3 Cúiseanna Cén Fáth a Throid Cúpla i ndáiríre
Comhairle Caidrimh / 2025
San Airteagal seo
Mothaíonn go leor againn grá domhain ach ag tús an chaidrimh, agus ansin faigheann sé bás nuair a thagann an saol fíor i.
Is patrún intuartha é seo a bhíonn ag gach lánúin. Faraor, téann lánúin i bhfostú i gcaidreamh nach bhfuil dlúthchaidreamh mothúchánach ann nó bogann siad ar aghaidh go dtí ceann eile, gan ach an patrún a dhéanamh arís.
Tarlaíonn sé seo de ghnáth toisc go gcreideann siad go bhfuil rud éigin cearr lena gcaidreamh, agus go dtugann siad suas. Ach ag titim as grá a bhfuiltear ag súil leis agus fiú riachtanach chun an grá is doimhne agus is féidir a fháil i do chaidreamh. Míneoidh mé cén fáth.
Is gnách go mbíonn tús an chaidrimh thar a bheith corraitheach agus pearsanta mothúchánach, ach níl siad seasmhach. Tá sé seo amhlaidh toisc go mbíonn siad bunaithe de ghnáth ar bhailíochtú frithpháirteach eile, ina bhféachann gach duine ar rud éigin lasmuigh díobh féin a fhágfaidh go mbraitheann siad iomlán, agus go bhfaighidh siad é trí bhailíochtú leanúnach ón taobh eile.
Ina theannta sin, cuirfidh siad araon a gcos is fearr chun cinn, agus mar sin is dócha go bhfeicfidh siad a chéile foirfe. Nuair a bhíonn duine foirfe chun iad a bhailíochtú mothaíonn siad go maith fúthu féin. Ach ní mhaireann sé seo ach chomh fada agus atá gach duine in ann an duine eile a bhailíochtú.
Leanann sé seo ar aghaidh de ghnáth chomh fada agus is féidir le gach duine a chos is fearr a chur chun cinn agus a athrú cé hiad féin, ag gníomhú mar chameleon leanúint ar aghaidh ag glacadh leis ag an duine eile.
Ach ní bhíonn caidreamh fíor mar thoradh air seo. Fágann sé go mothaíonn gach duine nach nglacann an duine eile lena bhfírinne féin. Faoi dheireadh,
Ag an bpointe seo, is é an t-aon bhealach chun dul chun cinn a dhéanamh don lánúin ina gcaidreamh ná foghlaim conas iad féin a bhailíochtú agus féin-aghaidh a thabhairt. Nuair a dhéanann siad seo, is féidir leo titim ar ais i ngrá.
Mothaíonn an fíorghrá difriúil ón rud a shamhlófá – difriúil ón rud a léirítear go minic i scannáin nó teilifíse.
Ba mhaith liom a mhaíomh go bhfuil sé níos fearr.
Ní bhaineann sé le folús a líonadh. Ní bhaineann sé seo le fáil ar deireadh an grá sin a bhfuil tú cumha ar feadh do shaol ar fad. Is féidir leat rochtain a fháil ar grá domhain trí tú féin a bhailíochtú ar dtús agus ag éirí slán. Déanann sé seo tú níos cumasaí taithí a fháil ar ghrá domhain.
Tá sé seo amhlaidh mar ní hamháin go ndéanann sé níos lú gáir agus smachta tú, ach go gceadaíonn sé duit a bheith fíor-leochaileach le do chuid eile suntasach. Ligeann sé seo do nasc fíor, domhain bhraith; gan ghá, gan smacht, agus gan do choimeád ar ais do fíor féin.
Ligeann sé seo duit an caidreamh is dochreidte agus an grá is doimhne agus is féidir a fháil. Mothaíonn sé níos fearr ná mothú go bhfuil grá agat. Mothaíonn sé cosúil le teacht abhaile go dtí áit níos glórmhar agus níos gile ná mar a shamhlaigh nó a raibh súil agat riamh.
Nuair a dhéanann tú grá do dhuine ciallaíonn sé go domhain grá altruistically. Tá grá altruistic íon. Ní bhaineann sé le cad is féidir leat a fháil, ach go simplí grámhara ar mhaithe leis an duine eile. Tá sé grámhar gan iarraidh ar bith ar ais.
Ní bhraitheann an cineál seo grá ar cé chomh grámhar atá duine.
Is mó de thoilleadh é ná imoibriú. Is rud é a fhorbraíonn tú laistigh duit féin. Dá mhéad a bheidh tú in ann tú féin a bhailíochtú agus aghaidh a thabhairt ar na drochchodanna díot féin, is amhlaidh is aibí go mothúchánach a bheidh tú agus is mó a bheidh tú in ann do ghrá altrúaíoch.
Tá leideanna éagsúla ann chun cur síos a dhéanamh ar do ghrá do dhuine. Bíodh a fhios agat conas grá a thaispeáint do dhaoine eile agus do chaidreamh a neartú.
Is í an cheist faoi conas a mhíniú do ghrá do dhuine, conas focail a úsáid chun cur síos ar cé mhéad grá agat do dhuine? Is é an chuid is deacra de ghrá domhain a chur in iúl i bhfocail ná a bheith leochaileach.
Is féidir leis a bheith an-scanrúil má bhíonn tú in ann rud chomh domhain agus chomh bríoch sin a chur in iúl le duine atá an-tábhachtach duit. Dá thábhachtaí atá siad duit is ea is mó a chaithfidh tú a chailleadh.
Éiríonn an eagla seo toisc go mbraitheann tú an iomarca ar a gceadú. Is féidir leat an eagla seo a shárú trí fhéinbhailíochtú. Ciallaíonn sé seo chun tú féin-soothe, a chur i gcuimhne duit féin go bhfuil tú go leor.
Nuair a mhothaíonn tú slán, bheith leochaileach ní bhraitheann sé mar bhagairt. Beidh níos lú le cailliúint agat mar ní bheidh an dóigh a mothaíonn tú fút féin ag brath ar thuairim an duine eile fút. Tabharfaidh sé seo léargas duit ar conas a chuirfeá síos ar an ngrá is doimhne mar go gceadaíonn sé duit mothúcháin is doimhne do chroí a chur in iúl gan eagla.
Tá go leor Freagraí ar conas grá a chur in iúl saor in aisce, seachas a rá, tá grá agam duit.
Conas cur síos a dhéanamh ar an ngrá is doimhne agus is féidir nuair a chaithfidh tú dul níos faide ná focail? Bhuel, tá focail tábhachtach, ach tá gá le gníomhartha freisin.
Is iad na bealaí sonracha inar féidir leat grá a chur in iúl trí ghníomhartha ná seirbhís, maithiúnas, an leas an amhrais , ag éisteacht, agus ionbhách.
Is éard atá i gceist le gach ceann de na bealaí seo ná a bheith trócaireach seachas breithiúnas, rud atá i gcroílár caidreamh grámhar.
Ní hamháin go mbraitheann an tseirbhís go hiontach ar do chuid eile, ach féadann sé an grá atá agat dóibh a mhéadú. Is bealach iontach é seo chun an cumas do ghrá domhain altrúiseach a fhorbairt.
Trí fhreastal ar do phearsa shuntasach eile, tiocfaidh tú ar eispéiris mhéadaitheacha a thástálann do fhíorcharachtar. Is dócha go mbeidh ort íobairt a dhéanamh, oibriú go crua, agus a bheith níos tuisceanach ná mar a dhéanfá murach é.
Ina theannta sin, nuair a thairgtear seirbhís altruisticiúil, gan a bheith ag súil le rud ar bith sa tuairisceán, tá bealach aige chun croí na ndaoine a bhfreastalaíonn tú orthu a mhaolú. Mothóidh do chuid eile suntasach grá, agus féadann sé seo patrún cómhalartach dearfach a chruthú, ina mbeidh sé níos éasca dóibh freagairt go dearfach leat.
Is féidir leis seo cabhrú leat do chuid eile suntasach a fheiceáil ina bhfianaise is fearr. Mar sin, is féidir le seirbhís tionchar scagtha a bheith aige ní hamháin ar do shaol ach ar shaol do dhaoine eile freisin. Agus cinneadh á dhéanamh agat maidir le freastal ar do chuid eile suntasach, dírigh orthu agus cad iad na riachtanais atá acu.
Is féidir leis seo an tseirbhís a dhéanamh níos brí, ach cabhróidh sé leat freisin go mbraitheann tú níos mó grá dóibh.
Agus tú ag smaoineamh go domhain orthu agus ar a gcuid riachtanas, ní fheiceann tú iad mar dhuine aontoiseach atá i gceist chun tú a líonadh, ach mar dhuine iltoiseach le streachailtí, le saol os do chomhair, le cáilíochtaí infhuascailte, agus i bhfad níos mó.
Feiceann tú thar na himill gharbh chuig an áilleacht laistigh. Cuidíonn sé seo leat an tseirbhís a thairgeann tú a inmheánú, ar mian leo a gcuid sonas go fírinneach.
Ag tairiscint maithiúnas Is bealach é chun grá a léiriú do do dhuine suntasach eile.
Is minic a smaoinímid ar chaidreamh idéalach mar cheann ina léiríonn ár gcomhpháirtí cáilíochtaí foirfeachta, ach i ndáiríre, níl aon duine foirfe. Ní tharlaíonn caidreamh maith mar gheall ar easpa botúin ach mar gheall ar dháileog shláintiúil maithiúnais.
A bheith in ann logh daoine eile a tharlaíonn nuair is féidir linn logh dúinn féin. Iad siúd a bhfuil claonadh trócaireach orthu féin, beidh siad dírithe ar dhaoine eile freisin. Chun a bheith trócaireach leat féin ní mór duit féin-chomhbhá a chleachtadh seachas náire.
Ligeann sé seo duit a bheith feasach ar do bhotúin, iad a choinneáil i bhfeasacht réadúil seachas ró-aithint leo. Is féidir leis seo an chaoi a bhfeiceann tú botúin daoine eile a athrú agus níos mó tuisceana a bheith agat ar a n-easnaimh, gan a bheith ag súil le foirfeacht uathu.
Is féidir leis seo freisin doimhneacht an ghrá atá agat do do dhuine eile a mhéadú, ag cabhrú leat grá a thabhairt do na daoine fíor, ní leagan idéalach díobh.
Dealraíonn sé gur nádúr an duine é breithiúnais charachtair a dhéanamh bunaithe ar mhothúchán seachas smaoineamh. Tá sé seo fíor go háirithe nuair a bhraitheann muid ionadh. Nuair a dhéanann daoine atá tábhachtach dúinn rud éigin mícheart (ónár bpeirspictíocht), féadann sé a bheith uafásach agus go leor mothúcháin diúltacha cumhachtacha a bheith mar thoradh air.
Is féidir linn tosú a fheiceáil ar an duine ciontach mar dhuine olc, fiú amháin más rud é nach cosúil go bhfuil a ghníomh ailínithe lena charachtar fíor. Má bhunaimid ár mbreithiúnas ar mhothúchán na huaire, d’fhéadfadh an mheastóireacht seo ar a gcarachtar a bheith ceart go leor.
Ach má sháraítear an mothúchán le machnamh, b’fhéidir go bhfeicfimid ar bhealach difriúil. B’fhéidir go mbeimid in ann pictiúr níos leithne agus níos réadúla den duine a fheiceáil, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca leas an amhrais a thabhairt dóibh.
Déanfaidh mé soiléiriú le sampla. Ba ghnách le Jill léim láithreach chun a fear a mhaslú aon uair a rinne sé rud éigin a shíl sí a bheith mícheart. Dhéanfadh sí freagairt go mothúchánach agus dhéanfadh sí breithiúnas air gan smaoineamh ar an bhféidearthacht go raibh leithscéal maith aige.
Ach tar éis di a bheith cruthaithe go mícheart arís agus arís eile, tháinig sí ag súil go ngníomhódh sé de ghnáth ar aon dul lena dhea-charachtar mura raibh cúis mhaith éigin ann.
Mar shampla, má bhí sé ag rith go déanach, roghnaigh sí fanacht oscailte don fhéidearthacht go ndeachaigh rud éigin mícheart a bhí as a smacht. Is bealach iontach é seo chun grá domhain a chur in iúl trí do ghníomhartha. Léiríonn sé go gcreideann tú ina ndea-charachtar agus nach bhfuil tú i gcónaí ag léim chun an tátal go bhfuil siad lochtach ó dhúchas.
Is gníomh grá é éisteacht ar féidir leis a bheith an-chumhachtach.
Mothaíonn go leor daoine an-uaigneach mar ní dóigh leo go n-éisteann aon duine leo. Tá sé seo fíor fiú dóibh siúd a bhfuil caidreamh tiomanta acu. Níl sé deacair éisteacht, ach ní minic a dhéanaimid é. D’fhéadfadh go mbeadh an iomarca imní orainn faoi éisteacht le nó buartha nach dtabharfar an fhabhar ar ais.
Ach is gnách go mbíonn a mhalairt fíor.
Bíonn cómhalartaíocht dhearfach mar thoradh ar éisteacht le duine. Is mó an seans go dtabharfaidh duine freagra dearfach duit nuair a ghníomhaíonn tú go dearfach ina leith. Mar sin, nuair a éisteann tú le duine, is dócha go dtabharfaidh siad an bhfabhar ar ais.
Réitíonn éisteacht an fhadhb freisin go mbíonn claonadh ag go leor daoine éirí as rudaí le labhairt fúthu. Ní tharlaíonn sé seo toisc go n-éiríonn leat as ábhair suimiúla, ach toisc go mbraitheann gach duine nach bhfuil suim ag an duine eile sa mhéid atá le rá acu.
Seo teachtaireacht a sheolaimid chuig daoine eile nuair nach mbíonn éist leo le fíorspéis . Má shíneann muid cluas éisteachta, gheobhaidh muid amach go bhfuil rudaí gan teorainn le labhairt faoi.
Ina theannta sin, bíonn go leor ag éisteacht le fíor-intinn san ábhar le go mbeidh rud éigin luachmhar le cur leis, rud a fhágann go mbíonn comhrá maith agat. Más rud é go bhfuil tú ag éisteacht leis an duine eile a shásamh nó ar chúiseanna éadomhain eile, beidh an comhrá ródhian agus ní bheidh sé spreagúil nó sásúil do cheachtar duine.
Is bronntanas iontach é comhbhá le tabhairt do do dhuine suntasach eile.
Ach uaireanta, cuirimid mearbhall ar chomhbhá agus iad ag glacadh lena gcuid mothúchán. Baineann sé seo as do neamhspleáchas mhothúchánach chomh maith le neamhspleáchas do pháirtí, rud a chumasc tú isteach i gceann mhothúchánach amháin. Feidhmíonn míshláintiúil mar thoradh air seo toisc go mbíonn an iomarca tionchar ag mothúcháin an duine eile ort, agus go n-éiríonn an bheirt acu ag brath ar a chéile chun do mhothúcháin diúltacha a mhaolú.
Tugtar comhleá mothúchánach air seo. Is féidir leis a bheith go hiontach (ar a laghad superficial) nuair a bhíonn rudaí síochánta, ach bíonn doicheall agus fad mhothúchánach mar thoradh air chomh luath agus a thagann coinbhleacht chun cinn.
Cuireann sé seo contrártha ort leis an gcumas a bheith agat comhbhá do do pháirtí , mar ní fheiceann tú ach an chaoi a bhfuil ag teip orthu freastal ar do riachtanais mhothúchánacha, agus is féidir go n-airíonn a gcuid mothúchán ró-uafásach agus trína chéile duit.
Ina áit sin, is féidir leat comhbhá a bheith agat trí bheith láidir go mothúchánach tú féin ar dtús, ag aithint nach bhfuil tú freagrach as a gcuid mothúchán, agus nach bhfuil siad freagrach as do chuid féin. Tógann sé seo do neart mhothúchánach, ag cabhrú leat seasamh le do teorainneacha mhothúchánach agus ag an am céanna tuiscint a fháil ar a saol mhothúchánach.
San fhíseán thíos, roinneann Mary Jo Rapini na rudaí a dhéanann agus nach bhfuil i gceist maidir le comhbhá a thaispeáint do do pháirtí.
Is bronntanas álainn é seo le tabhairt do do pháirtí. Is féidir leis cabhrú leo a bhraitheann nach bhfuil siad ina n-aonar ina bpian. Is féidir leis cabhrú leo freisin a mhothú go bhfeictear iad go hiomlán ar bhealach domhain – rud a mbíonn gach duine ag súil leis.
Taispeáin Tá grá domhain is féidir nuair a dhíríonn tú ar leagan níos fearr díot féin. Tosaíonn sé seo le foghlaim conas grá a thabhairt duit féin. Nuair a bhíonn a fhios agat go bhfuil tú go leor agus go stopann tú féin a náiriú, beidh an cumas agat grá a thabhairt do do chuid eile suntasach níos doimhne.
Is féidir leat tosú ar do chuid riachtanas neamhaibí féin a fheiceáil agus iad a fheiceáil. Is féidir stop a fheiceáil le duine idéalach a bheidh in ann folús a líonadh ionat agus tosú ag féachaint ar dhuine fíor a bhfuil a riachtanais féin aige. Is féidir leat a bheith níos misniúla, a bheith in ann a bheith leochaileach, agus do mhothúcháin is doimhne a roinnt.
Agus, trí trócaire a thaispeáint duit féin, beidh tú in ann do thrócaire suntasach eile a thaispeáint. Is féidir leat é sin a dhéanamh trí sheirbhís a shíneadh, maithiúnas, leas an amhrais, cluas éisteachta, agus croí ionbhách. Ar an mbealach seo, ní hamháin go léiríonn tú do ghrá, ach fásann tú do ghrá.
Cuir I Láthair: