10 Straitéis Éifeachtacha maidir le Comh-Thuismitheoireacht Shláintiúil le Tocsaineach Ex

San Airteagal seo

• Smaoinigh go straitéiseach
• Tabhair d’fhonn a fháil
• Bí réidh le dúshlán a thabhairt
• Dírigh ar an méid is féidir leat a rialú
• Cuir timpeall ort féin le tacaíocht
• Bí iontaofa agus lig do leamh
• Bíodh rialacha comhsheasmhacha agat sa dá theaghlach
• Smaoinigh ar theiripe
• Labhair le do pháistí go minic
• Cruthaigh plean teaghlaigh

Nuair a fhaigheann tú colscaradh d’fhéadfadh sé go mbeadh sé cosúil gur duine iomlán nua é do pháirtí. Urghabhann siad a bheith chomh cineálta, comhbhách, aireach agus aire a thabhairt dá leas féin amháin. Tá sé seo fíor go háirithe má d'fhág tú a caidreamh tocsaineach . Nuair a bhíonn an tuismitheoir eile tocsaineach, is é ceann de na dúshláin is mó ná foghlaim conas comh-thuismitheoir a dhéanamh go rathúil.

Mar sin féin deacair, is fiú oibriú ar chomh-thuismitheoireacht shláintiúil a bhunú le sean-tocsaineach. Bíonn níos mó tionchair ag na caidrimh idir baill teaghlaigh ar iompar an linbh ná ar stádas pósta. Ina theannta sin, rinne an éifeachtaí diúltacha colscartha is féidir é a mhaolú go mór le idirghníomhaíochtaí dearfacha idir iar-chomhpháirtithe.

Má tá tú ag tnúth le comh-thuismitheoireacht a fhoghlaim le sean-chomhoibritheach, tá tú san áit cheart. Amharc ar ár rogha de na 10 leideanna is fearr maidir le comh-thuismitheoireacht le sean-tocsaineach agus tosú á gcur i bhfeidhm inniu.

1. Smaoinigh go straitéiseach

Tá a gcomh-thuismitheoireacht tar éis an bhriseadh suas dúshlánach go leor cheana féin gan a bheith buartha faoi é a dhéanamh le sean-tocsaineach. Mar sin féin, nuair a tharlaíonn sé seo, tá tú fós faoi cheangal bealach a fháil chun foghlaim conas comh-thuismitheoir a dhéanamh le d’iar-iar. Ceann de na chéad straitéisí rathúla comh-tuismitheoireachta ba chóir duit déan iarracht smaoineamh go straitéiseach ar an staid seo.

Cad a chiallaíonn muid leis seo?

CHUN is staid mhothúchánach í an colscaradh . Nuair a bhíonn muid sáraithe, tugaimid faoin ngnáthchur chuige atá againn i leith réiteach fadhbanna nuair a dhéanaimid iarracht smaoineamh chun tosaigh agus fadhbanna a chosc, seachas déileáil leo de réir mar a thagann siad. Nuair a deirimid smaoineamh go straitéiseach, is éard atá i gceist againn smaoineamh ar aghaidh go dtí na chéad chéimeanna eile a d’fhéadfadh d’iar-aire a ghlacadh . Cad ba mhaith leo a bhaint amach agus conas a d’fhéadfadh siad iarracht a dhéanamh, dar leat?

Tosaíonn fadhbanna comh-thuismitheoireachta nuair a úsáideann iar-chomhpháirtithe páistí mar bhealach chun díoltas a fháil ar a chéile. Má cheapann tú go bhfuil sé d’aidhm ag d’iar-ghortú tú, smaoinigh ar an gcaoi a bhféadfaidís iarracht a dhéanamh é seo a dhéanamh.

Níos tábhachtaí fós, conas a bheidh na páistí mar chuid de? Conas a d’fhéadfadh d’iar-pháirt a bheith páirteach iontu? Is féidir leis na freagraí cabhrú leat bealaí féideartha a chruthú go stíl chomh-thuismitheoireachta níos folláine. Chomh maith leis sin, smaoinigh ar chomhairle comh-thuismitheoireachta eile a roinn muid anseo mar chuid de do straitéis.

2. Tabhair d’fhonn a fháil

Is dóichí go mbeadh tú ag iarraidh a bheith in ann bogadh ar aghaidh gan d’iar-tocsaineach i do shaol agus gan a bheith buartha faoi aon ghothaí cineáltais a leathnú chucu. Mar sin féin, más mian leat an rud céanna a bheith acu uathu sa deireadh, ní mór duit an sampla a shocrú.

Cén fáth go gcaithfidh sé teacht uait, iarrann tú? Mar gheall ar shlí eile, bheadh ​​sé cosúil le fanacht le báisteach sa bhfásach. D’fhéadfadh sé tarlú, ach níl a fhios ag aon duine cathain agus níl an t-am sin agat cur amú.

Ná déan éagóir orainn, nílimid ag rá uaimh a dhéanamh i d’iarrataí sa socrú colscartha . Ina ionad sin bí oscailte chun iad a chloisteáil chun a fháil amach cad atá ina dhiaidh. Is féidir leis seo cabhrú leis an smaointeoireacht straitéiseach a luadh muid cheana.

Nuair a bhraitheann siad go n-éistear leo, b’fhéidir go mbeadh siad níos sásta an t-airgeadra céanna a leathnú. Ina theannta sin, tabhair rud éigin dóibh nach bhfuil cúram ort a bheith in ann rud éigin a iarraidh ar ais.

Is minic go n-éilíonn tú gurb é an duine is mó tú ag comh-thuismitheoireacht le sean-rialaithe. Tá a fhios againn go bhfuil sé deacair, ach cuimhnigh go bhfuil tú á dhéanamh seo do do pháistí. Agus tá súil againn go gcuideoidh an chuid eile dár leideanna comh-thuismitheoireachta leis an gcuspóir seo.

3. Bí réidh le dúshlán a thabhairt

Tá mionn na scout i bhfeidhm anseo-

'Bí réidh i gcónaí.'

Déanfaidh staid na comh-thuismitheoireachta le sean-tocsaineach tástáil ar do scileanna comh-thuismitheoireachta arís agus arís eile. Má tá tú le dul tríd an triail seo tá sé tábhachtach ullmhú chun dúshlán a thabhairt.

Má aithnítear é seo, is féidir leat ullmhú don triail. Seo a leanas cuid de na ceisteanna ar féidir leat smaoineamh orthu:

• Cé air a bhfuiltear ag brath?
• Cad acmhainní a theastaíonn uait, agus níl siad agat fós?
• Conas a bheith ann duit féin ionas gur féidir leat a bheith ann do do pháistí?
• Cad é an cás is measa agus cad is féidir leat a dhéanamh chun é a chosc?

4. Dírigh ar an méid is féidir leat a rialú

Bealach cinnte le mothú feargach, brónach agus gan chumhacht is ea iarracht leanúnach a dhéanamh ar an rud atá taobh amuigh de do smacht a rialú. Ina áit sin, déan iarracht d’iarrachtaí a chur san áit a bhfaighidh tú toradh infheistíochta. B'fhéidir gur féidir leat tosú trí fhiafraí díot féin:

• Cad tá mé ag iarraidh a rialú atá ag sainiú mo chuid iarrachtaí? Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach dom iarracht a dhéanamh ceannas a ghabháil air?
• Cad atá faoi mo smacht? Má dhírím ar na rudaí sin, cad a bheidh difriúil?
• Mura ndírím ach ar an méid is féidir liom a rialú, cad is eagal liom a chaillfidh mé?
• Cad a theastaíonn uaim? An bhfuil mo sprioc faoi mo smacht?
• Murab amhlaidh, cad is féidir liom díriú air atá tábhachtach domsa, ach is féidir a chur i gcrích trí mo ghníomhaireacht féin?

5. Cuir tacaíocht timpeall ort féin

Áit uaigneach is ea colscaradh. Faigheann mórchuid na ndaoine amach cé hiad na fíorchairde atá acu nuair a fhaigheann siad breithiúnas seachas tacaíocht. Conas déileáil le comh-thuismitheoireacht? Ceann de na príomh-leideanna is ea tú féin a thimpeallacht le daoine a bhraitheann go dtuigeann tú agus go nglactar leat.

B’fhéidir go gciallódh sé nach bhfuil ach cúpla duine sa chiorcal seo i dtosach. Ná caill dóchas! Tá an oiread sin daoine tar éis an triail seo a rith agus toilteanach a scéal, a gcomhairle, agus a dtacaíocht a roinnt leat. Ní gá duit ach iad a aimsiú agus a bheith oscailte dóibh faigh tacaíocht chun éifeachtaí sáraitheacha an idirscartha a shárú.

Ná bí ag lorg uisce i tobar folamh, ach áit ar féidir leat é a fháil. Arís, tá an duine lena gcaitheann tú am faoi do smacht. Roghnaigh a bheith le daoine a ghlacann leat agus a spreagfaidh tú ar an mbealach a bhraitheann ceart duitse.

6. Bí iontaofa agus lig do leamh

Is é an rud atá de dhíth ar do pháistí anois ná gach rud atá ag tarlú a phróiseáil. Chun go dtarlódh sé seo caithfidh fréamhacha áirithe a bheith acu i measc na n-athruithe go léir agus a bheith leamh uaireanta.

Cad iad roinnt comhsheasmhachta is féidir leat a thairiscint dóibh? D’fhéadfadh sé a bheith i roinnt gníomhaíochtaí a raibh siad ina gcuid díobh i gcónaí, a gcairde, nó roinnt traidisiún teaghlaigh atá suntasach dóibh. Cuirfidh sé seo go mbraitheann siad go bhféadfaidís brath ort agus cuid dá n-imní a mhaolú.

Chomh maith leis sin, ná bog le gníomhaíochtaí iad. In áit iarracht a dhéanamh turas bóthair a eagrú, turas páirce eachtraíochta, nó cóisir pajama, tabhair am dóibh a gcuid mothúchán a phróiseáil. De ghnáth is tús maith é an leamh. Déan roinnt rudaí nach dteastaíonn go leor cumais mheabhrach uathu, cosúil le garraíodóireacht, cluiche boird a imirt, nó féachaint ar scannán.

Níos mó ná aon rud eile caithfidh siad mothú slán agus brath ort.

7. Rialacha comhsheasmhacha a bheith acu sa dá theaghlach

Níl a fhios ag aon duine an freagra ceart ar an gceist maidir le conas comh-thuismitheoir a dhéanamh le d’iar-iar. B’fhéidir nach fiú tusa. Ach tá sé sin ceart go leor. Is próiseas é seo agus teastaíonn am chun na freagraí a fháil. I measc rudaí eile, an t-am chun aontú ar na rialacha a leanfar sa dá theaghlach.

Cé gur iar-chomhpháirtithe tú, ní iar-thuismitheoirí tú riamh. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach iarracht a dhéanamh a bheith fós chun tosaigh aontaithe. Uaireanta beidh sé seo níos éasca, uaireanta eile beidh tú ag iarraidh uaigh a thochailt sa chúlchlós agus d’iar-thocsaineach a adhlacadh ann. Cuimhnigh atriall a choinneáil go dtí go n-aontaíonn tú ar rialacha a oibríonn duit féin agus d’iar-iar.

8. Smaoinigh ar theiripe

Ceann de na bealaí is fearr le foghlaim conas déileáil le comh-thuismitheoireacht le sean-tocsaineach is ea an topaic seo a iniúchadh le duine gairmiúil. Cuidíonn síciteiripeoirí leat na leideanna go léir maidir le comh-thuismitheoireacht le sean-tocsaineach a iompú ina ngníomhartha laethúla atá saincheaptha do do staid uathúil.

Éilíonn comh-thuismitheoireacht le sean-tocsaineach ort go leor ábhar a oscailt ag an am céanna, agus go leor dúshlán a láimhseáil ag an am céanna. Uaireanta ní bheidh uait ach caoineadh gan bhriseadh agus tú féin a chur le chéile arís. Is rud é seo ar féidir le teiripeoir maith cabhrú leat.

Ina theannta sin, is féidir leo cabhrú leat uirlisí cumarsáide comh-thuismitheoireachta a fháil chun déileáil níos fearr le d’iar-sean agus tú féin agus na páistí a chosaint níos mó fós.

9. Labhair le do pháistí go minic

Sonraí tabhair le fios go bhfuil sé thar a bheith tábhachtach cuidiú le do pháistí nuair a bhíonn colscaradh ní amháin dlíthiúil ach mothúchánach freisin. Nuair a roinntear dílseachtaí d’fhéadfadh leanaí a bheith “buartha faoin éiginnte, faoin neamhbhrúite agus faoin neamhbhrúite.” Dá réir sin, tá sé níos tábhachtaí fós labhairt leo agus cabhrú leo an fráma ceart a fháil don eispéireas seo.

Tá a fhios againn go mbíonn tú ídithe uaireanta agus níl uait ach an réaltacht a shéanadh agus éalú le scannán maith. Féadann comh-thuismitheoireacht le sean-tocsaineach tú a dhraenáil agus gan a bheith in ann am agus fuinneamh a thiomnú do do pháistí. Teastaíonn ó do pháistí, áfach, labhairt leo. Tá siad ag iarraidh an t-eispéireas seo a chumadh ar bhealach éigin agus áit a fháil dó ina gcroí agus ina n-intinn. Mar sin coinnigh i gcuimhne an cheist seo:

Conas is féidir liom cabhrú liom féin níos mó cumais a bheith agam ionas gur féidir liom a bheith ann do mo pháistí níos mó?

10. Cruthaigh plean teaghlaigh

Ceann de na leideanna deiridh maidir le conas comh-thuismitheoir a dhéanamh ná plean comh-thuismitheoireachta . Is féidir le roinnt lánúin é seo a dhéanamh leo féin, ach bíonn idirghabhálaí nó dlíodóir ag teastáil ó chuid eile. Is féidir seo a bheith ina dhoiciméad arna fhormheas ag an gcúirt nó ina chomhaontú simplí a dhéanann tú idir tú. Smaoinigh ar an rogha a dhéanann an chiall is mó do do chás.

Múineann comh-thuismitheoireacht le sean-tocsaineach duit a bheith réidh gan choinne agus an cló breá a lorg.

Sula síníonn tú rud ar bith déan cinnte tacar eile súl a fháil le breathnú air. I ndáiríre, tacair iolracha de shúile. Braith ar do thacaíocht shóisialta agus / nó dhlíthiúil chun rud éigin a d’fhéadfadh a bheith caillte agat a ghabháil.

Imeoidh a dtiocfaidh is a dtáinig ariamh.

Faoi láthair b’fhéidir go mbraitheann sé go bhfuil sé dosháraithe ag foghlaim conas comh-thuismitheoir a dhéanamh le sean-tocsaineach. Mar sin féin, má choinníonn tú ort a bheith cineálta leat féin agus feabhas a chur ar do chuid scileanna, idir thuismitheoireacht agus déileáil, beidh tú ceart go leor. I ndáiríre, níos mó ná ceart go leor! Is féidir leat a bheith sásta agus comhlíonta arís.

San fhíseán thíos, labhraíonn Herve G Wery faoin gcur chuige chun tionchar trámach an idirscartha a íoslaghdú agus a shárú. Is féidir le dearfacht cuidiú le caidrimh níos fearr a thógáil.

Tá turas fada romhat agus is féidir leat é a dhéanamh. Agus tú ag smaoineamh ar conas comh-thuismitheoir a dhéanamh le sean-tocsaineach, ná bíodh aon leisce ort dul i gcomhairle le do chairde, tacaíocht shóisialta nua a lorg, agus teiripe a mheas. Bí comhsheasmhach le do pháistí, tabhair am dóibh an t-eispéireas seo a phróiseáil, agus aire a thabhairt duit féin ionas gur féidir leat a bheith ann dóibh.

Cibé rud atá ag teacht do bhealach, déan iarracht smaoineamh go straitéiseach agus beidh tú ullamh.

Cuir I Láthair: