Cumarsáid Le Ex: 5 Rialacha le Coimeád i gcuimhne
San Airteagal seo
- Cuir do theorainneacha in iúl le d'Iar
- Ná bí ag brath ar do iar-riachtanais phearsanta
- Ná drochbhéal do shean
- Déileáil le cairde má ritheann tú isteach i do sean
- Oibrigh ort féin
Nuair a bhriseann tú suas, bíodh sé ina bhriseadh suas ó chaidreamh tiomanta fadtéarmach nó pósadh, frithpháirteach nó olc, is eispéireas thar a bheith pianmhar é. Tugann sé amach cineálacha éagsúla mothúcháin ; fearg, brón, searbhas, faoiseamh nó gortú.
Ach cad a tharlaíonn tar éis duit dul ar do bhealaí faoi seach? An bhfuil suim agat coinneáil i dteagmháil le do iar-pháirtí? An bhfuil suim agat labhairt le do iar-dalta?
Is cás difriúil é nuair a roinneann tú páistí nó rud éigin coitianta. Mar shampla, gnó nó abair, oibríonn an bheirt agaibh san áit chéanna. Ach cad mura bhfuil páistí ann agus nach bhfuil aon ionad oibre coitianta ann nó nach bhfuil aon chomhghnó ann. Is féidir leat a bheith taitneamhach leo, ach ar mhaith leat a bheith i do chara leo?
Freisin, iompraíonn fir agus mná iad féin ar bhealach difriúil. Ní miste le go leor mná cumarsáid a dhéanamh le sean. Tá siad ceart go leor freisin an chéad chaint a thionscnamh tar éis an bhriseadh suas. I gcás na bhfear, rinne mé mo thaighde beag féin ag cur ceisteanna chun a fháil amach conas a cheapann siad faoi chumarsáid le sean.
Fuair mé amach gur maith le fir gearradh siar go hiomlán beag beann ar chomh cairdiúil agus a bhí an briseadh suas. Déanann sé níos deacra dóibh bogadh ar aghaidh lena saol má choinníonn siad i dteagmháil nuair nach bhfuil leanaí nó comhfhiontar i gceist. Dúirt siad nuair a dhéantar é, déantar é le nialas línte cumarsáide oscailte le ex.
Ach arís, athraíonn sé ó dhuine aonair go duine aonair.
Tá roinnt rudaí le déanamh agus nach bhfuil le déanamh maidir le cumarsáid a dhéanamh le sean:
1. Cuir do theorainneacha in iúl le d'Iar
Tá cúis ann go bhfuil tú ag glaoch orthu mar d'iar-cheannaire. Bíodh croí go croí ag caint agus pléigh na teorainneacha lena chéile. Tá a fhios agam nach bhfuil sé chomh simplí sin i go leor cásanna. Ach cibé rud is féidir leat a dhéanamh chun an duine eile a chur ar an eolas, is amhlaidh is fearr é.
Má tá tú ag déanamh cumarsáide le hiar-chomhpháirtithe mar gheall ar leanaí atá i gceist nó go bhfuil gnáth-ionad oibre nó comhghnó ar siúl agat, beidh níos mó féinsrianta ag teastáil uait. Mar shampla, ná bí ag suirí nuair a shocraíonn an deannach síos.
Tá sé an-éasca dul ar ais i do sheanphatrúin iompraíochta ach cuir i gcuimhne duit féin cén fáth ar bhris tú suas ar an gcéad dul síos. Ní smaoineamh maith é tú féin a chur sa chás céanna arís.
Déan cumarsáid macánta le do pháirtí reatha faoin gcaoi a bhfuil tú ag coinneáil suas le do iar-chomhpháirtí. Coinnigh sa lúb freisin iad ionas nach mothaíonn siad fágtha amach agus lean ort ag tomhas cad atá ar siúl a d’fhéadfadh brú a chur ar do chaidreamh dá bharr. Bí oscailte faoi. Cumarsáid éifeachtach Is é an eochair do gach cineál caidrimh.
2. Ná bí ag brath ar do shean le haghaidh do riachtanais phearsanta
Tar éis an tsosa, teastaíonn am uait chun leigheas agus bogadh ar aghaidh , agus chuige sin, beidh cabhair uait. Ba cheart go dtiocfadh an chabhair sin ó do chóras tacaíochta arb é do theaghlach agus do chairde é nó do teiripeoir ach NÍ ó do sean.
Agus a mhná, ní féidir leat glaoch ar do iar-sean agus é a úsáid má tá cabhair uait timpeall an tí. Níl sé sin oiriúnach. Baineann an rud céanna le fir. Má dhéanann siad, ansin caithfidh tú a bheith daingean agus cineálta ag an am céanna a chur in iúl dóibh nach bhfuil tú ina gcóras tacaíochta a thuilleadh.
Ar cheart dom labhairt le mo iar-mhúinteoir? Bhuel, níl!
Ba cheart go mbeadh cumarsáid le seanóirí ar an rud deireanach ar do liosta.
3. Ná drochbhéal do shean
Cuimhnigh, a thógann sé i gcónaí dhá chun tango. Mar sin, is é an rud a dhéanann siad ná go gcuireann siad a gcuid searbhas in iúl go poiblí droch-bhéal a sean . Nó déanfaidh siad iarracht meon a bpáistí a nimhiú.
Ní smaoineamh maith ar chor ar bith.
Má tá roinnt ceisteanna ag do leanbh, ní mór duit a bheith thar a bheith cúramach mar a dhéanann tú é a chur in iúl agus cumarsáid a dhéanamh le do leanbh. Conas a bhraithfeá dá mbeadh an rud céanna á dhéanamh ag d’iar-shaoránach? Agus fiú má tá sé á dhéanamh acu, ní gá duit a bheith ag siúl go dtí an leibhéal céanna agus ag dul i ngleic leis. Ina ionad sin, taispeáin teagmháil leis an rang. Ní bheidh sé ach cabhrú leat bogadh ar aghaidh.
4. Déileáil le cairde má ritheann tú isteach i do sean
Má tá cónaí ort sa chathair chéanna agus trí sheans ar bith, ritheann tú isteach i d’Earrach, ná glac leis mar chomhartha ón gcruinne gur rith tú isteach iontu mar go bhfuil tú i gceist a bheith le chéile. Níl sé riachtanach ar chor ar bith comhrá a thosú le do iar-chéile nó smaoineamh faoi ábhair le labhairt le do iar-bhuachaill nó do chailín
Tá sé i gceist rud éigin a mhúineadh duit.
Fan socair agus láidir, aoibh gháire go múinte, agus gabh mo leithscéal as an gcás chomh luath agus is féidir gan a bheith drochbhéasach . Agus má tá do sean le páirtí nua, ní gá a bheith éad. Arís, a bheith galánta agus a fháil amach. Cuir i gcuimhne duit féin faoina lochtanna agus cén fáth a bhfuil tú i bhfad níos fearr as gan iad.
5. Oibrigh ort féin
Nuair a shocraíonn tú a thabhairt duit féin méid maith de am a leigheas , déanann tú machnamh agus féach cad iad na réimsí sa chaidreamh is féidir leat féin a fheabhsú. Tú araon gá le brón agus leigheas ar leithligh agus ar do bhealach féin . Seachain cumarsáid a dhéanamh le sean le linn na tréimhse seo Cabhróidh sé le do chéad chaidreamh eile a bheith rathúil agus sásúil.
Glac páirt i ngníomhaíochtaí éagsúla a raibh tú i gcónaí ag iarraidh a dhéanamh ach nach raibh tú in ann.
Cosúil leis nó ná bíodh, is é an rud is fearr duit. Is fearr do chách é – tusa, d’iar-pháirtí, agus do pháirtí nua.
Má tá tú ag leanúint na rialacha seo cheana féin, comhghairdeas, tá tú iontach.
Beidh eolas a thabhairt duit cumhacht, ach meas ar charachtar. – Bruce Laoi
Tá sé ceart go leor murar shroich do chaidreamh an chríochlíne. Ní chiallaíonn sé seo gur chóir duit leanúint ar aghaidh fiú nuair a bhíonn rudaí thart.
Is í an riail is tábhachtaí ná Glacadh. Agus nuair a dhéanann tú é sin, titeann gach rud eile i bhfeidhm cibé an gcinnfidh tú nó nach ndéanann tú cumarsáid a dhéanamh le seanóirí nó coinneáil i dteagmháil leo san fhadtréimhse.
An físeán thíos, Labhraíonn Clayton Olson faoi dhá thacar de dhaoine - ceann amháin, a bhaineann úsáid as an breakup mar bhreosla a bheith ag obair ar an gcaidreamh seo chugainn agus an dara sraith de na daoine nach bhfuil in ann teacht i dtéarmaí leis an méid a tharla. Is é an difríocht an chumhacht Glactha. Tuilleadh eolais thíos:
Mar sin, smaoinigh go réasúnach ar chumarsáid a dhéanamh le seanóirí agus ná bíodh do mhothúcháin ríogacha faoi thionchar na n-imeachtaí agus bí faoi cheannas tráth an chinnidh.
Cuir I Láthair:
