Conas a Thaispeánann Stíleanna Tráma agus Ceangail Óige sa Phósadh?

Conas a Thaispeánann Tráma Óige agus Stíleanna Ceangaltáin Sa Phósadh?

Is gealltanas astaithe é pósadh do dhuine amháin nó níos mó a mbraitheann tú go bhfuil baint agat agus go bhfuil tú sábháilte leo. Sainmhíníonn stíl ceangail duine an bealach a eagraíonn siad caidrimh. Forbraíonn daoine a stíleanna ceangail mar leanaí agus is minic a dhéantar iad a mhacasamhlú lena gcomhpháirtithe.

Bhreathnaigh Mary Ainseworth, Síceolaí Forbraíochta Meiriceánach-Cheanada i 1969, caidreamh ceangail le leanaí agus a gcuid cúramóirí i dturgnamh ar a dtugtar Staid Strange. Bhreathnaigh sí ar cheithre stíl ceangail: daingean, imníoch/seachanta, imníoch/débhríoch, agus neamheagraithe/míshonraithe. Tá a fhios ag leanaí ó dhúchas go gcaithfidh siad brath ar a gcuid cúramóirí chun iad a choinneáil beo. Mothóidh leanaí a bhraith sábháilte agus cothaithe mar leanaí sábháilte ar fud an domhain agus ina gcaidreamh tiomanta. Sa turgnamh d'imir na moms agus na leanaí i seomra le chéile ar feadh cúpla nóiméad, agus ina dhiaidh sin d'fhág an mamaí an seomra. Nuair a d'fhill na mamaí bhí frithghníomhartha éagsúla ag na leanaí.

Rinne na leanaí imníoch / seachanta neamhaird ar a gcuid mamaí agus d'imir siad mar a tharla rud ar bith, cé go raibh siad ag caoineadh agus ag lorg a gcuid mamaí nuair a d'fhág siad an seomra; breathnaítear orthu mar fhrithghníomh ar easpa aird chomhsheasmhach ar riachtanais an linbh. Ghlaodh na leanaí imníoch/débhreathnaitheach, ag cloí lena máithreacha, agus bhí sé deacair iad a mhaolú; imoibriú ar aird neamhréireach ar riachtanais an linbh. Chuirfeadh an leanbh eas-eagraithe / disoriented aimsir an choirp, ní bheadh ​​​​caoineadh, agus rachfadh i dtreo mamaí, ansin ar ais uaidh; theastaigh nasc uathu ach bhí eagla orthu roimhe, fuarthas go raibh mí-úsáid á baint as cuid de na leanaí seo.

Cén fáth a bhfuil sé seo tábhachtach?

Nuair a bhíonn do stíl cheangail ar eolas agat is féidir leat a thuiscint conas a imoibríonn tú i strus. Is minic nach mbíonn stíl cheangail shlán ag daoine a d’fhulaing tráma le linn óige. Maireann na daoine seo a dtráma; áfach, níl a fhios ag go leor conas a thagann a n-eagla roimh shábháilteacht chun cinn i gcásanna laethúla i gcaidrimh. Is breá leat an duine lena bhfuil tú, tá muinín agat astu. Nuair a bhíonn tú trína chéile, bíonn tú ag gníomhú mar dhuine eile. Tá tú ag freagairt do mhothúcháin agus ní fheiceann do pháirtí ach d'iompraíocht seachas an eagla atá thíos. Is féidir leat múchadh agus gan labhairt, nó is féidir leat dícheangal ar bhealaí eile. Féadfaidh tú róchúiteamh a dhéanamh trí sheiceáil isteach le do pháirtí chun a chinntiú go bhfuil gach rud ceart go leor tar éis troid níos mó ná uair amháin. Is é an nuacht iontach gur féidir le duine ar bith ceangaltán slán a thuilleamh trí chaidreamh a bhraitheann sábháilte agus a chothaítear. Má thugann tú aird ar do ghníomhartha, stopann agus breathnú ar d'iompraíocht agus na mothúcháin a thagann chun solais féadann tú léargas a thabhairt duit ar na rudaí a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil uait agus tú faoi strus. Mar shampla, An gá duit a bhraitheann sábháilte? An mbraitheann tú gur fiú grá a bheith agat?

Mar a thagann faitíos roimh shábháilteacht i gcásanna laethúla i gcaidrimh

Cad a bhaineann mo stíl ceangail le tráma?

Trámais eispéireas é a fhágann go mothaíonn duine ana-bhriste. Tá sé seo mar gheall ar an ngaolmhaireacht intinne atá ag an duine leis an imeacht. Thaispeáin an néareolaíocht dúinn go bhfuil daoine a bhfuil taithí acu ar thráma tar éis a n-ionad freagartha uathrialach a athshocrú - feiceann siad domhan i bhfad níos contúirtí. De bharr na heispéiris thrámacha tá cosáin néaracha nua á rá leo go bhfuil an domhan scanrúil, cosúil le stíl neamhchinnteach astaithe.

Fiseolaíocht tráma

Tá lárchóras néaróg (CNS) ag comhlachtaí daonna a nascann an inchinn agus corda an dromlaigh áit a tharchuirtear ríogaí céadfacha agus mótair - is é seo bunús fiseolaíoch ár dtaithí ar an domhan. Tá an CNS déanta as dhá chóras, an néarchóras parasympathetic (PNS) agus an néarchóras báúil (SNS), cuireann an mheicníocht tú amach as géarchéim. Ní chaitheann daoine a raibh tráma taithí acu ach beagán ama nó gan aon ama sa PNS: tá a gcorp i ngníomh agus réidh le dul i ngleic. Mar an gcéanna, nuair a bhíonn duine a bhfuil stíl ceangaltán neamhchinnte aige trína chéile, tá siad ina gcónaí sa SNS agus tá siad ag imoibriú chun sábháilteacht a bhaint amach. Cothaíonn tráma tú sábháilte i do chorp. Nuair a bhíonn tú ag troid le do chuid eile suntasach b'fhéidir go bhfuil tú ag tabhairt isteach sean-chréachtaí gan a bheith feasach go comhfhiosach faoi. Chun teacht chucu féin ón taithí, ní mór don intinn, don chorp agus don inchinn a bheith cinnte go bhfuil tú sábháilte.

Anois, cad a dhéanfaidh mé?

  • Tóg go bog é: tóg anáil dhomhain isteach agus anáil níos faide amach, ag athshocrú do CNS. Tá sé dodhéanta tráma a bhraitheann i gcomhlacht suaimhneach.
  • Foghlaim do chorp: Yoga, Tai Chi,Machnamh, Teiripe, srl. is bealaí iad uile le bheith feasach ar do chorp agus d’intinn.
  • Tabhair aird ar an ngá nach bhfuil á chomhlíonadh agus cuir é sin in iúl do do pháirtí. Má fhéachann tú faoin iompraíocht is féidir leat cabhrú leattuiscint a fháil ar a chéile.
  • Déan cumarsáid: Pléigh le do pháirtí cad iad na rudaí a chuireann trína chéile tú, aithin do spreagaithe feirge, brón, srl.
  • Glac sos: tóg breather 5-20 nóiméad agus tú i mbun argóint nach bhfuil ag dul in áit ar bith, ansin tar ar ais agus labhair.
  • Déan comhaireamh siar ó 20 , cabhróidh baint úsáide as do thaobh loighciúil de d'inchinn cothromaíocht a dhéanamh ar an intinn atá tuilte leis an taobh mhothúchánach.

Cuir I Láthair: