Déileáil le Péine Ainsealach: Cad is gá do Lánúineacha a Fháil

Chun an pian stubborn a bhraith John ina dhroim níos ísle a mhaolú, mhol a bhean Sarah dó cuairt a thabhairt ar a chiropractor, ar a raibh sí ag brath le blianta fada chun cabhrú léi a pian ainsealach a rialú. Rinne John coinne agus bhí sé ag fanacht go luath sa seomra scrúdaithe, réidh le bualadh le chiropractor a mhná céile don chéad uair.

Chuaigh an chiropractor isteach sa seomra, chroith sé lámh Sheáin agus d’fhiafraigh sé de, Conas atá an phian sin i do mhuineál ag déanamh?

Ceartaigh John an chiropractor, ag rá go raibh cabhair ag teastáil uaidh le pian sa chúl níos ísle.

Rinne an chiropractor gáire agus dúirt, Bhuel, nuair a fheiceann tú í, tá súil agam go n-inseoidh tú dia duit dom.

Tá scéalta grinn chiropractic spraoi, ach is cinnte nach bhfuil pian ainsealach. De réir staidéar in Journal of Pain, meastar go bhfuil 50 milliún duine fásta Meiriceánach ag fulaingt ó phian suntasach ainsealach nó tromchúiseach.

Tá seans ann go bhféadfadh tionchar a bheith ag pian ainsealach ar do chaidrimh ag am éigin i do shaolré.

Déanaimis an tionchar sin a ionramháil le bheith níos dearfaí.

Déileáil le pian ainsealach

Go hiondúil, mothaímid comhbhá agus comhbhá le pian ár gcomhpháirtí nó lenár bpian féin. Déanaimid iarracht cibé rud is féidir linn a mhaolú. Ach, de réir mar a théann pian ainsealach ar aghaidh, féadfaidh sé tionchar diúltach a imirt ar fhormhór na ngnéithe de chaidreamh lánúine. Mar shampla, má chuireann an pian cosc ​​ar lánúin ó ghníomhaíochtaí a roinnt ar thaitin leo a dhéanamh le chéile, éiríonn an dá pháirtí frustrachas.

Imoibríonn gach comhpháirtí do phian ainsealach ó pheirspictíocht dhifriúil – d’fhéadfadh duine éirí as an bpian go díreach, agus féadfaidh an páirtí eile doicheall a dhéanamh ar na srianta a chuirtear orthu ag rud éigin nach féidir leo a mhothú ná a fheiceáil. Féadfaidh trua agus comhbhá dul i léig de réir mar a thagann frustrachas agus leibhéil struis chun cinn. Féadfaidh teochtaí flare. Ar an drochuair, méaduithe déine pian mar a mhéadaíonn strus. Féadfaidh opioids dul isteach sa phictiúr, agus b'fhéidir go n-eascraíonn spleáchas, ag cumaisc pian ainsealach agus ag cur brú breise ar an gcaidreamh.

The CB Intreach Touch mar réiteach

Ar ámharaí an tsaoil, tá réiteach nua geallta chun pian ainsealach a rialú. Tugtar an CB Intrinsic Touch ar an teicníocht seo agus mothaíonn sé go maith don dá chomhpháirtí i gcaidreamh.

Agus an teicníocht seo á múineadh agus á chur i bhfeidhm agam ar mhic léinn rialaithe pian ainsealacha newbie, deirim leo a chur in iúl dom nuair a tháinig deireadh lena bpian. Cuirim Intrinsic Touch i bhfeidhm ar feadh roinnt nóiméad agus meabhraím dóibh a chur in iúl dom nuair a stopann a bpian. Ag an bpointe sin is minic a bhíonn siad ag gáire, ag rá go raibh deireadh leis an bpian, ach mothaíonn an Touch chomh maith sin, níor theastaigh uathu go stopfaidh mé. Tuairiscíonn na lánúineacha an Intrinsic Touch a roinnt trí shealanna a ghlacadh. Deir siad go mothaíonn sé ‘sensuous’.

Forbraíodh Intrinsic Touch chun pian ainsealach a mhaolú, ach, mar a tharlaíonn sé, is uirlis iontach é freisin do lánúin chun strus a chéile a mhaolú ag deireadh an lae, pian nó gan aon phian. Mar is amhlaidh le pian ainsealach, leáíonn teannas muscle sách tapa.

Cén fáth a n-oibríonn sé seo?

Baineann Intrinsic Touch leas as an bhfíric go dtugann ár néarchóras tosaíocht do chontúirt gan mhoill thar pian. Go bunúsach, cuireann an CB Intreach Touch bac ar phian mar go ndéanann sé aithris ar dhamhán alla ag siúl nó ar nathair ag sleamhnú trasna an chraicinn. Spreagann Intrinsic Touch an freagra contúirte atá ar tí tarlú.

Freagraíonn néaróin Teagmhála Éadrom nó Tairseach Íseal (LT) (néarchealla) do chreathadh an-éadrom. Ní féidir leis na néaróin a rá cé acu tusa, do pháirtí nó damhán alla nó nathair ba chúis leis an spreagadh sin. Chomh luath agus a chasann creathadh lag iad, cuireann néaróin LT in iúl go bhfuil siad ar tí baol agus cuireann siad braistintí pian agus teannas matán as go sealadach. Cuireann néaróin LT cosc ​​​​ar mhothúcháin pian ó d'fheasacht a bhaint amach san inchinn. Is dócha gur fearr leis an inchinn a cuid fuinnimh go léir a dhíriú ar do éalú ón damhán alla nó ón nathair thoimhdeacha sin. Stopann sé nóiméad ag tabhairt aire faoi phian. Cé chomh handy.

An Teagmháil Intreach a chur i bhfeidhm

Chun pian ainsealach (nó pian téarnaimh tar éis máinliachta) a rialú, stróc éadrom limistéar leathan timpeall an phian. Laistigh de nóiméad nó dhó, beidh an pian a laghdú go suntasach nó a stopadh i ndáiríre. Tá Teagmháil Intreach éifeachtach cibé an gcuirtear i bhfeidhm é ar chraiceann lom, nó ar shraitheanna éadaí nó bindealáin, nó fiú bindealáin le pacáiste oighir. Ar ndóigh, má oibríonn sé trí phacáiste oighir, ní mór do chreathadh an-bheag na LTanna a chur ar siúl. Ní massage é seo. Ní hé seo an fuinneamh leighis nó teiripeacha dteagmháil. Chun oibriú, ní mór teagmháil fhisiciúil iarbhír a bheith ann, cé gur éadrom é.

Chun Teagmháil Intreach a chur i bhfeidhm i gceart, déan cleachtadh ar dtús trí na ribí ar do lámh a bhualadh go héadrom, do mhéara a chuisle timpeall, gan teagmháil a dhéanamh leis an gcraiceann thíos. Ansin cleachtaigh swirling éadrom ar an gcraiceann féin, gan meáchan do mhéara a chur i bhfeidhm. Bí chomh héadrom le cleite.

Ná rub nó brú i bhfeidhm. Tá néaróin brú íogair difriúil ó néaróin LT. Ní theastaíonn uainn ach na néaróin LT a spreagadh.

Nuair a bhíonn an Tadhall díreach i gceart, b'fhéidir go mothaíonn tú ceint tic agus fuaras. Cuireann an teagmháil seo nach bhfuil ró-mheáchan air na néaróin LT dul isteach sa mhodh freagartha contúirte atá ar tí tarlú. Múch siad pian sa réimse sin (nó ar a laghad a laghdú go suntasach é do novices). Is féidir go dtarlódh pian go tobann i gceantar in aice láimhe. Chase é. Níl ort ach Intreach Déan teagmháil le gach réimse den phian go dtí go mbeidh siad go léir sáite. Ní fadhb ar bith é. Ina theannta sin, mothaíonn an dteagmháil féin go maith.

Ó novice go stádas máistir

D'fhéadfadh go dtógfadh sé roinnt nóiméad ar dtús faoiseamh a fháil ó phian ainsealach trí theagmháil a chur i bhfeidhm. Ar ámharaí an tsaoil, is foghlaimeoirí gasta iad néaróin, mar sin b’fhéidir nach dtógfaidh sé ach nóiméad stop a chur leis an bpian sin an chéad uair eile. Tar éis an chéad iarratas, ní fhéadfaidh pian filleadh ar feadh uaireanta nó cúpla lá. Nuair a fhilleann sé, cuir an Intrinsic Touch i bhfeidhm arís. Maidir le máistrí, stopann an pian go tapa agus fanann sé ciúin ar feadh seachtainí. Féadfaidh duine dul ar aghaidh ó novice go máistreacht i níos lú ná mí. Ní thógann sé ach cleachtadh. Ní gá do lánúin fanacht le leithscéal chun é seo a chleachtadhteagmháil chiallmhar. Tá gach cleachtas go maith.

Cáilíocht na beatha a athbhunú

Cibé an úsáidtear an Intreach Touch as a cháilíochtaí soothing, sensual nó chun pian ainsealach a rialú, is cleachtadh iontach é seo do lánúin. Ar deireadh tá uirlis shláintiúil ag compassion a oibríonn. Tá dóchas nua ann. Laghdaítear strus. Frustrachas a dhíscaoileadh. Dóibh siúd atá ag fulaingt ó phian ainsealach, is fiú go háirithe Intrinsic Touch. Faigheann siad faoiseamh faoi dheireadh ó phian ainsealach, feabhsaíonn siad a gcáilíocht beatha agus feabhsaíonn siad cáilíocht a gcaidreamh (gaoil). Ag cur san áireamh é ó thaobh na sláinte de, níl gá le opioids. Is féidir linn deireadh a chur le spleáchas ar opioids le haghaidh pian ainsealacha chun na fo-iarmhairtí diúltacha a chuireann siad ar intinn, ar chorp, ar spiorad agus ar chaidreamh a sheachaint. Déantar na boscaí go léir a sheiceáil.

Ní eolaíocht roicéad é seo, ach is néareolaíocht cheannródaíoch í. In ionad pian ainsealach a bhainistiú, déanaimid é a rialú go bunúsach, ón taobh istigh. Is rogha an-shláintiúil é Intrinsic Touch maidir le rialú pian ainsealach.

Ag dul ar aghaidh níos faide

Is cúis áthais dom an fhaisnéis seo a roinnt chun cabhrú leat pian ainsealach a rialú go tuisceanach leis an Intrinsic Touch. Chun é seo a roinnt lasmuigh de mo sheomra ranga, scríobh mé Rialú Péine Ainsealach: Roghanna Eile seachas Bainistíocht Péine. Gheobhaidh tú tuilleadh tuairiscí agus faisnéise faoi fheidhmiú an Intreach Touch, chomh maith le deich dteicníocht níos nádúrtha chun pian fisiciúil ainsealach a rialú duit féin, gan drugaí.

Táimid go léir i seo le chéile. Tógann sé sráidbhaile chun na réitigh is fearr a fháil.

Cuir I Láthair: