDR
  • Teiripeoir cáilithe a aimsiú

Cé nach bhfuil dianchritéir ann maidir le cé a d’fhéadfadh a bheith ina n-iarrthóir ar EMDR, is treoirlíne ghinearálta le breithniú go bhfuil teagmhas trámach ann.

Bíodh sin mar atá, tá difríocht idir a bhfuil trámach ag duine agus féadann imeachtaí éagsúla a áireamh mar thimpistí gluaisteáin,.tráma óige, tubaistí comhshaoil,colscaradh, ionsaí gnéasach, etc.

Agus tú ag iarraidh cóireáil EMDR a fháil in aice leat:

  • Téigh chuig cairde agus teaghlaigh le haghaidh moltaí
  • Labhair le do dhochtúir cúraim phríomhúil
  • Cabhair a lorg ar líne

Ina theannta sin, b'fhéidir gur mhaith leat a thuiscint an bhfuil an teiripeoir EMDR a fuair tú in aice leat ag coinneáil suas leis an taighde agus na modhanna is déanaí.

Seiceáil anInstitiúid EMDRleathanach le haghaidh tuilleadh eolais ar thaighde agus oiliúint nua sula tumfaidh tú isteach sa chomhrá seo.

Go hidéalach, cuir agallamh ar roinnt cliniceoirí sula ndéanann tú an cinneadh deiridh.

Nuair a fhaigheann tú amach an bhfuil an cliniceoir oiriúnach go maith, ní mór duit fiosrú a dhéanamh faoi oiliúint agus cáilíochtaí (an raibh a n-oiliúint ceadaithe agEMDRIA), taithí ar oibriú le cliaint a bhfuil tráma acu cosúil leis an gceann atá agatsa, agus a ráta rathúlachta.

I ndeireadh na dála, déan meastóireacht ar conas a bhraitheann tú leo agus an bhfuil tú compordach ag dul ar aghaidh.

Cuir I Láthair: