Conas Déileáil leis na Mothúcháin Tar éis Colscartha?

Níl sé chomh héasca cabhair a fháil chun na dúshláin mhothúchánacha a bhíonn ag duine tar éis dul trí cholscaradh a shárú le cuidiú le scríobh páipéir. Fiú nuair a bhíonn a fhios agat gurb é scaradh le do iar-shean an chéim cheart a ghlac tú, b’fhéidir go gcaillfidh tú é nó í uaireanta, nó go mbeidh uaigneas ort.

Is é an rud do sean freisin nó beidh bhraitheann freisin ar an mbealach seo nach bhfuil aon dhá bhealach faoi. Is gnách é, ach caithfidh tú déileáil le do mhothúcháin agus bogadh ar aghaidh le do shaol ós rud é go bhfuil sé thart idir tú féin agus do chéile.

Sa phost seo, beidh tú ag foghlaim conas déileáil leis na saincheisteanna mhothúchánach a pop-up tar éis colscartha.

1. Ná himir an milleán

Is é an bealach is simplí chun tú féin a chur i bhfostú go mothúchánach tar éis colscartha ná an milleán a chur ar do iarscoláirecaidreamh theip. B'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar do iar-chomhpháirtí cuma an villain a bheith acu chun suaimhneas intinne a bheith agat, ach b'fhéidir go bhfuil botún mór á dhéanamh agat agus é sin á dhéanamh agat.

I gcaidreamh a bhaineann leis an mbeirt aosach, tá ról le himirt ag an dá pháirtí le go n-oibreoidh sé. Mar sin, má theip ar do chaidreamh, ná déan iarracht an milleán a chur ar an duine eile. D'fhéadfá freisin níos mó iarracht a dhéanamh chun é a oibriú. Nó b’fhéidir go ndearna tú, ach níor oibrigh rudaí amach; is cuma, ní gá duit an milleán a chur ar do iar-shean.

Ar mhaithe leis an todhchaí agus chun nach dtéann tú tríd an taithí chéanna i gcaidreamh nua, faigh amach cén áit ar theip ort agus tabhair aghaidh air.

2. Tacaíocht a lorg

Ag dul tríd a colscaradh ina n-aonar beagán dúshlánach.

Agus tá fanacht amach ó theaghlach agus lena chairde le linn na tréimhse seo níos measa fós. Bheadh ​​tacaíocht ó chairde agus ó ghaolta ag teastáil uait chun dul thar an gcéim seo de do shaol. Is é an rud a ndearbhaíonn tú go ndearna tú an rogha ceart, agus cabhróidh focail bhog leat teacht ar an scéal níos tapúla.

Má bhraitheann tú go bhfuil gá le teiripe a lorg chun dul thar na mothúcháin agus an strus a d’fhéadfadh a bheith ort ag an am seo, déan amhlaidh.

3. Fan sláintiúil agus láidir

Ní féidir leat a bheithag dul trí cholscaradhagus ag fulaingt drochshláinte mar gheall ar fhaillí, araon ag an am céanna. Cibé an bhfuil páistí agat nó nach bhfuil tú chun aire a thabhairt dóibh, caithfidh tú aire chuí a thabhairt do do shláinte.

A thuiscint nach é colscaradh deireadh an domhain. Le himeacht ama, gheobhaidh tú duine a chuirfidh níos mó luach le do shaol. Mar sin tabhair aire mhaith duit féin trí bhianna sláintiúla a ithe, agus aclaíocht a dhéanamh go rialta.

Ní gá duit ach an strus a chur ort féin ag an am seo de do shaol. Fócas ar rudaí atá ábhartha agus faigh go leor codlata oíche agus lá araon.

Conclúid

Tá sé deacair briseadh suas le duine a bhfuil grá agat dó. D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé am do na scars a d’fhág an colscaradh leigheas iomlán a dhéanamh. Ach téann an saol ar aghaidh, mar sin caithfidh túbogadh ar aghaidh le do shaol.

Ní mór duit a bheith i gcruth maith chun an chéad duine eile a d'fhéadfadh teacht isteach i do shaol a fháil. Tuig nach deireadh an domhain é an colscaradh. Is féidir leis na céimeanna thuas cabhrú leatna mothúcháin a eascraíonn tar éis colscartha a shárú. Bain úsáid astu chun do mhothúcháin a shárú agus is amhlaidh is fearr a bheidh tú.

Cuir I Láthair: